Разбирането на шизофренията може да ви помогне да се свържете с болен човек

Нарушаването на контакта с реалността и неправилното възприемане на света около тях води до факта, че пациентите с шизофрения стават тежест за близките хора. В Русия около 1 милион души имат шизофрения. Най-често се диагностицира при млади хора (18-19 години). Колкото по-рано се разкрие, толкова по-успешно можете да компенсирате проявите му. Най-често се диагностицира параноидна шизофрения.

Пациентът може да се държи странно, да говори със себе си, да бъде прекалено активен, да търси видеокамери в къщата, да унищожава компютри, защото е сигурен, че някой иска да го намери. Обикновено спира да спи, страхува се, че някой иска да му навреди. Той живее в ирационален свят, например вярва, че е имплантирал чипове, че хората чуват мислите му. Вярва, че филмите или телевизионните програми са създадени въз основа на живота му, че говорителят от екрана говори с него лично.

Човек с шизофрения започва да чува гласове, например, коментари за някои събития: "Ти се справи чудесно." С развитието на болестта халюцинациите придобиват по-агресивно съдържание. Често гласове критикуват пациента (често с обидни думи) или се подиграват на неговата сексуалност: „Всеки знае кои сте. ".

Халюцинациите касаят всичко, което се случва наоколо. Някога болните се страхували от полицията, от мафията, сега по-често се страхуват от централното бюро за разследване - Ислямска държава. Ако нещо е казано силно в присъствието на пациента, това ще се отрази на неговите психотични чувства. Страхът поражда страдания, понякога и агресия, защото човек се опитва да се защити пред някой, който уж го наранява.

Преобладаването на негативните симптоми на шизофрения

Пациентът става мълчалив, оттеглен, прекарва време в мислене. Емоционалността е тъпа, има затруднения при вземане на решения, апатия, забавяне, по-малко се грижи за себе си - това са така наречените „невидими“ признаци на шизофрения.

Пациентът често скача от тема на тема без логическа връзка. Невъзможно е да се води диалог с такъв човек. Понякога използва странни думи и езикови конструкции. Не се смее на шеги, има проблеми с абстрактното мислене. Проблемът е, че това поведение се среща сред здрави хора. трябва да бъдат бдителни за поведението на хората наоколо.

Насърчете шизофреника да предприеме допълнителни дейности

Шизофренията не трябва да изключва човек от социалния живот. Хората, които се лекуват, завършват следването, работят, създават семейства. Болестта не може да бъде основа за дискриминация.

За щастие ситуацията става все по-добра и по-добра. Това е голямата заслуга на обществените асоциации на пациенти, които разпространяват знания за шизофренията и тласкат пациентите към нормален живот..

Важно е да включите спорта в живота на шизофреник, да дадете възможност да заспите достатъчно, да не се натоварвате с отговорности. Пациентът с шизофрения също трябва да се научи да се справя със стреса..

Опитайте се да убедите пациента да се види с психиатър

Психологът няма да постави диагноза. Ако решите да отидете на психолог, изберете този, който работи в болница или има клиничен опит - той по-добре разбира проблема и, ако е необходимо, ще ви подкани да се консултирате с психиатър. В остри ситуации си струва да отидете до спешното отделение по психиатрична помощ - има лекари, които могат да дадат съвет.

Чакането за среща с психиатър в обществените клиники е дълго, но ранната диагностика и лечение дава по-голям шанс за справяне с болестта. Човек с психотични симптоми често мисли, че целият свят е болен, а не той, така че самият той няма да отиде при лекаря.

Не се колебайте да започнете лечението - пациентът ще го оцени след възстановяване от психоза. Не се обвинявайте, ако отидохте на лекар твърде късно - не забравяйте, че шизофренията е коварна болест. Понякога родителите или партньорите сами идват при специалист, за да разберат какво да правят.

Хората с шизофрения по правило казват, че искат да ги направят луди, затварят ги в болницата. Страхува се да не се види с психиатър.

Уверете се, че пациентът приема лекарства

Шизофренията протича на фази. След обостряне на симптомите (психотично състояние) настъпва ремисия (стабилизираща фаза), след което острото състояние може да се върне отново. Интервалът между повтарящите се психотични състояния, продължителността им и тежестта на симптомите е индивидуален въпрос..

Лечението намалява риска от рецидив. Лекарствата от ново поколение намаляват както положителните, така и отрицателните симптоми, като подобряват значително благосъстоянието и имат по-малко странични ефекти. Благодарение на това е възможно да функционира нормално, при условие че те се приемат постоянно в съответствие с препоръката.

За съжаление 70-80% от пациентите с шизофрения, когато се почувстват добре, спират да приемат лекарства и болестта се връща и всеки рецидив на психоза е по-силен от предишния и се лекува по-трудно. Съвременните лекарства с продължително действие са идеални за пациенти и придружаващи лица. Те се инжектират интрамускулно на всеки 2 седмици или веднъж месечно, или дори на всеки 3 месеца.

Научете се да приемате шизофренното състояние

Не се опитвайте да спорите с пациента, тъй като няма да знаете нищо, но можете да предизвикате гняв и да влошите състоянието му. Ако той каже, че чува гласове, опитайте се да разберете как се чувства тя. Може би е "ужасно уплашен".

Не казвайте на пациента, че никой не го контролира, така ще предизвикате само неприязън един към друг. В такива случаи е най-добре да кажете: Виждам, че се страхувате от това, което чувате. Разбирам това и вярвам в него. На ваше място всеки би се уплашил - подобна реакция може да породи увереност у пациента. Трябва да сте искрени в разговора си. Не можеш да се преструваш, че няма проблем.

Сложни причини за заболяването

Шизофренията се причинява от много фактори, но не само от един. Генетичното предразположение е много важно. Но наследствеността само увеличава риска от заболяване, други фактори също са важни. Може да бъде много стресиращо. За младите хора това са изпити, нещастна любов, началото на зряла възраст или влюбване. По-често хората с шизоидна личност, които живеят в собствения си свят, са неудобни, подозрителни.

Внимавайте с тона на разговора

Хората с шизофрения са много чувствителни и всяко нетърпение се интерпретира като заплаха. Не повишавайте гласа си, не проявявайте гняв, защото това само засилва и без това силно чувство за вина.

Опитайте се да покажете много топлина и доброта, но избягвайте прекомерната съпричастност. Поради неразбирането и свръхзащитата на близките, пациентите често се оказват изолирани от света около тях..

