Пристрастяване

Съдържанието на статията:

  1. Описание и развитие
  2. Причини за възникване
  3. Проявления и видове
  4. Начини за битка
    • фармакотерапия
    • психотерапия
    • Социална превенция

Пристрастяването е обсесивно пристрастяване към нещо или необходимостта да се извършват определени действия, за да се задоволят собствените желания и нужди. Нещо повече, това състояние в крайна сметка достига нивото на зависимост. Пристрастяването се характеризира с постепенно развитие и привикване. За да поддържа ефекта на удовлетворение, човек трябва всеки път да увеличава дозата или степента на изпълнение.

Описание и механизъм на развитие на зависимости

Образуването на зависимост от всякакъв вид започва с досадно желание, което трябва да бъде удовлетворено незабавно. След това човекът се чувства много по-добре. С течение на времето се формира рефлекс, който изисква незабавно изпълнение..

Първоначално терминът "пристрастяване" е използван за обозначаване на зависимост от всеки химикал. На патофизиологично ниво се проведоха необратими реакции, които включиха чужд продукт в метаболизма. Ето защо е изключително трудно да се отървете от такава зависимост. Това изисква цялостна намеса от страна на човешката психика и неговата соматика..

Напоследък нехимичните варианти започнаха да се наричат ​​зависимости. Например привързаност на човек към хазартни игри или онлайн игри, чат в Интернет и много други. Научният и технологичният прогрес постепенно развива все по-примамливи дейности, които намират сред потребителите на своите зависими.

Механизмът за формиране на пристрастяване е малко по-различен във всяка конкретна форма, но същността му остава същата. Човек преминава през няколко етапа, които постепенно влошават пристрастяването му към необратимото.

И така, основните етапи на развитие на зависимостта:

    Първи опити. На този етап човек тепърва започва да опитва. Например, с постоянна нужда от психоактивно вещество, първо проучете неговите ефекти, влияние върху психичните процеси и положителните аспекти. Човек се опитва да го използва по различно време на деня и да се смесва с други вещества.

Навик. На втория етап приемът на което и да е психотропно лекарство или извършването на дадено действие става по-чест и се развива ритъм. Лицето е привлечено в него и го вкарва в обичайното си ежедневие. Тоест той свиква с присъствието на подобна зависимост в живота си и изобщо не усеща негативното въздействие..

Пристрастяващо поведение. Той започва да се оформя именно на третия етап. Всеки човек има свой собствен метод за реагиране на неприятности или проблеми. За хората със зависимости техният навик на този етап се превръща в единственият изход от обстоятелствата. Например, ако човек е пристрастен към тютюнопушенето, той ще посяга към цигара всеки път по време на стрес, като напълно не разбира безсмислието и неефективността на своите действия.

Зависимост. На този етап пристрастяването на човек е здраво фиксирано в психиката и метаболизма. Вече не се възприема като метод за решаване на проблеми, а по-скоро като начин на живот. Човек приема своя навик и никога не го напуска, което оставя отпечатък във всички сфери на дейност. Например, ако това е пристрастяване към хазарта, тогава за нея ще бъде отделено време от семейството, работата и почивката. Пристрастяването става част от живота.

  • Деградация. Този етап е белязан от пълното унищожаване на критиката към собствената държава. Пристрастяването причинява необратими промени в соматичното здраве, функционирането на органите и системите е нарушено и се появяват сериозни заболявания. Освен това психичната сфера страда силно. На първо място, промените касаят волята, интелигентността и познавателните функции, а след това - емоциите и възприятието. Човек деградира и е способен на агресия, насилие и други варианти на антисоциално поведение.

  • Причини за пристрастяване

    Най-често причината за развитието на зависимости е комбинацията от неблагоприятни фактори. Следователно пристрастяването може да се нарече мултифакторно разстройство..

    В зависимост от механизма на формиране на зависимост може да се разграничат групи причини, които могат да причинят такива зависимости:

      Вътрешна незрялост. Ако човек не е формиран като личност и има много нерешени психологически проблеми вътре, такова състояние е изключително податливо на зависимости. Това се случва най-често при подрастващите, които все още не са създали своя собствена вътрешна рамка за поведение, но търсят само границите на допустимото. Често причината за развитието на пристрастяване може да бъде вътрешни преживявания, комплекси, стрес и дори чувствителен характер..

    Социална несигурност. Липсата на каквито и да било правила в обществото, които всеки трябва да спазва, неблагоприятната ситуация в страната, жизнената среда, която изисква да се свикне с несправедливостта от млада възраст, възпитава изключително чувствителен човек. В това състояние му е лесно да свикне с някакъв метод за отпускане и удовлетворение, който постепенно ще се превърне в пристрастяване..

    Семейни проблеми. За да може човек да се научи как правилно да решава трудни ситуации и да се измъкне от тях без стрес, той се нуждае от опитни напътствия и положителен пример. Ако в семейството, в което е израснал, се смята за нормално да има някаква зависимост, детето, когато порасне, ще определи същите граници на приемливо поведение и ще ги следва. Родителите или настойниците винаги трябва да бъдат пример за децата, защото те гледат към тях. Наличието на такива зависимости в семейството увеличава риска от развитие на такива при деца.

  • Силен ефект. Тази етиология често се среща при хора, които са претърпели тежък шок или стрес и една доза или действие помогнаха бързо да се измъкнат от това състояние. Често такива зависимости се развиват без желание на самия човек, а просто по случайност. Например, обезболяващи се предписват при тежки наранявания. С течение на времето пациентът свиква с тях, тъй като без тези средства състоянието на здравето изкуствено се влошава. Хората се свързват предимно с основното заболяване (травма), а не със зависимостта, въпреки че това най-често е вторият вариант.

  • Прояви и видове пристрастяване

    Привързаността се проявява по различни начини за всеки отделен човек. Това се отнася както за времето, така и за специфичните функции. В зависимост от стадия на развитие и вида на пристрастяването, това могат да бъдат както малки зависимости, така и сериозни заболявания..

