Видове, форми, класификация на депресията

В стремеж към стабилност, просперитет и професионален растеж човечеството е забравило как да се наслаждава на постигнатото, загубило душевно спокойствие и способността да възстановява собствените си вътрешни резерви. Не е изненадващо, че броят на нервните и психичните разстройства непрекъснато нараства. Най-популярната сред тях е депресията. Според докладите на СЗО над 200 милиона души по света са засегнати от различни видове депресия, като около 500 милиона страдат от латентни форми на заболяването. Въз основа на статистиката всеки десети мъж изпитва подобно разстройство поне веднъж в живота си. Жените са по-често засегнати от депресивни разстройства, всеки пети представител на по-слабия пол се разболява от депресия.

Депресивното разстройство е трудно диагностицирано заболяване, пълно излекуване от което е възможно само ако се свържете със специалист (психиатър, психотерапевт, невропсихиатър) навреме.

Според медицински източници депресията е представена от различни видове психични разстройства. Класификацията на различни видове депресивни разстройства постоянно се актуализира. Това се обяснява с активното развитие на науката в областта на психиатрията поради увеличаването на броя на пациентите с това заболяване и разширяването на спектъра на неговите проявления..

Форми на депресия

На първо място, заслужава да се спомене, че това заболяване може да бъде леко, умерено, тежко. Съответно заболяване, характеризиращо се с наличието на леки депресивни атаки, се класифицира като лека депресия. Тежките форми на разстройството са свързани с наличието на тежки епизоди. Жените страдат от тежка форма по-често, обаче, както всички други видове на това заболяване..

В психиатрията е обичайно да се прави разлика между ендогенна и психогенна депресия. Таблицата показва основните разлики между болестите.

ТипПсихогеннатаЕндогенната
каузаВъншни стимули, специфична ситуацияНаследственост, безпричинни промени в настроението. Има сезонна връзка
мощностЗависи от силата на травматичното събитие, стресаНе зависи
ритъмБлагополучието се влошава вечерВечерта има подобрение
Само оценкаПациентът разбира, че е боленНе осъзнава
темпообичаенотложен
Чувствам се изморенСтава уморен бързоПостоянна умора
Отношение към другитеУбеждава другитеОзлобява се
Комбинации със соматични заболяванияКомбайниНе съответства

В руската психиатрия се разграничават следните основни видове депресия.

нервен

Невротичната депресия е характерна за отделна категория лица, характеризираща се с нерешителност при вземане на решения в определени моменти, безкомпромисна, съчетана с несигурност, прякост.

Фрустрацията започва с появата на идеи за нелоялно отношение към личността на човек, за подценяването му от страна на другите, лидерството, близките, с понижаване на настроението, увеличаване на плачността.

Той има следните симптоми:

  • Обща слабост
  • Трудност при заспиване
  • Счупена държава
  • запек
  • Сутрешно главоболие
  • Тревожно събуждане
  • Ниско кръвно налягане
  • Липса на сексуален нагон.

Психогенна депресия

Психогенното разстройство е характерно за хората, които се озовават в условия на загуба на жизненоважни за тях ценности. Това може да бъде развод, смърт, уволнение от работа и др.). Състоянието на пациента се характеризира с промени в настроението и прекомерна чувствителност. Заболяването се развива бързо, за кратък период от време. През този период има ясно фиксиране на загубата, появата на тревожност, загриженост за съдбата им, живота на близките, увеличаване на вътрешното напрежение.

Болните се оплакват от летаргия на мисли, меланхолия, отрицателно оценяват перспективите за живота, говорят за собствената си незначителност, в спомените от миналото сочат само песимистични факти. Единственият изход от тази болезнена ситуация се вижда само в самоубийството..

Лицата с изразени черти от истеричен тип се характеризират с повишена раздразнителност и склонност към капризи. Опитите да умрат за тях се дължат само на демонстративно поведение.

Следродилна

Следродилната депресия е често срещана при младите жени. Развива се две седмици след раждането. Раждането на бебе е критичен период в живота на всяка жена, така че тялото на раждащата жена е много уязвимо. Причините за такива депресивни разстройства са резки хормонални промени на фона на повишена отговорност за детето и психиката на млада майка (депресията преди раждането увеличава шанса за рецидив).

  • Емоционална нестабилност
  • Повишена умора
  • Нарушения на съня
  • Повишена тревожност
  • Чувство за отхвърляне от детето.

Соматогенна депресия

Соматогенно разстройство провокира телесно заболяване, например мозъчен тумор, разширена щитовидна жлеза, фиброиди и др. В такива случаи депресията е вторична по своя характер и изчезва след възстановяване от основното заболяване.

кръгъл

Кръговата депресия се характеризира с дневни, сезонни промени в настроението. Болният гледа на света сякаш през стъкло, описвайки заобикалящата го реалност като безинтересна, „скучна“. Те се характеризират с по-ранно събуждане и невъзможност да продължат да спят, мислите за тяхната безполезност и безнадеждност на живота ги карат да ги "смилат" дълго време да лежат в леглото.

В медицинските справочници има класификация на това заболяване в зависимост от клиничната картина. Има следните видове депресия:

  • Истеричен (характеризира се с истерия, афекти)
  • Развълнувана (измъчена от безпокойство, тревожност)
  • Затруднено (проявява се в безразличие, автоматизъм, липса на емоция)
  • Адинамичен (пасивен, летаргичен)
  • Хипохондрична (изразява се в страх от въображаеми заболявания)
  • Астеничен (характеризира се със слабост, летаргия, повишена умора).

Според факторите на възникване се разграничават следните видове депресия:

  • Алкохолът - типичен за алкохолно зависимите хора, които се отказват от пиенето
  • Есен - причинени от сезонни промени в количеството слънчева светлина
  • Медикаменти - провокира приема на определени медикаменти като страничен ефект
  • Следродилна.

В зависимост от причините за заболяването се разграничават екзогенни и ендогенни видове депресия..

  • Ендогенни - причинени от вътрешни физиологични нарушения в организма (заболявания, хормонални промени и др.)
  • Екзогенна - е отговор на външни неприятни събития (продължителен болничен престой поради болест).

В зависимост от типа реакция на външни влияния, има:

  • истеричен
  • тревожен
  • хипохондрични
  • меланхоличен.

Най-сериозното от тези заболявания е меланхоличната депресия. Характеризира се с тежки епизоди, придружени от елементи на меланхолия. Пациентът има редица депресивни симптоми, включително липса на чувство на удовлетворение, реакция на положителни стимули. Заболяването има изразен дневен ритъм - най-голямата активност на заболяването в сутрешните часове, вечер - намаление.

Съществува и състояние на реактивна депресия..