Хората с шизофрения могат да заразят страха

Натоварване с отговорности, труден жизнен период, влошаване на семейните отношения - всичко това причинява състояние на постоянен психически стрес.

Всичко това допринася за факта, че някои лица, които се грижат сами, са на ръба на депресията или се нуждаят от помощта на специалист. Ето защо е много важно да организирате грижите за пациента по такъв начин, че да намерите време за себе си, за работа и почивка..

Ожени се за шизофреник

Любимата ми има всичко: интелигентност, красота, сексуалност и дори бял билет!
Изглежда, че можете да вземете от психо? По едно време се срещнах с човек с диагноза: не алкохолик, не депресиран, не биполярен. От самото начало знаех, че той не е като всички останали, но това не ме спря, а напротив, привлече ме. Впечатлих се от абстрактното му мислене: Обожавам обориутите и Хармите, и моят младеж мислеше същото.

Съгласихме се, че докато ходим, измислихме различни интересни неща: например видяхме, че някои къщи падат, ако стоим под определен ъгъл и гледаме по определен начин. Друг път прекарахме три часа в композиране на поезия, римувайки всичко, което видяхме. Вярно е, че странните модели рискуват да станат параноя.

Той имаше свръхчувствителност, сексът беше страхотен и много, така да се каже, интересен. Не мислеше за някакви стереотипи и как трябва да бъде. И какво е сигурно - „покривът“ в момента на близост беше на мястото си.
Що се отнася до всичко останало, разбира се, има много недостатъци: проблеми със самоконтрола, волята, отговорността. Особено го смущаваше алкохолът..

Дяволът знае как да се свърже със самата диагноза "шизофрения". Като се има предвид, че 50% от приятелите ми вярват в теорията на конспирацията, понякога шизофренията не е най-лошото..

Светлана, на 35 години

Какво е шизофрения?
Психиатър, доктор на медицинските науки и основател на клиника "Психично здраве" Виталий Минутко дава следното определение на този вид разстройство:
- Шизофренията е доста обширна група психични разстройства, характеризиращи се с разнообразен ход, наличието на положителни (заблуди, халюцинации), отрицателни (апатия, липса на воля, потапяне в света на техните преживявания) и когнитивни (нарушена памет, внимание и мислене) симптоми, комбинирани помежду си в рамките определени форми.
Според специалиста шизофрения се среща във всички страни и култури. В същото време има 2-5 души с това разстройство на 1000 души..
Юрий Савенко, председател на Независимата психиатрична асоциация, обяви следните цифри:
- Сега в Русия живеят 1% от хората (което е около 1,5 милиона души), чиято болест е диагностицирана като шизофрения.
Съответно, не е толкова трудно да се натъкнеш на психично болен човек и случайно да се ожениш за него..

Луд секс
Смята се, че шизофрениците имат повече сексуална сила и енергия, поради което стават привлекателни за жените. Но дали всичко се отнася до секса?
Сексологът Дмитрий Новиков не вярва, че има пряка връзка между шизофренията и сексуалната активност, но предлага защо такъв мит е толкова популярен:
- Често мъжете с психични разстройства се възприемат като доста агресивни и импулсивни. Мъж-агресор, който се поставя по-високо и не контролира поведението си, не изпитва проблеми с мъжките хормони: иска често и много, има повишено либидо. Някои жени четат чертите на лидер, доминатор от такова агресивно поведение. И дори да разберат, че е социално опасно, на инстинктивно ниво се свързва с факта, че мъжът е алфа мъжкар, водач на глутница, той е сексуално привлекателен. По-спокойно включете по-малко.
Семейният психолог Анна Чичина напълно отрича тази връзка:
- По правило пациентите с шизофрения имат затруднения в интимните контакти. Те имат слабост и еректилна дисфункция, бърза еякулация, оргазъм и проблеми с половото шофиране като цяло. Освен това шизофрениците често имат извращения на сексуалното желание..
Така че не става въпрос за луд секс. Причината жените да се женят за психически нездравословни мъже се крие другаде.

Една съдба
Знам една положителна история за моя колега. Вече е на 65 години, диагностициран е с шизофрения от 25-годишна възраст. През цялото това време той е редовно наблюдаван от психиатър. И както е планирано, веднъж годишно, докато е във ваканция, той отива в добра клиника, коригира състоянието си с приетите лекарства. Най-сладък човек! Автор на стотици научни трудове и четири доста достойни стихосбирки, член на Съюза на писателите. Той е щастливо женен от над 30 години. Вярно, че той и съпругата му съвсем съзнателно не раждаха деца. Изглежда не е наследствено, но кой знае? И той няма шофьорска книжка. Въпреки че никой не го ограничи в правоспособността си.

Татяна, 54 години

Често жените са готови да свържат живота си с мъже, които имат потвърдена диагноза с буквата F отпред. А отвън тези жени изглеждат съвсем нормално.
„Омъжването на хора с подобна житейска ситуация не е рядкост“, потвърждава Юрий Савенко, президент на Независимата психиатрична асоциация. - Но преди всичко трябва да има пълна откритост и добронамереност между бъдещите съпрузи, защото бракът с шизофреник е голяма отговорност.
Според семейния психолог Анна Чичина, жените на първо място избират мъж, който им е близък по дух, с когото ще им е удобно и всеки има своя зона на комфорт..
- Често пациентите с шизофрения са страстни за философията и мистиката, обичат да спекулират за живота, за глобалните проблеми на Вселената. А жените харесват мъжете, които говорят красиво, - коментира специалистът..
Освен това, както отбеляза докторът на медицинските науки Виталий Минутко, има повече от 300 вида шизофрения и около 30% от случаите са лечими с определен ход на заболяването. Съответно пациентът има шанс да създаде нормално и пълноценно семейство. Да, тя е по-малка от тази на здравия човек, но е така.
- Независимо от това, не съм съгласен с факта, че жените нарочно избират хора с шизофрения като свои партньори. Повечето жени искат да видят до себе си нормален и здрав мъж, казва специалистът.
Семейният психолог Анна Чичина също напомня, че ако пациентът с шизофрения е признат за некомпетентен, той не може да влезе в брак.
Но по-често се случва мъжете просто да скрият диагнозата от любимия си и когато бракът вече се е състоял, става по-трудно да напуснеш „любимия“.

