Какво се случва в организма, когато се консумира алкохол. Какво се случва в организма след употреба на алкохол

Какво се случва с тялото, когато алкохолът навлезе в човешкото тяло? Алкохолът причинява образуване на кръвни съсиреци. Тези кръвни съсиреци не могат да преминат през микрокапилярите, в резултат на това те просто ги запушват. Капилярите започват да набъбват и в резултат на това просто се спукват..

Много често можете да чуете, че 100 грама водка няма да навредят, а напротив, ще донесе известна полза. Въпреки това, дори това количество водка е достатъчно, за да умрат безвъзвратно няколко хиляди мозъчни клетки. Можете да си представите колко мозъчни клетки умират при всяко хранене, около десетки хиляди. В деня след угощение с алкохолни напитки мъртвите мозъчни клетки просто се отделят с урината..

Вредният ефект на алкохола не свършва дотам, прониквайки заедно с кръвта в сърцето, той продължава разрушителното си действие там. Сърдечните клетки започват да се разграждат, което води до микроскарти. Сърдечният мускул става по-малко еластичен, няма време да натисне кръвта, той просто започва да се задушава. Сърцето на пиещ човек винаги се уголемява, тъй като е покрито с мастна тъкан. Кръвните съсиреци в артериите и капилярите пречат на кислорода и хранителните вещества да достигнат до част от сърдечния мускул. В резултат на този процес сърдечната тъкан започва да отмира, това се нарича инфаркт..

Черен дроб

Първият удар от приема на алкохол се поема от черния дроб. Независимо от дозата алкохол, този удар е пагубен за черния дроб. Какво се случва с черния дроб? В черния дроб клетките умират и мазнините и съединителната тъкан заемат мястото на мъртвите клетки. В резултат на излагане на алкохол се появява мастна дегенерация на черния дроб, така наречената хепатоза. След което може да се развие цироза, след това рак.

панкреас

Заедно с кръвта алкохолът навлиза в панкреаса, което води до спазъм на каналите. Започва натрупването на ензими на жлезите, тези ензими започват да усвояват самата жлеза отвътре. Това води до факта, че жлезата набъбва, развива се възпаление, след което се разпада. Всички тези процеси допринасят за развитието на такива болезнени и фатални заболявания като панкреатит и панкреатична некроза..

хранопровод

Под въздействието на алкохола се появяват разширени вени на хранопровода. С течение на времето вените стават деформирани и слаби. В един момент те могат просто да се спукат. Което ще доведе до вътрешно, освен това, силно кървене. Освен това кръвта бързо се натрупва в стомаха, развива се хеморагичен шок. В тази ситуация са необходими незабавни мерки за реанимация, за да се спаси човек..

Намерихте грешка в текста? Изберете го и още няколко думи, натиснете Ctrl + Enter

Храносмилателен тракт

Защитният слой на стомашно-чревния тракт е силно засегнат от алкохола. Микрофлората на стомашно-чревния тракт умира и се нарушава кръвообращението. В резултат на това на чревната лигавица се появяват множество ерозии. Освен това, тези ерозии се израждат в язви, а вече язви в злокачествени тумори.

стомах

След като алкохолът влезе в стомаха, започва активното производство на ензими. Алкохолът, комбинирайки се с ензими, започва да разрушава стомашната лигавица и нейните стени. В резултат на това стомахът започва да се усвоява. Тъй като процесът на храносмилането на храната се превръща в процес на гниене, това причинява развитието на заболявания като гастрит, язви, рак на стомаха.

кръв

Еритроцитите в кръвните клетки, под въздействието на алкохол, се слепват много бързо, образувайки така наречените бучки. С притока на кръв те започват да се разпространяват по цялото тяло и запушват малки капиляри. Настъпва дехидратация на тялото. Всички органи и системи на тялото, без изключение, страдат от отрицателните ефекти на продуктите на разлагане на алкохол. Самият човек започва процеса на разграждане и бързо стареене на тялото. В противен случай това състояние също се нарича махмурлук..

Статистика

Обмислете тази ситуация: десет млади хора, весели, безгрижни и пиещи не повече и не по-малко от много други. Какво се предлага за тях според статистиката? Едно от пиещите момичета ще има дете с увреждане. Поради разрушителното влияние на алкохола, един от младите хора просто не може да има деца. Един от младите хора ще загуби семейството си, тъй като той просто ще се напие. Останалите последни години от живота ще страдат от цироза на черния дроб. Преди да навършат 45 години, ще умрат още двама. Единият има три удара, другият има сърдечен удар. В състояние на алкохолно опиянение човек ще смаже човек до смърт и ще отиде в затвора. Останалите двама са ранени или умират, отново в състояние на алкохолно опиянение.

Както казва безпощадната статистика, почти 90% от децата, родени с умствени или физически увреждания, са деца на пиящи родители...

Подробности публикувани на 17 ноември 2012 г. 19:30 часа

По-голямата част от хората (според различни социологически проучвания това е от 89% до 93% от населението) консумират алкохол - от ежедневно пиене до случайни пиршества по празници. В същото време почти никой не се смята за алкохолик или пияч и всички са снизходителни към пиенето, ако това не пречи на семейния живот и работа..

Но алкохолът е толкова безобиден? Има много публикации за ползите от алкохола. Фактите за употребата на алкохол за медицински цели, както и положителните ефекти на малки дози алкохол върху съдовата и нервната система не могат да бъдат пренебрегнати. И все пак, и все още...

Преценете сами. Множество експериментални изследвания и клинични наблюдения са доказали следните факти:

  • Дори една глътка алкохол води до необратими последици в организма. На първо място, структурата на кръвта се променя. Веднага след като алкохолът навлиза в кръвообращението, изглежда, че „кръвта е минала през съдовете по-забавно“ - поради разреждането му (всеки грам чист етанол привлича около 20 г вода от околните тъкани в кръвообращението). Но вече след 1 час в съдовете, особено малките, се наблюдават истински „блокажи“ на усукани, деформирани еритроцити (червени кръвни клетки) и фрагменти от тези клетки. И тогава ще отнеме много време на специалните клетки да „разгребят“ тези „развалини“. И е добре, ако на мястото на „запушването“ не се образува тромб. И ако тя образува и блокира притока на кръв до правилното място?
  • Ако етанолът навлиза редовно в кръвообращението, след това при някои „блокажи“ следващите се трупат, кръвни съсиреци и тромби сега се образуват постоянно, защото те винаги се появяват там, където има пречка за притока на кръв и всякаква грапава повърхност. В резултат на това се нарушава кръвообращението в малки съдове на различни органи и с течение на времето се получава така нареченото органично увреждане (тоест увреждане на тъканите) на мозъка, панкреаса и черния дроб. Функцията на тези органи е нарушена - отначало от едва забележими и бързо компенсирани нарушения до тежки, фатални заболявания.
  • Токсичният ефект на етанола върху организма продължава 20 дни след навлизането му в кръвта, а продуктите на разпадането на етанола остават в организма завинаги, постепенно се натрупват и създават нови рискове от различни патологии. Повечето от продуктите на алкохолния разпад се натрупват в мозъка, тъй като алкохолът, както знаете, се разтваря добре в мазнините, а мозъчната тъкан се състои главно от специфични мазнини.
  • Доказано е, че дори и в малки дози, които често се препоръчват с цел подобряване на здравето (и това по отношение на чистия алкохол, 15 мл - една стандартна порция, или „напитка“, тоест чаша водка, или чаша вино -200 мл, или половин бутилка бира - 0,5 л) с ежедневната си консумация алкохолът ускорява стареенето и увеличава риска от развитие на рак. Оказва се, че малките дози алкохол увреждат теломерите - краищата на хромозомите. Теломерите изпълняват функцията на биологичен часовник в организма: с всеки нов цикъл на делене на клетките теломерите му намаляват с един сегмент и когато всички сегменти се използват от клетката, тя губи способността си да се дели и умира. В допълнение, ежедневната консумация на алкохол с ниски дози увеличава риска от рак с почти 6%..