    Трябва да се имат предвид най-често срещаните сортове:

      Пристрастяване. Естествено, систематичната неконтролирана употреба на мощни психоактивни вещества предизвиква както психологическа, така и физическа зависимост. Наркотичните лекарства са включени в човешкия метаболизъм и тяхното отсъствие причинява симптоми на абстиненция, което се проявява с изразени соматични симптоми, включително болка. Ето защо лицето продължава да употребява лекарството. Дори след формирането на толерантност, той просто увеличава дозировката.

    Алкохолизмът. Злоупотребата с алкохол е доста често срещан навик, който с течение на времето провокира развитието на много соматични заболявания. Разбира се, не само приемът на силни алкохолни напитки може да се развие в алкохолизъм. Консумирането на вино, бира или други нискокачествени течности редовно също може да доведе до пристрастяване. Необходимостта от увеличаване на дозата постепенно се увеличава, докато алкохолизмът не причинява или умствено разграждане или значителни физически щети.

    Никотинова зависимост. Въпреки активната социална пропаганда за опасностите от тютюнопушенето, този навик остава при мнозина. В допълнение към никотина, цигарите съдържат много различни добавки, които влияят негативно на човешкото тяло. Често пъти хората започват да пушат по време на стрес, като по този начин формират постоянен навик. На следващия етап на патогенезата човек пуши без конкретна причина, пристрастяването се установява здраво в ежедневието и се включва във физиологичния метаболизъм.

    Пристрастеност към играта. Това е един вид психологическа зависимост, която се основава само на упорито желание да се присъедините към виртуалния свят или да изпитате вълнение. Повечето съвременни програми имат доста цветна и реалистична графика, симулаторът е проектиран по такъв начин, че да добавя още и още. В играта лесно участват хора със слаби волеви качества и желание да избягат от реални проблеми. Това се превръща в задължителна част от живота, сякаш успоредно измерение, където човек може да въплъти собствените си амбиции и да реализира всички желания.

    Любовна зависимост. Много по-рядко срещани, но все пак има патологична привързаност към конкретен човек. Това най-често се среща сред феновете на известния идол. Те идеализират обекта на своята привързаност и не са в състояние да третират живота на този човек прагматично. Развитието на подобна зависимост се случва по същия начин, както в подобни случаи. Отначало пристрастяването се ограничава до периодично гледане на снимки / видеоклипове или разговори, след това се развива в патологично желание да се види наблизо, което идва до преследване.

  • Хранителна зависимост. Предпочитанията за храна са естествена черта на всеки човек, но понякога желанието просто да се храни става по-силно от физиологичната нужда. Ето как се развива булимия. В същото време човек се чувства много по-добре след хранене. Това включва и обратната страна на булимия - анорексия. Човек изпитва дискомфорт от яденето и все повече отказва да яде.
  • Начини за борба със зависимостта

    Основното условие за ефективна борба със зависимостта е пълното осъзнаване на патологичния характер на нечие състояние. Само тези, които напълно приемат проблема си и са готови за лечение, ще могат да се отърват от пристрастяването. Към днешна дата има няколко области на терапия, които се използват в такива случаи. Изборът на конкретен метод се извършва от лекуващия лекар.

    фармакотерапия

    За повечето химически зависимости се използват лекарства за почистване на тялото от психоактивни или наркотични вещества, включително алкохол. Категорично е невъзможно да се започне терапия на зависимостта без предварителна детоксикация..

    Обикновено лекарствата, които се използват за лечение на зависимости, са насочени към специфични психоактивни вещества, като по този начин се обезсърчава желанието за употребата им. Ако човек е под въздействието на лекарства (или каквито и да е други), терапията не само ще бъде неефективна, но и вредна за здравето..

    Средствата за детоксикация задължително се допълват с витамини от група В и С, които ще помогнат на тялото да се възстанови след прием на различни лекарства. В допълнение, хепатопротектори се използват, ако се наблюдават чернодробни дисфункции..

    Детоксикацията трябва да се извършва в болница под наблюдението на лекар. Едва след нейното начало се допуска работа с психолог и други психотерапевтични техники.

    психотерапия

    Концепцията за пристрастяване е на първо място психологическа зависимост. Проблемът не е само в метаболизма, но и в постоянния навик да се използват определени лекарства или да се извършват определени действия. Тоест се формира упорито психологическо отношение, което е изключително трудно да преодолеете сами. Най-често в такива случаи те търсят помощ от роднини или специалисти..

    Насоки на психотерапията за борба със зависимостите:

      Auto-обучение. Този тип психотерапия е по-подходящ за тези, които са запазили логичното мислене и силата на волята. Тоест, за да изпълнявате автотренировъчни задачи, трябва да имате отлична мотивация и истинско желание да се освободите от пристрастяването. За съжаление това е много рядко. Още на 3 етапа от развитието на пристрастяването критиката към собственото състояние се губи и самоконтролът вече не позволява на човек да се освободи от пристрастяването с помощта на автотренинг. В някои случаи той все още се използва като допълнителен метод на терапия..

    Когнитивно-поведенческа психотерапия. Сесиите с опитен професионалист в спокойна атмосфера ще ви помогнат да създадете допълнителна мотивация и помощ отвън, което е толкова необходимо в повечето случаи. Психотерапевтът заедно с човека обсъжда специфичните предпоставки за развитие на пристрастяване. Тогава той развива модели на поведение, които ще се прилагат при проблемни случаи. Обект на работа в този тип психотерапия е човешкото поведение, което се поддава на всякакъв вид критика и корекция, за да формира оптималния вариант.

  • Помощ от близки. Много по-лесно е да се справим със зависимостта, ако има хора наблизо, които се грижат за състоянието на човека. Понякога не самите зависими търсят квалифицирана помощ, а техните близки, приятели, семейство. Те искрено се притесняват за здравето на любим човек и са в състояние да окажат всякакъв вид помощ при лечението на зависимостта. Също така с помощта на близки се създава допълнителна мотивация..

  • Социална превенция

    Съвременното общество започва да се бори със зависимостта още на етапа на превенция. Това е изключително важно, тъй като социалните условия играят важна роля за формирането на зависимост..

    Има няколко подхода към тази превенция:

      Наблюдение. Тази функция е възложена на образователни и образователни институции. Опитните учители се занимават не само с преподаването на своя предмет, но и с наблюдението на поведението на по-младото поколение. Именно те, в допълнение към родителите и близките, могат да забележат и най-малките промени в психиката на тийнейджър или дете..