Утежняване след брака
Тя е омъжена за мъж повече от три години, една и половина от които са били ад. В същото време в началото нямаше подозрения. Той беше много внимателен, ухажван красиво, изненада ме с необичайните си дела и действия. Това привлече!
Първият път, когато започнах да разбирам нещо, беше, когато след малко количество алкохол лицето му се промени драматично и стана много агресивно. Тогава реших, че съм преуморен. Но случаите започнаха да се увеличават. На следващата сутрин той не си спомни нищо и се опита да сключи мир, донесе цветя, даде подаръци.
Ужасно събитие изпълни чашата ми на търпение. Бяхме у дома, всичко беше спокойно, той беше трезва, готвеше нещо в кухнята. И изведнъж отряза пръста си, изкрещя. Попитах какъв е въпросът. И тогава той се скъса, сякаш от верига: се втурна след мен из апартамента, пръскайки кръв и извика: "Вещице, пий кръвта ми, кучко!"
Избягах от дома в това, което бях, по-късно си взех нещата. Той беше диагностициран с шизофрения, доста бързо се разведох.

Анджелина, 24г

Приятелят ми имаше съпруг - нормален красив мъж, офицер, болестта беше разкрита след брака им, а много години по-късно вече имаха две деца. И тогава шизофренията започна да се проявява, той почти уби жена си, тя събра децата си и избяга от него, загуби чехлите си. Сега мъжът е в психиатричната болница от много години. Вероятно в края на краищата това заболяване е прогресиращо. Отначало човек изглежда се държи нормално, но с годините става много лошо.

- Всъщност поведението на такива хора е неадекватно. Действията и делата на пациенти с шизофрения са много различни от обичайното поведение на здравия човек. По правило пациентите не могат да обяснят защо и защо се държат по този начин - потвърждава семейният психолог Анна Чичина.

За да разберете отначало, че избраникът ви не е зле, можете да обърнете внимание на някои фактори. Вярно е, че психиатърът Виталий Минутко смята, че диагностиката на позата и изражението на лицето е много относителна панацея. Независимо от това, има някои изследвания, които показват, че ако човек има високо небце, плоски крака, леко извит гръбначен стълб, тогава това може да показва предразположение към шизофрения.

- Обикновено движенията на пациента са ъглови, резки, импулсивни. Можете да обърнете внимание на това - заключава специалистът.

Семейният психолог Анна Чичина посочва поведенчески фактори:

- За шизофрениците хобитата и интересите се променят драстично. Освен това едно ново хоби може да бъде много странно или напълно противоположно на това, което човекът обичаше да прави преди. Фанатичното оттегляне към религията също ще бъде симптоматично. Промяната на религиозните вярвания и налагането им на другите също е тревожен сигнал..

Съществуват и крайни етапи на проявление на болестта: човек може да реши, че няма нужда да се мие, облича, живее в апартамент и се оставя да се скита. Той отказва да общува с приятели, защото те са нездравословни и не споделят неговите мисли и идеи.

- Намаляването на броя на социалните контакти е важен знак, който сигнализира, че е необходима помощта на специалист психиатър, казва Анна Чичина.

В допълнение, шизофренията може да бъде заразна. Това казва психиатърът Виталий Минутко:

- Някои случаи на шизофрения са резултат от вирусни инфекции като мононуклеоза. Това може да бъде и латентни невровирусни заболявания, които провокират шизофрения. Индуцираното внушение също е опасно като "инфекция", тоест когато пациентът предава и насажда заблуждаващите си мисли на партньора си.

В резултат на това всеки страда от такъв съюз: роднините могат да имат психосоматични разстройства поради постоянен морален, материален и психологически стрес. Наред с други неща, хората, живеещи с човек с шизофрения, могат да имат обостряне на язва на дванадесетопръстника, хипертония и други заболявания..

Да живееш с шизофреник под един покрив е просто опасно: поведението му може да бъде агресивно и непредсказуемо. Нека припомним поне историята, в която бащата на семейството уби цялото си семейство, включително и бременната си съпруга. Или историята как бавачка с шизофрения уби малко дете, за което се грижеше.

Специални трансфери

60 съвета, за да помогнете на хората, които се грижат за хора с шизофрения

60 съвета, за да помогнете на хората, които се грижат за хора с шизофрения

Превод: Ирина Гончарова

Редактор: Анна Нурулина

Материалът ми хареса - помогнете на тези, които се нуждаят от помощ: http://specialtranslations.ru/need-help/

Копирането на пълния текст за разпространение в социалните мрежи и форумите е възможно само чрез цитиране на публикации от официалните страници на Специални преводи или чрез линк към сайта. Когато цитирате текст на други сайтове, поставете пълното заглавие на превода в началото на текста.

Как да помогнем на хората с шизофрения?

Съвети за преодоляване на кризата.
Съвети за подобряване на комуникацията.
Съвети за предотвратяване на рецидив.
Определяне на граници.
Съвети как да се справите с някой с шизофрения или свързано заболяване.
Как да приемете, че членът на вашето семейство има шизофрения.

Ако имате член на семейството с невробиологично разстройство (наричано по-рано психично заболяване), винаги трябва да имате предвид следните точки:

1. Не можете сами да излекувате психичното заболяване на вашия близък.

2. Въпреки вашите усилия, симптомите могат или да се подобрят, или да се влошат.

3. Ако сте обзети от негодувание и болка, значи сте твърде потопен в болестта на любим човек.

4. Пациентът също толкова трудно се примирява със състоянието си, както и със семейството си.

5. Ако всички хора, участващи в проблема, могат да приемат факта на болест на любим човек, това е много добре, но не е необходимо.

6. Няма нужда да обсъждате какво не може да бъде променено.

7. Общувайки с болен роднина, научавате много за себе си.

8. Отделете за себе си човека от болестта му. Обичайте своя роднина, дори и да мразите тяхната болест.

9. Опитайте се да разграничите страничните ефекти от лекарствената терапия, симптомите на заболяване и личностните черти.

10. Не пренебрегвайте собствените си нужди и желания, като се грижите за любим човек, не забравяйте за себе си.

11. Ако сте брат, сестра или пълнолетно дете на някой с невробиологично разстройство, шансовете то да бъде предадено на вас е 10 до 14%. Ако сте над тридесет, тогава тази възможност е нищожна.

