Признаци, симптоми и лечение на голяма продължителна депресия

Голямата депресия е тежко психическо разстройство, което продължава повече от няколко месеца. Заболяването се характеризира с понижено настроение, нарушено мислене, загуба на способността да изпитвате радост, двигателна изостаналост и физиологични промени. При продължителна депресия човек губи интерес към живота и всякаква дейност, може да започне да злоупотребява с алкохол или други психотропни вещества. Най-често психичното разстройство се диагностицира при жените, въпреки че хората от двата пола са еднакво податливи на него..

Голямата депресия се характеризира с промени в емоционалния план и физиологични смущения за дълго време.

Основните симптоми на заболяването:

  • Депресирано състояние.
  • Загуба на сила и слабост.
  • апатия.
  • Повишена тревожност и подозрителност.
  • Нарушения на съня.
  • Липса на цели и желание за живот.
  • Липса на апетит.
  • Нарушаване на паметта.
  • Постоянна вина.
  • Внезапни промени в настроението.
  • Умствена изостаналост.
  • Чести отрицателни мисли.
  • Песимистична визия за бъдещето.

Продължителната депресия влияе на физиологичното ниво и причинява соматични отклонения. Те включват:

  • Болка в областта на сърцето.
  • Болки в ставите.
  • Мускулни спазми.
  • виене на свят.
  • Отслабване.
  • Чувство за "буца в гърлото".
  • Често главоболие.
  • Cardiopalmus.
  • Тежки гърди.
  • Намалени сексуални интереси.
  • стомашно разстройство.

Във всеки случай признаците на продължителна депресия имат индивидуален характер, но цялостната клинична картина обикновено се запазва. Заболяването променя напълно живота на човека и го прави неспособен да задоволи най-основните нужди. Той губи интерес към всяка дейност и е ограден от света около себе си. Развитието на болестта става постепенно и понякога самият човек не забелязва как е изгубил целия си социален кръг и любимата си работа. Ако патологията на началния етап наистина може да бъде победена самостоятелно, тогава е невъзможно да се измъкнете от продължителна депресия без помощта на специалисти.

Хората с голяма депресия усещат всички признаци на заболяването си и са наясно с проблема, който не е типичен за много други психични разстройства. Те могат сами да поискат помощ. При тежка депресия могат да се появят халюцинации и заблуди. Човек може да чуе гласове, които го обвиняват и го карат. Той чувства наближаващото нещастие, неговата греховност и вина.

Човек с психично разстройство няма интереси или цели. Чувства се мъртъв, въпреки че тялото му е все още живо. Голямата депресия често е причина за самоубийството. Бидейки в пълна безпомощност и нямащ шанс да промени живота си, човек извършва необмислени действия. Липсата на разбиране от страна на близки и роднини само влошава ситуацията. Човек с психично разстройство има изкривено възприятие на света и не може самостоятелно да направи живота си щастлив и радостен.

Основна или дългосрочна депресия: първопричини и опасности

Основната депресия е психическо разстройство, при което човек постоянно изпитва апатия и лошо настроение. Това състояние не е свързано с житейски ситуации, но те често причиняват заболявания. Човек може да страда от депресия в продължение на няколко години и в резултат на това да се самоубие, затова е важно да се разпознае болестта навреме и да се потърси медицинска помощ.

Коренови причини

Основното депресивно разстройство се развива поради следните причини:

  1. Травматични ситуации. Това са събитията в живота на пациента, които са му причинили силен стрес. Например смърт на любим човек, развод, загуба на имущество. Разстройството може да се развие на фона на преумора от тежката работа. Жените в насилствени отношения (когато е налице насилие на партньори) също са предразположени към депресия.
  2. Метаболитна болест. Депресията, причинена от този фактор, се проявява през есента и пролетта, когато тялото няма витамини..
  3. Хормонален дисбаланс. Това се случва при жени след раждане, спонтанен аборт или аборт.
  4. Патологични състояния. Например, сериозно заболяване или нараняване.
  5. Разстройството може да се появи по време на приема на лекарства.

Склонност към това заболяване се наблюдава при емоционални и чувствителни хора, както и при индивиди с нестабилна психика..

Допустима профилактика

Трябва да знаете как да излезете от дълбока депресия, но в същото време човек не трябва да забравя за превенцията. С негова помощ можете да избегнете развитието на депресивно състояние..

Важно е да водите правилен и активен начин на живот. Необходимо е да се разхождате на чист въздух. Хората, които прекарват много време на работа и мечтаят да построят кариера, се нуждаят от добро бягство през уикенда. Важно е да спите 7-8 часа, лягате и ставате едновременно, за да не се изгуби ежедневието.

Струва си да наблюдавате диетата. Ще трябва да изключим бързата храна от диетата, както и пържени и мазни храни, които могат да повлияят негативно на червата. През есента и пролетта е необходимо да приемате курсове с витамини, предписани от лекар за укрепване на имунната система.

Прекарвайте повече време с приятели и членове на семейството. Важно е човек да почувства подкрепата на близките си. Това ще ви помогне да постигнете целите си. Заслужава си да си намерите и хоби. Страстта към душата ще помогне на човек да се разсее от работата, ученето и житейските трудности. Можете да се занимавате със спорт, да гледате филми, да четете книги, да посещавате курсове.

Ако не спазвате тези правила, тогава по-късно няма да можете да се отървете от депресията без антидепресанти..

