Тест за депресия (скала на Бек)

Според статистическите проучвания депресията е едно от най-често срещаните заболявания в света, като наравно със сърдечно-съдовите заболявания. Постоянната тревожност и стрес като постоянни спътници на активен съвременен човек не могат да не повлияят на психологическото му благосъстояние.

Неслучайно много учени наричат ​​депресията болестта на нашето време, от която страдат милиони хора. Важно е да се разбере, че депресията не е просто лошо настроение или „умора“, а сложно психическо разстройство, което има специфични признаци и симптоми..

За качествена диагноза на депресията има признаци и симптоми, които съставляват "депресивната триада":

  • загуба на способност за радост,
  • негативно мислене и песимизъм,
  • забавяне на движението.

Тези основни симптоми са в допълнение към много други симптоми, които можете да определите сами, като вземете теста на инвентаризацията на Бек за депресия. Можете да го направите онлайн веднага и да разберете дали е необходимо да потърсите помощта на специалист за по-задълбочено изследване.

Скалата на Бек е 21-тестов, многократен тест за депресия под формата на онлайн въпросник. Тези елементи включват специфични признаци и симптоми на депресия, а опциите за отговор отразяват тежестта на симптома. Вашата задача е да изберете един вариант на отговор, който точно характеризира състоянието ви през последните две седмици заедно с днес.

Не забравяйте, че само специалист може да постави точна диагноза, така че не правете прибързани заключения сами.

Определение за депресия (скала на Бек)

20.01.2018 От Сергей Мелников 18 Коментара

Инвентаризацията за депресия Бек е създадена от основателя на когнитивно-поведенческата терапия, A.T. Бек и е създаден въз основа на клинични наблюдения, които позволяват да се идентифицират най-значимите симптоми на депресия и най-често представените оплаквания от пациентите.

След корелация на този списък от параметри с клиничните описания на депресията в съответната литература, беше разработен въпросник, който включва 21 категории симптоми и оплаквания..

Инструкции за пълнене

Този въпросник съдържа групи от изявления. Прочетете внимателно всяка група изявления. Уверете се, че сте прочели всички изявления във всяка група, преди да поставите отметка в квадратчето..

Във всяка група посочете едно твърдение, което най-добре отговаря на,
как се почувствахте тази седмица и днес.

Beck Depression Scale

Он-лайн тестът е съставен на базата на книгата: Малкина-Пых I. Г. Екстремни ситуации (наръчник на практически психолог). - М.: Издателство Ексмо, 2005.

Онлайн тест "Аарон Т. Бек депресия скала"

През 1961 г. американски психотерапевт, професор по психиатрия в Университета в Пенсилвания, считан за "баща" на когнитивната терапия, предложи въпросник за оценка на тежестта на депресията. Въпросникът се състои от двадесет и една групи симптоми, всяка от които е разделена на четири твърдения.

Първоначално техниката е разработена за осигуряване на количествена оценка на интензивността на депресията. Тъй като е в състояние да отразява дълбочината на депресията, може да се използва за проследяване на промените в състоянието във времето и да даде обективна картина за подобряване и ефективност на лечението..

През 1998 г. техниката е използвана в повече от две хиляди научни изследвания. Преведен е на няколко европейски езика, както и на арабски, китайски, японски и т.н..

Време за тестване - 15 минути.

За скрипта за депресия на Beck

Този сценарий (онлайн версията на теста за депресия на Бек) е създаден предимно за практикуващи психолози и психотерапевти за първоначална диагноза на пациенти и по-нататъшно проследяване на промените в депресивното състояние в хода на психотерапията.

Резултатът от теста е показване на основната скала и две допълнителни скали, както и структурата на депресивното състояние.

Червените и зелените полета в основната скала показват степента на патологията и нормата. Ако мащабът на диаграмата стане червен, това показва изключително високи проценти на депресивни симптоми..

В края на теста се формира "постоянна връзка", която спестява, която в бъдеще ще бъде възможно да се отнесе към резултатите от теста и / или да ги прехвърли на лекуващия психотерапевт, психолог за преглед и интерпретация.

Моля, обърнете внимание, че резултатите от теста не се запазват на сървъра, следователно, ако връзката се загуби, резултатите не могат да бъдат възстановени. Препоръчваме ви да запазите връзката към резултата от теста след тестване..