    Информация. Осъзнаването е важна стъпка за предотвратяване на зависимости. С помощта на радио, телевизия, преса и дори стенни вестници се чува пропаганда за здравословен начин на живот. На хората се разказва за възможните последици от зависимостите и дори са показани с примери. Отчитат се и възможни решения на проблема, номера на телефонни линии и други начини за излизане от тази ситуация..

  • Education. Задължително е да се вземе предвид педагогическата корекция на възгледите на всеки човек, която се извършва в първите години и остава за цял живот. За да може човек в бъдеще да се справи с предстоящите трудности, лесно да разрешава проблеми и да не се поддава на зависимости, е необходимо да се формулира правилен житейски образ от детството. Необходимо е да се научи детето да работи върху себе си и да управлява живота си без помощта на психотропни лекарства, да възприема устойчиво трудностите и да не се отказва. Само така се възпитават хора, които не са склонни към формиране на зависимости и зависимост..

  • Какво е пристрастяване - гледайте видеото:

    5 причини за пристрастяване и 4 метода за избавяне от тази зависимост

    Здравейте скъпи читатели на сайта! Пристрастяването е обсебваща нужда от някакъв вид дейност, вещества и т.н. С прости думи, това е зависимост.

    Например от алкохол, компютърни игри, храна, взаимоотношения и т.н. В психологията има много видове и днес ще се опитаме да разберем защо се появява. А също и как можете да коригирате поведението си и да се справите с него.

    Какво е?

    Всъщност пристрастяването е, за съжаление, нездравословна привързаност към нещо, което ви позволява да се чувствате удовлетворени, да се успокоите и да се отпуснете..

    Нездравословно - защото човек не трябва да полага усилия, за да постигне тези състояния.

    Всъщност, независимо какво се случва в живота му, има само един изход - има познат предмет, който почти винаги е на разположение и който определено ще помогне.

    Например, проблеми в семейството, на работното място или просто нещо се разболя или се бие с случаен минувач - зависим, вместо да слуша себе си и да избере решение на проблема, той просто ще отиде до магазина и ще купи бутилка водка.

    Това опростява процеса на постигане на желаното състояние. Много по-малко енергия и ресурси се изразходват, не е нужно да поемате рискове, да преодолявате собствените си ограничения, да „прекъсвате“ мозъка си над търсенето на други методи за реализиране на желания и планове.

    Тук всичко е просто, взех парите, купих алкохол, пих и се отпуснах. Без пари - продадох нещо, откраднах нещо, поисках го, взех назаем нещо...

    Лошите компании са виновни?

    Обикновено родителите оплакват, че имат прекрасно, добро и интелигентно дете, но в един момент той се промени драстично. Но тъй като той се свърза с някои хулигани и те го разглезиха, лошо повлиявайки от техния пример.

    Така отговорността за последствията се премахва от собствените плещи, появяват се предмети, които могат да бъдат обвинявани и на които човек може да се ядоса. В крайна сметка, ако не за тях, тогава...

    Всъщност, за съжаление, ситуацията е напълно обратна. Възрастните, които отгледаха това бебе, се грижеха за него, обучиха и възпитаха, положиха основите, благодарение на които той се озова в „лоша компания“.

    Тоест, ако човек няма склонност, да речем, към химическа зависимост, тогава тя ще заобиколи хората, употребяващи наркотици.

    Помислете кои хора ви дразнят най-много? Е, изобщо не можете да общувате с някого, защото има много гняв, възмущение, отвращение и т.н.?

    И ако цяла група от такива хора е наоколо, които искат да се сприятеляват и да се „взимат“ в техните редици, ще се съгласите ли? Малко вероятно, нали? Същото е и със зависимостта..

    Причините

    Най-интересното е, че когато се раждаме, прекарваме някакъв период от живота си, като сме напълно зависими от този, който се е заел да ни отгледа. Животът на бебе в ръцете на майка му или друг възрастен, който се грижи.

    Именно поради тази причина, още не успявайки да седи, да ходи или да говори, от около 1,5 месеца започва съзнателно да се усмихва на този, който вижда по-често.

    Усмивката предизвиква приятни чувства и в същото време желание да продължите да се грижите, обичате. Той изгражда привързаност и спомага за осигуряването на основни нужди за оцеляване при ранно оцеляване..

    Но постепенно, като порасне, това бебе става автономно, защото се научава да разпознава независимо желанията си и да избира начини да ги реализира, като полага усилия и се развива едновременно.

    И така, постепенно, стъпка по стъпка, той израства и става независим. Ето как се проявява самодостатъчността - в желанието да научите за света, да научите нещо ново, да поемате рискове и да напуснете зоната на комфорт в името на промоцията..

    За съжаление, по време на формирането на пристрастяване в някакъв етап на формиране и съзряване просто възниква провал, поради който има нарушения във възприемането на заобикалящата действителност..

    И така, нека разгледаме кои са основните причини, които водят до пристрастяване:

    Hyper-грижи

    Прекалено грижовните родители обикновено се опитват да защитят бебето си от всички неприятности в живота. Те предвиждат желанията му, реализират ги вместо него.

    Това е нормално в ранна детска възраст, но не и когато например може да ходи сам. Не е необходимо да работи, да се напряга и да се опитва да вземе любимата си играчка.

    Достатъчно е да насочите пръст към нея и да избухнете в сълзи - тъй като любящите възрастни бързо ще дотичат и ще го сложат в ръцете си, стига той да не се разстрои.

    И ако този стил на поведение се превърне в норма, той просто не разработва свои собствени механизми за задоволяване на нуждите. Той знае един начин - да иска, да пита.

    И ако в семейния кръг всичко е нормално и спокойно, тогава, влизайки в обществото и това е неизбежен процес, той е изправен пред огромен проблем. Оказва се, че другите не искат да се подчиняват на изискванията му и не вършат количеството му работа..

    Напротив, те изискват да отговорят на техните очаквания..