Обща класификация

Има и друга класификация, чрез която се разграничават следните видове депресия.

„Женска“ депресия

Депресията при жените е представена под две форми. Вече говорихме за следродилно разстройство, така че няма да го описваме. Има и предменструален синдром, познат на много жени, който е придружен от редица депресивни симптоми, характерни за депресията: тревожност, повишена умора, сълзливост, нарушения на съня, потиснато настроение, раздразнителност. Симптомите на такива депресивни разстройства започват да се появяват шест дни преди менструацията и изчезват без употребата на лекарства с настъпването на менструацията..

бебе

Депресивното разстройство в детството е често срещано при деца под 18 години. Проявява се в липсата на интереси, трайна тъга, предизвикателно поведение, лошо академично представяне, отказ да изпълняват задълженията си и домашните работи, рязка промяна в начина на живот, социалния кръг. Това заболяване се провокира от тютюнопушене, наркотици, злоупотреба с вещества, консумация на алкохол.

Dysthymia

Терминът дистимия е синоним на невротична депресия. Това означава, че има разстройство със симптоми, които не са достатъчни за диагностициране на основно депресивно разстройство (клинична депресия). На фона на такива разстройства могат да се появят епизоди с депресивен характер с умерена до тежка тежест. Това заболяване в психиатрията обикновено се нарича двойна депресия..

Възможно е да се разболеете от дистимия както в детството, така и в зряла възраст. В някои случаи пациент с дистимия не знае за болестта си и счита симптомите на разстройството за черти на характера му, следователно не ги описва, което не позволява да се установи правилната диагноза.

Симптомите на дистимия могат да се появят след стрес, загуба на любим човек, работа и др..

Проявява се под формата на следните депресивни симптоми:

  • Ниско самочувствие
  • Намалена концентрация на вниманието
  • Постоянно чувство на умора, липса на енергия
  • Нарушения на апетита (увеличени или намалени)
  • песимизъм
  • отчаяние
  • Проблеми със съня (сънливост или безсъние).

Атипична депресия

Атипичната форма на заболяването се характеризира със следните симптоми, които са неспецифични за това разстройство:

  • Повишен апетит
  • Качване на тегло
  • Повишена сънливост
  • Повишен емоционален отговор на положителни събития.

Псевдо-деменция

Псевдо деменцията се среща често при възрастни хора. Прилича на спад на интелектуалната активност.

  • Проблеми с концентрацията
  • Нарушена способност за ориентация в пространството
  • Нарушаване на процесите на запаметяване

Въпреки факта, че тези симптоми са по-показателни за наличието на деменция, те все още принадлежат към вид депресивно разстройство. Само специалист може да различи тези заболявания и да види „следата“ от депресивните отклонения..

Един вид депресия е "маскирана" депресия. Неговата особеност се крие в латентния ход, може да има само един симптом, характерен за заболяването. Диагностицирането на болестта е изключително трудно. Лечението й има редица специфични особености..

В допълнение към горните видове депресия има редица разстройства, които не отговарят на официалните изисквания на известните диагнози депресивни разстройства. Това разнообразие от депресивни разстройства усложнява процеса на диагностика, което влияе върху избора на методи за лечение. Ето защо, ако подозирате заболяване, трябва да потърсите помощ от специалист..

депресия

От всички фалшиви заболявания никоя не генерира повече диагностични грешки от депресията: тя се появява по-често, отколкото повечето хора мислят и имитира много други заболявания.

Какво е депресия?

Депресията е депресирано, депресирано психическо състояние, което се отнася до много сериозно заболяване, но поради широко разпространените в обществото предразсъдъци пациентите обикновено го отричат, не отиват при лекаря и страдат безмълвно, сами. Това психично състояние се отразява негативно на всички дейности - работа, сън, апетит, сексуален нагон, способността да издържате на трудности.

Почти всеки има сериозно депресивно разстройство; в повечето случаи те са краткотрайни и не трябва да се считат за болест. В същото време 10-12% от населението страда от истински депресивни разстройства (виж по-долу). Около 14% от мъжете и 17% от жените са били лекувани от този вид заболяване поне веднъж в живота си..

Причини за депресия

Депресията е заболяване, което засяга ума и тялото. Причините му не са напълно известни. Установено е, че с депресия в мозъчните клетки съдържанието на най-важните химични компоненти намалява. По същия начин дефицитът на желязо води до анемия..

Депресирано, депресирано психическо състояние може да започне:

  • след смъртта на любим човек;
  • развод;
  • рязко влошаване на финансовото състояние;
  • заболяване (например след инфекциозна мононуклеоза или грип);
  • хирургия или раждане;
  • понякога съвсем внезапно, на фона на пълно благополучие.

Това психично състояние може да започне на всяка възраст: от юношеството до сенилността, то се среща както при мъже, така и при жени.

Основното депресивно разстройство е сериозно заболяване и не трябва да се срамува, то е по-често, отколкото обикновено се смята.

Също така, разстройството може да възникне без видима причина, в случилото се може да няма кой да обвинява.

Основно депресивно разстройство

Когато човек има голямо депресивно разстройство (MDD - клинична депресия), се наблюдават както психични, така и соматични симптоми от следния характер:

  • социална неправилност;
  • постоянна умора;
  • изчезването на чувство за хумор;
  • вътрешно напрежение, тревожност, панически атаки;
  • раздразнителност, гняв или страх;
  • соматични разстройства - главоболие, запек, лошо храносмилане, загуба на тегло, сухота в устата, болка или дискомфорт в гърдите, корема и др..

Всички симптоми на депресия обикновено са по-изразени сутрин. В тежки случаи се наблюдават психотични прояви - заблуди или халюцинации. В тези случаи шизофренията може да бъде погрешно диагностицирана..

Следват критериите за диагностика на DSM-III-R за голяма депресия. Тези критерии обаче са много формални и опитен лекар често може да разпознае депресията и да предпише лечение дори преди да се появят изброените по-долу симптоми. Запомнете следното:

  • основният симптом на заболяването е намаляване на настроението: от чувство на депресия до дълбоко отчаяние;
  • друга важна проява на това психическо състояние - неспособността да изпитвате удоволствие, да се интересувате от каквото и да било - се проявява чрез загуба на интерес към любим бизнес, невнимание към членовете на семейството, понижен секс, неудобство.

DSM-III-R диагностични критерии

Голямата депресия се диагностицира, когато са налице поне пет от следните симптоми, при условие че са присъствали поне 2 седмици. Наличието на първия или втория фактор е строго задължително.