Познавам един експериментален учен, който цял живот е изучавал ефекта на етанола върху плъхове. Както знаете, всички процеси в човешкото тяло се симулират на плъхове, защото по биохимичните си характеристики са много подобни на нас. Така че този учен никога не е взел капка алкохол в устата си и никога не е пушил нито една цигара, обяснявайки, че „мозъкът ми е по-скъп за мен“.

Може би някой друг ще съжалява за мозъка му, ако той, разбира се, ги има на разположение.

Често можете да чуете твърдението, че в малки дози алкохолът е полезен, той насърчава вазодилатацията и подобрява кръвообращението. Дълго време се провеждат изследвания за ефекта на алкохола върху човешкия мозък, сравнявайки съдовете, сърцето и мозъка на алкохолик с органите на непиещ. Проучванията са установили, че етанолът има пагубно и често необратимо въздействие върху мозъка..

Установено е, че етиловият алкохол засяга човешката нервна система и мозъка на 3 етапа:

  1. на първия етап се усеща еуфория или агресия;
  2. на втория етап милиони неврони умират и тялото е отровено;
  3. на трето се случва разграждането на централната нервна система и мозъка. Много е трудно да се възстанови пълната мозъчна функция след този етап. Често човек губи някаква способност завинаги..

Етап на еуфория

Всяка алкохолна напитка - бира, вино, водка, коняк, ракия, ром - съдържа етилов алкохол. Веднъж попаднал в стомаха, той се разгражда частично от ензима алкохол дехидрогеназа, останалият етанол бързо се абсорбира в кръвния поток и се пренася от кръвния поток в цялото тяло. Черният дроб поема първия удар. Той произвежда голям брой ензими, наречени ацеталдехидрогеназа, които неутрализират някои от токсините до оцетна киселина, но останалият алкохол продължава да пътува през кръвоносната система. Етиловият алкохол се абсорбира предимно в репродуктивната и нервната система.

Под влияние на етанола съдовете на мозъка се разширяват. Приливът на кръв има вълнуващ ефект върху всички мозъчни центрове, медиалният преден церебрален сноп или центърът за удоволствие е особено чувствителен. В резултат на това се стимулира производството на ендорфини, хормони на щастието, така че пиещият има чувство на еуфория. В зависимост от индивидуалните физиологични и психически характеристики на някои хора, стимулирането на тази група неврони предизвиква агресия.

Разширяването на кръвоносните съдове и пълненето им с кръв на първия етап причинява краткосрочно понижение на налягането, така че лекарите не забраняват алкохола в малки дози за пациенти с хипертония. Но вазодилатацията продължава средно 30 минути, а пълното разделяне на етилов алкохол до безопасни компоненти в човешкото тяло става средно със скорост 30 грама на час, така че скоро започва вторият етап - токсичен, когато се забележи вредното въздействие на алкохола върху човешкия мозък.

Етап на отравяне


Ензимите продължават бавно да разграждат етанола, така че алкохолът продължава да отрови организма (продуктите на разпадане също имат токсичен ефект). След вазодилатация започва да влияе на кръвта. Етиловият алкохол разтваря мембраните на червените кръвни клетки, в резултат на което те се слепват и образуват съсиреци, процес, наречен утайка. Когато кръвта се утайка, образуваните съсиреци запушват капилярите, включително в мозъка. Неспособни да издържат на кръвното налягане, такива капиляри се спукват и в мозъка се образуват много микроскопични кръвоизливи..

Освен това „развалената“ кръв вече не може напълно да изпълнява функциите си и да запълва тъканите с кислород и хранителни вещества в достатъчен обем. Това е особено пагубно за мозъка, тъй като гладуването с кислород води до масивна смърт на нервните клетки. Буквално алкохолът унищожава мозъка.

Мъртвите клетки се екскретират с урината след около един ден. Възстановяването на мозъка е много бавно, това обяснява летаргията и лошата реакция на човек, намаляване на интелекта му за 2 седмици след приема на голяма доза алкохол.

Вредният ефект на алкохола върху мозъка е придружен от неизправност на цялата централна нервна система. Подкорковите центрове и фронталните лобове възприемат импулсите хаотично, което причинява промени в поведението - пияните хора престават да контролират действията си: еуфорията се заменя с апатия (емоционалният фон е намален) или агресия, съзнанието е объркано, мислите губят яснота, рефлексите се забавят, езикът става сплетен.
Още на този етап вредата от алкохола е много изразена, но етиловият алкохол не спира ефекта си. Той се абсорбира във всички части на мозъка - хипоталамус, таламус, мозъчен мозък, медула и продълговатия мозък, нарушавайки функциите им.

Факт! При високи дози алкохол кръвната утайка става необратима, което причинява инсулти и инфаркти.

Етап на деградация

Увреждането на мозъчните клетки, смъртта на милиони неврони, масивните кръвоизливи не могат да преминат без следа за човек. При продължителна употреба на алкохол в големи количества мозъчните клетки умират по-бързо, отколкото се възстановяват. В резултат на това има по-малко и по-малко, мозъкът на алкохолика сякаш се свива. Аутопсиите потвърждават, че мозъкът на хроничен алкохолик е по-малък и по-лек от този на здравия човек. Хистологичните изследвания разкриват, че в мозъка на пиещ човек се появяват сериозни разрушителни промени, които водят до ускорено предаване на нервните импулси. В реалния живот изглежда като свръхвъзбуда, нервност, агресивност. Описаният механизъм на действие на алкохола включва 3 етапа на въздействие върху човешкото тяло като цяло и мозъка в частност.