    И, наблюдавайки как други деца, например в градината, лесно се справят с поставените задачи сами, само от време на време разчитат на помощта на възрастни, той изпитва много раздразнение, разочарование, объркване и други трудни, неприятни чувства. И той няма идея как да се справи с тях.

    В юношеството, ако в такъв момент наблизо има някои предмети, благодарение на които той може да постигне спокойствие, той определено ще ги използва.

    Ето как често възниква химическата зависимост. Защото за съжаление наркотиците, цигарите или алкохолът в съвременния свят не е трудно да се придобият..

    Възрастен човек може да отиде да пазарува в разочаровани чувства и да губи пари, изпитвайки илюзорно удовлетворение от пазаруването..

    В крайна сметка той ги придобива не защото има нужда от тях, а защото му позволяват да почувства, че поне нещо, което той контролира и е в състояние да направи.

    Вътреличностни конфликти

    Когато човек има две напълно противоположни нужди, това формира така наречения вътреличен конфликт..

    Да вземем същия пример със свръхзащита. Детето е лудо влюбено в супер грижовната си майка, която още при първа молба се втурва на помощ въпреки възрастта на своето „бебе“.

    Често може да бъде четиридесетгодишен мъж. Физически развит, но психологически, емоционално незрял.

    И така, той я обича и я мрази едновременно. Но е невъзможно да мразиш и да се ядосваш на човек, който задоволява почти всички нужди, нали?

    Тогава трябва да натрупате този гняв, да го пренебрегнете и да го насочите към другите или към себе си..

    И когато чувствата достигнат такава интензивност, че е просто невъзможно да се издържи, а ако не, тогава ще настъпи афективно състояние.

    Когато човек не се откаже от контрола върху действията си и може да навреди както на собственото си здраве, така и на хората около него, се противопоставя.

    И за да се справи с това напрежение, да го освободи поне малко, „любимият” и познат метод помага. Някой навлиза във виртуална реалност, играе компютърни игри с дни наред, някой се напива, става високо, клисури и т.н..

    Освобождавайки излишната енергия, получавайки илюзорно удовлетворение, зависимият се „събира“ заедно до следващото разпадане. Щом възникне и най-малкото напрежение, той отново „губи“ главата си, защото не знае как да се контролира и какво да прави.

    Насилие

    На формирането на пристрастяването се влияе както от физическо насилие, така и от сексуална и емоционална, например под формата на пренебрежение, обезценяване и свръхкритика..

    Има и икономическо насилие, когато човек е лишен от финанси, иска да почувства пълна власт над него, принуждавайки например да заслужи стотинка с добро поведение.

    Като цяло, във всеки случай, без да получи адекватна подкрепа, малкият човек просто няма да има ресурси, за да се адаптира, използва здравословни начини за получаване на удовлетворение..

    Въпросът, например, е да учиш добре, ако никой не се похвали и не каже, какъв добър човек си? Напротив, той ще се опита да унижи или няма да забележи присъствието.

    Случва се родителите да са само функционално включени в живота на децата си, емоционално да не реагират на тях. Има какво да се яде, какво също да се облече, спи топло, какво друго е необходимо?

    Но да говорим за това какво тревожи син или дъщеря, за какво мечтае той, как мина денят и какво ново научиха - това никога не се случва.

    Това, разбира се, се „чете“ като неприязън, детето смята, че не е необходимо на родителите си. И той тръгва в търсене на някой, който може да замени „студеното сърце“ на майката и все пак да дава топлина, любов, нежност.

    "Зараснал" с лоши навици, такъв човек става по-малко тревожен и непоносим, ​​когато е сам с чувство за безполезност.

    Тъй като има предмет или предмет, който ще бъде на разположение, когато е необходимо, за разлика от винаги заетата и откъсната майка.

    Всеки вид насилие причинява емоционална дупка в гърдите, обикновено наричана психологическа травма.

    И ако не получите навременна подкрепа или квалифицирана помощ, човек може да се опита да го „затвори“ по друг начин, който причинява трайно обсесивно състояние.

    Родителска среда

    Израствайки в условия, ще кажем, не особено благоприятни за психическо, психическо и емоционално развитие, човек просто не овладява здравословни умения, за да отговори на нуждите си.

    Хлапето безусловно се доверява на онези, които го възпитават. Тъй като все още няма собствен опит, той не знае как да мисли критично. Защо като гъба попива всичко, което вижда и чува.

    И ако семейството е било изключително дисфункционално, това дори може да провокира някакви психични разстройства. Особено ако твърде често се сблъскваме с ужас, болка, безпокойство.

    Нека ви дам пример: ако дете видя как при най-малката трудност бащата се напи и преби майката, той има три възможности в перспектива:

    • Станете абсолютно същите, възприемайки моделите на поведение и реакции на родителя;
    • „Оставете“ в контратрансфер. Тоест, да мразите баща си и алкохола по принцип, да практикувате здравословен начин на живот и т.н. И това е нещо прекрасно, но всяко действие, всяка стъпка ще се изпълнява не защото този човек го иска и че го прави щастлив и осигурява личностно израстване. И сякаш въпреки баща си, само за да докаже, че изобщо не е като него. Това поведение лишава и свободата на избор. Такива са двете крайности, едната пиеше силно, а другата, за разлика от тях, води прекалено здравословен начин на живот, лишава се от прости радости и т.н..
    • Участвайте в саморазвитие. Тоест, да се опитам да осъзная кой съм, кои модели на поведение са разрушителни, каква психологическа травма съм срещал, че все още не мога да намеря спокойствие. Как мога да се държа, какво искам, как мога да постигна това, което искам? Обикновено човек получава отговори на тези въпроси в хода на психотерапията. Но е напълно възможно да се опита и независимо да се развие умението на вниманието..

    История на развитието на страната

    Ние живеем в общество, което естествено влияе върху формирането на нашата личност, на нашите интереси и ценности. И така, страната, в която сме родени и израснали, се отразява и в нашия характер и възприятие за заобикалящата ни действителност..

    Ако в историята на страната ни е имало войни, глад и други бедствия, това означава, че нашите предци е трябвало по някакъв начин да оцелеят в ненормални условия..

    Те не изпитваха чувство за сигурност, не гледаха към бъдещето с вяра в доброто. Те се притеснявали от едно нещо - как да оцелеят и да спасят потомството си..