  • понижено настроение;
  • липса на интерес, загуба на способността да изпитвате чувство на радост от всякакви приятни усещания;
  • значително намаляване или увеличаване на теглото или намаляване или увеличаване на апетита (обикновено има пълна загуба на апетит);
  • болезнена липса на сън;
  • двигателно неспокойствие с различна тежест или летаргия;
  • умора, умора и намалена работоспособност;
  • чувство за безполезност или вина;
  • намалени когнитивни способности, задържане на информация в главата (забравяне);
  • самоубийствени мисли, намерения или опити.

Незначителна депресия

Лека депресия - характеризира се с преходно понижение на настроението и неясни соматични оплаквания. Тежестта на симптомите зависи от външните обстоятелства.

Самоубийствените мисли са редки, възникват за кратко време, няма заблуди и халюцинации.

При лека депресия психотерапията е много ефективна. Трябва да се помни обаче, че такива пациенти могат да развият голяма депресия..

Прикрита депресия

Прикритата депресия е ларингеална депресия, която се среща доста често. Диагнозата му е много трудна: пациентите отричат ​​промените в настроението, защото смятат заболяването за проява на слабост.

Често пациентите отиват при лекаря с много малки оплаквания, сякаш искат да получат помощ, но в същото време внимателно прикриват истинската причина за посещението. Подробният разпит обикновено разкрива промени в настроението, свързани с психичното разстройство..

Приблизително половината от пациентите, когато се свързват с лекар, подават оплаквания, поради които човек подозира соматично заболяване. Те се оплакват от следните симптоми и признаци:

  • умора;
  • липса на апетит;
  • отслабване;
  • менструални нередности;
  • дискомфорт в корема, гърдите;
  • главоболие с различна локализация;
  • суха уста;
  • затруднено дишане.

Изобилието от оплаквания принуждава неопитен лекар да предпише безпроблемно сложни и скъпи изследвания, вместо да го прави правило, ако има твърде много оплаквания или такава комбинация от тях, която не се вписва в клиничната картина на някое соматично заболяване, да подозира маскирана депресия.

Изучавайки проблемите с диагностицирането на депресия с ларва, австралийските изследователи стигнаха до извода, че и пациентът, и лекарят създават маска на депресията: пациентът - защото иска да изглежда силен, а лекарят - защото търси по-съществена причина за оплакванията от депресията. На фона на това състояние се препоръчва, след изключване на органични причини за оплаквания, винаги да се предписват антидепресанти.

Участниците в симпозиума на психиатрите „Депресия: маска или бъг?“, Проведен в Далас, Тексас, САЩ, заключиха, че късната диагноза на това психично разстройство увеличава риска от самоубийство.

Диференциална диагноза на депресия

  • шизофрения;
  • странични ефекти от наркотици, алкохолизъм, наркомания;
  • деменция.
  • злокачествени новообразувания;
  • хипотиреоидизъм;
  • хиперпаратиреоидизъм;
  • други ендокринни заболявания, като болест на Иценко-Кушинг, болест на Адисон;
  • B12 дефицитна анемия;
  • скорошни инфекциозни заболявания като сепсис, инфекциозна мононуклеоза, бяс;
  • атеросклероза на мозъчните артерии;
  • Болестта на Паркинсон;
  • сърдечна недостатъчност;
  • системен лупус еритематозус;

Странични ефекти на лекарствата:

  • антихипертензивни лекарства;
  • антипаркинсонови лекарства;
  • кортикостероиди;
  • цитостатици;
  • npvs;
  • комбинирани орални контрацептиви, прогестогени.

Прикритата депресия трябва да се подозира винаги, когато има необичайни оплаквания и не е рядкост хората да се оплакват от умора и слабост..

Депресия при деца

Депресията при деца и юноши е рядка, затова лекарите я диагностицират късно..

Чувството за безпомощност, безполезност и отчаяние са често срещани при подрастващите..

Голямата депресия при деца и юноши се диагностицира по същите критерии като при възрастните - загубата на интерес или загубата на способността да изпитвате удоволствие, меланхолия и раздразнителност в продължение на поне 2 седмици може да диагностицира голяма депресия.

Възможни са соматични оплаквания. Мислите за смърт са чести, но опитите за самоубийство преди юношеството са редки.

При голяма депресия при дете е необходима консултация с детски психиатър.

Депресия при възрастни хора

При възрастните хора депресията често е нетипична и състоянието се счита за деменция или сенилна психоза. Често възрастните хора имат:

  • артистично поведение;
  • разстройства на мисленето;
  • рейв;
  • халюцинации.

Възбудената депресия се среща по-често при възрастни хора, отколкото други видове депресия. Става по-лесно да се диагностицира заболяването, ако има оплаквания от нарушения на съня (сутрешни събуждания), докато пациентите се обръщат към лекаря с молба да предпише хапчета за сън, депресия, депресирано психическо състояние при възрастни хора, често е свързано със соматично заболяване, може да бъде ятрогенно.

Трицикличните антидепресанти се използват с голямо внимание при възрастни хора, тъй като имат много странични ефекти. При нарушения на съня и възбуда се предписват антидепресанти със седативен ефект.

Това психично състояние при възрастните хора, от една страна, може да усложни соматичните заболявания, а от друга, често се проявява със соматични оплаквания (пациентите обикновено се оплакват не от промени в настроението, а от болка с различна локализация, дискомфорт, запек и др.). Друга диагностична трудност е, че с него може да се наблюдава тревожност и възбуда..

Лечение на депресия

Подчертавайки, че депресивното, депресирано психическо състояние е причинено от липса на химикали в клетките на мозъка, лекарят обяснява по този начин назначаването на антидепресанти като вид заместваща терапия.

Пациентът е информиран, че антидепресантите не причиняват наркотична зависимост и са много ефективни, че започват да действат само две седмици след началото на приема, че по време на лечението човек не трябва да кара кола и да пие алкохол (тъй като алкохолът засилва ефекта на антидепресантите).

Семейството трябва да бъде активно включено в лечението, създавайки среда за разбиране и психологическа подкрепа. С тежка депресия и самоубийствени намерения на роднините се обяснява необходимостта от хоспитализация на пациента. Ето защо е толкова важно да отидете в специализирана клиника или лекар..

Ако не се лекува, депресията може да доведе до алкохолизъм, самоубийство и много други проблеми. Ефективността на лечението е висока, тя е 80%.

Методи за лечение

Преди започване на лечението първо се оценяват:

  • дали рискът от самоубийство е висок;
  • имате нужда от хоспитализация;
  • Имате ли нужда от консултация с психиатър;

При тежка депресия и висок риск от самоубийство консултацията с психиатър е задължителна.