Симптоми, за които трябва да внимавате

Пациентът може да има следните признаци на голяма депресия:

  1. Апатия. Човек не иска да прави това, което обича, не е доволен от срещи с приятели и всички обичайни дейности изглеждат безсмислени. Интересът към живота изчезва.
  2. Потиснато настроение. Копнежът и тъгата се появяват без причина. Потенциални промени в настроението.
  3. Страх. Човек може да се тревожи за себе си, за близки или за бъдещето, въпреки че няма причина за страх.
  4. Прострация. Тя е придружена от безсъние или сънливост, а също и липса на апетит.
  5. Халюцинации и заблуди. Тези симптоми не се срещат при всички пациенти..
  6. Самоубийствени мисли. Те се появяват, когато болестта протича.

Струва си да наблюдавате външния вид на човек. Това разстройство се характеризира с отслабване. Освен това пациентът може да спре да се грижи за външния си вид. Депресията при мъжете често е придружена от обилно пиене. Проблемите с ерекцията започват поради болест.

Жените са по-склонни към това разстройство, защото са по-емоционални от мъжете. Характеристика на депресията при жените може да бъде повишена сълзливост. Липсва и сексуален нагон..

Препоръки за лечение

Няма да е възможно сами да излезете от дълбока депресия, така че ще трябва да посетите лекар, който ще подбира лекарства, като взема предвид причините за разстройството и здравословното състояние на пациента.

Антидепресантите за голяма депресия се избират от психотерапевт. Той може да предпише имипрамин, сетралин, флувоксамин. На пациента ще бъдат предписани и успокоителни. Например Диазепам, Лоразепам, Алпразолам. Тези лекарства трябва да се приемат внимателно. Те пристрастяват, така че не можете сами да увеличите дозата. Антипсихотици (Оланзапин, Амперозид, Трифтазин) също са необходими за лечение на депресия.

Има и други лечения. Например психотерапия. Специалистът ще ви помогне да се справите с проблема, причинил разстройството. С помощта на сеансите пациентът ще намери начин да излезе от трудна ситуация. Ако човек има психическо разстройство на фона на трагедия, терапевтът ще помогне да намери сили да живее. Практикува се групова терапия. По време на тези дейности хората с депресия се слушат и се подкрепят..

Пациент, който не е подпомогнат от лекарства и психотерапевтични сесии, се лекува с електрически разряди. Електродите се поставят върху слепоочията, след като са инжектирали човека с упойка. Електрическият удар, причинен от удар, продължава до 60 секунди.

Пациентите с голяма депресия също се лекуват с магнитна стимулация, която възстановява нервните връзки в мозъка. Този метод не вреди на пациента..

Когато лечението започне да показва положителен резултат, лекарят предписва физически упражнения, които помагат на пациента да възстанови мускулния тонус и да се справи с повишената умора..

Характеристики на прояви на дълбока депресия

Общоприето е, че депресивните психични разстройства са характерни главно за женската половина от населението. Въпреки това през последните години тенденцията за проявление на афективни психични разстройства непрекъснато нараства сред мъжката половина на човечеството. Според наличната статистика, всеки пети човек изпитва депресивни разстройства с различна интензивност, включително диагностицирана с голяма депресия..

Патологичното състояние на психиката се класифицира като вид афективни разстройства, причините за които се крият не само в емоционални сривове и стресови състояния. Разстройството се счита за сложно и затова симптоматиката се отличава с характерен набор от психични и физически симптоми. Как да се отървете от причините за депресията и възможно ли е да се борите сами?

Причини за патологичното състояние

Тежката депресия има няколко основни причини и предпоставки. Експертите от своя страна ги разделят на няколко вида:

  • психологическо;
  • ендогенен;
  • симптоматичен.

По правило дълбоката депресия най-често се диагностицира, провокирана именно от психологически фактори..

Психологически фактори

Психогенните фактори, последицата от които е тежка депресия, експертите подразделят на два вида - остри и хронични.

Следните провокиращи ситуации могат да бъдат причислени към остри психотравми:

  • неочаквана житейска катастрофа;
  • семейни неприятности и крах на партньорствата;
  • тежко заболяване или загуба на любим човек;
  • принудителен престой в зона на бой;
  • природни бедствия;
  • злополуки.

Обикновено подобни ситуации неочаквано и радикално променят живота на човек срещу неговата воля и независимо от възможностите. Именно тези фактори първоначално нарушават психологическия баланс, след което се появяват симптомите на тежка депресия..

Факторите, които провокират хронични състояния на стрес, като правило включват:

  • дългосрочна грижа за тежко болен любим човек;
  • сложна зависимост от психологически активни вещества в любим човек;
  • професионална дейност без ваканция и почивни дни при чести форсмажорни условия;
  • чести конфликтни ситуации с близки и приятели;
  • дългосрочни финансови затруднения.

В същото време експертите твърдят, че женската половина от населението е по-вероятно да бъде диагностицирана с дълбока депресия на фона на проблеми, възникващи в семейството или с близки. При мъжете, от друга страна, финансовите и професионалните проблеми са основните причини за симптомите на голяма депресия..

Ендогенни провокатори

От гледна точка на специалистите, ендогенните фактори се крият във физическите неизправности на организма:

  • спад в нивата на серотонин по редица причини;
  • намалени нива на допамин.

Именно тези вещества в организма са отговорни за нормализирането на емоционалното настроение. В случай на вродена предразположеност към намаляване на тези хормони или ендокринни нарушения на организма, започва да се развива и прогресира тежка депресия от ендогенен характер. Какво да правим в този случай?

По правило депресивните състояния на подобна патогенеза се развиват в есенно-пролетните периоди и са характерни най-често за нежния пол..

Симптоматични провокатори

Сред соматичните провокатори на проявата на симптоми на тежка депресия, експертите посочват редица хронични и остри заболявания в историята на пациента.