12. Шансовете децата ви да се разболеят са от два до четири процента, като цяло един процент от населението в света страда от шизофрения..

13. Ако вашият роднина е болен, няма от какво да се срамувате. Въпреки това може да се сблъскате с неразбиране и дискриминация от обществото..

14. Не обвинявайте никого.

15. Не губете чувството си за хумор.

16. Може да се наложи да преразгледате личните отношения между вас и ваш близък.

17. Ще трябва също да преразгледате очакванията си..

18. Всеки човек има своя собствена лента за успех..

19. Признайте невероятната смелост, която вашият любим може да демонстрира, докато живее с психическо разстройство..

20. Вашият роднина е свободен да избира как да живее - точно като вас.

21. Ако всичките ви действия са насочени само към оцеляване в трудна ситуация, чувствата ви може да избледнеят. Не позволявайте да се случи.

22. Ако не сте в състояние да говорите за чувствата си, това може да затрудни емоционалния ви живот..

23. Поради болестта на един от членовете на семейството, вътрешносемейните отношения могат да се напрегнат и да се превърнат в каша.

24. По правило братя и сестри на близка възраст и от един и същи пол стават прекалено замесени в болестта на любим човек, а братята и сестрите, които са далечни във възрастта, се изтеглят от проблема.

25. Братя и сестри, които се грижат за болен, съжаляват, че не могат да водят живот както обикновено за възрастта си. След като узреят, децата на семейството се притесняват, че трудна ситуация ги е лишила от нормално детство и ги е принудила да играят роли за възрастни..

26. След отхвърляне, отчаяние и гняв идва осъзнаването на ситуацията и примирението към неизбежното, тогава заедно с разбирането ще почувствате състрадание.

27. Психичните разстройства, подобно на други заболявания, са част от разнообразен и непредсказуем живот.

28. Освободете се от въображаемото страдание, прегърнете истинската си болка.

29. Причината за психичните заболявания са биологичните разстройства на мозъка. Те не са свързани с психичното здраве на човек..

30. Абсурдно е да се смята, че физиологични заболявания като диабет, шизофрения или маниакално-депресивна психоза могат да бъдат излекувани чрез говорене, но комуникацията може да повлияе положително на социалните отношения..

31. Симптомите могат да се променят с течение на времето, но болестта остава с човека за цял живот.

32. Състоянието на вашия близък може периодично да се променя от ремисия до обостряне и обратно, независимо от вашите очаквания и действия.

33. За въпроси на диагнозата и всичко свързано с нея, трябва да се свържете с професионалист.

34. Шизофренията не е едно заболяване, а цял спектър от разстройства.

35. Едни и същи диагнози не означават едни и същи курсове на лечение, подобни симптоми и същите причини за болестта.

36. Странното поведение е един от симптомите на заболяването. Не го приемайте лично.

37. Имате право и трябва да се грижите за личната си безопасност.

38. Не поемайте пълна отговорност за живота на вашия болен роднина.

39. Справете се със собствените си проблеми с професионалисти. Не можете сами да ги решите. Придържайте се към естествената си роля като брат, дете, родител на болния човек. Не променяйте тази роля.

40. Всеки, който по един или друг начин е свързан с психично разстройство: професионалисти, близки и самият пациент - имат възходи и падения.

41. Прощавайте на себе си и на другите за всички грешки, които допускате.

42. Компетентността на специалистите по психиатрия не е същата.

43. Ако не можете да се грижите за себе си, не можете да се грижите за друг човек.

44. Може би някой ден ще простиш на близкия си, че е болен.

45. Нуждите на пациента не са непременно на първо място.

46. ​​Много е важно да поставите ясни граници и да се придържате към тях.

47. Повечето от съвременните изследователи, които търсят причината за това заболяване, се застъпват за генетични или биохимични фактори, усложнения по време на вътреутробно развитие или излагане на вируси. Във всеки случай причината може да е комбинация от фактори или един от тях, или причината може да се крие в напълно различни обстоятелства..

Редица индивидуални гени или генетични комбинации може да са отговорни за генетично предразположение.

48. Научете повече за психичните разстройства. Препоръчваме книгата Как да оцелеем с шизофрения. Семейно ръководство “от д-р И. Фулър Тори и

„Преодоляване на депресията“ от лекарите Д. Паполос и Дж. Паполос.

49. От книгата Как да оцелеем с шизофрения: „Шизофренията избира случайно тип личност и семействата трябва да помнят, че хората, които са били мързеливи, манипулативни или нарцистични преди болестта, вероятно ще останат същите“. Друг цитат: „Като цяло смятам, че на повечето шизофреници е по-добре да не живеят у дома, а на друго място, но ако такъв човек все още живее у дома, тогава той се нуждае от две неща: усамотение и добре организиран живот.“ И отново: "Лекувайте болен член на семейството, като не забравяте човешкото му достойнство." Също така тук можете да намерите следната препоръка: "Направете комуникацията си кратка, сбита, ясна и недвусмислена.".

50. Ако не можете да помогнете на своя болен роднина, тогава може да бъде полезно и лечебно за вас да помогнете на някой друг.

51. Ако признаете, че човек има увреждане, това не трябва да означава, че нищо не може да се иска или очаква от него..

52. Коефициентът на самоубийства е 10% от всички човешки смърти. Един от

тези хора могат да станат ваш роднина. Говорете с него за да избегнете трагедия..

53. Психичните разстройства засягат живота повече от физическото страдание и болести.

54. Вътресемейните конфликти могат да бъдат проектирани несъзнателно от вас

взаимоотношения с други хора.

55. В такива ситуации е естествено да изпитвате силни и изгарящи емоции като скръб, вина, страх, гняв, обезсърчаване, болка, смущение и т.н. Не забравяйте, че само вие сте отговорни за чувствата си, а не болният ви роднина..

56. Накрая, в тъмнината на вашата мъка ще се появят светли лъчи на светлината: знание, осъзнатост, чувствителност, издръжливост, състрадание, зрялост, толерантност, любов към ближния.

57. Нека семейството ви отрече, че член на семейството е болен, ако не може да го приеме. Потърсете други хора, с които можете да говорите.

58. Не сте сами. За много хора е огромна полза и облекчение да могат да споделят своите мисли и чувства в групи за подкрепа..

59. Психичното заболяване на един от членовете на вашето семейство е дълбока емоционална травма. Ако не получите подкрепа и помощ, постоянната стресова ситуация може сериозно да ви навреди..