[Внимание!] Ако в процеса на работа със скрипта откриете грешки, ние ви молим да ни информирате за това в съответния клон на психологическия форум, грешките ще бъдат коригирани.

Започнете тестване

Книгата е справочник за теорията и методите за оказване на психологическа помощ на хората както директно по време на екстремна ситуация, така и на нейните далечни етапи. Анализирани са различни аспекти от работата на психолог в огнището на екстремна ситуация. Те включват известни в момента техники на психологическа интервенция, както и набор от препоръки за оцеляване в екстремни ситуации и методи за оказване на първа помощ на жертвите. Описани са методи за психологическа работа с последиците от екстремни ситуации, работа с посттравматично стресово разстройство. Този наръчник е преди всичко съвкупност от техники, по-точно упражнения, които психолог (психотерапевт, консултант) може да използва в практическата си работа.

Тестове

Един от най-популярните безплатни онлайн тестове за депресия е скалата за депресия Beck. Този тест е разработен от американския психотерапевт Арън Бек и неговите колеги през 1961 г. и неговото декодиране помага да се разбере дали човек има депресия и на какво ниво е.

Онлайн тестът за Бек за определяне на нивото на депресия е един от класическите тестове за първоначална диагноза на депресивно състояние, който се използва широко в клиничната практика и може да бъде взет онлайн абсолютно безплатно.

Бек депресия тест онлайн.

Депресията е широко разпространено заболяване и е много важно да се подложите на лична или онлайн диагноза, ако се съмнявате. Според различни оценки до 20% от населението на света страда от депресия. Освен това, това заболяване реагира добре на лечение със съвременни безопасни лекарства, така че ако имате признаци на депресия, не отлагайте да потърсите медицинска помощ. За лечение на депресия се използват медикаменти и / или психотерапия. Схемата се предписва само от лекар! Самолечението е абсолютно неприемливо. За съжаление, депресията е изключително коварна болест и от достатъчно лека, тя може да се превърне в хронична и да продължи с години, като се влошава с всеки стрес.

Можем да говорим за депресия, когато през последните 2 седмици човек забележи така наречената когнитивна триада на Бек - се формира дезадаптивно мислене, което се изразява в упорито отрицателно отношение:

За себе си - човек се чувства безполезен, неспособен на нищо и обяснява всички неуспехи със своите психични и / или физически дефекти

Към света - на човек изглежда, че всичко и всички около него са враждебни и му създават пречки. Всичко е против него.

Към бъдещето - човек абсолютно разбира, че нищо добро не го очаква в бъдеще и не се предвижда разчистване.

Ако забележите подобни мисли в себе си, ако наскоро усетите депресия, тревожност, понижено настроение, вземете безплатния онлайн тест на Бек за самодиагностика на депресията и въз основа на резултатите от нейното декодиране вземете информирано решение за връзка с квалифициран психолог. Можете да вземете теста за депресия на Бек онлайн и да получите неговия препис точно на този сайт, абсолютно безплатно. Можете да се запишете за консултация с някой от нашите психолози, да се регистрирате и ние ще подберем най-подходящия за вас. След като преминете теста на Бек, можете също да споделите резултатите от онлайн теста с вашия психолог в личния си акаунт, който ще се отвори след регистрация.

Ръководство за тест за депресия на Бек онлайн.

За да измерите вашето депресивно разстройство онлайн на скалата на Бек, във всяка група изявления проверете този, който най-точно съответства на това как сте се чувствали днес и през последните две седмици:

Бек депресия скала и интерпретация

Справянето с депресията е конфронтация с вътрешното дете. В желанието да се определи нивото на дистрес, човек се потапя по-дълбоко в „блатото” на това заболяване. Ефективната скала на депресия на Бек ще ви помогне да определите района на действителното състояние на пациента и да изберете инструментите за излизане от него.

Тест за депресия на Бек

Аарон Бек отчасти е домашен психотерапевт. Роден в семейство на еврейски имигранти от Руската империя в САЩ. Когнитивно-поведенческата му насока го прави известен специалист в лечението на депресия. За по-широко общество той подготви тест, който определя нивото на депресия, кръстен на самия Бек..

Годината на създаване на теста въз основа на експериментални наблюдения на пациенти, 1961г. Всъщност това е съвкупност от признаци на депресия, която ви позволява да определите нивото на заболяването. Тестът за скалата на Бек за депресия е преведен на езиците на няколко десетки страни по света. Въпросникът се признава от мнозинството специалисти в областта на психиатрията.