Но понякога събитията се развиват по различен начин: еднократният прием на голямо количество алкохол не дава време на организма да се справи с токсините, които се отделят на първия етап на разпадането на етанола, отровата уврежда продълговата медула, която е отговорна за дихателната функция. Това е много опасно, тъй като унищожаването на този отдел може да доведе до респираторни спазми, кома и смърт. Въпреки това, твърде много алкохол често може да предизвика повръщане. В този случай повръщането е защитна реакция на организма, която ви позволява бързо да премахнете излишния етанол от тялото..

Ефектите на алкохола върху мозъка


Ето какво се случва с мозъка при пиене на алкохол:

  • Приемът на алкохол в произволно количество води до смъртта на мозъчните клетки - неврони, а броят на мъртвите клетки е пряко пропорционален на консумирания алкохол.
  • Утайката (слепването на червените кръвни клетки) на кръвта причинява капилярна тромбоза, което води до множество малки мозъчни кръвоизливи или инсулт.
  • С течение на времето външният вид на органа се променя: мозъкът намалява по размер, свиванията му се изглаждат.

Интензивното отравяне на мозъка с алкохол води до следните последствия:

  • нарушена е координацията на движенията;
  • адекватната оценка на реалността намалява;
  • паметта и интелигентността са нарушени;
  • мисловните процеси се забавят;
  • зрението и слуха са тъпи;
  • възникват трудности при ориентация на терена;
  • човек не е в състояние да се справи с изблиците на гняв;
  • сърдечната честота се увеличава, появява се виене на свят;
  • загуба на чувствителност към болка.

При тежко отравяне алкохолът действа като халюциноген: човек започва да вижда нереални образи и несъществуващи предмети.

След 3-4 години постоянно пиянство ефектът на алкохола върху мозъка причинява:

  • трудности дори с проста умствена работа;
  • мисловният процес става изключително ограничен;
  • критичността на мисленето намалява;
  • човек става изключително нестабилен емоционално: пристъпите на дразнене се заменят с апатия, може да се развие алкохолна депресия;
  • в резултат на факта, че алкохолът убива мозъчните клетки, се развиват заболявания като деменция, деменция, болест на Алцхаймер.

Възможна е регенерацията на мозъка, макар и изключително бавна.

Превенция и възстановяване на мозъка след употреба на алкохол

След като се откажете от алкохола, връщането към нормален живот е много трудно, но възможно. Първата стъпка е да се гарантира, че етанолът вече не навлиза в тялото и с течение на времето той ще бъде пречистен от вредни вещества. За най-бързо почистване на тялото се препоръчва детоксикацията му с помощта на лекарства. На следващо място, трябва да водите здравословен начин на живот, да изпиете курс от витамини и, ако е възможно, да вземете курс на спа лечение. Това ще помогне на тялото, отровено от алкохол, да възвърне силата и здравето си..


След като се откажат от алкохола, всички органи се възстановяват по различни начини, но нервната система и мозъкът са най-бавни, за да се върнат към живота. За да възстановят напълно функциите си, ще са необходими няколко години след пълното прекратяване на пиенето. Учените, изучавайки ефекта на алкохола върху мозъка, стигат до извода, че няма да е възможно напълно да се възстановят предишните способности до 100% и дори след 10 години чрез характерното поведение и намалена интелигентност ще бъде възможно да се разпознае този, който по едно време злоупотребява с алкохол. Но това се отнася само за хронични алкохолици. Ако човек приема умерени дози алкохол, тогава мозъкът ще бъде леко увреден и не се изисква възстановяване..

Безопасните дози алкохол зависят от индивидуалните възможности на организма. Средни показатели на разрешени алкохолни напитки на ден за мъж на възраст от 30 до 40 години, с тегло 75 кг:

  • бира - 0,5 литра,
  • обогатено вино - 200 грама,
  • водка - 50 грама.

За жени на възраст от 25 до 35 години, тежащи 70 кг на ден без вреда за здравето, можете да пиете:

  • бира - 0,3 литра,
  • обогатено вино - 150 грама,
  • водка - 30 грама.

В същото време поне 3 дни в седмицата трябва да бъдат напълно „трезви“.

Разрушителният процес на действието на алкохола върху мозъка и централната нервна система може да доведе до необратими последици и пълна деградация на личността. Можете да се върнете към пълноценен и здравословен живот след пълно отхвърляне на алкохола, докато мозъкът се възстановява напълно в рамките на няколко години.

Консумацията на алкохол, дори и в малка доза, има пагубен ефект върху функционирането на почти всички системи на човешкото тяло. По този начин ефектът на съдържащите алкохол напитки върху мозъка заслужава специално внимание: едно от негативните последствия от продължителния прием на опияняващи напитки е аглутинация на кръвта (залепване на еритроцитите), което води до нарушаване на процесите на хранене и дишане на клетките на основния орган на нервната система. Научете повече за редовното пиене.

Какво е алкохол

Този термин може да се използва в две сетива. Първо, алкохолът е етилов алкохол, който е безцветно течно вещество с много специфична миризма. Посоченото вещество се използва активно в медицината като дезинфектант. Второ, под алкохол е обичайно да се разбира разнообразие от алкохолни напитки, получени или естествено, или изкуствено. Последните често се използват от хората систематично, което води до много неприятни последици за човешкото здраве..

Ефектът на алкохола върху нервната система на човека

Докато приема алкохол, мозъкът получава сигнали от съдържащата се в него възбудителна киселина (глутамат), която, влизайки в рецепторите на невроните, нарушава речта, координацията и създава изкривено възприятие на съществуващата реалност. В допълнение, негативният ефект на алкохола върху човешкия мозък причинява инхибиране на когнитивните функции. В научната общност това състояние обикновено се нарича алкохолна късогледство..

Допълнителен аспект на вредното въздействие на алкохола върху нервната система на човека е стесняване на фокуса на възприемане на информация, получена отвън. Невъзможността да се анализира напълно всяка ситуация прави пияния неадекватен. И така, в трезво състояние, субектът за връзки с обществеността може да сдържи запалването си, като е до агресивен събеседник.

Пиян човек напълно губи способността да интерпретира ситуацията в широк контекст, като същевременно се превръща в асоциална личност без никакви морални и етични бариери. На всичкото отгоре ситуацията се усложнява от факта, че пияните хора са склонни да възприемат действията на обектите на своята антипатия като умишлено умишлено. Поради тази причина често шумните пиршества завършват с размисъл..

Как алкохолът влияе на мозъка

При продължителен прием на алкохол се развива неизправност на центровете, отговорни за когнитивните способности. В отговор на това, което се случва с мозъка при пиене на алкохол, експертите споменават синдромите на нарушенията на паметта и вниманието. Токсичният ефект на 40% етанол има потискащ ефект върху клетъчните структури на главния орган на централната нервна система. В същото време 100% алкохол влияе на мозъка по разрушителен начин. В допълнение, продължителният прием на етанол води до липса на витамин В1, без който участъците на мозъка не могат да функционират правилно..