При лечение на разстройство се предписват следните методи на терапия:

  • Психотерапия. Този метод включва обучение на пациентите, психологическа подкрепа и специални психотерапевтични методи. Всички пациенти с депресия се нуждаят от психологическа подкрепа; според показанията се използват специални психотерапевтични методи. С депресивно, депресирано психическо състояние се провежда рационална и поведенческа психотерапия. Целта на рационалната психотерапия е да научи пациента да гледа на света около него по нов начин и да го възприема положително.
  • Медикаменти (лекарства за това разстройство са необходими: той компенсира липсата на химикали в мозъчните клетки).
  • Електроконвулсивна терапия (ECT).
  • За лека депресия обикновено е достатъчна психотерапията, понякога се добавят антидепресанти.
  • Медикаментът е задължителен при умерена до тежка депресия.

Какво трябва да знае човек с депресия и семейството му: Емоционалните смущения при човек с депресия се различават от обичайните промени в настроението при здрави хора. Разстройството е придружено не само от умствено, но и от физическо страдание. Пациентът много рядко може сам да преодолее болестта, той не е в състояние да контролира настроението и емоциите.

Лечение с лекарства

Изборът на антидепресант зависи от пола и възрастта на пациента и от това колко вероятни са някои странични ефекти на лекарствата. Всички антидепресанти са еднакво ефективни. Лекарствата по избор са три- и тетрациклични антидепресанти. Сега се използват все повече и повече нови лекарства - флуоксетин (инхибитор на обратното захващане на серотонин) и моклобемид (обратим МАО инхибитор).

Трициклични антидепресанти

  • Амитриптилин и имипрамин - принадлежат към трициклични антидепресанти от първо поколение, имат изразен седативен ефект, поради което се използват със съпътстваща тревожност и безсъние, имат изразен М-антихолинергичен ефект (потискащи възбуждането им) - причиняват остро задържане на урина при пациенти с аденом на простатата, запек, нарушения визия. Преди да използвате всички средства, не забравяйте да се консултирате с лекар.
  • Нортриптилин, Дезипрамин, Доксепин, Досулепин са лекарства със седативно и М-антихолинергично действие, по-слабо изразени от тези на Амитриптилин и Имипрамин. Нортриптилинът понижава кръвното налягане по-малко от другите трициклични антидепресанти.

Трицикличните антидепресанти се предписват в доза 50-75 mg. вътре през нощта, ако е необходимо, можете да увеличите дозата за една седмица до 150 mg / ден (дозата се увеличава на всеки 2-3 дни). Ако след 2-3 седмици няма ефект, тогава дозата се увеличава с 25-50 mg / ден на всеки 2-3 седмици до максимум 200-250 mg / ден. Когато се появят нежелани реакции, увеличаването на дозата се спира. Странични ефекти:

  • сухота в устата, наддаване на тегло, запек;
  • сънливост, тремор;
  • зашеметяващ синдром и остро объркване, особено при възрастни хора;
  • сексуални разстройства;
  • ортостатична хипотония;
  • предсърдно мъждене;
  • повишена конвулсивна готовност;
  • атака на глаукома и остро задържане на урина.

Тетрациклични антидепресанти

  • Миансерин - 30-60 mg. през устата през нощта, дозата може да се увеличи седмично до 60-120 mg през устата през нощта. Странични ефекти:
    • артралгия,
    • левкопения, особено при пациенти над 65 години, след прекратяване на приема на лекарството, броят на левкоцитите се нормализира,
    • М-антихолинергичното действие е значително по-слабо изразено от това на трицикличните антидепресанти,
    • хипотензивните и аритмогенните ефекти са по-слабо изразени от тези на трицикличните антидепресанти.
  • Флуоксетин - лекарството се предписва в доза 20 mg перорално сутрин. Тази доза е ефективна при повечето пациенти. Ако след 2-3 седмици няма ефект, дозата се увеличава с 20 mg / ден на всеки 2-3 седмици до 40-80 mg / ден (в две разделени дози). Флуоксетин е подобен по ефективност на трицикличните антидепресанти, но не води до наддаване на тегло, не взаимодейства с алкохола и не предизвиква аритмии. Флуоксетин не се предписва заедно с МАО инхибитори и трициклични антидепресанти. Страничните ефекти включват:
    • гадене;
    • раздразнителност;
    • диария;
    • главоболие;
    • безсъние;
    • възможни нарушения на сексуалната функция;
    • нарушена еякулация.
  • Моклобемид - предписва се в доза от 150 mg перорално 2 пъти на ден. При липса на ефект след 2-3 седмици дозата на лекарството се увеличава с 50 mg / ден на всеки 2-3 седмици до 300 mg 2 пъти на ден. Лекарството принадлежи към групата на обратимите МАО инхибитори. За разлика от необратимите МАО инхибитори (фенелзин и транилципромин - резервни лекарства за депресия), той има по-малко странични ефекти. Моклобемид почти не взаимодейства с тирамина, така че не се изисква диета за неговото използване. Странични ефекти на моклобемид - гадене, главоболие, замаяност, безсъние.

Общи препоръки за прием на лекарства:

  • Трицикличните антидепресанти са за предпочитане да се назначават веднъж на ден, през нощта.
  • Когато използвате терапевтична доза антидепресант (еквивалентна на 150 mg имипрамин), ефектът се развива след 1-2 седмици.
  • Ако лекарството, предписано в достатъчна доза, не даде ефект в рамките на три седмици, то се замества.
  • При липса на ефект от терапията пациентът се консултира от психиатър.
  • Възстановяването от това психологическо разстройство е бавно, отнема най-малко 6-8 седмици.
  • Често депресивно, депресирано психическо състояние се възобновява, така че поддържащото лечение се провежда още 6-9 месеца.
  • За дистимия (хронична форма на разстройството) и атипични форми на депресивно разстройство, лекарствата по избор са МАО инхибитори.

Електроконвулсивна терапия

Електроконвулсивната терапия е безопасна и високоефективна.

  • Депресия с психотични прояви (заблуди, халюцинации);
  • Неефективност на лекарственото лечение;
  • Висок риск от самоубийство;
  • Отказ от ядене;
  • Депресивен ступор;
  • Изключително саморазличие. Показанията за електроконвулсивна терапия също са индикации за хоспитализация. Курсът на електроконвулсивна терапия се състои от 6-8 процедури, проведени в продължение на три седмици. Понякога електроконвулсивната терапия се комбинира с назначаването на трициклични антипсихотици. След електроконвулсивна терапия се предписват и трициклични антидепресанти за предотвратяване на рецидив..

Последиците от голямата депресия

11-17% от пациентите с тежка депресия се опитват да се самоубият. Висок риск от самоубийство - индикация за хоспитализация.

Необходимо е да се прави разлика между мислите за самоубийство, самоубийствените намерения, неподправените самоубийствени опити, истинските самоубийствени опити и самоубийството.