Въпросникът помага да се решат проблемите на хората със признаци на депресия:

  • помага на здравите хора да се успокоят;
  • в ранните стадии на заболяването, включва превантивни мерки;
  • умерените пациенти получават осведоменост за проблема;
  • за тези, които са в депресия, показва, че е време да се види специалист;
  • в критични случаи сигнализира за приемането на спешни мерки.

Упражнения, профилактика и медитация можете да гледате в канала на YouTube:

Скалата за депресия Beck е обществено достъпна и всеки може да вземе теста. За да помогнете на читателите, е предоставен пълен списък с въпроси с множество възможности за избор. След завършване се предлага подробно тълкуване на резултатите и се предлага обучение по самооценка. Препоръчва се да се прави този вид проучване на всеки шест месеца.

Анкета на Бек

В основната версия скалата на депресията е представена под формата на 21 признака на депресивно състояние. Те са разделени според нивото на прояви на заболяването в състоянието на субекта. На практика това са две групи: афективно-когнитивната скала и соматичните прояви. По принцип няма специални трудности за самостоятелно предаване на въпросника.

Можете да направите теста за депресия Бек онлайн веднага (трябва да изберете един отговор):

В) стабилна тъга и тъга.

Г) невъзможно безсилие и меланхолия.

А) не мислете за бъдещето.

Б) Чувствам, че съм озадачен от бъдещето.

В) няма увереност, че очаква добро бъдеще.

Г) бъдещето е безнадеждно.

А) Аз съм щастлив човек.

Б) имам повече късмет, отколкото провал.

В) се провалят повече от късмет.

Г) разпознавам се като нещастен човек.

А) Изпитвам пълно удовлетворение от живота.

Б) Не получавам удоволствието, което заслужавам.

В) Често не съм доволен от резултатите от собствените си действия.

Г) уморен от живота от чувство на абсолютно неудовлетворение.

А) няма с какво да се упреквате.

Б) понякога има леко чувство за вина.

В) често съм виновен аз.

Г) в душата гризе вина за всички действия и дела.

А) няма какво да наказвам.

Б) Подготвям се да бъда наказан за някои действия.

В) Често очаквам наказание.

Г) през целия си живот се чувствам като наказан човек.

А) Никога не съм бил разочарован в себе си.

Б) понякога нотки на разочарование присъстват в мислите.

В) по-често трябва да се разочаровате в себе си и хората.

Г) пълно разочарование от живота и себе си.

А) Аз съм най-доброто създание на планетата.

Б) критикувам себе си за дребни грешки и недостатъци.

В) обвинявам себе си за всички тежки нарушения.

Г) всички лоши неща се случиха само по моя вина.

А) Обичам живота и искам да живея.

Б) в пристъп на страст искаше да сложи край на този свят.

В) имаше многократно желание да се сложи край на живота чрез самоубийство.

Г) дори сега мога да се самоубия.

А) Не плача и не съветвам никого.

Б) сълзите се търкалят по-често от обикновено.

В) Плача постоянно.

Г) Плача вътре, но вече не мога да плача физически.

А) нищо не е по-досадно от стандартното.

Б) Забелязвам, че раздразнителността се е увеличила.

В) досадата е средното ми име през по-голямата част от деня.

Г) Чувствам се раздразнителен денонощно.

А) имат интерес към други хора.

Б) проявяват по-малък интерес към обществото.

В) повече се интересувам от себе си.

Г) няма интерес към обществото.

А) Взимам решения бързо и ясно.

Б) Забелязвам съмнения при вземане на решения.

В) решението е много трудно да се вземе.

Г) изобщо няма желание да вземате някакви решения.

  • Физическо състояние на тялото.

А) тялото изглежда прилично.

Б) Често се опитвам да коригирам несъвършенствата във външния вид.

В) Работя само върху тялото си.

Г) Изглеждам ужасно и нищо няма да ми помогне.

А) Работя с удоволствие и работя.

Б) работя, но без чувство на щастие.

В) принуждавам се да действам извън пътя.

Г) Не мога дори да върша основна работа.

А) Спя добре и получавам достатъчно сън.

В) Събуждам се няколко пъти през нощта и не мога веднага да заспя.

Г) нестабилен сън, хронично безсъние.