Ефектът на алкохола върху кръвоносните съдове

Известно е, че силните напитки са склонни да разреждат кръвта, което е дори полезно в някои ситуации. Междувременно влиянието на алкохола върху кръвоносните съдове е такова, че при продължителната му употреба възниква обратната ситуация. На фона на редовния прием на етанол в организма целостта на мембраните на еритроцитите се нарушава, което води до тяхното слепване. Поради наличието на съсиреци на червените клетки в кръвта започват да се образуват места на тромбоза.

В резултат на артериална обструкция (запушване) възниква мозъчна хипоксия, външно проявена чрез усещания за възбуда и интоксикация. В допълнение, етиловият алкохол увеличава проникващата способност на капилярите, което създава риск от развитие на оток на основния орган на централната нервна система. По време на аутопсията на хора, починали от алкохолна зависимост, експертите установили, че етанолът води до следните промени в мозъка:

  • появата на множество кръвоизливи (поради запушване на кръвоносните съдове с прилепени еритроцити);
  • изглаждане на завъртания;
  • намаляване на обема на органите.

Ефектът на алкохола върху паметта

Консумацията на алкохол се отразява негативно на функционирането на хипокампуса. Неблагоприятното въздействие на алкохола върху мозъка се отразява негативно на паметта и вниманието. Трябва да се каже, че неправилният прием на етанол в организма дава време на тялото да елиминира токсичните ефекти на това вещество. При редовното му снабдяване се влошава негативният ефект на алкохола върху паметта и човек постепенно се разгражда. С течение на времето решението на всички проблеми при пиещ човек се премества в чаша алкохол.

Характеристики на ефекта на алкохола върху мозъка на жената

В хода на клиничните проучвания е установено, че жените, които пият опияняващи напитки, са по-податливи на появата на патологии на черния дроб, сърцето и други органи. В допълнение, особеностите на ефекта върху мозъка на жената се дължат на повишената емоционална податливост на по-слабия пол. Приемът на алкохол през периода на раждане на дете изисква отделно внимание. Такъв обривен акт на бъдещата майка може да доведе до сериозни патологии на развитието на плода..

Какво определя интензивността на отрицателното въздействие върху мозъка

Злоупотребата с алкохол е основата за развитието на много патологични процеси в организма. Вредността на етиловия алкохол може да бъде доказана без медицински изследвания. Човек в алкохолно опиянение се отличава с неподходящо поведение, непоследователна реч, объркване на съзнанието. Фокусът на възприемането на такъв предмет се измества от далечни задачи към по-близки, което често само влошава ситуацията. Освен това интензивността на ефекта върху мозъка зависи от следните фактори:

  • общо здравословно състояние;
  • количество и качество на консумираните силни напитки;
  • възрастта на алкохолика;
  • продължителността на периода на редовно пиене;
  • способността на организма да се възстановява.

До какви заболявания на мозъка води алкохолът?

Злоупотребата с алкохол често води до непоправимо увреждане на познавателните способности на човека, което се изразява в загуба на ясното мислене, намаляване на нивото на умственото развитие и други негативни последици. Важно е да се отбележи, че мозъкът страда от слаби алкохолни напитки по същия начин, както от силните, така че не бива да мислите, че продължителният прием на вино или бира не застрашава вашето здраве. Редовната консумация на алкохол води до следните сериозни заболявания:

  • деменция;
  • Болест на Корсаков;
  • енцефалопатия на алкохолния генезис;
  • параноя;
  • халюцинации;
  • апатия;
  • делирна ревност.


Как да намалим отрицателните ефекти на алкохола

  • не пийте етанолни напитки на празен стомах;
  • предхожда приема на алкохол, като приемате мазни храни;
  • не смесвайте различни силни напитки;
  • първоначално предотвратяват тежка дехидратация на тялото;
  • контролирайте количеството напитка.

В момента аптечната верига предлага лекарства, насочени към борба с вредното въздействие на етанола върху човешкото тяло. И така, обширен начин за намаляване на отрицателния ефект на пияния алкохол е използването на сорбенти. Тези лекарства допринасят за ограничения прием на глутамат, съдържащ се в опияняващи напитки в мозъка и други структури на тялото.

Снимка на алкохолен мозък


Видео: Ефектът на алкохола върху мозъка

Factrum публикува интересни данни от изследвания и интересни факти, които ще хвърлят светлина върху ефектите на алкохола..

1. Нашето тяло възприема алкохола като отрова и като всеки организъм започва да се бори с него, като произвежда ензима алкохолна дехидрогеназа (основният доставчик е черният дроб). Ензимът става активен, когато алкохолът достигне лигавицата на стомаха ви.

Производството на този ензим зависи от пола, генетичната предразположеност и възрастта. Ето защо мъжете се напиват много по-бавно от жените. Но с възрастта тази способност намалява..

2. Когато ядете, клапанът между стомаха и тънките черва се затваря - тялото знае, че храната трябва да се усвоява добре, така че ензимът има много време да работи върху алкохола..

Ако решите да изпиете чаша на празен стомах, алкохолът почти непрекъснато преминава в стомаха и навлиза в тънките черва, чиято повърхностна площ е повече от 200 квадратни метра. Има къде да се скитам, наистина?

3. Не смесвайте алкохол и аспирин, освен ако не сте любител на махмурлука. Аспиринът намалява производството на ензими. Изследвания от 90-те години на 20 век показват, че нивото на алкохол в кръвта на тези, които приемат няколко аспирина преди да пият, е 26% по-високо от тези, които не са приемали лекарството..

4. До известна степен алкохолът удължава живота. Разбира се, това не се отнася за хроничните алкохолици. Почти всеки месец се появяват нови изследвания, които доказват, че умерената консумация на алкохол удължава живота. Мисля, че всеки поне веднъж попадна в съвети на списания да пие чаша сухо червено вино на ден или поне няколко пъти седмично (ако няма противопоказания).

5. Алкохолът не убива мозъчните клетки, но ги потиска. Ако пиете стандартна доза, само 0,08% алкохол ще достигне до мозъка ви с кръв, а ако отидете на голямо парти, ще получите колкото 0,25%. Но тези проценти нямат ефект върху мозъчните клетки (хроничният алкохолизъм и ефектът му върху чернодробните клетки и други органи е съвсем различна история).

6. Когато пиете алкохол, мозъкът ви получава специфични сигнали от глутамат (възбуждаща киселина). Прониквайки във вашите рецептори, това нарушава способността им да предават сигнали нормално, което в крайна сметка се отразява на вашата реч, координация, възприемане на реалността и т.н..

7. Тъй като пиенето на алкохол променя представата ви за реалността, може да ви се струва, че случайните действия на хората изобщо не са били случайни, а умишлени. Затова във вече разгорещени компании толкова често възникват разгорещени спорове..