Провокаторите на симптоматичния тип продължителна депресия включват:

  • диабет;
  • цироза на черния дроб;
  • злокачествени новообразувания;
  • тиреотоксикоза;
  • инсулт и състояния след инсулт.

Освен това систематичният прием на определени лекарства се счита за провокатори на симптоми на продължителна депресия:

  • изониазид;
  • сърдечни лекарства;
  • хормонални контрацептиви;
  • лекарства за химиотерапия;
  • противоракови лекарства.

Как да се измъкнем от продължителна депресия? По правило такива депресивни състояния изчезват след края на системното лечение с изброените лекарства..

Симптоми на патология

Специалистите разделят симптомите на голяма депресия на основните признаци, клинични прояви и допълнителни симптоми, от които ще зависи лечението..

Вид симптоматикаХарактерни прояви
Основни функцииПотиснато настроение повече от половин ден.
Намален интерес към заобикалящата действителност, загуба на удоволствие от обичайните дейности.
Апатичен синдром, понижени показатели на жизнената енергия.
ДопълнителенНамалена самоувереност, самочувствие.
Намалена способност за концентрация, разсейване.
Чувства на самообезчестяване, чувство за вина.
Самоубийствени мисли.
Събуждане рано сутрин.
Безконтролна, неразумна загуба на тегло.
Намален апетит.
Подобряване на психоемоционалното състояние следобед.
Симптоми на психомоторно подтискане.
клиниченКопнеж, тревожност, апатия.

Възможно е да се каже, че пациентът има симптоми на тежка депресия само след като характерните прояви продължават повече от две седмици и човекът не може сам да се справи с психоемоционалната рецесия. В някои случаи специалистите диагностицират при своите пациенти загубата на инстинкта за самосъхранение, загубата на нужда от храна и почивка.

Характеристики на психотичните прояви

Симптомите на тежка депресия включват и възможни психотични прояви. Лекарите разграничават тази група симптоми в отделна поради факта, че те имат характер на тежка психопатология..

Психотичните признаци на голяма депресия са специфични..

  1. Слухови или обонятелни халюцинации, състоящи се от слушане на странни гласове, придружени от неприятни миризми, започват натрапчиво да преследват пациента.
  2. Усещането за собствена нечистота и греховност се проявява във факта, че човек започва да счита себе си за най-големия грешник в света.
  3. Често пациентът обвинява себе си за това, което никога не е правил, без да слуша възраженията на никого.
  4. Човек в състояние на депресивна рецесия започва да отрича съществуването на очевидни неща или независимо диагностицира наличието на тежки нелечими патологии.
  5. Пациентът започва да изпитва безпокойство и страх, очаквайки приближаването на митичната опасност, докато искрено уверява другите в това.

Експертите обръщат внимание на факта, че подобни нарушения могат да се появят и при пациенти с шизоафективна психоза или тежка шизофрения. В този случай симптомите са придружени от фантастични заблуди на величието, което от своя страна е необичайно за изразена депресивна психоза.

Форми на дълбока депресия

Лекарите отбелязват, че дълбоката депресия в своето прогресиране и проявление има няколко форми.

ФорматаПатогенеза
СледродилнаВъзниква и прогресира на фона на хормонално и ендокринно преструктуриране на тялото на майката, промени в социалния статус, привичния начин на живот.
Важен фактор за възникването се счита за преразглеждане на ценностите и мерките за отговорност.
Маниакално-депресивноВъзниква на фона на маниакално-депресивни прояви поради стрес, претоварване. Протича в латентна форма и може да се прояви като черти на характера, акцентуация на личността. С течение на времето той се превръща в дълбок и продължителен сорт.
изкуфялНа фона на намаляване на жизнеността и активността възрастните хора започват да се дистанцират от социалния живот, престават да се интересуват от познати събития, постепенно се отдалечават от другите, оттеглят се в себе си.
ШизоафективнотоПрогресира с психично заболяване, наречено шизофрения.

Симптомите на продължителна депресия могат да бъдат диагностицирани и при подрастващите на фона на нестабилността на неформираната психика. Първоначално детето сигнализира за начално разстройство на депресивна психоза; ако помощта не бъде оказана своевременно, депресията може да придобие продължителен характер.

Терапия на депресивно разстройство

Лечението на голямата депресия трябва да бъде поверено на специалисти, тъй като такова афективно разстройство може да влоши качеството на живот на пациента и да доведе до смърт чрез акт на самоубийство.

Пациентът няма да може сам да се измъкне от дълбока депресия, следователно, на първо място, лекарите започват да лекуват с лекарства. Лекарствата и схемата на тяхното приложение се коригират, като се вземат предвид общото състояние на пациента и характеристиките на симптомите. Обикновено лекарите използват лекарства с минимални странични ефекти за лечение на тежка депресия..

групаТерапевтичен фокус
АнтидепресантиНормализирайте настроението, общото състояние на пациента.
Те се натрупват в кръвта, след няколко седмици дават стабилен терапевтичен ефект.
УспокоителнитеПремахнете тревожността, фобиите, нарушенията на нощния сън.
Забавете мисленето и реакцията, включително психоемоционалния стрес.
антипсихотициОказват силно изразен инхибиращ ефект върху мозъка.
Елиминирайте синдрома на заблудата, халюцинации, патологични симптоми на психично разстройство.
Оказват щадящ ефект върху тялото.

Лечението на тежка депресия се коригира от специалист през целия терапевтичен курс. Ако е необходимо, някои лекарства се заменят с други, докато лекарят контролира тяхното въздействие върху психиката отделно и върху организма като цяло.

