Значението на думата "апатия"

Състояние, придружено от изчезването на интереса към случващото се, обикновено се нарича апатия..

Често се бърка с мързела. Това е симптом на психично заболяване, затова е важно да се идентифицират симптомите на разстройството навреме и да се преодолеят..

Какво е

Мързелът често се възприема като апатия. Тези явления наистина са подобни по своите симптоми. Те обаче имат значителни разлики..

Мързелът е лош навик и черта на характера. Лицето не иска да работи или учи, защото не се интересува.

Мързеливият индивид предпочита да извършва действия, които му харесват. По време на апатия изобщо няма желание да се прави нещо.

Пренебрегваните форми на заболяването могат да доведат до тъжни последици..

Между тях:

Важно е да се разбере какво означава апатия и как се различава от абулия. Последното явление означава бездействие, невъзможност за изпълнение на елементарни задачи. С апатия човек продължава да съществува, базиран на навици.

Причини за възникване

Апатията към живота се появява внезапно и обикновено човекът не разбира причината му.

Най-често разстройството е следствие от следните фактори:

  • липса на витамини;
  • редовен стрес;
  • приемане на определени лекарства;
  • мозъчна травма;
  • силен шок (поради нещастие, смърт на скъп човек и т.н.);
  • професия, свързана с отговорност за живота на други хора;
  • изтощение на физическо и емоционално ниво;
  • минали инфекциозни заболявания.

Понякога пасивността и безразличието са резултат от психични заболявания: депресия или деменция.

Ако безразличието към реалността се тревожи за дълго време и се пресича с други тревожни признаци, е необходимо да се запишете на среща с невропсихиатър.

Появата на признаци на депресия насърчава човек да промени начина си на живот и средата. В този случай можете сами да се справите с болестта..

Понякога причините при жените, страдащи от апатия, са свързани с хормонални нарушения. Симптомите на разстройството са особено изразени в периода на гестация и ПМС.

Симптоми

Има няколко форми на апатия, всяка от които се характеризира с определени характеристики:

  1. Активен. Хората около вас не забелязват промени в поведението. С течение на времето човек развива психични заболявания.
  2. Пасивен. Основните признаци са умора, сънливост, летаргия. Те са видими за другите и са изразени.
  3. Травматични. Симптомите на апатия се причиняват от травма и увреждане на мозъка на главата, лоша циркулация, тумороподобни процеси.

Всеки тип разстройство е придружено от общи симптоми:

  • загуба на интерес към хоби, което по-рано се е грижело за човек;
  • намалена производителност;
  • нежелание за развитие;
  • усещане за умора след добра почивка;
  • забавени реакции;
  • липса на желание за ядене на храна;
  • неясна реч;
  • липса на инициатива;
  • дълбока тъга;
  • нарушена концентрация.

Човек с това разстройство е откъснат от хората около него, пасивен и няма нужда да бъде разбран.

Той крие емоциите си в областта на несъзнаваното. Други хора го гледат като човек без емоции, без емоции..

Той има и следните характеристики:

  • мълчаливост;
  • загуби на памет;
  • бездействие.

Пасивният човек няма да бъде раздразнителен или напрегнат. Напротив, не му пука какво се случва около него. Нищо не предизвиква ярки емоции в него.

Апатията по време на бременност е често срещана и се характеризира с липса на интерес към нещо ново. Жената е постоянно отегчена, не проявява инициатива.

Човек няма обичайните емоции, той престава да се сърди, щастлив и изненадан. Това се дължи на нарушаване на нивото на хормоните в кръвта..

Безразличието и пасивността могат да изпреварят всеки човек - и успешен, и преди това щастлив, и затворен нещастен човек. С течение на времето безразличието се развива към собствената личност, а не само към другите..

Тест за апатия

Като диагноза се препоръчва да се направи тест за апатия. В интернет има много подобни онлайн проверки..

Можете да приемете нарушение, ако намерите 4-5 знака от списъка по-долу:

  • помия дрехи;
  • липса на желание да се грижи за себе си;
  • скорошни стресови преживявания;
  • постоянни мрачни мисли;
  • липса на контакт със семейството и приятелите;
  • намаляване на работоспособността;
  • напрегнато чувство;
  • сънливост през деня и безсъние през нощта;
  • липса на положителни емоции;
  • съмнение в себе си.

Специалистите използват различни психологически тестове, за да оценят състоянието на пациента и да определят степента на пренебрегване на разстройството..

Как да се отървем

Изборът на метод на лечение зависи от формата на психотичното състояние, интензивността на симптомите.

Елиминирането на лека степен се извършва без прием на лекарства. Чаят от лайка с мед, инфузия на валериана помага за преодоляване на апатията.

На пациентите се препоръчва:

  • бъдете по-активни;
  • ходете всеки ден в паркове, гори;
  • спазвайте режим на сън и бодърстване;
  • общувайте повече с приятели и семейство;
  • спрете да пиете.

Следните препоръки ще ви помогнат да се измъкнете от депресия:

  1. Важно е да поставите в ред вашето самочувствие.
  2. Струва си да промените отношението си към случващото се.
  3. Трябва да спрем да търсим причината за апатичното състояние. Нека специалист го направи. Той ще намери корена на проблема и ще помогне да промени отношението към него..
  4. Трябва да сте в състояние да слушате тялото си и да му давате почивка, когато е необходимо..

Друг съвет за справяне с мързела и апатията у дома включва намирането на правилната мотивация. По-лесно е да се справите с тези явления, ако човек си постави цел за себе си, правилно планира времето си и обръща внимание на физическото здраве..