А) уморявам се до края на деня.

Б) изморявам се след обяд.

В) сутрин се чувствате уморени.

Г) постоянно усещане за пълна умора.

А) Храня се редовно и се придържам към режима.

Б) понякога апетитът изчезва.

В) практически няма желание за лека закуска.

Г) няма апетит от дълго време.

А) теглото се променя леко.

Б) постоянни промени в теглото, но не придавам значение на това.

В) притеснявам се за теглото, но се опитвам да го регулирам.

Г) Постоянно се опитвам да отслабна и затова не ям почти нищо.

А) здравето рядко се тревожи.

Б) често се наблюдават малки нарушения: болка, запек, дискомфорт.

В) Често ходя в клиниката.

Г) Мисля само за здравето си и нищо друго.

А) Правя секс, когато има желание.

Б) сексът интересува малко по-малко от преди.

В) Почти губя интерес към секса.

Г) напълно изгуби желанието да прави секс.

Специалистът препоръчва редовно да се водят дневници за състоянието, така че при посещение при специалист картината да е много ясна. Този въпросник за голяма депресия не е лекар, а само асистент. Ако трябва да се отървете от заболяване на нервната система или подобни нарушения, можете да се свържете с професионален психолог, например Никита Валериевич Батурин.

Тестова интерпретация

Инвентаризацията на депресията на Бек се тълкува по-долу. Отговорът на въпроса под буквата "А" носи на респондента 0 точки, "В" дава 1 точка, "С" добавя 2 точки към скарбницата, а "D" 3 точки. В резултат се изчислява общият брой точки.

Основните степени на депресия по скалата на Бек:

  • интервал 0-9 точки - нормално състояние;
  • 10-18 точки - умерена депресия;
  • 19-29 точки - тежко болестно състояние;
  • 30–63 - тежка депресия.

Информационна статия! Преди да използвате този тип дефиниция на депресия, трябва да се консултирате със специалист.

Тест за депресия на Аарон Бек: Скала, препис и интерпретация онлайн

Клинично изразената депресия е нещастие, с което се сблъскват повече от 4% от жителите на света. Тази форма на психологическо разстройство може да се лекува ефективно.

Ако потърсите помощ своевременно, можете бързо да излекувате това състояние, така че нищо повече да не му се напомня..

Мнозина обаче не знаят, че са станали жертва на това разстройство. Скалата за депресия Бек може да помогне - един вид индикатор, който се фокусира върху типичните оплаквания, ключовите симптоми за това заболяване.

Какво е тестът на Аарон Бек

Тестът за депресия, обсъден в тази статия, се появи в средата на 20 век благодарение на американския психотерапевт Аарон Бек. Тя се основава на клинични проучвания, които са довели до тесен набор от симптоми. От тях беше почти безпогрешно да се определи това разстройство..

Полученият въпросник за тест на Бек за депресия се състои от 21 вида характерни състояния, при които пациентът може да бъде. Всеки от тях съдържа до пет твърдения, които корелират с отделни специфични характеристики. Те се разпределят според увеличаването на значимостта на симптома, доколко това може да влоши тежестта на тази психологическа патология..

Аарон Бек на работа

Първоначално тестът за депресия на Бек е направен с квалифициран експерт. Той изказваше всяка точка, изчакваше клиентът да се примири с опцията, която най-добре отговаря на състоянието, в което пациентът се намира сега. Самият човек можеше само да следи напредъка на анкетата върху полученото копие.

В допълнение към записа на отговорите, експертът отбеляза състоянието на пациента и направи анамнеза. Ако е необходимо, записани данни за IQ, параметри, важни за тази ситуация.

Вече е много по-лесно да вземете теста за инвентаризация на депресията Бек. Решено е да се опрости максимално, поне всичко, свързано със самата процедура. Лицето получава въпроси директно в ръцете си. Попълването става независимо, на индивидуална основа.

Как се оценява депресията

За да получите надеждни резултати въз основа на теста на Бек за депресия, трябва внимателно и внимателно да следвате всички инструкции..

Техниката е списък с изявления. Прочетете ги внимателно. Само една от тях трябва да бъде приписана на всяка категория, така че да се доближи най-близо до нея. Изявлението трябва най-пълно да отразява как се чувства човек през последните няколко дни..