Самолечението с лекарства, използвани за лечение на дълбока депресия, е силно обезкуражено, тъй като от гледна точка на специалистите „главата е тъмен предмет“. Безконтролната употреба на антидепресанти, антипсихотици или транквиланти може да причини по-тежки психични разстройства.

Психотерапевтично лечение

Лечението на тежка депресия включва и използването на методи за психотерапевтично влияние върху психиката на пациента. Обикновено това лечение се доверява на квалифицирани психотерапевти или клинични психолози..

  1. Методите на психодинамичната терапия са насочени към разбиране и елиминиране на вътрелични конфликти при пациента. По правило разбирането как да се измъкнем от дълбока депресия се крие в намирането и коригирането на вътрешните противоречия. Основната цел на терапевта с този ефект е да търси и улавя проблема с по-нататъшното му движение в полето на съзнанието..
  2. Целта на семейната терапия е сложна работа на специалист с пациента и неговите близки, които предварително са информирани за вариантите как да излязат от тежка депресия. Терапевтът настройва моделите на поведение на членовете на семейството на пациента, за да повлияе положително на близката среда на пациента.
  3. Когнитивно-поведенческата терапия има за цел да върне пациента в реалност. Терапевтът работи с човек, насочва неговото съзнание и помага да се определи реалната рамка, включително социалната.
  4. Интерперсоналната терапия се използва, ако комуникационните норми и връзки на пациента са нарушени. В този случай специалистът трябва да помогне на човек в обективното възприемане на междуличностните контакти и в изграждането на конструктивно взаимодействие с обществото..

Методът на психотерапевтичното влияние върху пациента се избира от лекаря и се провежда в съответствие със симптоматичните показатели.

Ненавременната помощ за пациента и несвоевременно започнатото лечение по правило водят до сериозни последици за болния и членовете на неговото семейство. Много е важно близките хора да разпознаят патологията навреме и да се намесят в състоянието на пациента, като му помагат..

Борба за живота и здравето на любим човек. Разберете как да лекувате тежка депресия с професионалист. Хората, които са получили подкрепа от роднини, със сигурност ще се измъкнат дори от най-тежката депресия..

Симптоми, причини и лечение на продължителна депресия

Продължителната депресия е едно от най-трудните психични разстройства. Той значително нарушава ежедневието на пациента, лишава го от положителни емоции и много познати неща. Много е трудно да се постигнат промени и да се подобри благосъстоянието с тази форма на заболяването. Основната му разлика от всички останали типове се крие във факта, че ярките симптоми на пациента се появяват много дълго време.

Причините

Всяка форма на депресия може да стане продължителна. Най-често в него се развива сезонна форма, която се проявява първоначално през пролетния или есенния период, или след раждането, което се проявява при жена в първите дни след раждането. Също така, заболявания от големи, нетипични, психотични, биполярни и физически форми могат да станат хронични.

Основната характеристика на продължителната депресия се счита за продължителната продължителност на нейното проявление. При децата те са на една година, при възрастни - поне две. Обикновено се комбинира със сравнително леки симптоми, но дори това се превръща в голям проблем за пациентите. Жените се сблъскват с болестта по-често, което отчасти се дължи на факта, че мъжете могат да пренасят болестта в латентна форма в продължение на няколко години.

Хроничният тип заболяване обикновено е резултат от първоначалната принадлежност на депресията към този тип, естественото му развитие или неправилно лечение. Редовният стрес или тежък психически шок също могат да доведат до него..

Най-често симптомите на продължителна депресия се появяват със следните фактори:

  • хронична умора, преумора;
  • повишена отговорност, прекомерно чувство за дълг;
  • тревожност, срамежливост, уязвимост, сериозни страхове;
  • психични увреждания или травми;
  • загуба на любим човек или негова болест;
  • поставяне на трудна диагноза;
  • развитието на някои заболявания, особено ендокринни заболявания;
  • финансови проблеми, големи дългове или загуба на пари;
  • трудности в работата, лоши взаимоотношения с екипа;
  • конфликтна ситуация в семейството;
  • раздяла с любим човек или развод;
  • достигане на старост и пенсиониране;
  • злоупотреба с алкохол или употреба на наркотици.

Повечето от тези фактори са изправени пред младите момичета, което също се превръща в причината за широкото разпространение на болестта сред женския пол. В някои случаи е достатъчно да се прехвърли някое от изброените събития веднъж, в други психиката може да се справи с проблемите десетки и стотици пъти.

Най-често продължителен тип депресия се проявява през пролетните или есенните месеци, а наличието на очевидни причини не винаги е така.

Симптоми

При продължителна депресия симптомите обикновено не са толкова изразени, колкото по време на обостряне на това заболяване от обичайния тип курс. Най-забележителната черта при всякакви обстоятелства и причини за развитие е тъжно състояние. Тя може да присъства в много различни форми, предизвиква различни чувства. Но основната отличителна черта на всички симптоми на дълбока депресия се счита за продължителната продължителност на тяхното проявление..

Какви други признаци можете да разпознаете като продължителна депресия?

  • сълзливост, меланхолично състояние;
  • апатия, липса на интереси и желания;
  • депресия, чувство на безнадеждност;
  • самоблъскване, помнене на стари грешки;
  • натрапчиви отрицателни мисли;
  • тревожност, развитие на страхове;
  • понижена самооценка;
  • загуба на смисъла на живота и всички цели;
  • чувство на неразбиране от другите;
  • недоверие към хората, отказ да се помогне;
  • проблеми със съня, безсъние;
  • намален апетит, гадене;
  • повишена умора;
  • спад в сексуалното желание;
  • желанието за самота;
  • влошаване на интелектуалната дейност.