Тежка форма на разстройството се наблюдава от невропсихиатър. Той знае какво да прави, когато е апатичен и депресиран. Терапията в този случай включва използването на фармакологични средства, които вземат курсове.

Обикновено пациентът се предписва:

  • антидепресанти;
  • витамини;
  • антипсихотици;
  • диуретици (за увреждане на мозъка).

Сеансите за психотерапия играят важна роля. По време на тях специалистът установява причината за апатичното състояние. Когнитивно-поведенческата терапия е особено ефективна за тези, които не знаят какво да правят, ако не се чувстват като нея..

В повечето случаи прогнозата за лечение е благоприятна. При адекватна терапия симптомите на разстройството се намаляват. Ако апатията е причинена от психични или соматични заболявания, нейната прогноза зависи от хода на основната патология.

Бременните жени, които имат апатия в резултат на хормонални смущения, трябва да ходят повече сред природата, да правят лека гимнастика.

За да се премахнат симптомите на разстройството, се използва интроспекция. Препоръчва се да промените местожителството си, да отидете на екскурзия, да консумирате повече витамини и здравословни храни и да правите масаж..

За да избегнете апатията в бъдеще, лекарите съветват:

  • яжте правилно;
  • избягвайте стреса;
  • спазвайте ежедневието;
  • Спортувай;
  • опитайте се да ограничите емоциите;
  • почивайте по-често;
  • да има домашен любимец.

Знанието защо се появява апатия и как да се справите с нея може да ви помогне лесно да се справите със симптомите на разстройството и да предотвратите рецидивите..

Апатия: какво да правя с мрачното безразличие?

Първоначалното значение на думата "апатия" предполагаше изключително полезно и положително състояние на личността. Терминът, заимстван от древните гърци - последователи на стоицизма (апатия - отклонение), се използва за обозначаване на способността на мъдрите хора да водят живот, в който няма антиморални страсти и негативни афекти. Това е състояние на стоичен начин на мислене и действие, когато човекът не изпитва радост и страдание от явленията, които предизвикват подобни чувства у обикновен смъртен.

Днес терминът „апатия“ е синоним на атимия и анормия, обозначаващ наличието на доминиращи свойства: емоционална пасивност, дълбока откъсност от случващото се, безнадеждна липса на оживление. Апатията е състояние на човек, което може да се опише с думите: „Не искам нищо, не поради мързел, а защото целият живот е безинтересен, не вълнуващ, безсилен, скучен“.

В същото време нежеланието да се направи нещо и по някакъв начин да се действа не е никак моментно прищявка на ексцентричен и разглезен човек. Постоянната апатия е специфичен статус на вътрешния свят на човек, специална структура на психиката. Мудността на мисленето, студенината на чувствата, отделянето на преживяванията може да възникне постепенно или рязко. Човекът не разбира естеството на подобни усещания, не е в състояние да ги контролира, тоест чрез съзнателни усилия, тя не може да промени възприятието си за света.

Какво е апатия? описание

Всъщност възникналата апатия към живота е един вид лост на нервната система, използван за защита и спасяване на психиката от натрупаното напрежение, предупреждаващ за изчерпването на ресурсите на организма. Състоянието на безразличие и безразличие възниква в периода, в който резервите на психичната енергия се изчерпват под въздействието на травматични фактори. Откъсването от събитията от реалността е следствие от продължителното възбуждане на централната нервна система: за да се стабилизира работата на тялото, мозъкът инициира процеси на инхибиране на функциите. Такъв естествен механизъм е предназначен да предотврати необратимото изчерпване на умствените ресурси. Това е специфичен надежден "предпазител" на тялото срещу прекомерно нервно напрежение..

Въпреки това за много хора апатията не е изолирано и краткосрочно явление, но дълго време владее човек, прави промени в характера, превръщайки се в своеобразна черта на личността. Социалната апатия под формата на пасивност и липса на инициатива може да бъде характерна черта на хората на определени етапи на развитие, проявяваща се в ниска професионална активност и социална инертност.

Като такава диагнозата „апатия“ в психиатрията отсъства. В разбирането на клиницистите това е симптом за съществуването на определен проблем в човешката психика, който може да бъде описан като „пълно безразличие“. Именно тази характеристика най-точно отразява позицията на човек в даден момент. Струва си да се отбележи, че безразличието не важи за никаква специфична сфера на живота: човек е безразличен към всички прояви на живота.

Апатията е добре предадена от речевата конструкция „Не ме интересува“. Тоест, за човек е същото: слънцето грее или вали, той получи награда или загуби портфейла си, той ще отиде на приятелско парти или ще остане вкъщи сам, ще изяде апетитна пържола или ще получи соеви колбаси за вечеря. За човек с апатия няма фундаментална разлика между радостни и тъжни събития, постижения и неуспехи, печалби и загуби. Всяко явление, независимо от знака му: "плюс" или "минус" няма да предизвика емоционална реакция.

Необходимо е обаче да се разграничи апатията от свързана аномалия - абулия, които често вървят ръка за ръка. Апатията е безчувственост, а абулията е бездействие. Ако с апатия човек продължава да съществува, както би било по инерция, без да чувства никакви емоции, тогава с абулия, желанието да се направи нещо просто изчезва..