    Следователно, когато условията им на живот се промениха, не всеки успя да се адаптира. Повечето от тях отгледаха децата си, разчитайки на напълно различен житейски опит и знания, които може би не съответстват на новата реалност.

    Например, по време на глада, хората трябваше да "разтягат" парче хляб в продължение на много дни, за да не умрат от изтощение.

    И след края на войната, когато недостигът на храна изчезна, и всеки човек можеше да си позволи да яде почти всичко, което иска и когато иска.

    Тези хора, травмирани от глада, обикновено не изяждат цялата порция, като оставят бисквитка или ролка някъде под възглавницата за всеки случай..

    А понякога, напротив, те ядяха без мярка, без да чувстват ситост, докато не се появят трудности със здравето..

    Учените са доказали съществуването на семейна памет. Това е, когато информацията, получена от неговите предци, опитът, който са получили и благодарение на който са оцелели, се "записва" в генетичния код на човека.

    Понякога не сме наясно с мотивите на нашите действия и инстинкти. И ако се обърнете към историята на произхода си, тогава е напълно възможно да получите отговори на много въпроси.

    Как да се освободим от зависимостта

    изповед

    Преди да започнете лечението, първо трябва да признаете, че има заболяване, което трябва да се лекува, нали? Това се отнася за напълно различни заболявания..

    Следователно първата стъпка към освобождаването от пристрастяването е да признаеш, че я има и че е неудобно. На самия човек, от когото е възникнал.

    Защото ако наркоман по принцип е доволен от всичко в живота си и не може да си представи деня си без инжекция, като някои без чаша ободряващо кафе сутрин, никой не може да му помогне по никакъв начин.

    Нека това е сълзите на една скъпо обичана майка, побой от братя, за да се хванат за ума, да бъдат изправени в полицията и жестоки изтезания, обещава да изпълни всяка мечта и т.н. Списъкът е безкраен. Човек няма да се промени, докато не иска..

    Има ситуации, когато роднините насилствено настаняват наркоман в клиника. Той изглежда показва добри резултати, което дава надежда, че сега всичко ще бъде различно. Но, връщайки се вкъщи, тя поема старото.

    Знаете ли защо възниква рецидив? Защото всъщност това, което се случи, е това, което обикновено провокира появата на пристрастяващо поведение.

    Тоест роднините се грижеха за него и вършеха работата му вместо него. Намериха центъра, взеха го, платиха за лечението.

    Като цяло, разбирате, за да се справите с лошите си навици - трябва да работите усилено, признавайки, че наистина има проблеми, които е доста реалистично да се коригират.

    Човек трябва само да осъзнае, че само ти си отговорен за живота си и никой друг няма да го уреди за теб, така че наистина да е така, както искаш.

    списък

    Сега запишете точките точно какво негативно влияние има зависимостта ви върху живота, здравето, отношенията ви.

    Да кажем, че имате лош дъх от тютюнопушене, имате проблеми с дишането и имате висок риск да умрете от рак на белия дроб. Изразходват се много пари, повишава се натискът и много други. Това ще ви позволи да осъзнаете целия обхват на проблема, който ще стартира процесите на вътрешна работа върху себе си.

    След това като мотивация напишете още един списък защо трябва да се освободите от пристрастяването си.?

    Психиката има цяла гама от различни защитни механизми, включително избягване. Обичайно е човек да игнорира нещо, което предизвиква негативни емоции..

    Например, повечето пушачи знаят, че никотинът води до рак. Но всеки път, когато прогонват тази мисъл, опитвайки се да мислят, че това няма да им се случи..

    Следователно втората част от упражнението е толкова важна, че вдъхновява и дава сила. В крайна сметка разбирането, че косата ще се заздрави и цветът на кожата ще се подобри за жена, която трябва да бъде красива, е най-мощният аргумент да не запалиш отново цигара.

    планиране

    Сега трябва да обмислите стъпките и стратегиите за възстановяването си. Някой трябва да отреже от рамото, някой има нужда от време постепенно, свеждайки до минимум „контакта“ със своя „враг“, да го доведе до нищо.

    Помислете какво ще правите, когато искате да се освободите и да изпратите всички в ада? И такива държави със сигурност ще бъдат. Ще си позволите ли да отстъпите малко назад, за да можете да направите крачка напред по-уверено??

    Към кого можете да се свържете за поддръжка? И какво да правя, ако „се покрие“ посред нощ и наблизо няма душа, която да слуша и да дава съвети?

    И вие също трябва да решите с кого от средата трябва да ограничите комуникацията. Тоест, няма да се получи, за да води обичайния начин на живот..

    И ако имате слабост към алкохола, тогава в ранните етапи на възстановяване ходенето на партита не е най-добрата идея..

    Продължаването на отношенията с токсични хора, след среща с които искате да „забравите“ по някакъв начин, също не е вариант.

    Да живееш с прекомерно защитени или контролиращи родители също не си струва повече. Като цяло това е най-трудният етап. Но много важно. Бъди внимателен.

    Определете времето

    Изберете времева рамка, през която се ангажирате да се задържите и се опитайте да се успокоите, отпуснете и да се забавлявате по много различни, по-здравословни начини..

    Идеята само за една година да се откажете от пиенето не изглежда толкова зле, колкото завинаги. Защото завинаги звучи страшно, защото кой знае как ще бъде като цяло? И ако е на една година, тогава е напълно възможно да се задържи, наистина?

    След изтичането на периода ще можете да седнете и честно да признаете пред себе си, както беше, без пристрастеността ви да издържите такъв период. Какво разбрахте през това време, какво се промени.

    Тогава е вероятно дори да нямате желание да обезцените усилията си и ще продължите да се грижите допълнително за себе си и качеството на живота си..

    завършване

    Не забравяйте, че да сте сами с проблемите си не е вариант. Потърсете специализирана помощ от психотерапевт.

    Когнитивно-поведенческата терапия, гещалт, хипноза са най-подходящи за тези теми. Но имате право да изберете точно посоката, която ще ви привлече и интересува. В крайна сметка, главното е резултатът, нали??