60. Потърсете помощ от Асоциацията за подкрепа на хората с психични заболявания (AMI) и подкрепата за техните семейства (FAMI) и потърсете изход!

Как да се отнасяме към члена на семейството си по време на разпалване

Следните насоки са предоставени от окръг Хамилтън, Охайо, Асоциация за подпомагане на психичните разстройства. Те трябва да ви помогнат да се справите с влошеното състояние на пациента. Имайте предвид обаче, че всеки човек е различен и тези практически съвети не могат да се прилагат за всички пациенти подред..

Няколко действия могат да ви помогнат да намалите тежестта на атаката или дори да я избегнете изцяло. Трябва да спрете нарастващия психически стрес и незабавно да осигурите на болния си роднина защитата и подкрепата, от която се нуждаят. Не забравяйте, че нещата винаги вървят добре, когато говорите тихо и използвате прости кратки изречения..

Рядко се случва човек изведнъж напълно да загуби контрол над своите мисли, чувства и действия. Има предупредителни сигнали, а именно: безсъние, ритуална загриженост с определени дейности, подозрение, внезапни изблици на гняв, промени в настроението и т.н. В тези ранни етапи се предотвратява остра криза. Ако човекът е спрял да приема лекарства, може да искате да ги насърчите да посетят лекар. Колкото по-лошо е състоянието му, толкова по-малка е вероятността да постигнете това. Доверете се на чувствата си. Ако се уплашите, предприемете действия незабавно..

Вашата основна задача е да помогнете на пациента да си върне контрола над себе си. Опитайте да не го безпокоите. Той вече може да бъде много уплашен от възможната загуба на контрол върху мислите и чувствата, ако разбира промяната в своето състояние. вътрешен

„Гласовете“ могат да му дадат животозастрашаващи команди, може би вашият роднина вижда змии пълзящи по прозорците, чува съобщения от лампи, чувства отровни изпарения в стаята. Приемете, че пациентът живее в изкривена реалност и действа според своите халюцинации. Например, той може да иска да счупи прозорец,

да унищожи змиите. Задължително е да останете спокойни. Ако сте сами, обадете се на някого, за да избегнете да сте сами с болния, докато не пристигне професионална помощ..

Пациентът може да бъде хоспитализиран. Опитайте се да го убедите да отиде с лекарите доброволно, но не използвайте покровителски или авторитарен тон. Вземете мерки за задължително лечение, ако е необходимо. Обадете се в полицията, ако сметнете за добре, но не забранявайте да се пускате в произволно оръжие. Обяснете, че вашият приятел или роднина е психично болен и че сте ги извикали за помощ.

Не заплашвайте. Това може да се възприема като игра на сила, увеличаваща се страх и провокира избухване на агресия..

Не плачи. Ако човек не те чуе, най-вероятно това е така, защото други „гласове“ му пречат..

Не критикувайте. Никога не помага, само го влошава.

Не се бийте с други членове на семейството в търсене на изход от ситуацията, опитвайки се да определите кой е виновен. Това не е най-добрият момент да докажете мнението си..

Не реагирайте на заплахите на пациента да направи нещо ужасно. Не им отговаряйте, за да не предизвикате трагедия.

Не заставайте над пациента: ако той седи, по-добре да седнете сами.

Избягвайте продължителен контакт с очите или докосване.

Следвайте молбите, ако не са заплашителни и в рамките на разума. Това дава възможност на пациента да се чувства контролиран..

Не блокирайте вратата. Но влезте между пациента и изхода.

Ето още няколко съвета, които могат да ви помогнат, ако живеете с някой с невробиологично разстройство. Някои са подготвени от Асоциацията за подкрепа на психичното здраве, други са формулирани от д-р Джил Тунел и Марион Бърнс.

1. Отделете време. Справянето с криза отнема време. Не изпреварвайте събитията, не пришпорвайте естествения им ход. Пауза, почивка.

2. Не загрявайте ситуацията. Дръжте се на хладно. Ентусиазмът е добър. Но по-добре го заглушете. Добре е да спорите. Въпреки това, устоявайте на желанието да спорите..

3. Оставете любимия човек на мира за известно време, дайте му почивка от общуването, бъдете сами със себе си. Прекъсванията са много важни за всеки. Не е необходимо да спирате да комуникирате напълно. Можете да му предложите нещо - това е добре. Но ако той откаже, това също е добре.

4. Поставете граници и правила. Всеки трябва да ги знае и наблюдава. Няколко добри правила ще помогнат да се поддържа ситуацията под контрол..

5. Не се опитвайте да контролирате това, което не можете да промените. Но никога не игнорирайте насилието!

6. Не усложнявайте ситуации. Кажете какво искате да кажете ясно, спокойно и

7. Не забравяйте да следвате инструкциите на вашия лекар. Лекарствата трябва да се приемат само по указание на лекар в предписаната дозировка.

8. Водете нормалния си социален и бизнес живот. Възстановете обичайното

семейната рутина възможно най-бързо. Поддържайте семейството и приятелството. Вземете ваканция.

9. Без наркотици или алкохол. Те влошават симптомите..

10. Забележете ранните сигнали за предстояща криза. Следете за промени в настроението, необясними страхове, нарастваща раздразнителност и други.

11. Решавайте проблемите постепенно, стъпка по стъпка. Изберете конкретна цел и работете само върху нея, без да се разсейвате от другите.

12. По-добре да намалите очакванията си за известно време. Проследявайте напредъка си в личната си система. По-добре е да се сравнят малките постижения от този месец и миналия месец, отколкото да се сравняват данните от тази, миналата и следващата година..

Как да предотвратите рецидиви

Осигурете добре структурирана, успокояваща среда, която осигурява на пациента необходимата им подкрепа и ги предпазва от стрес. Създайте ясни кодекси за поведение, които всеки трябва да знае и следва. Дайте конкретни задачи на члена на вашето семейство, но не очаквайте твърде много от него. Научете се да чакате и също така толерирайте девиантно поведение в разумни граници. Създайте конкретен график за деня, ежедневие с фиксиран график за всякакви домашни събития.

Поддържайте домашната атмосфера възможно най-спокойна. Всеки член на семейството трябва да говори за себе си и за себе си това, което иска да каже. Няма нужда да четете мисли и чувства на други хора. Нека всеки член на семейството има свои собствени отношения с други роднини. Не питай брат си да каже на сестра си. Направи го сам. Напомнете на близките си на това правило..