Състоянието на съзерцателно бездействие е признак на шизофренични разстройства. Безразличието към външния свят е отрицателна проява на различни соматични, неврологични, психични патологии, като: деменция при болест на Пик, сенилна деменция от типа на Алцхаймер, борелиоза, пренасяна от кърлежи, HIV инфекция. Апатията може да се развие, когато приемате определени фармакологични средства, например: антипсихотици.

Апатията може да бъде специфичен клиничен симптом в контекста на депресивни разстройства. Апатията и депресията са родни духове. Но ако при "чистата" депресия човек се изтощава от негативни чувства, тогава в апатията изчезват контрастни понятия. Човек не усеща разликата между „тъжно - забавно“, „тъжно - радостно“. С една дума, за него всичко е "няма как".

Въпреки това, липсата на външни прояви на преживявания в субект с апатия не винаги означава, че човекът напълно е загубил способността да усеща нещо. Просто истинските усещания често се крият в дълбоките части на подсъзнанието и не се демонстрират на съзнателно ниво. Освен това апатията лишава богатството и яркостта на преживяванията, така че изглежда, че човек изобщо няма емоции.

Симптоми на апатия

Човек в състояние на апатия може лесно да се различи от другите, тъй като симптомите на тази аномалия са ясно видими отвън. Основната същност на апатията е пълното безразличие към случващото се, което се проявява в забележимо намаляване на жизнената активност. Човек губи интерес към хобита, не извършва по-рано любими занимания, намалява броя на контактите с приятели. Човек губи интерес не само към радостни събития, но не проявява никакви реакции към явления, които в нормално състояние предизвикват неприязън, отвращение, гняв.

В средата на хората той се отличава с абсолютно безстрастна реч и безразлично поведение. Установява се пълното отчуждение на индивида от обществото. Той е склонен да игнорира отправените към него въпроси или да им отговаря с едносрични забележими признаци на апатия: липса на съчувствие към проблемите на близките, изчезването на съпричастността към трудностите на роднините, невъзможността да се радва на успехите си. Често по негова вина семейните отношения стават враждебни. Освен това, колкото повече внимание му обръща роднина, толкова повече човекът с апатия се стреми да се отдалечи от него..

Лицето предпочита да е неактивно, да прекарва времето си безцелно. Лицето продължава да ходи на работа или да посещава уроци, но го прави по инерция. Той не проявява никаква инициатива и изпълнява задълженията си, не се стреми да постигне някакъв достоен резултат, а ги изпълнява, само за да свърши някак си работата.

Позата на човек с апатия е статична, сякаш безжизнена, главата е надолу, погледът е изчезнал. Визуалните симптоми на апатия са пълното изчезване на мимическите реакции към някои явления. Лицето на човек не отразява нито съчувствие, нито антипатия, нито тъга, нито радост. Речта на субекта е лишена от всякакви емоционални модулации. Разказът проследява равнодушни нотки във връзка с всички обекти на реалността.

Признак на апатия, забележима с просто око, е изчезването на всякакви вегетативни реакции към дадено събитие, тоест лицето на човек не се зачервява и не побелява, ако индивидът е свидетел на обективно тревожна ситуация. Също така има значителен недостиг на жестове, пълното отсъствие на всякакви спонтанни движения..

Може да се наблюдават признаци на неравномерност и неудобство, до пълно пренебрегване на мерките за лична хигиена.Много хора с апатия извършват безсмислени натрапчиви действия, например: потупване с пръсти по масата, ритмично люлеене на краката, триене на ръцете, дългосрочно фиксиране на поглед върху ръцете.

Причини за апатия

Апатията е симптом, който може да показва заболявания на соматично, неврологично, психическо ниво. Преди да продължите с лечението на анормалното състояние, следва да се изключат следните причини:

  • шизофрения;
  • депресивни разстройства;
  • заболявания на централната нервна система на органичната етиология;
  • деменция от различен произход;
  • СПИН;
  • онкологични лезии на мозъка;
  • алкохолизъм и наркомания;
  • ендокринна дисфункция.

Доста често причините за апатията са прием на определени лекарства, включително: бензодиазепинови транквиланти, хипнотици, трициклични антидепресанти, антибиотици и орални контрацептиви. Ето защо, ако умората, сънливостта, слабостта и безразличието се появят по време на приема на някакви лекарства, трябва да се консултирате с вашия лекар, за да замените лекарствата.

Сред психологическите причини за апатия дланта се държи от психоаналитичната концепция, според която апатията е защитен механизъм на психиката, предназначен да неутрализира интензивните лични преживявания. Според привържениците на това учение апатията помага за временно намаляване на значението на желанията и нуждите на индивида, което ви позволява да промените мирогледа, като по този начин премахвате вътрешния конфликт.

Друга група психолози счита, че причината за апатията е следствие от прекомерни лични преживявания и нейната задача е да намали интензивността на проявите на емоционалната сфера. Тъй като процесът на преживяване на емоции е свързан със значителен разход на умствена енергия, всеки човек стига до момент, когато ресурсите на тялото просто не са достатъчни за емоционални реакции. Апатията е един вид "превключване" на сферата на чувствата за работа в енергоспестяващ режим.

Друго мнение, апатията е начин да се предотврати нервен срив, сдържайки отговорни и целеустремени хора от прекомерни трудови дела. Често внезапна безчувственост се проявява в инициативни и предприемчиви субекти, които се осмеляват в професионалната област 24 часа на ден. Поради развитието на безразличие към случващото се, тялото на работохолик получава необходимата почивка.