Рискови фактори за самоубийство:

  • мъжки пол;
  • възраст над 55 години;
  • имиграция;
  • самота;
  • скорошен развод, загуба на близки;
  • загуба на работа или пенсиониране;
  • психични заболявания (включително опити за самоубийство) при роднини;
  • импулсивност;
  • минали опити за самоубийство;
  • финансови затруднения;
  • алкохолизъм или наркомания;
  • ранна деменция;
  • соматични заболявания, особено придружени от продължителна болка.

Ако поради някаква причина пациентът не може да бъде хоспитализиран, той организира внимателно наблюдение у дома. Също така се предписват антидепресанти, най-малко опасни в случай на предозиране, като миансерин или флуоксетин. Приемът на трициклични антидепресанти в доза, еквивалентна на 1000 mg имипрамин, води до тежка токсичност, а приемането на доза, еквивалентна на 2000 mg имипрамин, е животозастрашаващ.

Преди да приемате този вид лекарства, консултацията със специалисти и лекари е задължителна!

Случаи, изискващи съвет от специалист

  • Вземане на решение за хоспитализация;
  • Тежка депресия;
  • Висок риск от самоубийство;
  • Неефективност на лечението;
  • Съпътстващо психическо или физическо заболяване;
  • Диференциална диагноза на деменция и псевдодеменция;
  • Тежка депресия при деца.

Как да се измъкнете от депресията сами, когато няма сили и нищо не е неохотно?

За да се измъкнете от депресията сами, когато няма нищо сила, не искате и когато нямате сили да направите нещо, можете, но трябва да разберете, че няма да се получи бързо, трябва да положите усилия и търпение, ако сте готови да помогнете на себе си, предлагам ви 2 прекрасни видеоклипа за гледането ви, което ще ви помогне да разберете защо сте били победени от това състояние, какво е причинило и станали причините и как да преодолеете потиснатото си, депресирано психическо състояние.

Депресия: признаци, видове, как да се лекувате, какво да правите

Депресията се разглежда като набор от психоемоционални разстройства. Депресивно състояние възниква по редица причини, симптомите на депресия могат да варират в зависимост от вида на патологията. Депресираните хора губят способността да реагират адекватно на стресови ситуации. Специалистите идентифицират няколко метода за лечение на депресия, които се подбират индивидуално.

Какво е депресия?

Депресията е емоционално и психическо разстройство с редица симптоми. В тежки случаи пациентът развива мисли за смъртта. Депресиран човек се оплаква от липса на перспектива и загуба на способността за притеснение. Промени в настроението и пристъпи на депресия се наблюдават при жени след раждане, хора, които са се озовали в трудна житейска ситуация. Отрицателната афективност се изразява в намаляване на самочувствието и загуба на интерес към обичайния начин на живот.

Проявата на депресия може да бъде придружена от злоупотреба с алкохолни напитки и наркотици. Специалистите казват, че патологията подлежи на лечение с лекарства. Може да се наложи корекция на начина на живот, възрастни пациенти и юноши се нуждаят от подкрепа от околната среда и любимите хора.

Има ли депресия?

Проявите на депресия се регистрират най-често при жени и юноши, което е свързано с личностните черти на възрастните мъже, в частност, с тенденцията им да крият проблемите си. Диагнозата се поставя официално, депресията е включена в регистъра на психологическите заболявания.

Симптоми на депресия при възрастни

Симптомите на депресия при възрастни варират в зависимост от пола и възрастта на пациента. При възрастните има "депресивна триада" - намаляване на настроението, загуба на способността да получавате удоволствие и намаляване на физическата активност.

Депресивната неврастения има редица често срещани симптоми:

  1. Появата на депресия независимо от обстоятелствата. Състоянието може да продължи 2-3 седмици.
  2. Нарушения на съня и умора.
  3. Проблеми с комуникацията. Човек се оттегля в себе си и отбягва хората.

Първоначално апетитът може да намалее и да се появи тревожност..

Симптоми на депресия при мъже и жени

Хроничната форма на депресия най-често се наблюдава при мъжете. Признаците на депресивно разстройство при мъжете са по-слабо изразени поради физиологичните характеристики на мозъка. Представителите на силната половина на човечеството могат да бъдат депресирани за дълго време и да го скрият.

Разделяне на симптомите по вид на проявление:

  • в поведението;
  • емоционален;
  • мислене;
  • физиологически.
  • липса на интерес към околната среда;
  • песимистично отношение;
  • изолация;
  • липса на социална активност;
  • появата на желание за употреба на алкохолни напитки и наркотици.
  • пристъпи на отчаяние;
  • усещане за безпокойство;
  • апатия;
  • немотивирани изблици на агресия;
  • очакване на неприятности;
  • вина;
  • ниско самочувствие;
  • липса на способност за съпричастност с близки.

Когнитивните признаци се изразяват в появата на трудна концентрация. Забавянето на мисловния процес е съпроводено със страх за собствените му действия, индивидът постоянно се връща към същите мисли, мисли за смъртта го посещават - депресиран човек вярва, че самоубийството ще реши всичките му проблеми.

Пациентът започва да отрича обичайния светоглед, губи смисъла на живота.

Физиологичните признаци включват нарушения на съня - пациентът не може да заспи дълго време, спи при пристъпи и започва, като се събужда 3-4 пъти на нощ. След събуждане се появява усещане за умора и може да се появи тъпа болка в областта на гърдите и сърцето. Болките в тялото са придружени от главоболие, възприемането на цветове и звуци е притъмнено. Мъжете имат проблеми с потентността, либидото намалява. Пациентът страда от жажда.

Ранни признаци на депресия

Ранните признаци на депресивно състояние помагат да се диагностицира разстройството навреме. Те включват:

  1. Апатия и нежелание да водят нормален живот. Лицето не иска да работи, опитва се да спи повече, грижи се за задълженията си.
  2. Неразположение. Може да изпитате пристъпи на гадене сутрин и умора. Либидото намалява при мъжете и жените.
  3. Промени в настроението. Човек става трогателен, смята, че другите са недоверчиви към него и осъжда действията му. Появяват се нервност, емоционален стрес и тревожност.
  4. Нарушаване на обичайната рутина. Депресиран човек не може да спи дълго време. Главоболието се появява при събуждане.
  5. Повишени чувства на безпокойство. Всеки ден страхът се увеличава, човекът започва да пие алкохол.

С течение на времето симптомите стават по-изразени. Ранните знаци се съединяват чрез косвени.

Причини за депресия

Основните причини за депресия се класифицират според вида на разстройството. Най-често основната причина за депресията може да бъде психологическа травма или редовен стрес. Това състояние се нарича реактивно..