8. Алкохолът е страшно хапче за сън. Консумацията на алкохол може да наруши REM съня (мозъкът ви ще се адаптира активно към ефектите на молекулите на етанола) и в резултат на това или постоянно ще се събуждате, или изобщо няма да можете да спите. Вашият мозък няма да може да изпадне в дълбок сън и да почива нормално..

9. Друго често срещано погрешно схващане: след като пиете алкохол, вашият секс ще бъде див. Да, алкохолът буди желание, но самото шоу може да не се състои. Алкохолът разширява артериите и "отпуска" тялото като цяло, а за някои части на тялото в този случай не е много добър.

10. За срамежливите хора алкохолът действа като "социална смазка" и облекчава лекия стрес. Наскоро социолозите и епидемиолозите проведоха изследвания за дългосрочната самота и нейния ефект върху продължителността на живота. Самотата в буквалния смисъл на думата е животозастрашаваща, така че липсата на чаша или две в петък в компания, например на колеги, е спасение за такива хора.

Просто не го прекалявайте. Всичко е добро в умереност.

Какво се случва с тялото, докато пиете алкохол?

Алкохолните напитки са честа част от празненствата. Алкохолът - особено в големи количества - се знае, че е вреден, но как точно действа? Говорим за въздействието на алкохола върху човешкото тяло.

Когато човек просто пие алкохол, около 20-30 процента от последния почти веднага влиза в кръвообращението, през стомашната лигавица. Останалото навлиза в кръвта по-бавно - през тънките черва. Веднъж попаднал в кръвта, алкохолът навлиза в почти всяка тъкан на тялото поради пропускливостта на клетъчните мембрани.

Колко бързо се повишава нивото на концентрацията на алкохол в кръвта при консумация на алкохол и ефектите, свързани с него, зависят от редица фактори: от теглото на човека, възрастта, пола, конституцията, здравето като цяло, използването на, например, всякакви лекарства. Въпреки това, алкохолът по един или друг начин се отразява негативно на организма: просто по-високото съдържание в кръвта означава повишен риск.

Организмът се опитва да премахне алкохола, който е в кръвта. Повече от 10 процента се екскретира от белите дробове чрез дишане и от бъбреците чрез урината. Екскрецията на останалия алкохол се поема от черния дроб, който, както знаете, е най-вредният. Така че в черния дроб алкохолът се превръща в ацеталдехид, който е токсичен и, натрупвайки се, може да доведе до развитие на рак (като цяло ацеталдехидът трябва да бъде разграден с участието на чернодробните ензими, превръщайки се в ацетат).

Освен това, прекомерната консумация на алкохол може да доведе до затлъстяване на чернодробните клетки - мастна хепатоза, което от своя страна може да доведе до чернодробно възпаление, наречено алкохолен хепатит. Пиенето на алкохол в големи количества, особено при хепатит, може да доведе до цироза на черния дроб: това се случва, когато чернодробните клетки са толкова повредени, че вече не могат да се поправят. Ако човек с цироза продължава да пие алкохол, може да развие рак на черния дроб..

Алкохолът силно влияе както на мозъка, така и на централната нервна система (ЦНС). Първо, употребата на алкохол увеличава нивата на важни невротрансмитери като гама-аминомаслена киселина и допамин. Първият е отговорен за инхибирането на централната нервна система, докато допаминът е отговорен, по-специално, за чувството на удоволствие, като е част от „системата за възнаграждение“ на мозъка. Прекомерното количество от тези невротрансмитери може да доведе до затруднено дишане, високо кръвно налягане, повишен сърдечен ритъм, проблеми със съня, делириум, халюцинации, спазми и повишена агресивност и депресия..

Консумацията на алкохол също води до повишаване нивото на ендорфини, което може да намали болката и да повлияе на емоционалното състояние: нормално производството им се свързва например със спорт, сексуална активност, слушане на любимата ви музика и вкусна храна. Повишените нива на ендорфини могат да причинят депресия, намален секс, силна умора и други проблеми. Ефектите на алкохола върху централната нервна система са известни, което води до такива краткосрочни ефекти като замъглена реч, замъглено зрение, отслабени мускули, забавена реакция и отслабена памет. Когато алкохолът се консумира в прекомерни количества, той може да увреди клетките в централната нервна система и да причини невропатия, заболяване на периферните нерви.

Алкохолът има и други отрицателни ефекти върху човешкия организъм и дори като се вземат предвид само описаните по-горе, очевидно е, че е най-добре по принцип да спрете да пиете алкохол. През 2017 г. Министерството на здравеопазването на Руската федерация отчете норми за консумация на алкохол, които носят ниски рискове за здравето: за мъжете той е 210 грама етилов алкохол на седмица, а за небременни - 140 грама алкохол седмично. Въпреки това, в едно от последните проучвания, експертите стигнаха до извода, че дозата алкохол не трябва да надвишава 100 грама на седмица: ако е надвишена, както показаха изследователите, продължителността на живота намалява. Така че е по-добре да завършите празниците, а останалата част от уикенда прекарате в разходки и занимания със спорт.

Тест "Лоши навици"

Преглед на съдържанието на документа
„Тест„ Лоши навици ““

Тест по темата: "Лоши навици"

1. Кои се наричат ​​пасивни пушачи?

1) който пуши малко

2) който пуши не в себе си

3) който диша тютюнев дим от другите

2. Когато според закона на страната ни пушенето е забранено?

2) в кината

3. Какъв е ефектът на никотина върху кръвоносните съдове?

1) Увеличава пропускливостта на капилярите

2) Разширява малки артерии

3) рязко стеснява малките артерии

4. Едно от най-често срещаните заболявания, свързани с вазоконстрикторния ефект на никотина:

1) Разширяване на вените на долните крайници

2) инфаркт на миокарда

3) Кървене от носа и ушите

5. Защо пушач, който пуши цигари, съдържащи смъртоносна доза никотин, не умира?

1) част от никотина избягва с дим

2) дозата се прилага постепенно

3) част от никотина остава във филтъра

6. В какви органи алкохолът се разлага?

3) В мозъка

7. Алкохолът влияе върху функционирането на мозъка по този начин:

3) Подобрява паметта

8. Защо пиенето на алкохол е особено опасно през юношеството?

1) Развитието на мозъка не е приключило

2) Черният дроб не функционира напълно

3) Алкохолизмът се развива по-бързо от възрастните

9. По какви признаци можете да разпознаете човек, страдащ от алкохолизъм?

1) Липса на мерки при пиене на алкохол

2) Повишена ефективност

3) високо настроение

10. Алкохол, който е навлязъл в човешкото тяло:

1) Бързо се екскретира с урината

2) Никога не се екскретира от тялото

3) Разтваря се в кръвта и се пренася в цялото тяло, като има разрушителен ефект върху всички тъкани и органи

11. Вдишването на пари от бензин, ацетон, разтворители е.