В някои случаи е доста трудно да се установят причините за апатията, тъй като виновниците за жизнената летаргия на човека са скрити в дълбоките части на психиката - в подсъзнанието. Благодарение на потапянето на човека в хипнотичен транс, е възможно да се установи, че причините за сегашното охлаждане до живота са психическа травма от миналото. Тоест, в личната история е имало някаква травматична ситуация, която е причинила на индивида тежко страдание. Чрез появата на апатия подсъзнателният ум се опитва да защити индивида от нови душевни терзания.

Изгарянето често е причина за апатия. Такова ненормално състояние е следствие от работата на човек в интензивен ритъм, извършване на дълъг период на монотонна или трудна дейност, липса на подходящо възнаграждение за вложената работа..

Лечение на апатия

Какво да направите, ако са диагностицирани симптоми на апатия? Основният акцент в лечебната програма, как да се справим с прекомерното безразличие, се прави върху установяването на причините за анормалното състояние, техния анализ и елиминиране.

Трябва да се има предвид, че в някои ситуации краткосрочното охлаждане на сетивата е естествен лечител, действащ за нормализиране на умствената дейност. Ето защо, ако апатията е възникнала след дълъг престой в психотравматична среда, не бива да приемате от буря нечувствителната за себе си чувствителност. Необходимо е да се създадат условия за пълен "нервен разряд" в продължение на няколко дни. Вземете един уикенд: оттеглете се от шумно общество, спасете се от ежедневните проблеми, не натоварвайте мозъка си с безполезна информация. Просто трябва да си починете добре: да се разходите дълго в гората, да седнете с въдица на брега на езерото, да прекарате нощта в палатка.

Основното правило при лечението на апатия е постепенно и последователно. Не бива да очаквате, че след като вземете някакво чудо хапче, студеността и пасивността мигновено ще бъдат заменени от страст и енергия. Лечението на глобалната нечувствителност изисква време и помощта на компетентни специалисти. Както показва практиката, помощта на психолог или психотерапевт е необходима за повечето хора, които са в апатия. Тази стъпка е незаменима поради факта, че само няколко от тези, които са се сблъскали с явлението откъсване, са в състояние да установят причините за своята безчувственост и да знаят безопасни начини за преодоляване на апатията. Опитен лекар по време на поверителни разговори ще ви помогне да разберете произхода на проблема и да обясни какви конкретни промени трябва да направи човек.

Как да се отървете от хроничната апатия? Лечението на пълното безразличие се основава на три стълба:

  • висококачествен нощен сън в необходимото количество;
  • разумно съотношение време за работа и почивка;
  • елиминиране на стресови ситуации.

Невъзможно е да се постигне успех в лечението на апатия, ако човекът продължава да изпитва последиците от стресорите и не получава задоволяването на естествените физиологични нужди: има недоспиване или неправилно хранене. Следователно, важна стъпка в лечението: прегледайте дневния си график, създайте условия за здрав сън, разпределете време за почивка през деня, отделете почивните дни изключително на свободното време.

Трябва да съставите диетата си по такъв начин, че храни, съдържащи въглехидрати, протеини, витамини и минерали да присъстват на масата всеки ден. Спазването на диетата на гладно за апатия е изключително грешна стъпка, тъй като оскъдната храна напълно ще лиши тялото от елементи за производство на енергия.

Комплексът от мерки за лечение на апатия включва следните аспекти:

  • ежедневен престой на чист въздух;
  • физическа активност в разумни граници;
  • контрастни водни процедури;
  • курс за масаж;
  • лекарствена терапия.

Основата на лечението с наркотици:

  • B витамини, например: Неврорубин;
  • ноотропи, например: Lucetam;
  • означава, че подобряват процесите на тъканния метаболизъм, например: стимул (Стимол);
  • психостимуланти, например: кофеин (кофеин);
  • естествени адаптогени като Гинко Билоба.

Абонирайте се за групата VKontakte, посветена на тревожни разстройства: фобии, страхове, обсесивни мисли, VSD, неврози.

В тежки ситуации антипсихотиците могат да бъдат включени в схемата на лечение, например: френолон (Френолон).

АПАТИЯ

Философия: Енциклопедичен речник. - М.: Гардарики. Редактиран от A.A. Ivina. 2004.

Философски енциклопедичен речник. - М.: Съветска енциклопедия. Гл. под редакцията на Л.Ф.Иличев, П. Н. Федосеев, С. М. Ковалев, В. Г. Панов. 1983.

Философски енциклопедичен речник. 2010.

Философска енциклопедия. В 5 тома - М.: Съветска енциклопедия. Редактиран от Ф. В. Константинов. 1960-1970.

Нова философска енциклопедия: В 4 кн. М.: Мисъл. Редактиран от V.S.Stepin. 2001.

Вижте какво е „APATIA“ в други речници:

АПАТИЯ - (гръцка апатия, от отрицателна част и патос страст). Невъзмутимост. Бездействие, безразличие. Речник на чужди думи, включени в руския език. Чудинов А.Н., 1910. АПАТИЯ [гр. апатична безчувственост] състояние на безразличие,...... Речник на чужди думи на руския език

АПАТИЯ - АПАТИЯ (на гръцки ἀπάθεια [ἀ priv. + Πάθος, афект], латински tranquillitas animi), терминът на древната етика: „разминаване“ като липса на афект или имунитет към нея (функционален аналог на „спокойствие“, атараксия, ἀατα). Първична...... Древна философия

апатия - (от гръцката apatheia impassivity) състояние, характеризиращо се с емоционална пасивност, безразличие, изравняване на чувствата, безразличие към събитията от заобикалящата действителност и отслабване на мотивите и интересите. Фабри Курт Ернестович Кратко...... Велика психологическа енциклопедия