Симптоми като тези са идентични с основните депресивни разстройства, но се проявяват не само едновременно, но и поотделно. Заедно с тях могат да дойдат и други опасни прояви на това заболяване. При дълъг престой на човек в такова състояние съществува голям риск да се сблъскате със сериозни последици. Най-малко вредни са нервните сривове, влошаване на външния вид, загуба на физическа сила. Основната опасност от това състояние е желанието да се самоубие. Това се дължи на пълната загуба на смисъл в живота..

Характеристики на заболяването при деца

Възрастните са много по-издръжливи. А крехката психика на децата може да страда от такива незначителни фактори, с които родителите им биха могли да се сблъскват всеки ден, без да изпитват никакви последствия. Най-често продължителната депресия в детска възраст се развива по собствени причини..

Какво обикновено провокира болестта при децата:

  • дългосрочно лечение на различни заболявания;
  • увреждане на нервната система;
  • склонност към подозрителност, нервност;
  • неблагоприятна семейна среда;
  • наличието на психични разстройства.

За някои деца е достатъчна една голяма битка между родителите, за да станат депресирани. Други са в състояние да издържат това много пъти, но всеки от следващите конфликти може да доведе до развитието на болестта. В същото време признаците на дълбока депресия в детска възраст практически не се различават, но се проявяват някои особености.

Особености на детската депресия:

  • редовни кавги с близки, изблици на агресия;
  • ниски интелектуални способности, проблеми в училище;
  • вяра в липсата на стойност за родителите;
  • нерешителност, постоянна вина, изолация;
  • постоянни мисли за смърт или желание да умрат.

С мудни депресивни разстройства тийнейджърът може да не изпитва ярки симптоми. В такива случаи всичко се свежда до честа тъга и негативни погледи към света. Но дългосрочните прояви дори на такава лека депресия могат да завършат с нейното засилване или опасни последици..

лечение

Някои видове депресия са категоризирани като нелечими. Често това се отнася и за продължителни. Но дори ако е невъзможно напълно да се излекува болестта, е възможно да се потиснат всички симптоми и да се нормализира животът. Ето защо е много важно да се включите в терапията. Преди това просто трябва да преминете диагноза, която включва извършването на психични тестове и разговор с психотерапевт. Въз основа на това лекарят ще постави диагноза и също така ще предпише адекватна на случая терапия..

Психотерапията е призната за основен начин за лечение на депресивни разстройства. Тя включва редовни когнитивно-поведенчески, междуличностни и семейни сесии със специалист. Тяхната цел е да приведат в ред психиката на пациента, да го върнат към позитивна перспектива за света, да установят социална активност и да постигнат облекчение от всички симптоми. Такива психотерапевтични курсове могат да бъдат допълнени от други видове лечение. Обикновено се провеждат почти ежедневно - поне 3-4 пъти седмично..

Вторият вариант за лечение на продължителна депресия е медикаментите. Тя има за цел да потисне симптомите, да възстанови нервната система и да намали чувствителността към всякакъв стимул. Важно е да се има предвид, че някои хапчета може да не дадат положителен ефект дори след пълния курс на приложение. В такива случаи лекарят предписва други лекарства, докато не се намери ефективна опция..

Групи използвани наркотици:

  • стимулиращи антидепресанти ("Флуоксетин", "Имипрамин") - облекчават депресията, апатията и летаргията;
  • седативни антидепресанти ("Миртазапин", "Пароксетин") - помагат в борбата с раздразнителност, тревожност, нарушения на съня;
  • билкови успокоителни ("Hypericin") - лесно поносими лекарства, които потискат симптомите на депресия, когато са леки.

Някои лекарства могат да увеличат тревожността. Това е особено вярно при лечение със стимулиращи антидепресанти. В такива ситуации могат да бъдат предписани транквиланти за нормализиране на състоянието..

Електроконвулсивната терапия е полезна в борбата с депресията. Тя включва умишленото стимулиране на пристъпите чрез електрическа стимулация. Резултатът е производството на вещества, повишаващи настроението.

Народни средства

Вкъщи можете лесно да управлявате някои от симптомите с помощта на традиционната медицина. Много рецепти потискат тъгата, подобряват работата на нервната система и стимулират производството на хормони на радостта. Те трябва да се използват умерено след консултация с лекар..

Топлите вани с добавени хранителни вещества се считат за едно от най-популярните народни средства. Най-добре се приемат сутрин или късно вечер. Достатъчно е да добавите малко от избрания продукт във вана, пълна с топла вода и да лежите в нея за половин час. Особено ефективни са етеричните масла от лимон, лавандула и розмарин, хвойна, смърчови игли, натурален мед, листенца от мирта, както и запарка от пъпки на топола.

Редовните масажи показват висока ефективност. Може да бъде трудно да ги извършите сами, но ако желаете, това е напълно възможно. Просто трябва да масажирате тялото с леки приятни движения, като смазвате ръцете си с етерични масла, които имат успокояващ ефект..

Можете също така да се отървете от продължителната депресия с помощта на тинктури или отвари. Трябва да ги приемате преди хранене или преди лягане. Корен от женшен, Eleutherococcus, Rhodiola rosea се считат за много полезни. Препаратите на базата на китайска лимонена трева, аралия, мента, валериана, маточина, хмел, маточина, лавандула и божур са не по-малко ефективни..

Препоръки

Най-важното условие за успешна борба със симптомите на депресия, която продължава дълго време, е прилагането на редица препоръки. Те ще подпомогнат първичното лечение, като насочат тялото към неговата цел. Освен това, тези препоръки засягат не само самия пациент, но и неговите близки.