Предразполагащи фактори за развитие на реактивна депресия:

  • смърт на любим човек;
  • злополука, довела до увреждане на пациента;
  • фалит или прекратяване на работа;
  • движещ се;
  • остри конфликтни ситуации с близки.

Реактивните разстройства могат да се развият в резултат на неочаквано натрупана слава. В този случай човек губи смисъла на живота поради липсата на други цели..

При жените и възрастните хора най-често се диагностицира психогенна депресия. Причините за развитието на депресивен синдром:

  • бедност или богатство;
  • липса на самочувствие;
  • подчертае;
  • песимизъм;
  • детско сексуално и физическо насилие;
  • конфликти в семейството и обществото;
  • наследствен фактор (наличие на психически неуравновесени роднини, хронични алкохолици).

Ендогенната депресия се среща при 2% от пациентите. Причините за психичното разстройство включват физиологичните промени, свързани със стареенето и всякаква ендокринна дисфункция. Рискът от развитие на психогенни и ендогенни разстройства нараства в следродилния период и по време на менопаузата. Хормоналните нарушения в юношеството са придружени от емоционална лабилност.

Соматичните разстройства възникват, когато:

  • удар;
  • хронични нарушения на кръвообращението в мозъка;
  • отворена и затворена черепно-мозъчна травма (анамнеза);
  • сърдечна недостатъчност;
  • дихателна недостатъчност;
  • язвени лезии на стомаха и дванадесетопръстника;
  • захарен диабет;
  • онкологични новообразувания;
  • цироза на черния дроб;
  • нарушения на мускулно-скелетната система.

Соматичната депресия се диагностицира при хора с хроничен алкохолизъм и наркомании.

Хората, склонни към депресия

В зависимост от типа на личността, има 3 основни групи хора, предразположени към депресивни разстройства. Те включват:

  1. Персонажи от статистически тип. Те често страдат от угризения, те се характеризират с упорит труд и точност..
  2. Меланхолична. Хората в тази категория са педантични, взискателни към себе си. Те не променят принципите си, обичат реда.
  3. Личности от хипертимичен тип. Хората от тази категория не са уверени в себе си, ниската самооценка е придружена от преживявания.

Екстровертите са по-малко склонни да диагностицират проблеми с психичното здраве..

Видове депресия

Тежката депресия е от 2 вида - ендогенна и екзогенна. Най-често ендогенното разстройство е умерена депресия, провокирана от вътрешни преживявания, които нямат видима причина. Екзогенните разстройства се причиняват от външни фактори като смъртта на любим човек или загубата на любим човек.

  1. Типичен. Разстройството се характеризира с промени в настроението, бърза умора, мисли за самоубийство, липса на енергия, апетит и разстройства на съня. Симптомите продължават 14-21 дни, пациентът не вярва в бъдещето и спира да прави планове за това.
  2. Необичаен. Признаците са стандартни, към които се добавят сънливост, повишен апетит и емоционална възбуда.
  3. След раждането. Диагностицирана само при жени в следродилния период.
  4. Повтарящите. Симптомите продължават 2-3 дни, те се появяват не повече от 1 път на месец.

Дистимията се отличава отделно от разстройствата на настроението от депресивния спектър. Дистимията е разстройство, което не достига тежестта на депресията, промените в настроението са умерени и се наблюдават в продължение на 2-3 години. Хората с дистимично разстройство са изложени на повишен риск от депресия.

Депресивни етапи

Има 3 основни етапа на депресия. Те включват:

  1. Начална фаза. Симптомите са леки и се проявяват като намален апетит, раздразнителност, апатия и нарушения на съня. Лицето има проблеми със заспиването и не е в състояние да се събуди самостоятелно.
  2. Етап на нарастващи симптоми. Симптомът за намаляване на настроението се засилва, обичайните дела престават да угаждат, настъпва частичен или пълен отказ от храна, човек губи тегло, съществуващите заболявания с хроничен характер се изострят. Появява се продължително безсъние, пациентът не е в състояние да мисли нормално.
  3. Етапът на разширена депресия. Социалната активност на човек значително намалява или напълно спира. Почти през цялото време има слабо настроение, двигателна изостаналост, нежелание да се занимава с какъвто и да е бизнес, до отказ от хигиенни процедури. На този етап пациентът може да извърши опити за самоубийство..

Ранната депресия е най-добре лекувана.

Депресия в неврологията и неврохирургията

Депресивно състояние се наблюдава, когато се появят тумори в дясното полукълбо на мозъка. Разстройството се проявява под формата на нарушена координация, пациентът се движи бавно, чувства меланхолия. Характерните особености на този тип разстройство включват нарушения във зрителното и вкусовото възприятие. Човек има ниска самооценка, не е в състояние да повиши гласа си, речта се забавя. Възможна краткосрочна загуба на памет.

Ако туморът е локализиран в лявото полукълбо, пациентът изпитва безпокойство и безпокойство, става по-сълзен. Симптомите са придружени от слухови и зрителни халюцинации, човек не е в състояние да остане в една позиция за дълго време. Имате проблеми със съня.

Депресия при травматично увреждане на мозъка

Пациентите с анамнеза за травматично увреждане на мозъка са диагностицирани с меланхолия или тревожна депресия. Нарушенията се характеризират с намаляване на двигателната активност, астения, нарушена честота на говора и тревожност. Ако фронталните части на главата са били натъртвани, се появява апатично разстройство. Човек губи интерес към живота, става безразличен към околната среда, пасивен и апатичен. Острият период със сътресение е придружен от промени в настроението, той се диагностицира при 36% от пациентите.

Депресия и самоубийство

Депресиран човек често има мисли за смъртта. Той губи смисъла на живота и престава да се чувства като човек. Пациентът престава да се чувства нужен, не иска да натоварва семейството и приятелите си. Мислите за самоубийството се появяват на фона на развитието на тежки соматични патологии (онкология, инсулт, инфаркт на миокарда, захарен диабет). В риск са подрастващите, възрастните хора, мъжете, които са загубили семействата си.

Самоубийственото поведение на човек може да бъде разпознато поради няколко фактора:

  • човек говори за смъртта като начин за решаване на всички проблеми;
  • убеден е, че близките му ще са по-добре без него;
  • теми за собствената им безполезност и безпомощност се промъкват през разговора;
  • повишени рискови тенденции (шофиране с висока скорост);
  • появата на изблици на немотивирана агресия.

Подготовката за самоубийство отнема много време. Смъртта може да бъде предотвратена, ако състоянието на човек бъде разпознато навреме. Кризата продължава 4-6 седмици.