Вече можете да вземете теста за депресия Бек онлайн и безплатно. В крайна сметка е изключително трудно да се установи такова състояние в себе си. Има няколко обективни причини за това:

  1. Признаците и симптомите може да са показателни за друго медицинско състояние. По време на депресията човек често може да повярва, че липсата на радост и цветове в живота му е следствие от обичайната преумора.
  2. Ако се появят по-сериозни соматични прояви, те все още бързо се приписват на хронични нарушения, възникващи в организма..
  3. Човек може просто да не намери време да посети лекар, като счита, че това не е толкова важно, колкото работата или други притеснения..

По това време състоянието се влошава буквално всяка седмица. Ако не преминете поне онлайн тест за скалата на Бек навреме, просто не е възможно да прецените депресията..

Видове депресивни разстройства

Как да вземем теста безплатно

Вече има много предложения за това как да направите теста на скалата за депресия Beck онлайн и безплатно. Голямото предимство е, че не е нужно да отделяте много време, за да го завършите.

Разглежданата техника е популярен и търсен начин за идентифициране на депресивен синдром дори в ранните етапи. Прави впечатление, че скоро след създаването му въпросникът многократно се актуализира и пренаписва..

Това е направено само при необходимост, така че съдържащата се информация да не противоречи на международните изследвания, свързани с диагнозата и лечението на психичните разстройства. Последният път, когато тестът беше променен, беше през 1996 г..

Решил да вземете онлайн теста на Бек за депресия, ще трябва да поставите отметка в квадратчето пред само една опция. В самия край кликнете върху бутона „Готово“, за да разберете резултата.

Скалата за депресия Бек задължително описва следните клинични симптоми на това психично разстройство:

  • песимистично отношение към света;
  • позорно състояние на ума;
  • фактори на недоволство, признаване на лична безполезност, безполезност за никого на този свят;
  • неоснователни чувства на вина с наказание, очаквано в най-близко бъдеще;
  • унищожаване на социалните контакти;
  • лош сън, ниска производителност;
  • липса на апетит, което може да доведе до анорексия;
  • загуба на либидо;
  • прекомерна умора;
  • повишена раздразнителност, превръщаща се в нервни сривове;
  • размисли за уреждане на оценки с живота.

Такова състояние депресира човек.

Когато човек реши да направи тест на скалата за депресия Бек онлайн, няма да е излишно да знае, че самият въпросник е условно разделен на две основни групи:

  1. Въпроси №№ 1-13 са формулирани по такъв начин, че да показват на човек вероятните промени в поведението му, които могат да настъпят в зависимост от обкръжаващата ситуация, но в същото време по напълно предсказуем и категоричен начин (говорим за когнитивно-афективния подклас);
  2. Вторият тип са въпроси # 14-21. Насочени към определяне на соматичните или физическите прояви на болестта.

Вземете онлайн скалата за депресия Beck по-долу. След като определите коя опция е подходяща, е необходимо да установите колко точки сте успели да спечелите.

Дешифриране на резултатите онлайн

Възможно е да вземете безплатен тест на Бек за депресия. За да разберете резултата, ще трябва да прецените коя категория съответства на броя на отбелязаните точки.

Когнитивната триада на Бек

Смята се, че тестът за депресия на Бек може да идентифицира пет вида различни състояния:

  1. От 0 до 9 - пациентът е напълно депресиран.
  2. От 10 до 15 - улеснен етап, който също се нарича поддепресия;
  3. От 16 до 19 - умерено депресивно състояние, което все още не показва сериозни проблеми, но трябва да предизвика известна загриженост. При първата възможност е необходимо да си уговорите среща с психотерапевт, за да поговорите за състоянието си, за да поставите точна диагноза.
  4. От 20 до 29 точки - изразено депресивно състояние с умерена тежест, при което се препоръчва незабавно да си уговорите среща с психотерапевт, да получите квалифицирана и професионална помощ.
  5. От 30 до 63 точки - състояние на тежка депресия, при което човек се нуждае от спешна психологическа помощ.

Преди да започнете да отговаряте на теста на Бек онлайн, трябва да прецедите паметта си и да се съсредоточите максимално. Надеждността на резултата зависи от това колко точно можете да формулирате своите изявления..