апатия - Вижте... Речник на синоними

АПАТИЯ - (апатията е остаряла), апатия, съпруги. (от гръцката безчувственост на апатията). Безразличие, студенина, бездействие, летаргия. Чувствайте пълна апатия към случая. Бях победена от апатия. Бъдете в състояние на апатия. Обяснителният речник на Ушаков. D.N. Ушаков... Обяснителният речник на Ушаков

апатия - и, w. apatie f. гр. апатия безчувственост. Летаргия, безразличие. Павленков 1911. Едно нещо ме измъква от тази апатия, това е глупост, тоест томфулерията, лудостта на вашия френски. 1845. Вяземски А. Тургенев. // ОАВ 4 306. Мързелът не може да преодолее...... Исторически речник на руските галицизми

Апатия - апатия ♦ Апатия Липса на страст, воля или енергия. Такава неяснота на термина обаче се появи едва в съвременните времена, заедно с вярата, че страстта е в основата на енергията и волята. Следователно хората от новото време...... Философският речник на Сповил

АПАТИЯ - (от гръцкото апатиеско разстояние), 1) безразлично, безразлично отношение към околната среда; болезнено състояние, при което вътрешните мотиви, интереси, емоционални реакции са намалени или напълно загубени (наблюдавани при шизофрения,...... Модерна енциклопедия

АПАТИЯ - (от гръцкото апатиеско разстояние)..1) безразлично, безразлично отношение към околната среда; състояние, в което вътрешните мотиви, интереси, емоционални реакции са намалени или напълно загубени2)] Едно от основните понятия на етиката на стоицизма,...... Голям енциклопедичен речник

APATIA - APATIA и, съпруги. Състояние на пълно безразличие, безразличие. Изпадна в апатия. | прил. апатичен, о, о. Обяснителният речник на Ожегов. S.I. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 г.... Обяснителният речник на Ожегов

Апатия към живота - как да се справим

По дефиниция апатията е пълно безразличие към всичко, което се случва наоколо, безразличие, откъсване, нежелание да се направи нещо. Със сигурност сте запознати със състоянието, когато се отказвате, интересът ви към живота изчезва. Искам да легна, да погледна тавана, да не видя никого. Какво да правя в този случай? Възможно ли е да възстановите загубената сила и отново да станете активен, радостен човек?

Причини за апатия

Състоянието на апатия възниква по много причини. Те са условно разделени на външни и вътрешни. Първата група включва:

  1. Стресови ситуации. Това са уволнения, сериозни конфликти, загуба на любим човек, природни бедствия. Всички те провокират развитието на посттравматично разстройство..
  2. Емоционално изгаряне. Появява се с хроничен стрес, повишена отговорност в работата, твърде стресиращ начин на живот.
  3. Заболявания на вътрешните органи. Това са патологии, които имат пряк ефект върху мозъка. Добър пример е атеросклерозата на кръвоносните съдове.
  4. Хормонални нарушения.
  5. Странични ефекти на лекарствата. Сред тях са лекарства за понижаване на кръвното налягане, хапчета за сън, контрацептиви.

От вътрешните причини за безразличие може да се отбележи:

  1. Проста шизофрения. Развива се бавно, почти безсимптомно. Човек развива студенина, апатия и проблеми с мисленето. С течение на времето той е напълно отделен от обществото. Резултат - разпад на личността.
  2. Болест на Алцхаймер. Засяга фронталните лобове на мозъка. Провокира развитието на деменция (придобита деменция). Апатията и пълното безразличие към случващото се наблюдава при почти всички пациенти.

Депресията принадлежи към тази група. Апатията се развива в 2 случая:

  • с депресивно разстройство;
  • за дистимия (нарушение на настроението с физически и когнитивни прояви).

Как изглежда апатията

Според психологията апатията е състояние, при което човек губи интерес към живота, желанията и мотивацията за действие. Поради това поведението му се променя, представянето му намалява. Става трудно да се извършва ежедневна работа, както и да се заемете с нещо ново.

Симптоми

Симптомите пряко зависят от формата на апатия. Има само 3 от тях:

  1. Активен. Поведението не се е променило. Но психичните разстройства се появяват с течение на времето.
  2. Пасивен. Лицето чувства постоянна умора, прекомерна умора, сънливост. Тези симптоми са забележими за другите..
  3. Травматични. Този тип апатия се развива в резултат на мозъчно нараняване. Поведението и психиката се променят.

Психолозите идентифицират и редица често срещани симптоми:

  • липса на интерес към любимите занимания, хобита;
  • нежелание за развитие;
  • умора дори след дълга почивка;
  • бавен отговор;
  • липса на апетит;
  • неясна реч;
  • винаги в лошо настроение;
  • проблеми с концентрацията.

Човек, изправен пред апатия, не търси комуникация, не иска да говори с никого, да обсъжда проблемите си.

Признаци

Апатията практически няма външни прояви. Развива се безсимптомно. Прилича на парализа, само не физическа, а емоционална. Умствената дейност на човек намалява. Той става мълчалив, неинициативен. Движението се забави. Има проблеми с паметта, мисленето.

Понякога е различно. „Пациентът“ не е безразличен към всичко, което се случва наоколо. Води активен начин на живот, общува с приятели и роднини. И тогава изведнъж приключва живота си със самоубийство. Причини - дисхармония на личността, вътрешна разруха.

Как да се справим с апатията

Има няколко начина да се справите с апатията и да предотвратите развитието на усложнения..