Опитайте се да поддържате емоционална дистанция, не се стремете постоянно да наблюдавате своя роднина. Оставете го да се разхожда или да се движи сам из къщата. Сведете до минимум критиките и прекалените похвали. Не бъдете натрапчиви, не се опитвайте да мислите и чувствате към него, не казвайте такива фрази като: „Няма да ви хареса този вид работа“ или „Определено няма да ви хареса това“. Очаквайте и се наслаждавайте на спокойни, спокойни и безопасни периоди. Отнасяйте се към поведението на вашия близък с доброжелателно безразличие, без да се фокусирате върху детайлите.

Поставете ограничения за враждебно или странно поведение. Проявите на девиантно поведение или заблуди често се намаляват, ако пациентът е спокоен и не твърде емоционално казан, че подобни неща са неприемливи. Ако вашият роднина има параноични идеи, като например да мисли, че хората искат да му навредят

вреда - не спорете с него. Вместо това, съчувствайте, кажете, че трябва да е много разстроително. Ако разрушителното, агресивно поведение продължава, помислете за последствията възможно най-спокойно..

Осигурете възможности за лечение и стимулация. Научете се да разпознавате сигнали, които показват, че болестта се оттегля или, напротив, се влошава. Информирайте лекуващите лекари за всякакви промени в състоянието на пациента. Осигурете стимулация при не стресови условия. Разходките, посещенията и други социални събития могат да помогнат, ако членът на вашето семейство се интересува и контролира. Това може да се установи само чрез опит и грешка. Достъпните социални програми могат да помогнат на семействата. Научете колкото се може повече за тях, използвайте всяка възможност, за да помогнете на близките си, да защитите и защитите техните права. Колкото по-активни сте, толкова по-добри грижи ще получават близките ви и толкова по-стабилно ще бъде тяхното състояние..

Пази се. Семействата имат отговорност да се грижат за себе си. Споделете емоциите си с други хора. Присъединете се към групи за поддръжка. Погрижете се за собствените си интереси. Разширете социалните си контакти извън семейството. Уверете се, че всички членове на вашето семейство не забравят нуждите си и не живеят изключително в интерес на пациента..

Запомнете: бъдещето е непредсказуемо, живейте в настоящето. Не очаквайте бързи резултати. Не оказвайте натиск върху члена на вашето семейство, очаквайки видими положителни реакции от него. Поддържайте разумен баланс между реалистичен подход и надежда за най-доброто.

Ефективната комуникация с хора с шизофрения е много важна, тъй като те лесно се влияят от външната среда. Мислената комуникация може да окаже огромно влияние върху способността на пациентите и техните семейства да решават ежедневни проблеми..

Ефективната комуникация предполага, че разбирате какво, как и кога да говорите с вашия роднина.

Кога да започнете разговор?

Не обсъждайте важни въпроси, когато сте ядосани или разстроени. В такива моменти е трудно да мислиш ясно, да слушаш внимателно и да вземаш конструктивни решения. Преди да започнете разговор с вашия роднина, трябва да си дадете време да се успокоите..

Какво трябва да се обсъди?

Шизофренията е сериозно заболяване, което засяга не само пациента, но и всички около него. Следователно в съвместния им живот има много проблемни области, които трябва да бъдат обсъдени и след това да бъдат решени свързани въпроси. Работата, извършена във всички посоки едновременно, ще бъде неефективна и ще изхвърли вашия роднина от равновесие. По-добре да изберете един конкретен проблем

или поведение, което бихте искали да промените. Например, кажете му: „Джон, моля, спри да слушаш радиото в този том след десет вечерта“. Не казвайте: "Джон, нощем е много шумно заради теб.".

Как да общуваме?

Общуването се осъществява на две нива: вербално и невербално. Вербалната комуникация е това, което влагате в думи. Дръжте го кратко, просто и точно. Невербалната комуникация е това, което съпровожда думите ви: вашият тон, поза, поглед, изражение на лицето, разстоянието между вас и любимия човек. Често се случва невербалното послание да е по-важно от самите думи.

Основните принципи на невербалната комуникация

1. Не стойте до своя роднина, не нахлувайте в личното му пространство.

2. Проявете интерес, загриженост и тревожност чрез езика на тялото и изражението на лицето.

3. Поддържайте контакт с очите.

4. Говорете спокойно и ясно..

Как да покажете одобрението си?

1. Погледнете човека.

2. Кажете му конкретно каква постъпка ви направи толкова щастлива.

3. Кажете на своя роднина как техните действия ви карат да се чувствате. (Лош пример: „Чудесно е, че живеете с нас.“ Добър пример: „Обичам го, когато чистиш кухнята толкова чисто.“)

Как да направите доброжелателна заявка?

1. Погледнете човека.

2. Кажете му точно какво бихте искали да прави.

3. Кажете му как ще се чувствате, когато изпълни молбата ви.

4. Използвайте следните фрази в разговора: „Бих искал да...“ или: „Аз

Ще съм много благодарен, ако... ".

Как да изразим негативни емоции?

1. Погледнете човека. Кажете му кое от неговите действия ви разстрои.

2. Кажете на своя роднина как се чувствате.

3. Предложете на глас как би могъл да избегне това в бъдеще. (Лош пример: „Вие ни плашите.“ Добър пример: „Много се изнервям, когато се разхождате из стаята така“..

Как да слушам активно?

1. Погледнете говорителя.

2. Слушайте го внимателно.

3. Кимнете с глава, кажете: "Ъ-ъ...

4. Задайте изясняване на въпросите.

Ето няколко примера за положителен език, който можете да използвате, когато говорите с някой с невробиологично разстройство. Съставени от Дик и Бетси Гриър, те могат да ви помогнат да се справите с болен роднина..

Фрази, които могат да развеселят любимия човек и да изразят увереност в неговата сила

"Знам, че ще направите всичко перфектно".

„Можете да се справите, не се колебайте“.

„Вярвам, че ще разрешите този проблем. Всичко ще се получи! "

Фрази, които могат да изразят радостта от успеха и постиженията на вашия близък

"Вижте колко сте направили вече!"

"Изглежда, че влагате много енергия в него.".

"Веднага е очевидно, че сте се опитали много".

"Добре си помислил всичко".