12. Какъв ефект имат наркотичните вещества върху тялото??

1) Стимулират метаболитните процеси

2) активиране на мозъка

3) Причиняват зависимостта от тяхната употреба

13. Какви заболявания съпътстват наркоманията?

1) Захарен диабет

14. Кои са факторите, които предотвратяват появата на алкохолизъм:

1) Редовни спортове

2) Правилно хранене

3) Разходка на чист въздух

15. Кога е Световният ден на наркоманията?

Ефектът на алкохола върху човешкото тяло

Страстта към напитките, съдържащи алкохол, в големи количества се отразява негативно на човешкото здраве. Силата и голям брой вредни компоненти имат патофизиологичен ефект върху човешкото тяло. Алкохолизмът се развива като правило с постоянната употреба на алкохолни напитки. Зависимостта от алкохол е психично заболяване, което тежко влошава здравето на човек. Хората, пристрастени към алкохола, влошават здравето си, способността им да работят, пада с времето, те стават агресивни и човешките ценности се променят. Нека да видим какъв е ефектът на алкохола върху човешкото тяло.

Какво е алкохол

Днес у нас има огромен брой различни марки алкохолни напитки, различаващи се по състав, сила и производител. Ефектът на алкохола върху човешкото тяло в повечето случаи е разрушителен. Веднъж попаднал в кръвообращението, алкохолът бързо се разпространява по тялото, често причинявайки увреждане на органите. Всяка алкохолна напитка съдържа етанол (етилов алкохол), C2H5OH - токсин, който влияе върху метаболизма ни. Черният дроб се опитва да го очисти.

Етанолът значително забавя метаболизма, което се отразява негативно върху процеса на отслабване. Следователно, алкохолът с отслабване трябва да бъде напълно изключен, всякакви напитки, съдържащи алкохол.

Ако в семейството и двамата родители (баща и майка) са пристрастени към алкохолни напитки и никога не са получавали необходимото лечение, тогава децата им също могат да станат алкохолици в бъдеще. Алкохолизмът е наследствен.

Етиловият алкохол изгаря добре, запалва се лесно и бързо, използва се в много области на дейност. В спирачните устройства се използва като техническа течност, както и като гориво или разтворител.

Ефектът на алкохола върху човешкото тяло

Много от нас се интересуват от въпроса за ефекта на алкохола върху човешкото тяло. Клетките на мозъка и черния дроб могат бързо да бъдат убивани от етанол (етилов алкохол), тъй като концентрацията му е преобладаваща в тези органи. Рак на стомаха, черния дроб, хранопровода, устата може да бъде причинен от алкохол, за хора, чиято имунна система не е толкова силна, защото алкохолните напитки са мутагенни.

Също така ефектът на алкохола върху тялото е следният:

  • При бременни момичета нормалното развитие на плода е нарушено. В утробата е засегнато сърцето на детето, мозъкът страда, крайниците могат да бъдат недоразвити.
  • Метаболизмът е нарушен, особено при тези, които са склонни да имат наднормено тегло.
  • Лицето влиза в еуфория. Синтезът на ендорфини и допамин се засилва поради голямото количество етанол.
  • Възбудимостта на клетките намалява. Причината е, че етанолът активира рецепторите за аминокиселината, основният инхибиторен предавател в нервната система, GABA.
  • Възпалението на черния дроб и мастната дегенерация се предизвикват от прекомерната консумация на алкохол. Появява се цироза, хепатоцитите се унищожават.
  • Разрушаването на мозъчните клетки развива алкохолна енцефалопатия. според различни експерти в областта на наркологията, броят на смъртните случаи при тази патология е 30-70%,
    започва с психични разстройства със статични или монотонни зрителни илюзии и халюцинации.
  • Повишен пулс, сърдечна недостатъчност, задух

Претеглете всички плюсове и минуси на пиенето на алкохолни напитки и помислете два пъти дали си струва да изпиете още една чаша от вашето здраве?

Кои органи са най-засегнати от алкохола??

Ефектът на алкохола върху човешкото тяло е отрицателен, като цяло върху цялото тяло, но по различни начини. Много от нас се интересуват от въпроса кои органи и как влияят. Както вече споменахме, основата на алкохолните напитки е съединение с токсичен ефект - етанол. Веднъж попаднал в червата ни като част от алкохолна напитка, той бързо се абсорбира и пренася през вътрешните органи на човешкото тяло. Освен това има по-пагубно въздействие върху мозъка, репродуктивната система, стомаха, дихателната система..

Как се отразява на дихателната система

Дишането е жизненоважен процес за вас и за мен. Алкохолът, действащ върху белите дробове и бронхите, нарушава функционирането на белодробната тъкан. Поради това страда цялата дихателна система. Голямата вероятност от туберкулоза се причинява от отслабване на имунитета и изсушаване на лигавиците на човек. Кашлица, обикновено на втория ден, може да е признак на туберкулоза. Също така, постоянната употреба на алкохолни напитки може да провокира такива заболявания на дихателната система:

  • Хроничен бронхит;
  • трахеобронхит;
  • белодробен емфизем.

Как алкохолът влияе на стомаха

Алкохолните напитки имат опустошително действие върху стомаха. Етанолът изгаря клетките на храносмилателната система и убива тъканите на стомаха. Панкреасът, който е отговорен за производството на хормона инсулин, атрофира. Това провокира метаболитни нарушения, метаболизмът се забавя. Можете обаче да научите как да ускорите метаболизма си. Ефектът на алкохолните напитки върху стомаха причинява заболявания като:

  • силна коремна болка.
  • гастрит;
  • диабет;
  • рак на стомаха;
  • хроничен стадий на панкреатит;

Как алкохолът влияе върху репродуктивната система

Нищо чудно да казват, че женският пол е по-пристрастен към алкохолните напитки. Влиянието на алкохола върху човешкото тяло, особено за момичета и жени, е много опасно. Нередностите на менструалния цикъл могат да бъдат причинени при момичета с алкохолна зависимост. Това е признак за увреждане на яйчниците. А също и при мъжете, страдащи от алкохолна зависимост, се развива импотентност, безплодие, атрофия на тестисите и намален полов нагон. Всички тези фактори при мъжете и жените могат да повлияят на раждането на нездравословно дете..

Как алкохолът влияе върху сърдечно-съдовата система на човека

Еритроцити - кръвните клетки се унищожават чрез алкохолни напитки. В същото време червените клетки се деформират, което не им позволява да прехвърлят кислород от белите дробове към други тъкани. Както бе споменато по-рано, производството на инсулин е нарушено, което пречи на регулирането на кръвната захар, причинявайки неизправност в работата на мозъка, проблеми с кръвоносните съдове и захарен диабет. Болести като:

  • исхемична болест на сърцето;
  • атеросклероза;
  • високо кръвно налягане;
  • аритмия.