Онлайн тестът за депресия на Бек с декриптиране съществува в опростена версия, популярна сред тийнейджърите. В този случай могат да бъдат събрани само 39 точки. В този случай се прилага следната интерпретация на резултатите:

  1. От 0 до 9 точки - без депресия.
  2. От 10 до 19 точки - средно депресивно състояние - субдепресия.
  3. От 23 до 39 точки - тежка депресия.

Задължително е да преминете скалата за депресия на Бек, особено когато човек изпитва нестабилни психологически състояния.

Депресията ви пречи да живеете пълноценен живот

Интерпретация

Тълкуването на скалата на депресията на Бек осигурява по-подробно разбиране какво означават резултатите от теста. Важно е да се вземе предвид, че възрастен (мъж или жена) и тийнейджър трябва да третират получените резултати по различен начин..

Ако субдепресията не заплашва човек, който се е състоял във физически и психологически план, тогава за тийнейджър 19 точки, отбелязани онлайн по скалата на депресия Бек, са причина сериозно да се тревожи за състоянието си. В този случай лекарят трябва да бъде видян незабавно..

Тестът по скалата на Бек за диагностициране на депресия позволява само основно определение за наличието на самата болест и степента на нейната тежест. Останалото трябва да се разбира от професионалисти. Само психотерапевтът ще може точно да идентифицира симптомите, да установи какво е причинило това състояние, какви методи и начини са най-бързи за излекуването му.

Когато резултатите показват тежка форма на депресия, това във всеки случай изисква спешно и незабавно медицинско и психотерапевтично лечение. В хода на терапията се препоръчва да продължите да приемате този въпросник на редовни интервали. Точните условия могат да бъдат установени в рамките на лична консултация с лекуващия лекар.

Ако лечението е избрано правилно, резултатите постепенно ще намаляват, като се стремят към нула. Професионалните психотерапевти считат постигането на тестов резултат от 10 точки за пълно възстановяване. След това можем да кажем с увереност, че пациентът абсолютно не е в опасност..

Ако има дори и най-малкото подозрение за някакво психическо разстройство, самоогледът трябва да се извършва редовно. Сега това не е трудно. Налични са всички въпросници.

Ако не получите квалифицирана помощ на труден етап, това може да доведе до сериозни необратими последици. Човек губи социални връзки, кара се със семейството и приятелите си. Губи не само психическо, но и физическо здраве. В тази позиция съществува възможност за опит за самоубийство.

Тежка депресия

Други тестове за депресия

Тестът на скалата на Бек за депресия не е единственият, който може да помогне да се идентифицира това състояние. Има и други общи техники:

  • Тест на Зунг за депресия;
  • Скалата на тревожност на Шийхан;
  • Тестът за вътрешна агресивност на Deyhoff;
  • характерологичен въпросник на Леонхард;
  • MMPI.

Тест за депресия (Beck Depression Scale)

Тест за депресия

Скалата на Beck Depression Inventory (BDI) за измерване на тежестта на депресията, разработена от Аарон Бек (основател на когнитивната терапия) през 1961 г..
Той се основава на най-честите и значими оплаквания, които депресивните пациенти имат. За своето време той е разработен по нов начин: стенограмите на интервютата с депресивни пациенти се сравняват по техните симптоми, след което се подбират най-честите и значими оплаквания, които са структурирани по тежест. Също така Бек обърна внимание на негативните идеи за себе си, света и бъдещето. През 1996 г. тестът е актуализиран, за да включва диагностичните критерии за депресия DSM-4..

Скалата за депресия Бек е най-популярният инструмент за оценка на дълбочината на депресията и динамиката на подобрението. От 1998 г. се прилага в повече от 2000 емпирични проучвания.

Инструкции за скалата на депресия А. Бек:

Прочетете внимателно всяка група изявления.

Определете във всяка група по едно изявление, което най-добре съответства на това как сте се чувствали ТОЗИ СЕДМИЦА И ДНЕС.

Преди да направите своя избор, не забравяйте да прочетете Всички изявления във всяка група

Beck Depression Scale. Онлайн тест. BDI-II (инвентаризация на депресията на Бек).

Безплатно и без SMS

Beck Depression Scale BDI-II

Скалата за депресия Бек се използва за самодиагностициране на тежестта на депресията и се състои от 21 въпроса. Те отразяват индивидуални симптоми и отрицателни мисли, проявяващи се в една или друга степен при хора с депресия - настроение, песимизъм, чувство на неуспех, недоволство, вина, чувство, че ще бъда наказан, самоотвращение, идеи за самообвинение, самоубийствени мисли, сълзливост и др. раздразнителност, нарушени социални връзки, нерешителност, образ на тялото, загуба на работа, нарушение на съня, умора, загуба на апетит, загуба на тегло, усещане на тялото, загуба на либидо.