"Ти направи всичко възможно".

„Ти си направил повече, отколкото си мислиш“.

"Ако анализирате постиженията си, ще видите, че... (допълнително посочете конкретни факти)".

"За да направите всичко това, трябва да сте много смел.".

Фрази, които изразяват одобрение

„Харесва ми твоят подход“.

"Много се радвам, че ти харесва да учиш".

„Много съм щастлив, че си толкова доволен от успеха си“.

„Изглеждаш доволен. Радвам се за теб".

"Тъй като не сте доволни от ситуацията, нека помислим какво можете да направите, за да я подобрите?" "Знам, че си много доволен".

Фрази, изразяващи благодарност за всяка помощ

"Наистина оценявам вашата помощ. Това значително улесни работата ми и успях да я завърша навреме.".

"Вашата идея ни помогна да измислим нещата."

"Благодаря, че помогна много.".

"Наистина се нуждаем от помощ. Просто имате уменията и знанията, които могат да ни бъдат полезни."

"Много ми хареса предложението ти. Идеята ти работи!"

"Ще бъда благодарен за всяка помощ от ваша страна.".

БОНДАРИ или „Защо, ако направите по-малко за болния си роднина, не бива да се чувствате зле от това“..

Тъй като се грижите за някой с невробиологично разстройство, може да мислите: „Този ​​човек се нуждае от специални грижи. Ще направя всичко възможно за него, стига да имам сили “. Или така: „Този ​​човек има специални нужди. Ще се опитам да задоволя всички тях, каквито и да са те, ще му помагам винаги и навсякъде ".

Подобни мисли изглеждат много благородни, но създават сериозни проблеми за грижата за пациента. Винаги имайте предвид две важни точки:

Трябва да зададете граници за вашето добро.

Вярно е, че другият човек има нужда от вас. Можете да му помогнете и да намерите специално значение за себе си в това. Но в никакъв случай не трябва да правите абсолютно всичко сами. И никога не трябва да правите нищо в ваш ущърб.

Когато сте постоянно с друг човек и се грижите за него през цялото време, това не ви дава възможност да запомните собствените си нужди. И вашите нужди също са много важни. Ако не мислите за тях, много скоро ще се окажете на пътя на емоционалното изтощение и изгарянето..

Границите, които трябва да зададете, включват и физически граници. Трябва да правите трудни неща. През деня има дълги часове, които ви е трудно да понесете. Проблемите и притесненията поемат през цялото време и определено имате нужда от почивка.

Трябва също да зададете емоционални граници. Ако съчувствате прекалено много с болезнените емоции на друг човек - болка, страх или други силни чувства - можете да ги направите свои. Трябва само да се справите със собствените си чувства..

Не забравяйте също, че ограничаването на грижата ви за болния по някакъв начин ще даде възможност на други хора да се грижат за тях. Други членове на семейството и вашите приятели ще могат да споделят дълга си с вас. За тях това е начин да се справят със ситуацията и възможност да покажат любовта си..

Трябва да зададете граници за доброто на болния си роднина

Един от начините да покажете на някой, когото уважавате, е да им предоставите място. Вашият любим човек с невробиологично разстройство се нуждае от уединение толкова, колкото преди, когато той вече не е бил болен. Трябва да бъде сам със себе си, да медитира, да чете или просто да седи, гледайки през прозореца и не прави нищо. Дайте му тази възможност.

Вашият роднина се нуждае от свобода да действа независимо, за него това е въпрос на самоуважение и евентуално по-нататъшно възстановяване. Ако поемете твърде много, оставяте му малка възможност да тренира собствените си способности - умствени и физически..

Правилните и твърди граници дават на вашето любимо лице това допълнително предимство, направете вашето присъствие в живота му по-полезно и независимо. Ще получите възможност да разберете по-задълбочено проблема и съответно да осигурите по-ефективна подкрепа..

Като цяло определянето на граници е едно от най-важните неща, които можете да направите. Може дори да ви доближи.

(Глава 8 от Кога сте грижа: 12 Да направите, ако някой от Джеймс Е. Милър

Грижите ли се за болен или нетрудоспособен ")

Шизофрения: как да се държим?

Как да се справим с някой с шизофрения или подобно медицинско състояние? Този въпрос може да звучи странно, но много хора не разбират какво точно затруднява общуването с хора с NBD. Повечето хора се чувстват неудобно и дори страх, когато говорят с човек с психическо разстройство. Ето няколко съвета за членове на семейството и непознати, които да помогнат да направите комуникацията с такъв човек ефективна и пълноценна..

Научихме се да говорим бавно и ясно, с прости кратки изречения, като се уверим, че значението на нашите думи достига до слушателя. Защо това улеснява комуникацията? На този въпрос отговаря човек с шизофрения: „Понякога губя фокус и мога да чуя само част от изречението. Може би две или три думи ще ме избегнат. Това прави много трудно да се разбере. Наскоро ходихме на семеен пикник. Присъстваха и други семейства, хората говореха и аз чувах всяка дума в техния разговор. Шумът от гласове и движението на хората около мен изведнъж ме накараха да изпадна в паника. Чувствах се раздразнен и раздразнен едновременно, имах нужда от някаква защита. Баща ми ме заведе на тихо място, където седнахме и поискахме малко чай. Не говорихме за нищо. Просто седяхме и пихме чай и постепенно страхът ми отстъпи “..

Често ни се казваше колко е необходимо хората с шизофрения да организират ежедневието си. Ежедневните предсказуеми процедури успокояват човек, чието нестабилно състояние често нарушава нормалния ход на живота. Счита се за полезно да се състави график за него за всеки ден и да се посочат няколко задачи, които трябва да бъдат изпълнени в определени часове и в определени дни от седмицата..

Възможно ли е да направите това? Някои хора с шизофрения са неработоспособни през цялото време или от време на време. В такива случаи не винаги е възможно да следвате графика, въпреки че във всеки случай трябва да се опитате да поддържате ежедневие. Ако вашият роднина, клиент или приятел се опита да направи нещо и не успее, това е грешно и не е полезно

защото вие ще отговорите на това с думите: "Вие, че не можете да направите нищо правилно?" или: „Позволете ми да го направя!“, дори и да сте много разстроен. Разделете задачата на прости компоненти, така че успехът да е неизбежен, похвалите и насърчете. Давайте една инструкция наведнъж.