Трябва да се изкажете

Разкажете на любим човек за чувствата си. Важно условие: това трябва да е човек, на когото имате доверие. Ако това не е възможно, говорете сами. Отвън съветът изглежда смешен. Но той наистина ще ви помогне да излезете от състоянието на безразличие..
Седнете пред огледалото. Бъдете честни с отражението как се чувствате и защо. Не се опитвайте да скриете подробностите. Бъдете изключително честни. Покажете всяка емоция. Викайте, кълнете се, викайте. Ако е необходимо, говорете не веднъж, а няколко пъти. Така че можете да стигнете до дъното, да разберете причината за апатията..

Ход

Може да се наложи да се принудите да направите това. Но не спирайте на половината път Борба с мързела, безразличието, апатията по какъвто и да е начин. Занимавайте се със спорт, гответе нови ястия, карайте колелото си. Основното е да не се оставяте да потънете в тъжни мисли още повече..

Ходете по-често

Отидете до парка, градския площад или плажа. Помислете за забележителностите на вашия град, местата, които сте обичали да посещавате. Общувайте с природата.

Може би имате специално място, където обичате да прекарвате време. Отиди там. В тишина и самота можете да разсъждавате върху текущата ситуация, да откриете причината за апатията, да намерите начини да я премахнете.

Използвай въображението си

Ходенето по улицата безмислено може да влоши състоянието. Затова свържете въображението си, играйте игра. Обърнете внимание на минаващите хора. Ще можете ли да определите характера, проблемите, преживяванията по изражението на лицето си?

Такива упражнения ще ви отвлекат от вашите собствени проблеми, ще ви помогнат да развиете логическо мислене, концентрация и наблюдение..

Защитете се от негативността

Ограничете или напълно изключете от живота всичко, което носи негативни емоции със себе си. Откажете се да гледате новини, новини за престъпления и други подобни телевизионни предавания. Заменете ги с комедии и развлекателни предавания.

Същото важи и за комуникацията. Обградете се с позитивни хора, които могат да видят доброто във всяка ситуация. В противен случай апатията само ще прогресира..

Намерете подобна история

По време на съществуването на киното са заснети стотици филми. Със сигурност има такъв, в който героят се бори с проблем като твоя. Безспорно ще се вдъхновите да видите неговите победи и постижения..

Увеличете самочувствието си

Ефективен метод за справяне с апатия и депресия. Основното нещо е да започнете. Използвайте малки стъпки, като например да отидете на фризьор или да купите нови дрехи. Важно е след всичко това да се чувствате по-уверени, привлекателни, по-силни. И тогава идва желанието за действие.

пътуване

Според психолозите това е идеалният начин за борба с апатията. Променете сцената си, като посетите друга държава, ако е възможно. Новите впечатления ще отвлекат вниманието от проблемите, ще ви настроят на положителна вълна..

Намерете си хоби

Обикновено липса на инициатива, летаргичният човек има много свободно време. Напълнете го с интересен случай. Помислете какво бихте искали да направите? Може би сте имали мечта да рисувате картина? Или да научите чужд език? Или може би сте искали да научите как да танцувате салса? Настъпи точното време.

Хобитата могат да ви помогнат да свалите ума си от негативните мисли и да се справите с апатията.

Апатия по време на бременност

По време на периода на раждане на дете много жени се сблъскват с апатия. Проявява се в липса на интерес към това, което обичате, постоянна скука, безразличие.

Ако причината за апатията е хормонален дисбаланс, към нейните симптоми се добавят сънливост, умора, умора. Какво трябва да се направи в този случай? Има няколко съвета:

  1. Променете диетата си. Добавете в менюто протеини, пресни зеленчуци, плодове. Приемайте витаминни комплекси за бременни жени според указанията на Вашия лекар.
  2. Наспи се. Това е чудесен начин за възстановяване..
  3. Не забравяйте да се разходите на чист въздух. Практикувайте йога или упражнения за бременни жени.
  4. Чат с приятели, роднини. Живата комуникация е важна. Но понякога можете да разговаряте по форуми за бъдещи майки.

Препоръки на психолозите

Има няколко препоръки, които са помогнали на повече от един човек да преодолее апатията, да върне вкуса към живота:

  1. Дайте си разрешение да правите каквото искате. Не се чувствайте виновни за тази вседозволеност. Подарете си почивка. Правете това, което сте искали толкова дълго. Искате да прекарате уикенда с кофа пуканки, гледайки любимите си телевизионни предавания? Вие сте добре дошъл. Нямахте ли достатъчно време да организирате пижамово парти с приятелите си? Сега е подходящият момент.
  2. Добавете към диетата си храни, които увеличават производството на хормони на щастието. Това са банани, червена риба, шоколад, тестени изделия, вино. Позволете си да не се придържате към диетата и хранителните указания поне няколко дни. Скоро ще видите как апатията избледнява на заден план, има желание за живот и действие..
  3. Бъдете присъстващи в настоящето. В състояние на апатия човек обръща малко внимание на чувствата и усещанията. Лесно е да се оправи ситуацията. Отдръпнете се на някое красиво място, например в близкия парк. Попитайте себе си какво виждате, чувате, докосвате. Опитайте да помиришете.

Тези съвети ще ви помогнат да се справите с лека апатия. В тежки случаи е по-добре да потърсите помощ от невропсихиатър. Обикновено лекарят ще предпише лекарства. Сред тях са антидепресанти, витаминни комплекси, антипсихотици. Показани са и сеансите за психотерапия.