Как алкохолът влияе на човешкия мозък

Централната нервна система и мозъкът са най-засегнати от прекомерната консумация на алкохол. Натрупването на етанол в тези органи е най-високо. Наблюдаваме състоянието на интоксикация след употреба на алкохол, тъй като е токсичен за мозъчната тъкан. Смъртта на кората и разрушаването на мозъка се провокира в резултат на употребата на алкохол. Ефектите на алкохола върху мозъка са:

  • засегнати са мозъчните центрове, регулиращи съдовия тонус;
  • може да има проблеми с психиката, паметта, умственото развитие;
  • реакцията на вегетативния произход се променя;
  • ендокринните функции са нарушени.

Влияние на алкохола върху състоянието на кожата и мускулите

Мускулното изхабяване и отслабване става чрез системната употреба на алкохол. Отслабената имунна система не може да се справи с вирусите и около 50% от зависимите от алкохол развиват кожни заболявания. Появата на акне, язви, циреи, алергични обриви показва, че черният дроб не може да се справи с прочистването на организма. Има развитие на такива заболявания като:

  • тестостеронът намалява;
  • настъпва дехидратация;
  • естрогенът се повишава;
  • мускулите отслабват, атрофират, губят тонус;
  • намалена мускулна маса;
  • синтезът на протеини намалява;
  • има неконтролирано попълване на организма с калории.
  • има недостиг на минерали (фосфор, калций, цинк) и витамини (A, B и C);

Настоятелно се препоръчва да изключите алкохола от диетата си като цяло, тъй като ефектът на алкохола върху човешкото тяло е изключително отрицателен.

Как алкохолът влияе на тялото ни

Какво е алкохол?

Има различни видове алкохоли, като етанол, който се намира в напитките, които познаваме, и изопропил (изключително опасна отрова), който медицинската сестра използва, за да избърше кожата преди да вземе кръв.

Етанолът се образува по време на ферментацията на растения, богати на въглехидрати (ечемик, пшеница, царевица, ябълки и др.) И е богат на енергия, тъй като съдържа 7 килокалории на грам. Той се абсорбира лесно от цялата повърхност на стомашно-чревния тракт, а степента на абсорбция до голяма степен се определя от наличието или отсъствието на храна в стомаха. След като етанолът се абсорбира, той се изпраща в черния дроб, който ще преработва повече от 90% от този продукт, а останалата част ще влезе в кръвта без промени.

Етанолът е много прост продукт за черния дроб, който трябва да бъде преработен първо. Чернодробната алкохолна дехидрогеназа е ензим, който определя скоростта на окисляване на етанола - около 15 грама на час (което е еквивалентно на една бутилка бира). Човек с тегло 70 килограма, който има час свободно време, ще бъде пиян след четири питиета.

Самият етанол не е токсичен, но страничните продукти от неговото разлагане, ацеталдехид и ацетат, са отровни и причиняват гадене след употреба на алкохол. Едно от лекарствата, предназначени за лечение на алкохолизъм, Антабус, ви позволява да увеличите концентрацията на ацеталдехид, като по този начин причините силно гадене и желание за по-нататъшно въздържане от употребата на алкохол. Тези странични продукти могат да се метаболизират или да се изхвърлят заедно с отпадъците.

В Съединените щати „стандартната“ порция алкохол съдържа 15 грама етанол. Това количество се намира в 375 мл обикновена бира, 150 мл вино или 45 мл напитки с 40 градуса, като водка, ром и уиски. В Европа стандартната порция варира между 8 и 12 грама алкохол. "Умерена консумация на алкохол" обикновено означава пиене на една до две порции на ден или до 30 грама етанол.

Алкохолът и обществото

Много хора пият алкохол, без да обмислят възможните ползи или вреди за здравето. В индустриализираните страни пият почти 70% от населението над 18 години. Сред пиячите има повече мъже, отколкото жени, а до пенсионна възраст и двете пият по-малко.

Проучване във възрастовата група на 19-30 години показва, че 45% от мъжете признават, че пият силно през последните две седмици, докато броят на жените е 27%.

Определен процент от пиещите са хора, които трудно контролират консумацията. Ако имате три (или повече) симптома, това вече се счита за пристрастяване:

- Пиенето на алкохол, дори когато е наясно с вредата
- Натрапчиво желание за пиене
- Загуба на контрол върху количеството напитка
- Симптоми на оттегляне
- Приоритет (човекът умишлено предпочита да пие пред всичко останало)
- Развитие на толерантност (тялото се издържа по-добре и по-лесно понася обичайната доза)

Незаконно е всеки на възраст под 21 години да консумира алкохол в Съединените щати. И все пак алкохолът е най-популярното лекарство сред младите хора, като 62 процента от американските младежи са го опитвали до завършването им..

Една от причините за социалните проблеми в обществото е алкохолът. Злоупотребата с алкохол и свързаните с него заболявания, трудови злополуки и компенсации на работниците струват на американския бизнес около 134 милиона долара годишно..

Съществува обаче друго мнение - алкохолът е важен компонент от съвременния живот. Индустрията за вино и водка осигурява работни места за милиони хора, рекламният пазар не стои на място, а милиарди долари данъци отиват в държавните бюджети. Изследванията показват също, че умерената консумация на алкохол може да бъде от полза в някои случаи.

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА АЛКОХОЛ

Алкохол и състав на тялото

Съществуват противоречиви мнения относно връзката между консумацията на алкохол и наднорменото тегло. Добавянето на алкохол към обичайната ви диета може да доведе до затлъстяване, тъй като общият прием на калории в този случай надвишава дневната стойност. В същото време замяната на едно от храненията с алкохол често води до липса на протеини и загуба на мускулна маса. Обширно проучване в Съединените щати показа, че с увеличаване на консумацията на алкохол при жени (със съответно увеличение на дневните калории), ИТМ не се увеличава. Същите мъже, които пият повече от две напитки на ден, имат по-висок ИТМ от тези, които пият умерено. Липсата на наддаване на тегло при някои пиещи може да бъде причинена от неправилна диета или висока физическа активност.

Влиянието на алкохола върху обективното възприятие на реалността води до факта, че хората, които пият, вече не гледат какво и как ядат (голяма чиния с начос или пилешки крилца изглежда като страхотна закуска за трета бира!).

Алкохол и храносмилане

Хроничната консумация на алкохол нарушава секрецията на хормони на панкреаса, което води до недостатъчно усвояване на хранителни вещества, особено протеини и мазнини. В допълнение към храносмилателната функция на панкреаса, страда и ендокринната: инсулиновата резистентност е често срещан страничен ефект от алкохолизма, който се изразява в недостатъчно производство на гликоген и изчерпване на енергийните резерви. В клетките започва да преобладава анаеробен метод за производство на енергия, което води до излишно производство на млечна киселина.