Как да запазите баланса си? Когато любимият ви човек е в остро състояние, може да се почувствате сякаш ходите върху счупено стъкло. В такива моменти трябва да съберете цялата си енергия, за да поддържате равновесие в къщата и да не губите доверието на своя роднина. Ето няколко идеи, които ще ви помогнат да направите това. Те ще бъдат полезни на вашето семейство и непознати..

1. Поддържайте приятелски тон.

2. Изразете разбиране.

4. Слушайте внимателно и търпеливо.

5. Включете члена на семейството си в разговора.

6. Отнасяйте се с уважение към него. Какво да избягваме?

1. Не използвайте покровителски тон.

2. Не критикувайте.

3. Не смущавайте човека..

4. Не бъдете мразни.

5. Не се карайте с болния си роднина или други членове на семейството в негово присъствие..

6. Не му изнасяйте лекции и не казвайте твърде много.

7. Не води до ситуации, които ще бъдат трудни и за двама ви..

Рано или късно криза ще настъпи в състоянието на човек с шизофрения. Когато това се случи, има стъпки, които можете да предприемете, за да избегнете експлозията или поне да намалите интензивността на ситуацията. Ето някои важни точки:

1. Не се опитвайте да обсъждате с човек в състояние на остра психоза.

2. Помнете, че той може да се ужаси, че губи контрол над чувствата си..

3. Не проявявайте раздразнение или гняв.

5. Не използвайте сарказма като оръжие.

6. Намалете разсейването: изключете телевизора, радиото, миялната машина и т.н..

7. Помолете случайните посетители да напуснат: колкото по-малко хора, толкова по-добре.

8. Избягвайте продължителен директен контакт с очите.

9. Не докосвайте човека.

10. Седнете и го поканете да седне също.

Промени в живота

Често нашите близки с NDB се движат или променят житейските си обстоятелства, без да казват нищо на никого. В такива случаи социалните работници и други специалисти от НБР често казват на семействата си: „Нека той поема отговорност за това“ или „Това ще бъде полезно преживяване за него.“ Тези съвети ни казват, че много специалисти, които са посветени да помагат на другите, често не разбират същността на шизофренията. Нашите препоръки изглеждат различно.

От опит знаем, че много хора с шизофрения често не са в състояние да поемат отговорност за своите движения и не са в състояние да информират своите близки за тях. Ако ги оставим да направят както сметнат за добре, тогава най-вероятно ще се окажем с много по-трудни проблеми, с които ще трябва да се сблъскаме, когато последиците от нашето бездействие станат очевидни. Например пенсиите и социалните помощи не могат да се предоставят и лицето не получава издръжката си. Банковите известия и фактури не достигат до адресата и не се плащат. Наемът не се плаща, имотът остава изоставен, помещенията не се почистват. Нашият съвет: ако смятате, че вашият приятел или роднина не може да се справи с тези проблеми, погрижете се за тях сами.

Хората обичат да се чувстват сякаш контролират живота си. Понякога може да бъде трудно да убедите човек с шизофрения да направи това, което е най-добро за тях. Ето защо е по-добре да им дадете избор: "Ходите ли на разходка сега или след обяд?" като начин да предложите разходка, душ или друга дейност, която намирате за полезна или приятна. Хората с шизофрения често имат промени в настроението, така че това, което не искат да правят сега, може да ги заинтересува по-късно - след ден или седмица..

Много хора около мен се оплакват, че психиатрите са добри само за предписване на лекарства и инжекции. Може да е истина. Някои хора отиват при психиатър за утеха и съвет. Те искат да говорят за дома си, какво може да направи психиатър, за да им помогне да се върнат на работа или поне да намерят силните си страни. Не знам дали има такъв психиатър в света, който би могъл да помогне в подобни въпроси. Обикновено тези отговорности са възложени на социален работник. Но един мъж, когото видях, когато дойдох на рецепцията, каза, че социалният работник никога не е бил там и той никога не е успял да го хване. Проблемът ми е, че ме обзема такава паника, когато влизам в лекарския кабинет, че в момента, когато той ме поздрави, ми се иска само едно - да бягам от там. Той пита: "Как си?" Отговарям: „Добре“. Той задава въпроси, опитва се да ми помогне, аз отговарям, че се предполага, и аз самият имам чувството, че съм на път да избухна! Затова си мисля: всички психиатри ли са добри само за предписване на хапчета??

Страхувам се от празниците, когато семействата обикновено се събират около масата, ядат, пият и се забавляват. Такива моменти предизвикват тежки чувства у мен: разочарование, негодувание, тъга и цяла гама други емоции. Например, Коледа не е щастлив момент за мен и семейството ми от много години. Брат ми прекара Коледа в клиниката и у дома, въпреки че състоянието му едва ли беше напълно стабилно. един

след като той беше отведен в болницата от гала вечеря, друг път трябваше да се обадим в полицията. Ако ме е страх, колко страшно трябва да е за него? Когато мисли за това, което другите очакват от него, той се справя и държи под контрол поне няколко часа, но тогава какво, когато шизофренията поеме? Кога се оттегля в себе си или изпада в паника? Миналата година, по време на нашето коледно събрание, всеки от нашите гости отведе брат ми настрана и разговаря с него. Това му се отрази добре. Поне знаеше, че е обгрижван и разбран. Но когато дойде време всички да се съберат на празничната трапеза, той изчезна в стаята си. Той просто не може да понесе толкова много хора, разговори, шум - това е твърде голямо изпитание за него..

Помагаш на стари дами да преминат пътя?

Искате ли да помогнете на някой, който страда от шизофрения и живее близо до вас? След това преосмислете как се чувствате към него и как се отнасяте към него. Това не означава, че трябва да бъдете прекалено дружелюбни, но и не го игнорирайте. Включете го в разговора, но не бъдете натрапчиви. Хората с шизофрения са беззащитни, като деца или стари хора, те не могат да отстояват себе си, дори ако са физически много силни. В допълнение, те често приемат големи дози лекарства, което прави речта им неясна и реакциите им бавни. Имайте предвид, че такъв човек може да изпита внезапни пристъпи на тревожност и да напусне стаята неочаквано. Не му пречи в това, а остави вратата отворена. Помолете да ви посети в друг момент, когато той иска. Предложете торта или цвете или друг приятелски жест. Изпратете му поздравителни картички или просто ги пуснете в пощенската кутия.