Никога не се опитвайте да победите апатията с алкохол или наркотици. Това няма да подобри ситуацията. Напротив, ще се влоши. Апатията може да се превърне в хронична депресия.

заключение

Апатията, безразличието към случващото се наоколо може да има сериозни последици. Затова не се оставяйте да тъгувате. Разберете проблема, помислете за причината за възникването му. След като откриете причината, продължете с „лечението“. Участвайте в саморазвитие, предпазвайте се от негативни емоции, общувайте с позитивни хора. Ако не можете сами да се справите с апатията, не се колебайте да потърсите помощ от психолог..

Апатия - какво означава, определение

Това, което е апатия, е симптом, обозначаващ безразличие, нежелание да се направи нещо, откъсване във връзка със случващите се събития. Реалността не се възприема нито положително, нито отрицателно, емоциите не се проявяват външно. Съответно апатичен е, когато човек не изпитва външно никакви емоции или ги показва много слабо..

Апатията към всичко е симптом на заболяване или нормално състояние по време на стрес.

Апатия какво е

Апатията е явление, което може да се прояви в различни психични разстройства и соматични заболявания. Той също е вариант на депресия или може да показва първия етап на шизофрения..

За ваша информация. Често хората се интересуват как правилно да се пише тази дума: "опатия" или "апатия". Правилната дума започва с буквата "а". Друг често срещан въпрос е дали да пишете правилно „апатия“ или „апатия“. Тази дума се изписва с една буква "p".

Човек в състояние на апатия

Внимание! Това понятие може да се използва в ежедневието като синоним на думите „безразличие“, „студенина“, „летаргия“ и други.

Апатията е в психологията

Определението на това понятие в психологията е същото като в психиатрията, но може да се характеризира и с обикновени житейски трудности. Апатията, ако е временна, не представлява заплаха за човек и може да бъде проява на банална невроза, която се лекува с методи на когнитивно-поведенческа терапия. В някои случаи тя преминава сама.

Човекът е заложник на своето състояние

Защо се появява този симптом? Причините за апатията в психологията са тясно свързани с житейските кризи: развод, раздяла, смърт на роднини и приятели, болест, дълга поредица от неуспехи, осъждане на значими хора. Подобни сравнително кратки прояви се проявяват в юношеството. По това време ценностите се преоценяват напълно, настъпват дълбоки лични промени. Индивидът може да се заинтересува от философия. Ако през този период човек няма емоционални ресурси, той може да се откаже, да изпадне в състояние на научена безпомощност и да почувства върху себе си какво означава апатия..

В такива ситуации той може да почувства враждебността на света и изключителния си лош късмет, да спре да вярва в себе си. От това изчезва желанието да се направи нещо. Лицето не вижда смисъл да прави опити за подобряване на живота.

Летаргично състояние може да се почувства, когато един сън се загуби или когато старите мечти са нереалистични или остарели. Апатичен човек е, когато личността на човек е такава, че не иска нищо.

Важно! Причините могат да бъдат много, от генетика до особеностите на възпитанието. Апатията е състояние, което може да зависи от контекста, състоянието на духа в определен момент и характеристиките на личността..

Заслужава ли си да се притеснявате

Апатията често се случва при хора, които не знаят как да живеят в хармония със себе си. Не се притеснявайте изобщо. Това само влошава симптомите. Ако човек е в състояние да бъде критичен към състоянието си, тогава той вече е психически здрав. Важно е да запомните, че кризи се случват на всички.

Кадър от карикатурата, където героят беше апатичен

В такива моменти просто трябва да помислите за своите ценности и приоритети, да промените житейските си цели и планове. След известно време всичко ще премине от само себе си. Не е необходимо да се фокусира вниманието върху проблема. Важно е да си поемете дъх.

Въпрос! Колко дълго може да има апатия, за да не се притеснявате? До две седмици В противен случай е по-добре да се консултирате със специалист.

Симптоми и признаци

Основните симптоми на апатия включват:

  1. Безразличие към събитията, които се случват в живота;
  2. Лошо настроение;
  3. сънливост;
  4. Загуба на апетит;
  5. Нарушена концентрация.

Умствената активност намалява. Следователно, както самият човек, така и хората около него могат да определят наличието на апатия. При редица психични заболявания се проявява по-тежка форма на симптома, наречена апато-абуличен синдром. Той съчетава два компонента: апатия и абулия; нарушава се не само емоционалната, но и волевата сфера. Човек може да загуби интерес към онези неща, които преди това му доставяха удоволствие. С апато-абуличния синдром човек губи съчувствие към неприятностите на близките, както и способността да се радва за успехите си.

С усещане за пълна апатия болестта достига дотам, че пациентите спират да ходят до тоалетната и отказват да извършват хигиенни процедури. Най-малкото действие изисква огромни волеви усилия. В същото време древните инстинкти могат да се проявят: да изострят либидото или глада.

При шизофрения апато-абуличният синдром се развива постепенно. В началото пациентът губи способността да изпитва силни емоции. Например той може да не реагира по никакъв начин на смъртта на сина си, но гледа телевизия и се смее на комедия. След известно време способността да изпитвате емоции напълно се губи..

Това състояние се нарича емоционална тъпота. Първо се появява апатичният компонент, след това към него се присъединяват летаргия и слабост. Апатията не трае постоянно - веднага щом рецидивът приключи, емоционалната сфера на човек донякъде се възстановява.