Тревожност и депресия

Депресията и тревожността са тясно свързани помежду си. Тревожността се счита за основния симптом на депресията. Няма лабораторни и инструментални методи за диагностициране на тревожност. Тревожно-депресивният синдром е придружен от самобичуване и самообвинение. Лицето вярва, че близките ще са отговорни за греховете му.

Възрастните хора изпитват чувство на безпокойство поради физиологични промени, свързани с възрастта. Те чакат наближаването на смъртта, чувстват се безпомощни. Пациентите се характеризират с нарушена двигателна активност, замръзнали изражения на лицето и нарушения на темпото на речта. Самообвинението се основава на страх, копнеж, чувство на безпокойство и безпомощност..

Нарушения на съня при депресия

Нарушенията в съня са характерни за всеки тип депресия - възниква на фона на депресирана психика. Признаци за нарушения:

  • пациентите имат трудности при заспиване и събуждане;
  • увеличава се честотата на нощните събуждания;
  • повърхностният сън преобладава над дълбок сън;
  • парадоксалният сън е придружен от бързи движения на очите;
  • продължителността на бавната фаза на съня се намалява няколко пъти;
  • парадоксалният сън се заменя с лека сънливост;
  • общата продължителност на съня е намалена.

При ендогенна депресия човек заспива в обичайното време и се събужда след няколко часа. Главата е заета с мисли, пациентът се измъчва от чувство за вина и безпокойство. През деня не е в състояние да стои буден дълго, склонен е да спи. Общата картина на съня в зависимост от вида на депресията:

  1. Меланхоличната депресия е придружена от депресивно настроение, бърза умора и затруднено заспиване. Сънят се преплита с болезнени мисли, човек спи леко и се събужда разрушен.
  2. Апатичната депресия се характеризира с ранно събуждане (за 2-3 часа). Сънливостта се наблюдава сутрин и следобед, човек не вижда границите между съня и будността.
  3. Тревожната депресия се проявява под формата на намалена сънливост, неспокоен и плитък сън. През нощта човек се поти много, има недостиг на въздух.

При депресивни състояния сюжетът на мечтите се променя. Сънищата са кратки и редки, пациентите не ги помнят добре.

Стресът влияе ли на развитието на депресия??

Стресът влошава общото състояние на човек и ускорява развитието на депресивно разстройство. Тези понятия са тясно свързани помежду си. Отрицателните емоции, които пациентът изпитва в стресова ситуация, провокират промени в настроението. Стресът води до загуба на интерес към обичайния начин на живот. Безсънието и загубата на тегло са свързани симптоми. Либидото намалява при мъжете.

Стресовите ситуации, които влошават психоемоционалните разстройства, често се развиват на фона на загубата на любим човек. Човек може да остане в това състояние няколко години. Тялото става по-тънко, пациентът реагира остро на критиката, деморализира се и губи способността да трезво оценява собствените си действия.

Как стресът се различава от депресията?

Както бе споменато по-рано, и двете концепции са взаимно свързани помежду си. Стресът е краткосрочна реакция на трудни условия на живот, депресията продължава и се счита за психическо разстройство.

Стресовата ситуация е придружена от прилив на адреналин, а депресията е придружена от нарушено мислене, загуба на сила и умора.

Леките стресови ситуации са полезни за организма, за разлика от психичните заболявания. Човек е в състояние самостоятелно да излезе от стресова ситуация, депресията изисква лекарства.

Как изтощението и хроничната умора водят до депресия?

Хроничната умора и нервното изтощение се считат за предразполагащи фактори за депресивно разстройство. През този период тялото харчи натрупани ресурси, за да възстанови нормалното функциониране на всички вътрешни органи. Хроничната умора възниква поради липса на сън и прекомерно физическо натоварване.

Преумората и преумората водят до промени в настроението.

Самочувствието на човек намалява, той престава да вярва в собствените си сили, за да върви към поставената цел. Постепенното влошаване на благосъстоянието води до факта, че пациентът започва да се оттегля в себе си. Неврастенията изисква своевременно лечение - разстройството провокира появата на негативни мисли, които са основните предвестници на депресията.

Диагностика

Депресията често се бърка с неврозата и хроничната умора. Трудно е да се диагностицира заболяването, затова специалистите използват няколко техники едновременно. Важна роля в диагнозата играе правилното разпитване на пациента и събирането на анамнезата. Специалистът е длъжен да разпита подробно пациента за неговите тревоги, страхове и бъдещи планове за живот.

Преди да се постави диагноза, пациентът трябва да бъде прегледан за соматични разстройства. Депресивното разстройство също се диагностицира с помощта на лабораторни и диференциални методи. Лабораторната диагностика се основава на доставката на биохимични кръвни изследвания и изследване на хормоналните нива.

Диференциалните методи за диагностика включват психологически проучвания и тестове. Те ви позволяват да идентифицирате типа разстройство и неговия стадий. Популярните тестове включват скалата Beck, Tsung и Eysenck. Въпросниците имат точкова система.

Лечение на депресия при възрастни

Депресията подлежи на терапия, с навременна диагноза на разстройството може да бъде напълно елиминирана. Схемата и методът на лечение се подбират индивидуално, в зависимост от стадия и вида на разстройството. Той се лекува с антидепресанти, необходими са корекции в диетата и помощта на психотерапевт.

Антидепресанти

Психотропните медикаменти, използвани за лечение на депресия, могат да повлияят на нивото на невротрансмитерите (норепинефрин, серотонин, допамин). Те подобряват настроението, премахват раздразнението, апатията и депресията. При редовна употреба пациентите изпитват повишаване на психологическата активност, желанието да се правят планове се връща към него. Сънят постепенно се нормализира, апетитът се връща към човека.

Класификация на лекарствата:

  1. Блокери на невроналното усвояване на МА (моноамини). Разграничете селективните и неселективните лекарства.
  2. Неселективни и селективни инхибитори на МАО (моноамин оксидаза).
  3. Агонисти на МА рецепторите. Има специфични и норадренергични категории лекарства.

Според клиничния ефект има:

  • лекарства, които имат седативен (успокояващ) ефект (Амитриптилин, Миансерин, Тримипрамин);
  • антидепресанти със сложни ефекти (Maprotiline, Pyrazidol);
  • лекарства с преобладаващо стимулиращ ефект върху централната нервна система (Moclobemide, Fluoxetine, Desipramine).

Антидепресантите могат да причинят редица странични ефекти, така че пациентите с психични разстройства трябва да се приемат с повишено внимание, с възможно коригиране на дозата..