    Абонирайте се за сайта, тук ще намерите много информация, която ще ви помогне да станете по-осъзнати, емоционално и духовно развити, зрели и просто добре четени. Като цяло, в зависимост от вашите интереси и предпочитания.

    Опитваме се да публикуваме статии по най-различни теми, за да бъдем максимално полезни за вас..

    Погрижете се за себе си и здравето си!

    Материалът е подготвен от психолог, гещалт терапевт, Журавина Алина

    Видове зависимости и лечение за пристрастяване

    Пристрастяването (на латински addictus - осъден за дълг към робството) е зависимост. Поведението и действията на човек буквално са просмуквани чрез и чрез зависимост от нещо или някого или от някакво действие, което не само доставя удоволствие на човек, зависимите ги сравняват със смисъла на живота. Обект на пристрастяване могат да бъдат наркотици, алкохол, цигари, пари, игри, сексуален партньор, храна, желание за власт, религия. Всичко, което тогава изисква всепоглъщащо послушание, абсолютно и безусловно. Освен това понякога човек може да страда от различни видове зависимости през живота си. Пристрастяването не се проявява веднага с пълна сила. Постепенно отнема умствена и физическа сила от човек..

    Пристрастяване. Какво е това от медицинска гледна точка?

    Сами по себе си нарушения в поведението, проявяващи се в появата на зависимости (зависимости), не са обособени отделно в МКБ 10 (международна класификация на болестите от десетата ревизия). Тъй като все още няма признаци, общопризнати за всички видове зависимости, чрез които беше възможно да се определи механизмът на пристрастяване или да се определи естеството на единството на причините за всички видове зависимости. Аддиктологията е сравнително нов клон на психиатрията, който изучава различни видове зависимости (зависимости), причините за появата им, лечение и профилактика, методи за техните сравнителни характеристики, етапи на развитие.

    Следните характеристики могат условно да се разглеждат като набор от признаци, които ни позволяват да говорим за наличието на зависимост в човек:

    • Силна необходимост от приемане на вещество (или извършване на определено действие, ако това е нехимична зависимост).
    • Загуба на чувство за пропорция по отношение на дозата на вещество (или предприемане на действия).
    • Физиологично страдание, което човек изпитва, когато е лишен от „доза“ вещество (или не му позволява да извърши действие, от което вече е пристрастен).
    • Загуба на чувство за критичност. Лицето не осъзнава, че е развило пристрастяване и не смята поведението си за нещо ненормално.
    • Целият живот се фокусира върху пристрастяването, останалото изглежда на човек вече незначително.
    • Вредните ефекти от употребата на вещества (или действия) изобщо не се вземат предвид от зависимия.

    Всички проучвания са проведени главно за всеки тип пристрастяване поотделно. Но вероятно с течение на времето ще бъдат намерени доказателства за единството на механизмите за формиране на всички видове зависимости. Всъщност зависимостите традиционно се разделят на две големи категории - химическа зависимост и нехимична зависимост, пристрастяването към храната (патологично преяждане или глад) обикновено се обособява в отделна категория, тъй като химическите и биологичните фактори участват в нейното формиране и протичане, въпреки че понякога в някои източници се нарича нехимична зависимост... Всичко извън обхвата на химическата зависимост се счита за поведенческа зависимост.

    Понятието "норма" и "патология" в дефиницията на зависимост

    При поставянето на диагноза и дори при формулирането на проблема със зависимостта, психиатрията и психологията не стигнаха до единството на определението на нормата и патологията в човешкото поведение. Кога да разгледаме например човек като наркоман или алкохолик? Къде е линията, преминавайки през която човек вече може да постави безспорна диагноза? Човек може само да каже, че хората, които изобщо не пият алкохол, със сигурност не са алкохолици. Същото е и с наркотиците.

    Но ето как да се справим с други случаи. Най-логичното заключение и на пръв поглед правилно е да се признае поведението на човек като нормално, ако той няма пристрастяване. Кой е най-важният признак за липса на зависимост на човек? Най-вероятно това е пълен контрол върху нечии дейности и действия, безопасна и адекватна критичност, самочувствие и липса на лоши навици. Човешкото поведение трябва да съответства на общоприетите норми и правила, да бъде социално приемливо, да не противоречи на нормите на законодателството, морала и етиката. Патологичното поведение се характеризира с три признака (според П.Б. Ганушкин):

    1. Склонност към неправилност. Това поведение обикновено се нарича конфликтно поведение. Човек не е доволен от общоприетите норми, предизвикващи постоянен протест, изразен в поведенчески разстройства. Той не може да се „впише“ в заобикалящото ни общество по никакъв начин, често влиза в конфронтация и конфронтация с хората. Това включва и вътрешно приспособяване, когато човек не може да постигне съгласие със себе си, той е пълен с противоречия и по никакъв начин не може да постигне комфортно психологическо състояние.
    2. Съвкупност. Изразяване на неправилност във всички сфери на човешкия живот. Постепенното му отчуждение от обществото се дължи на феномена на неправилност.
    3. Стабилност. Явленията на неправилност и тоталност са отдавна във времето, тоест процесът на деградация на личността става по-динамичен, развива се.

    Тази формулировка на решението на въпроса не покрива напълно характеристиките на концепцията за патология за всички видове зависимости. И сега е спорно. Тъй като интернет зависимостта например, че човек има в пубертета (юношеството), може да изчезне с времето, докато расте, когато човек стане по-зрял. Но все пак тези признаци дават известно разбиране за появата и формирането на зависимости..

    И можем да предположим, че патологичното поведение е такъв комплекс от действия, при които човек нарушава общоприетите (в обществото, където живее) норми и правила. Нарушава толкова много, че го води до конфликти със закона и обществото.

    Химическа зависимост

    Това е психично и / или соматично (физическо, телесно) състояние на тялото, което възниква след многократна употреба на психоактивно вещество от естествен или синтетичен произход. Употребата на ПАВ (психоактивни вещества) ви позволява да постигнете променено състояние на човешкото съзнание, с други думи, опиянява човешкия мозък.