За да извадите човек от апатия, трябва да изберете конкретен ключ за него

С апатията се губи способността не само да изразяват, но и изпитват емоции. Могат да се появят минимални изражения на лицето: гласът е монотонен, няма жест. При по-слаби форми пациентът изразява емоции, но много по-слаб в сравнение със здравите хора.

За ваша информация. Апатията може да бъде проява на леки психични разстройства или да се появи след прием на психотропни лекарства.

Важно! С депресията настъпва и апатия, но тя е коренно различна от шизофрения. В първия случай има емоционални прояви, но те се забавят, защото като цяло активността на нервната система намалява. При шизофрения този симптом може да се комбинира с налудни идеи, разстройства на мисленето, нарушение на паметта, кататонични разстройства.

Основни причини

Апатията при възрастни може да се появи в резултат на жизнени кризи или да бъде проява на сериозно психично заболяване. Основните причини за състоянието са следните:

  1. Психологически преживявания. След травматично събитие човек може да изпадне в емоционален ступор. Нормално е, ако това състояние не продължи много дълго. Човек може да изглежда апатичен, въпреки че всъщност той разгръща проблемна ситуация, от това не иска да прави нищо друго и да общува с хората. Изгубен е в мислите си.
  2. Бременност. Това е труден момент за тялото, когато е изложен на силен физически и емоционален стрес. Наблюдава се цялостно преструктуриране на ендокринната система и психологията на жените. Следователно може да възникне апатия. Често причините в този случай са промяна в обичайния начин на живот, загуба на способността за правене на кариера и т.н..
  3. Умствена изостаналост, започваща с вродена олигофрения с недоразвитие на емоционалната сфера и завършваща със сенилна деменция (сенилна безумие).
  4. Шизофрения. Обикновено апатията започва с рецидив на заболяването или първите му прояви..
  5. Апато-абуличният синдром може да се появи и по време на депресия..
  6. Емоционално изгаряне.
  7. Соматични заболявания. Дори обикновената настинка може да предизвика апатия. Какво да кажа за тежко отравяне, онкологични заболявания, заболявания на сърдечно-съдовата система?
  8. преумора.
  9. Липса на сън. Човек, който не получава достатъчно сън, реагира много по-зле на всичко, до загубата на емоции.
  10. Продължителен или прекалено голям стрес. По отношение на степента на психотравматично въздействие, както едната, така и другата възможност са еднакво опасни за човешката психика.
  11. Органично увреждане на мозъка.

Превенция на заболяванията

Ако апатията е предизвикана от психично заболяване, е много трудно да се предотврати. Вината е генетиката като основен рисков фактор за шизофрения, биполярно разстройство и други разстройства. В случаите, когато неврозата е причината, се прилагат класическите правила за психологическа хигиена:

  1. Отървете се от неадекватните очаквания и надценените амбиции. Разработването трябва да се извършва на малки стъпки. Отървете се от перфекционизма и направете всичко възможно, за да подобрите живота си.
  2. Важно е да се съсредоточите върху това, което зависи от човека и да спрете да се опитвате да постигнете резултати, които не могат да бъдат повлияни сами. Например, няма нужда да прекроявате друг човек.
  3. Поставете си цели и не се страхувайте да мечтаете.
  4. Да се ​​научим да виждаме възможности там, където другите виждат проблеми.

Ако апатията е предизвикана от шизофрения, тогава са необходими мерки за предотвратяване на рецидив на болестта..

Как се лекува апатия

Преди да започнете да се биете, важно е да запомните, че апатията може да бъде предизвикана от сериозно психическо и физическо заболяване. Затова се препоръчва да се консултирате с лекар и да не предприемате независими мерки, ако трае повече от две седмици..

Има няколко начина за лечение на апатия, в зависимост от това какво я е предизвикало..

Психологически подход

Ако апатията е провокирана от житейска криза, е необходимо да се изградят нови житейски перспективи или да се обезценят онова, което преди е било важно за човек. Много добър метод за лечение на всяка невроза е когнитивно-поведенческата терапия, която включва развиване на положителни убеждения, докато преподава правилните начини за реакция на стрес.

С лека форма апатията може да бъде излекувана чрез разходки на чист въздух, занимания със спорт, сън и оптимизиране на работния график. Медитацията е добър начин да наблюдавате психологическото си състояние и да се научите да приемате своите емоции и трудности в живота. Сега практиките на медитация се използват активно в психологията..

Физически подход

Упражнението е важен метод за предотвратяване на апатия и лечение на по-леките му форми. При умерена до тежка апатия, която не е предизвикана от психични заболявания, спортът е добра поддържаща терапия.

Спортното упражнение има ободряващ ефект и може да предизвика освобождаването на ендорфини, хормони, отговорни за чувствата на радост и щастие..

Медикаментозен подход

Използва се в случай на тежка депресия и психични заболявания паралелно с психологически и физически методи. При лечението на неврози и депресия се използват специализирани лекарства като вторична мярка, докато психотерапията излиза на преден план. Ако говорим за напреднали психози, тогава лекарствената терапия е най-важният компонент на лечението, който засяга тялото..

При по-леките форми на апатия редовният кофеин може да помогне, защото може да стимулира нервната система и да стимулира активността. Тук се използва като половин мярка, защото тялото свиква с кафето, изисква големи дози, времето му на действие е сравнително кратко, след което симптомите могат да се върнат с отмъщение..

Сега читателят знае каква апатия е у човек. Това може да бъде сериозен симптом, ако продължи най-малко две седмици, спешна необходимост от посещение на лекар.