Какво се изисква за възстановяване:

  • сън - много е важно да спазвате качеството на съня, трябва да спите поне 8 часа и да лягате не по-късно от 12 часа през нощта;
  • хранене - пациентът трябва да се храни правилно, цялата нежелана храна, пържена, мазна и прекалено сладка, трябва да бъде изключена от диетата;
  • активност - изисква се да се упражнява всяка сутрин, препоръчва се също да се ходи поне 3 км всеки ден и, ако е възможно, да се занимавате със спорт;
  • отношение - трябва да забравите за самосъжалението, приемете състоянието изключително сериозно и не забравяйте да наблюдавате външния си вид;
  • общуване - роднините трябва да угодят на пациента, да общуват с него и да го подкрепят, постигайки положителни промени.

Трябва да направим всичко, за да може депресивното разстройство да отстъпи възможно най-скоро. Спазването на изброените препоръки е един от основните компоненти на цялото лечение. Почти невъзможно е да се постигнат резултати без тях..

Всички положителни промени могат да бъдат рязко отменени с връщането на депресията. За това е достатъчно въздействието на всеки отрицателен фактор. Затова е важно да се опитате да ги изключите..

Дългосрочната депресия създава сериозно неудобство както за самия пациент, така и за неговите близки. Много е важно да подходите правилно към лечението й и да следвате всички препоръки на лекаря, за да получите шанс за възстановяване. Но дори и тогава не можете да се отпуснете, за да затвърдите резултата и да се върнете към обичайния си живот..

Депресия: причини, симптоми, лечение и профилактика

Всеки човек може да изпита влошаване на психическото си състояние поради неприятно събитие в живота си. Но постоянната депресия (тежка форма на това психично разстройство) е друг въпрос..

Депресивното разстройство не е показател за емоционална слабост! Това заболяване може да се появи както по психологически причини, така и по физиологични.

Повечето депресивни състояния остават недиагностицирани и нелекувани. Често пациентите не съобщават на лекаря за всички симптоми, които съществуват, и поради това, общопрактикуващият лекар може да не диагностицира депресия.

Статистиката казва, че в момента такива неща се случват в света:

  • 5% от всички деца са депресирани;
  • 10% от всички мъже са депресирани;
  • 25% от жените страдат от депресия!

Депресията е най-често срещаното психологическо заболяване в развитите страни!

Симптоми на депресия

Признаци на тежко депресивно разстройство

При тежки форми на депресивно разстройство се забелязват следните признаци:

  • постоянна тъга;
  • бавна реч и бавни движения;
  • мисли, свързани със смърт или самоубийство;
  • раздразнителност;
  • нервност;
  • умора;
  • промяна на теглото (загуба на тегло или затлъстяване);
  • безсъние или прекомерна сънливост;
  • проблеми с концентрацията;
  • намален интерес или удоволствие към ежедневните дейности, включително секса;
  • вина;
  • липса на стойност;
  • безпомощност;
  • песимизъм.

Симптоми на депресия в детството

При деца и юноши депресивното разстройство се характеризира под прикритието на следните симптоми:

  • изолация от семейството и приятелите;
  • злоупотреба с алкохолни напитки или наркотици;
  • влошаване на училищните резултати;
  • проблеми с концентрацията;
  • апатия;
  • отслабване;
  • безсъние;
  • умора;
  • главоболие;
  • болка в корема;
  • виене на свят.

Признаци на дистимия

Дистимията (хронична, но не толкова лека форма на депресия) има същите симптоми, но по-малко тежки.

Внимание! Ако забележите засилено влияние на някои симптоми на заболяването, консултирайте се с психиатър или психофармаколог. Тези експерти ще помогнат за установяване на истинския проблем и ще помогнат за неговото отстраняване..

Кога да се обърнете към лекар за депресивно разстройство?

  • Самоубийствени мисли или други сериозни признаци на депресия или дистимия.

Внимание! Трябва да се разбере, че има значителни разлики между депресия и лошо временно състояние. Ако имате временна черна ивица, това не означава, че сте депресирани. Може да е необходима помощ, ако е невъзможно да се преодолее тази "черна линия".

Видове депресивно разстройство

Разбира се, можем да говорим за много форми на това заболяване, но има 3 основни типа симптоми:

  • депресивна реакция;
  • дистимия;
  • тежка депресия.

Депресивна реакция

Депресивната реакция е лека и обикновено временна форма на депресия. Обикновено възниква в резултат на отрицателно събитие в живота на пациента.

Симптомите на това разстройство могат да бъдат много тежки, но отзвучават с течение на времето (от 2 седмици до 6 месеца).

Dysthymia

Дистимията е по-сериозна форма на заболяването в сравнение с депресивната реакция. Дистимията може да бъде по-лека от тежка депресия, но разстройството също е хронично.

Тежка депресия

Тежката депресия (депресивно разстройство) е сериозно заболяване, което може да причини увреждане или дори самоубийство.

Хората, страдащи от тази форма на депресия, представляват много опасни симптоми:

  • безпомощност;
  • вина;
  • нарушения на съня (безсъние);
  • постоянна умора;
  • липса на интерес към редовните дейности.

Такива хора имат по-висок риск от загуба на контакт с реалността и могат също да изпитат халюцинации и илюзии..

Депресивно разстройство може да се лекува, но често поради това, че е объркано с депресивна реакция, пациентът не получава необходимото внимание.

Голямата депресия се счита за циклично заболяване. Факт е, че много пациенти, въпреки че се възстановяват от първия депресивен стадий, могат да се върнат в предишното си състояние поради много високия риск от рецидив (> 60% през първите 2 години и> 75% през първите 10 години).

Тежката депресия често възниква спонтанно и изчезва също внезапно след максимум 6-12 месеца.