    За да разберете какво е променено състояние на съзнанието, можете да използвате резултатите от изследване на К. Джаспърс (немски психолог, психиатър от 19 век), който идентифицира 4 основни признака на ясно, непроменено съзнание:

    1. Осъзнаването на човек като себе си като активно същество - тоест способността за действие.
    2. Ориентация във вашето собствено „аз“. „Във всеки момент осъзнавам, че съм такъв“
    3. Всеки момент човек остава такъв, какъвто е бил.
    4. Човек осъзнава своето „Аз“ извън света.

    С други думи, човек е в ясно съзнание, когато е напълно ориентиран в себе си, времето, пространството и е в състояние напълно да контролира и критично да оцени своите дейности и мисли. При зависимите най-очевидният признак за нарушение на съзнанието е липсата на контрол върху дейността им, дори когато индивидът осъзнава, че прави нещо ненормално, грешно..

    Повърхностноактивните вещества включват както лекарства, така и други вещества, които позволяват на човек да постигне променено състояние на човешкото съзнание - това е никотин, алкохол, кафе, наркотици, някои видове растения и различни битови вещества, като лепилен момент и други подобни. Най-разпространени сред населението са наркоманиите (зависимостта) наркотици, алкохол, злоупотреба с наркотици и никотинова зависимост. Освен това алкохолната и наркотичната зависимост се превърнаха в един от най-важните социални проблеми. Тяхното разпространение е толкова голямо, че вече става глобално..

    Пристрастеност към алкохола. В ICD 10 се отнася до поведенчески и психични разстройства, причинени от злоупотреба с алкохол. Тоест, алкохолната зависимост е това, което в ежедневието наричаме алкохолизъм. Алкохолът е както психологически, така и физически. Има много проучвания, в които учените се опитват да идентифицират общи черти на личността сред алкохолните зависими, но това все още не е възможно. Но се откри и друга закономерност - след изтичането на времето много алкохолици стават сходни помежду си. Деградацията на личността се случва при всеки.

    Наркомания. Тази зависимост от употребата на наркотици, като синдром, също е включена в международната класификация на болестите и се нарича наркомания в ежедневието. Освен това наркотичните вещества включват тези, които официално са включени в списъка на наркотичните вещества. Всичко останало принадлежи към по-широка група - психоактивни вещества. Употребата на наркотични вещества предизвиква промяна в съзнанието, до делириум и халюцинации. Всъщност, в името на подобни промени, хората използват наркотици..

    Злоупотребата с наркотични вещества. Този тип пристрастяване се различава от наркотичния тип психоактивни вещества, от които възниква пристрастяване, в случая и по това, че те не са включени в общоприетия списък на наркотичните вещества. И начинът да ги използвате е един и същ - вдишване. Веществата, които провокират развитието на злоупотреба с вещества, могат да бъдат всякакви продукти от синтетичен или естествен произход, които причиняват променено състояние на съзнанието, дори и най-често срещаните домакински такива, като лепило.

    Зависимостите, причинени от употребата на вещества, подобни на наркотични, но официално не са признати за наркотични, все още не са достатъчно проучени, поради което анализът и диагнозата на такива зависимости са трудни..

    Биологичните фактори като едно от условията за образуване на химически зависимости

    Много експерти са на мнение, че химическите (и понякога не само тях) зависимости по-често възникват, така да се каже, „по наследство“. Родителите на алкохолици често имат деца с вродена алкохолна зависимост. Такива деца най-често са емоционално нестабилни, слабоволни. Те развиват по-бързо алкохолна зависимост. Няма синдром на махмурлук, така че консумацията на алкохол е по-безболезнена за тях, което допълнително ги тласка към повторна употреба на алкохол. Те са бедни в планирането на своите дейности и често не виждат негативните последици от своите действия.

    Още в далечните 50-те години Джеймс Олдс открива в мозъка „център за удоволствие“ (голямо натрупване на нервни клетки в хипоталамуса), чието стимулиране води тялото в еуфорично (радостно) състояние. Освен това човек не само получава удоволствие, а по-скоро състояние на очакване от очакването да получи силно удоволствие. Беше изложена теория, че при деца на алкохолици е трудно да се стимулират тези центрове на удоволствие, вълнението в тях възниква само от силна стимулация, която може да се получи от агресивно поведение, постоянен риск. Характеристиките на тези деца са в сериозни затруднения в социализацията, трудно им е да общуват нормално, те са по-агресивни и ядосани. Тези деца постоянно имат „дефицит на удоволствие“, това ясно се вижда в юношеството, когато всички проблеми в детството започват да придобиват по-изразени черти. Те се нуждаят от стимулация, за да получат „тръпката“, която получават, като често извършват незаконни действия (кражби, грабежи, битки).

    Освен това се смята, че има "ген на пристрастяването" и това са не само химически зависими, но и комарджии, хора, страдащи от патологична (нездравословна) лакомия или обратно, страдащи от анорексия (разстройство на хранене, при което човек постоянно губи тегло и отказва да яде). При тези условия лечението и профилактиката на зависимостите не са напълно ясни..

    Нехимична зависимост

    Спектърът на нехимичните зависимости е много широк. Една от основните трудности на съвременната зависимост е класификацията на зависимостите, много форми на поведение теоретично считани за патологични (болезнени) не са включени в МКБ 10 и са малко проучени. Следователно проблемът дори да се определят някои форми на поведение като патологични (ненормално, болезнено) е много остър. Тъй като можете да разчитате само на теоретичните възгледи на различни изследователи.

    Нехимичните зависимости са онези видове пристрастяване, които не са свързани с приема на химикали, които причиняват променено състояние на съзнанието. Най-известните (от гледна точка на разпространението в съвременното общество) са хазарт (пристрастяване към хазарта), интернет пристрастяване, пристрастяване към джаджи, пристрастяване към спортните тренировки (упражнения), любов и сексуална, религиозна зависимост, спешни, зависимости от връзки.

    Хазарта. Това е пристрастяване към хазарта. Игрите са централни за живота на зависимия. Размерите на дълга растат. Психоемоционалните връзки с любимите хора са прекъснати и губят своя смисъл в живота на играча. Необходимостта от "тръпчиви" усещания, шофирането расте, формират се хазартна зависимост.