Алкохол и хранителни вещества

Консумацията на алкохол води до нарушена абсорбция на аминокиселини и синтез на протеини в черния дроб (напр. Липопротеини, албумин, фибриногени), заедно с повишено протеиново окисление, свързано с необходимостта от клетъчна регенерация. Други вещества, включително лептин, също често са повишени при алкохолиците, което може да провокира възпаление и да намали апетита.

Черният дроб съдържа основния запас от витамини, а също така ги превръща във форми, подходящи за метаболизма. Обилното пиене намалява абсорбцията на фолати, витамини В6 и В1 и витамин А. Дефицитът на фолиева киселина е най-често срещан сред алкохолиците поради увеличения прием на нуклеинови киселини, необходими за регенерацията на увредените чернодробни клетки. Недостатъчният хранителен прием на фолати също допринася. Алкохолът се проявява като антагонист по отношение на витамини А, В1, В3 и К. С витамин Е пиещите също са тъжни.

Толерантност към алкохол

Хроничните алкохолици и тези, които редовно консумират твърде много (алкохолът представлява 10% от общия дневен прием на калории), методът за преработка на алкохол от алкохол дехидрогеназа се заменя с друга окислителна система, която повишава алкохолната толерантност и намалява енергийните разходи.

Алкохол и махмурлук

Ефектът на алкохола върху кръвоносните съдове и обемът на течността в тялото причинява главоболие след пиене. Не трябва да приемате парацетамол и вещества, които го съдържат (като цитрамон), за да облекчите това главоболие, тъй като той взаимодейства с продуктите на разпадане на етанола и вреди на черния дроб. Гаденето на гадене се свързва с висока токсичност на алкохолните странични продукти и дразнене на стомаха.

Алкохолът може да потисне производството на антидиуретичен хормон (ADH), което означава повече пътувания до тоалетната. Стандартна порция алкохол добавя около 150 мл към обичайния обем на уриниране. Няколко порции една след друга - и отивате в "зоната на дехидратация" (и тоалетната).

Алкохол и хормони

Систематичната консумация на алкохол има сериозен ефект върху половите хормони. Етанолът е тестикуларен токсин и повишава активността на ароматазата, ензима, който превръща тестостерона в естроген. Хроничните мъже алкохолици страдат от различни хормонални нарушения, включително безплодие, атрофия на гонадата и феминизация, причинени отчасти от повишено производство на естроген и нисък тестостерон (както и лутеинизиращи и фоликулостимулиращи хормони).

Алкохол, сърдечни заболявания и оксидативен стрес

Пиенето на алкохол в умерени количества обикновено се свързва с ползите за здравето. Данните от над 100 проучвания в 25 страни показват U (или J) ​​връзка между консумацията на алкохол и честотата на сърдечните заболявания. Това означава, че тежките пиячи имат най-високия процент на смъртност, но следват тийнейджърите. А най-ниската смъртност се наблюдава сред умерено пиещите. Едно от обясненията за по-високата смъртност сред тийнейджърите е феноменът на „бившите“ (отказващи се) алкохолици - тези, които злоупотребяват с алкохол в продължение на много години и напълно отказват да оцелеят, но сериозна вреда на здравето им вече е направена. В същото време хората, които пият умерено, като правило са умерени в други области, което като цяло е полезно за тяхното здраве..

Консумацията на алкохол трябва да бъде ограничена до малки порции няколко пъти седмично и това е най-полезно за хората с висок риск от сърдечно-съдови заболявания. Количеството алкохол се намалява до половината / една стандартна порция на ден. Нещо повече, всички видове алкохолни напитки са полезни, а не само червено вино, както обикновено се смята (въпреки че може да съдържа полезни за сърцето вещества).

Прекомерният оксидативен стрес (процесът на увреждане на клетките поради окисляване) често води до множество хронични заболявания като сърдечно-съдови заболявания, както и рак и диабет. Редовната злоупотреба с алкохол (повече от 50 грама алкохол на ден) може да доведе до следните последствия:

- повишени нива на оксидативен стрес

- увреждане на чернодробните клетки

- повишен синтез на мастна тъкан

- подмяна на хранителни вещества (главно витамини от група В)

- по-малък прием на омега-3 мастни киселини

- намаляване на мускулната тъкан

Затлъстяването е друг рисков фактор за чернодробни заболявания сред алкохолиците. Мускулите, които редовно са изложени на етанол се свиват, кръвообращението и метаболизма са нарушени.

Алкохол и бременност

Ясно е, че е по-добре да не се пие по време на бременност, но защо? Центровете за контрол и превенция на заболяванията (федерална агенция на Министерството на здравеопазването на САЩ) заявяват, че алкохолът може да причини нарушения на плода, което се превръща в физически, психически и поведенчески увреждания през целия живот. Въздържането от пиене прави тези заболявания 100% предотвратими. Въпреки това, някои медицински доказателства предполагат, че пиенето на една или две напитки не повече от няколко пъти седмично вероятно няма да има ефект върху дете. Националната здравна служба на Обединеното кралство заявява, че бременната жена може да пие една до две порции не повече от веднъж или два пъти седмично..

- 15% от опитващите алкохол се пристрастяват (проучването се основава на примера на 1200 възрастни)

- За поддържане на живота са достатъчни само 10-20% от функциониращите чернодробни клетки.

- Консумацията на алкохол увеличава производството на гама-аминомаслена киселина (GABA), която потиска изстрелването на невроните. Ето защо алкохолът ви прави сънливи, което е плитко и лесно се прекъсва..

- Много по-вероятно е алкохолът да причини фатално предозиране от някои други лекарства

- 90-100% от алкохолиците развиват мазен черен дроб

- При хора, които злоупотребяват с алкохол, нивата на чернодробните ензими са повишени, което влошава ефективността на някои лекарства.

- Консумацията на алкохол може да доведе до депресия и дори самоубийство. Рискът от самоубийство сред алкохолиците е с 50–70% по-висок от средния за населението. Това може да се дължи на потискащия ефект, който алкохолът оказва върху мозъка, както и на неговия ефект върху преценката и вземането на решения..

Заключения и препоръки

Ако не пиете, няма смисъл да започвате. Ако пиете, не забравяйте, че е най-добре да консумирате алкохол на малки порции през седмицата. Това е както по-здравословно, така и по-малко наддаване на тегло. Превишаването на нормата може да повлияе на усвояването на хранителни вещества и да увеличи рисковете за здравето ви, да не говорим за съсипването на партията.

Бихте ли приели сериозни антибиотици или сърдечни лекарства, без да говорите с вашия лекар? Едва ли. Въпреки това, алкохолът може лесно да се купи и консумира от всеки възрастен. Не забравяйте, че алкохолът е наркотик. Бъдете по-умни.