Внимание! Поради високия риск от увреждане или самоубийство, пациент със симптоми на тежко депресивно разстройство изисква незабавна медицинска помощ!

Това заболяване може да се появи на всяка възраст (дори в детска възраст).

Някои изследвания показват, че в развитите страни около 2% от децата и 5% от подрастващите страдат от депресия.

Вероятността от това заболяване се увеличава с възрастта. При по-възрастните хора вероятността от това разстройство е по-висока, отколкото при други категории хора.

Най-честите причини за депресия са:

  • смърт на любим човек;
  • физически ограничения, свързани с възрастта.

По-възрастните вдовици са по-склонни да се опитват да се самоубият.

Причини за депресивно разстройство

Това заболяване може да има различни причини..

Депресивната реакция или "нормалната депресия" често е резултат от неприятно събитие в живота на пациента.

Възможно е да има други причини за това нарушение:

  • вирусни заболявания (грип);
  • хормонални промени преди менструалните цикли или след раждането (следродилна депресия);
  • странични ефекти от лечението с лекарства.

Причини за дистимия и голяма депресия

За съжаление, учените все още не знаят истинските причини за тези форми на депресия..

Има спекулации, че тези форми на заболяването могат да бъдат причинени от дисфункция на невротрансмитерите на мозъка (като серотонин), които са отговорни за емоциите.

Наблюдавано е, че това разстройство има важен генетичен компонент. Повече от 27% от децата с депресия имат роднини, които са болни или страдат от психични разстройства.

Диагностициране на депресия

Въпреки че това заболяване е много често, в много случаи то се игнорира или неправилно диагностицира. Така, както можете да си представите, депресията се лекува неправилно или изобщо не се прави опит за лечение..

Подобни диагностични грешки могат да струват на пациента живота му, тъй като вероятността от опити за самоубийство се увеличава..

Проучванията показват, че 74% от хората, които се нуждаят от помощ за преодоляване на депресията, отиват при семейния си лекар, а около 50% от тези хора са поставени погрешно диагностицирани!

80% от хората с диагноза депресивно разстройство приемат твърде кратък курс на лечение.

Често тези грешки са причинени от лекаря, който се опитва да лекува физически симптом (безсъние, умора, загуба на тегло), без да се фокусира върху основното разстройство (в случая депресия).

Разбира се, за правилна диагноза е необходимо да се изключат някои нарушения:

  • реакцията на организма към определени лекарства;
  • Болест на Грейвс;
  • дефицит на някои хранителни вещества (витамини или минерали).

По-възрастните възрастни са по-склонни да бъдат погрешно диагностицирани. Това е така, защото семейните лекари свързват някои от симптомите на депресията със стареенето. Освен това ги свързват със сенилна деменция..

Разбира се, сенилната деменция е необратимо заболяване, характеризиращо се със загуба на памет и концентрация, но депресията е лечима! Поради тази грешка на пациента не се предписва необходимото лечение..

За правилна диагноза и правилно лечение, ако подозирате някакво психично разстройство, трябва да се свържете с психиатър или психофармаколог.

Лечение на депресия

Съществуват много видове терапия за лечение на депресия, както класическа, така и алтернативна..

Избраният тип лечение зависи от причината и тежестта на заболяването.

Най-ефективните класически методи за лечение на депресивни състояния са:

  • електроконвулсивна терапия (ECT);
  • антидепресанти;
  • психотерапия.

Как да се измъкнем от депресия с помощта на класическата медицина?

Обикновено тежката депресия и дистимия се лекуват с комбинация от антидепресанти и психотерапия.

Чрез психотерапията пациентът се научава да елиминира и избягва негативните емоции. Постепенно се връща към нормалния си бизнес. Използването на лекарствена терапия намалява ефектите на неврохимичните дисбаланси, които влияят на емоционалния фон.

Антидепресанти

Селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs)

Най-често използваните лекарства за депресивно разстройство са селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs).

Най-популярните лекарства в тази категория са:

  • флуоксетин;
  • сертралин;
  • пароксетин.

Пароксетин се използва най-често за лечение на депресия при юноши и деца.

Bupropion може да се прилага и при депресивно разстройство.

Трициклични антидепресанти

Трицикличните антидепресанти, може да се каже, вече са живели своето време. Тяхната история започва през 50-те години, когато са въведени за лечение на депресия. Въпреки че все още се използват днес, те имат много неприятни странични ефекти, поради които тези лекарства остават на заден план..

Най-често използваните трициклични антидепресанти са:

  • дезипрамин;
  • Doxepin;
  • нортриптилин;
  • амитриптилин;
  • имипрамин.
Инхибитори на моноаминооксидазата (MAOI, MAOI)

Инхибиторите на моноаминооксидазата са третата категория антидепресанти, използвани при лечението на това заболяване. Тези лекарства са по-ефективни от трицикличните антидепресанти, но имат по-сериозни странични ефекти и изискват промени в диетата..

Когато приемате такива лекарства, има голяма вероятност от хипертония, ако диетата съдържа храни, съдържащи тирамин:

  • някои алкохолни напитки;
  • сирена;
  • боб.

Тези лекарства се предписват, освен ако пациентът не е подпомогнат от селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин или трициклични антидепресанти.

Литиев карбонат

Литиевият карбонат е лекарство, използвано за лечение на маниакално-депресивна психоза, но може да се използва и за лечение на депресивно разстройство.

Електроконвулсивна терапия (ECT)

Електроконвулсивната терапия се състои в подаване на токов удар (80 волта) чрез специални електроди, разположени на главата. Пациентът не чувства нищо поради анестезия.