Психотерапия за депресия

Лечението на депресията без антидепресанти се извършва чрез психотерапевтични сесии. Чрез разговори с пациента специалистът може да определи причините за разстройството и да избере подходящите медикаменти. Основните видове психотерапия:

  1. Междуличностни. Той помага на човек отново да се почувства като човек и да възстанови контакт с близката си среда. Учи пациента сам да се сблъсква с проблемите.
  2. Психодинамична. Елиминира емоционалния дисбаланс, помага за възстановяване на вътрешната хармония.
  3. Когнитивно-поведенческа. Помага за унищожаване на подвеждащи разсъждения и самокритика.

Основните методи за групова психотерапия:

  1. Приказна терапия - в класната стая пациентите играят приказки по роля.
  2. Игра терапия - пациентите се получават предварително роли, които трябва да се играят.
  3. Музикална терапия - пациентите слушат мелодии, които предизвикват положителни емоции и ги свързват с радостни моменти в живота.

Зоотерапията е много популярна сред хората с депресия. Научно е доказано, че редовната комуникация на психически неуравновесен човек с животни има благоприятен ефект върху неговата емоционална дейност..

Какво обикновено пречи да се търси психотерапия?

Не всички хора се обръщат към специалист за помощ - това се дължи на липсата на необходимите знания за психотерапията. Хората се страхуват да споделят опита си с непознати. Някои пациенти са скептични, не вярват, че разговорите могат да облекчат психичните разстройства.

Храна

Диетичната терапия ще помогне да се ускори възстановяването. Менюто се съставя индивидуално. Експертите препоръчват да се спазват редица правила:

  1. Нежна храна. Необходимо е да се изключи грубата и нежелана храна от диетата - тя се усвоява по-бързо. Не се препоръчват солени, мазни, пикантни, пушени храни.
  2. Малки порции. Фракционното хранене означава често хранене на малки порции, теглото на което е 150-200 г. Интервалът между храненията не трябва да надвишава 3 часа.
  3. Обогатена храна. Диетата трябва да включва пресни плодове и зеленчуци - те съдържат голямо количество витамини.

Възстановяването на психо-емоционалния фон чрез диета терапия предполага пълно отхвърляне на алкохолни напитки, тютюневи изделия и наркотици.

Витамини

Витамините и минералите помагат да се възстанови жизнеността на депресиран човек. Витаминните и минерални комплекси трябва да включват:

  1. Витамин А (а именно бета-каротин или провитамин А) присъства в растителните храни: глог, калина, рабина, шипка, броколи, спанак, къдраво зеле, моркови, сладки картофи, чушки, тиква, кайсии, манго.
  2. Витамин С. Присъства в пресни зеленчуци, горски плодове и плодове (портокали, мандарини, шипка, морски зърнастец, броколи, чушки, зеле).
  3. Витамин Е. Токоферолът е открит в орехи, спанак, овес и сини сливи.

полезни изкопаеми

Минералите цинк и магнезий са от съществено значение за жени, страдащи от следродилна депресия. Магнезият помага за възстановяване на психичното здраве на депресиран човек и премахване на тревожност, страх и безсъние. Дефицитът на цинк обезкуражава необходимостта да се прави каквото и да било.

  • Магнезий: Зелени зеленчуци, ядки, пълнозърнести храни, банани, сушени плодове, тъмен шоколад, семена, боб, авокадо, кисело мляко.
  • Цинк: цвекло, домати, чесън, малини, боровинки, портокали, семена (тиква, слънчоглед, сусам), ядки (бор, орехи, кокос), зърнени култури (пшеничен зародиш, пшенични трици, царевица (включително пуканки)), подправки (джинджифил, какао на прах).

Как сами да лекувате депресията?

Самоуправлението на депресията трябва да започне с установяване на причините. Пациентът трябва да преразгледа житейските приоритети и да реши какво иска да промени. Необходимо е постепенно да хармонизирате личните взаимоотношения с любимите хора и обществото - можете да започнете със съвместни разходки на чист въздух. Можете да съставите план и методично да се движите по точките. Експертите препоръчват да не отказвате помощта на семейството и приятелите.

вещи

При липса на своевременно лечение депресията се отразява негативно на качеството на живот на човек. Последиците от разстройството включват:

  1. Влошаване на външния вид. Човек, който е в депресия, изглежда нерешен и помия. Той няма желание да се грижи за себе си.
  2. Развитие на патологии на вътрешните органи. Заседналият начин на живот, нередовната диета и постоянните промени в настроението увеличават риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания.
  3. Затлъстяването. Теглото на тялото се увеличава бързо, ако пациентът постоянно изземва проблеми.

Депресията често засяга работата на мозъка. Лицето не е в състояние да работи или учи нормално.

Начини за предотвратяване на депресията

Превантивните мерки помагат да се предотврати психическо разстройство и да се поддържа емоционален фон. Според препоръките на експерти е важно да се търсят положителни моменти във всяка ситуация. Самочувствието трябва постоянно да се подобрява - положителните качества, идентифицирани своевременно, ще помогнат за постигането на всяка цел. Превантивните мерки включват:

  • пълно спиране на тютюнопушенето и алкохолните напитки;
  • редовни спортове;
  • правилно балансирано хранене.

Специалистите препоръчват да се избягва преяждането, особено в стресови ситуации. Алкохолът, наркотиците променят мнението на човека към живота - пристрастяването понижава самочувствието и води до загуба на морални ценности. Редовната физическа активност ускорява производството на ендорфини, които са в състояние да издържат на стрес. Спортът трябва да се прави два пъти на ден - след закуска и вечеря. Вечер можете да отидете на туризъм.

Актуална статистика за депресията

Депресивните разстройства заемат първо място сред причините за отказ да работят. Всеки 4 души губят работоспособността си поради нарушения в психоемоционалния фон. Депресията най-често се диагностицира при жените. Психичните заболявания са причина номер едно за инвалидност в света. Повече от 50% от пациентите игнорират помощта на специалисти, предпочитайки да не обръщат внимание на характерните симптоми на заболяването.

Интересни факти за депресията

Интересни факти за психичното заболяване:

  1. Хората с разстройство са по-реалистични за света около тях..
  2. Добрата почивка през нощта (8-9 часа) намалява риска от депресия.
  3. 69% от пациентите отричат ​​да имат психични проблеми.
  4. Човешкият мозък е способен да създава несъществуващи проблеми.
  5. Спортът и зоотерапията доближават възстановяването.
  6. Музиката оказва благоприятен ефект върху емоционалната дейност.
  7. Видеоигрите могат да ви помогнат да се справите с апатията.
  8. Пеенето шумно облекчава безпокойството.
  9. Жените са по-склонни към депресия от мъжете.

Винсент Ван Гог, Едгар Алан По, Скот Фицджералд, Лудвиг Ван Бетховен и Ърнест Хемингуей страдаха от психично заболяване.