    Интернет зависимост. С времето не излизането в интернет се възприема като огромна загуба. Всички интереси са концентрирани във виртуалния свят. Комуникацията на живо не е забавно. Всичко, което носи удоволствие на зависимия, е само в мрежата. В юношеска възраст този вид пристрастяване се проявява много често. Развитието му е бързо.

    Пристрастяване към джаджи Желанието за притежаване на технически иновации става патологично. Купуват се все повече джаджи от една посока (например телефон) или различни. За това се харчат все повече пари. Купуването на приспособление се превръща в самоцел, а не средство за улесняване на живота.

    Любовна (сексуална) зависимост. Обект на пристрастяване е сексуален или романтичен партньор (или потенциален кандидат за партньори) или постоянно търсене на партньор. Основното, което носи радост на зависимия, е човекът, в когото зависимият е влюбен или чувства неустоимо привличане към него. Или в процеса на търсене на връзка, зависимият изпитва и удоволствие, което го кара да се чувства комфортно. Има и такова явление като пристрастяване към избягване, когато човек, влизайки в връзка, не иска да се отвори психологически и сексуално към партньора си, а започва да избягва интимността по всякакъв възможен начин, но в същото време не иска да бъде сам. Предпочита връзка с спазването на дистанция. Такива взаимоотношения са разрушителни..

    Работохолизъм (работохолизъм). Работата действа като средство за навлизане в друга реалност, а не като средство за обогатяване или самоутвърждаване. Има фиксиране на всички интереси по време на работа. Освен това самата работа не носи удоволствие на зависимия, а е по-скоро начин да избягат от вътрешните им проблеми..

    Спешна зависимост. Постоянното желание да бъдете в състояние на липса на време. Всички емоции и чувства се пропиляват от зависимия, изпитващ липса на време. Желанието да направим всичко бързо нараства. Връзките с любимите хора намаляват или изчезват напълно. Пристрастеният живее с илюзията, че ако събере силата си, ще има време да направи още повече в живота си и освен това бързо. Жизненото му мото е: „Нямам време за това“. По същество спешният наркоман търси постоянен стрес..

    Религиозна зависимост. На първо място, повечето автори включват в това понятие зависимостта на човек от религиозни организации и секти. Защото участието на човек в секта е един от най-често срещаните рискове от религиозна зависимост. Наличието на религиозни секти може да се разглежда в повечето случаи като един от патогенните фактори, причиняващи религиозното, независимо от изповядването на вярата, пристрастяването.

    Спортна зависимост. Днес няма еднозначно определение на този тип зависимост. Има обаче признаци, чрез които човек може да предположи наличието на пристрастяване към спортните упражнения: значително увеличава се времето за тренировка за постигане на ефект (чувство на удовлетвореност), човек все повече извършва обем тренировки, който много надвишава планирания обем, спортните упражнения постепенно заместват други интереси. Спортната зависимост се разраства все повече и повече.

    Хранителна зависимост. Това са главно булимия (постоянни пристъпи на ядене на хапки, комбинирани с контрола над теглото им) и анорексия (отказ да се яде или яде в малки количества, съчетана с усещане за собствена непривлекателност поради въображаемо затлъстяване и желание да контролират теглото си). Тази хранителна зависимост не се ограничава до анорексия и булимия. Тяхната класификация е по-разнообразна. Но всички те са обединени от нарушение на приема на храна, което става ненормално (патологично) в общоприетия смисъл на думата. Когато храната е или обект на пристрастяване или отказът от храна е обект на пристрастяване.

    Поетапно развитие на зависимостта

    1. Етапът на среща на бъдещия наркоман с обекта на неговата зависимост. Човек се среща с предмет, в резултат на което получава толкова силни и ярки впечатления, че те остават в паметта му за дълго време.
    2. Увеличава се честотата на „срещите“ с обекта на пристрастяване. Освен това човек бързо осъзнава, че ако е разстроен от нещо или нещо дълбоко го тревожи, тогава можете да получите необходимото "освобождаване" от обекта на зависимост.
    3. На този етап пристрастяването вече се формира. Нещо като рефлекс - има проблем, може лесно да се реши с обект на зависимост. Отношенията с близките на този етап вече значително се влошават. Тъй като критичността на зависимия към неговите действия пада. Странно, дори в очите на мирянин чертите на характера могат да се появяват на този етап все по-ясно и по-ясно.
    4. Потапянето в света на неговата зависимост вече се е случило. Пристрастеният живее само от пристрастеността си и постоянно желание „да се разтовари емоционално“ именно с помощта на обекта на пристрастяване.
    5. Пристрастените влизат в период на апатия. Тъй като разрушителната природа на пристрастяването се проявява във всички области на живота. Интересът дори към обекта на пристрастяването му намалява.

    Като психологическа защита пристрастеният, тъй като пристрастяването се развива, започва да лъже без причина, търси онези, които са виновни за състоянието му, зависимият се стреми към самота, избягвайки хората, които го осъждат. Той превръща живота си на пристрастяване в мистерия. Но етапите на формиране на зависимост могат да бъдат по-разширени от изброените по-горе. Тъй като динамиката на развитието на зависимостите зависи от личностните характеристики на зависимия.

    Как да се лекува пристрастяване

    Химическите и нехимичните зависимости се лекуват с психотерапия и лекарствена терапия, предписват се лекарства, които помагат за нормализиране, ако е възможно, на физическото състояние на зависимия. В психотерапията се използват и методи за въздействие, при които зависимите се насилствено се лишават от възможността да се насладят на пристрастяването си - те отнемат алкохол, наркотици, например, уверете се, че зависимият не ги използва. Това е особено важно в първия етап на опит да се откажете от зависимостта..

    Контролът се упражнява почти през целия живот на зависим, включително контролира процеса на харчене на пари или ограничаването му до нежелани контакти с определен кръг хора, което може да провокира възобновяване на пристрастяващото поведение. Успехът на лечението зависи и от семейните отношения. Терапията, във всеки случай, трябва да бъде цялостна. Превенцията на зависимостите в момента е жизненоважна за нашето общество, особено сред децата и юношите. Които се считат за "слаба връзка", защото тяхната зависимост се формира лесно и се проявява в различна степен много често. Освен това химическите и нехимичните зависимости са широко разпространени сред подрастващите приблизително в еднаква степен..