Въпреки че лекарите все още не разбират напълно механизма на ЕКТ ефект върху човешкото тяло, за 20 години, когато използват този метод на лечение, той е станал по-съвършен. Ефективността му може да се сравни с антидепресантите, а в някои случаи се справя по-добре с болестта..

Все пак лекарите препоръчват да се използва това лечение, само ако други лечения не са успешни. Факт е, че електроконвулсивната терапия изисква хоспитализация и обща анестезия..

Също така този вид терапия се използва, ако пациентът е направил опити за самоубийство или отказва да яде и пие..
По правило електроконвулсивната терапия включва 3 сесии седмично в продължение на 2 седмици (през този период не повече от 10 сесии).

Как да се отървете от депресията с помощта на алтернативната медицина?

Различни видове алтернативна медицина могат да бъдат полезни при лека депресия. Все пак при по-сериозни форми на заболяването се препоръчва да се придържат към класическите видове лечение..

Внимание! Психиатричната помощ е необходима за лечение на сложни или хронични форми на депресивно разстройство.

В допълнение към класическите методи за лечение на депресия често се предписва акупресура или акупунктура. Тези техники премахват някои от симптомите, но за това трябва да се свържете само с висококвалифициран специалист..

Масажът отпуска тялото и е много полезен при лечението на това разстройство.

Етерични масла

Ароматерапията може да премахне умората и да подобри качеството на съня.

Най-добрите източници на етерични масла за депресия са:

Всяко от тези етерични масла може да се използва, както следва:

  • 1-2 капки на ръба на възглавницата;
  • 5-6 капки във вана;
  • 2-3 капки в съд с гореща вода.

Biofeedback (BFB)

Има изследвания, които показват, че биофидбекът може ефективно да намали интензивността на всички видове депресивно разстройство..

Този вид терапия създава ефект върху мозъка, подобен на ефекта от приема на антидепресанти..

Броят на сеансите за биологична връзка зависи от тежестта на заболяването:

  • депресивна реакция - до 6 сесии;
  • дистимия - до 20 сесии;
  • тежка депресия - 30-60 сесии.

Предимството на този вид лечение е, че пациентът може да го използва, когато пожелае, с помощта на самохипноза..

Физически упражнения

Упражнението трябва да придружава всяко лечение на депресия.

Най-важните положителни ефекти се считат за:

  • намаляване на стреса;
  • подобряване на емоционалния фон;
  • подобряване на кръвообращението в мозъка.

Има голям напредък в лечението на депресивно разстройство, използвайки спорт. В някои случаи ефектът от упражненията е съпоставим с психотерапията. За целта изберете физически упражнения, които харесвате и ги правете ежедневно..

Всяко физическо натоварване може да бъде от полза. Колкото повече са включени дишането и производството на енергия, толкова по-добре..

Фитотерапия

В зависимост от тежестта на признаците на депресивно разстройство, Вашият лекар може да препоръча различни билкови чайове..

Добър пример за това е следната колекция от лечебни растения (използвани за приготвяне на тинктурата):

  • Жълт кантарион - 2 части;
  • пелин - 1 част;
  • теснолистна лавандула - 1 част;
  • засяване на овес (слама) - 1 част.

Приемайте по 5 мл от тази тинктура 3 пъти на ден в продължение на 30 дни.

Жълтият кантарион във всичките му форми се счита за много добро лекарство срещу депресия. Но всичко зависи от пациента: в някои случаи това помага, но в други може да не помогне..

Психосоматична медицина

Много психосоматични лечения могат да помогнат при депресия.

Танците и музиката могат да попълнят енергията и да подобрят морала.

Медитацията и различните техники за релаксация могат да ви помогнат да преодолеете депресията.

Йога, тайдзицюан (тай чи), чигонг също работят за благотворителност.

Хранене за депресивно разстройство

Поради факта, че консумацията на определени храни може да изостри симптомите на депресия, пациентите с това състояние трябва да спазват определена диета..

Основните категории храни, препоръчвани при депресивно разстройство са:

  • млечни продукти с ниско съдържание на мазнини;
  • риба;
  • зеленчуци;
  • плодове;
  • чисто месо;
  • зърнени храни.

Необходимо е да изключите от диетата следните храни:

  • кофеин;
  • аспартам;
  • захар;
  • нездравословна храна;
  • алкохолни напитки (алкохол).

Наблюдавани са следните химикали, които имат положителен ефект върху състоянието на пациента:

  • селенът (100 mcg / ден) има положителен ефект за подобряване на настроението в райони, където има недостиг на този микроелемент в храната;
  • S-аденозилметионин (800 mg 2 пъти на ден);
  • фолиева киселина (400 mcg / ден).

Някои западни учени са забелязали, че добавката с L-триптофан в диетата подобрява симптомите на депресия. Факт е, че L-триптофанът участва в синтеза на серотонин.

Триптофанът се намира в следните храни:

  • соя;
  • фъстъчено масло;
  • Бирената мая;
  • грах;
  • зърна;
  • риба;
  • пиле;
  • Турция.

За по-добро усвояване на триптофан се препоръчва да се консумират големи количества въглехидрати:

  • картофи;
  • ориз;
  • тестени изделия.

Предотвратяване на депресивно разстройство

За съжаление, някои форми на депресивно разстройство не могат да бъдат предотвратени. Това се дължи на факта, че това заболяване може да се появи в резултат на неправилно неврохимично функциониране на мозъка..

Все пак има изследвания, които показват, че здравословният начин на живот може да предотврати или намали симптомите на това заболяване..

За да предотвратите появата на депресивни състояния (тъга), се препоръчва да въведете следните правила във вашия начин на живот:

  • отдих;
  • физически упражнения;
  • правилното хранене.