Скалата за депресия Beck е въпросник, който се попълва 1-2 пъти седмично. Тя показва общото ниво на депресия. Можете да сравните сами как интензивността на депресията и нейните индивидуални симптоми се променят с течение на времето..

Инструкции:

Този въпросник съдържа групи от изявления. Прочетете внимателно всяка група изявления. След това идентифицирайте по едно твърдение във всяка група, което най-добре съответства на това, как сте се чувствали ТОЗИ СЕДМИЦА И ДНЕС Поставете отметка в квадратчето до избраното изявление. Уверете се, че сте прочели всички изявления във всяка група, преди да направите своя избор..

Тест за депресия на Бек

Онлайн тестът за депресия на Бек е един от най-известните и широко разпространени въпросници днес, за да определи колко е щастлив човек или, обратно, колко дълбоко се е потопил в депресията. Разработването на този тест е извършено от висококвалифициран психотерапевт Аарон Бек, който е и създател на така наречената когнитивна психотерапия..

Инвентаризацията за депресия Бек е един от първите тестове за измерване на степента на депресия при човек. Многобройни проучвания потвърждават, че в крайна сметка тестването може точно да идентифицира депресивните симптоми.

В този тест ще ви бъдат предоставени няколко твърдения, които напълно отразяват различните характеристики на психическото и физическото състояние на човек. След като сте запознати с групата от изявления, изберете тези, които са най-подходящи за вашето състояние в този момент, и след това преминете към друга група..

Направете онлайн тест за депресия

  • Не се чувствам разстроен, тъжен
  • тъжен съм
  • През цялото време съм разстроен и не мога да прекъсна връзката с него
  • Толкова съм разстроен и нещастен, че не издържам
    • Не се притеснявам за бъдещето си
    • Чувствам се озадачен от бъдещето
    • Имам чувството, че в бъдеще няма нищо за мен
    • Моето бъдеще е безнадеждно и нищо не може да се промени към по-добро
    • Не се чувствам като провал
    • Имам чувството, че съм се провалил повече от другите хора
    • Когато поглеждам назад към живота си, виждам много неуспехи в него
    • Чувствам се като пълен провал като човек.
    • Получавам толкова удовлетворение от живота, колкото преди
    • Не получавам толкова удовлетворение от живота, колкото преди
    • Вече не получавам удовлетворение от нищо
    • Не съм напълно доволен от живота и съм уморен от всичко
    • Не се чувствам виновен за нищо
    • Достатъчно често се чувствам виновен
    • Чувствам се виновен през повечето време
    • Чувствам се виновен през цялото време
    • Не чувствам, че мога да бъда наказан за нещо
    • Имам чувството, че може да бъда наказан
    • Очаквам да бъда наказан
    • Вече се чувствам наказан
    • Не съм разочарован от себе си
    • Разочарован съм в себе си
    • Отвратен съм от себе си
    • мразя се
    • Знам, че не съм по-лош от другите
    • Аз се критикувам за грешки и слабости
    • Обвинявам себе си през цялото време за своите действия
    • Обвинявам себе си за всичко лошо, което се случва
    • Никога не съм мислил да се самоубия
    • Мислите идват при мен, за да се самоубия, но няма да ги осъществя
    • Бих искал да се самоубия
    • Бих се убил, ако възможността се представи
    • Не плача повече от обикновено
    • Плача повече сега, отколкото преди
    • Сега плача през цялото време
    • Преди можех да плача, но сега дори не мога да се почувствам
    • Сега не съм по-раздразнителен от обикновено
    • Дразня се по-лесно от преди
    • Сега постоянно се чувствам раздразнен
    • Станах безразличен към нещата, които ме дразниха
    • Не съм загубил интерес към други хора
    • По-малко се интересувам от други хора, отколкото преди
    • Почти съм загубил интерес към други хора
    • Напълно загубих интерес към други хора.
    • Отлагам вземането на решение понякога както преди
    • Закъснявам с вземането на решения по-често от преди.
    • По-трудно ми е да вземам решения, отколкото преди
    • Не мога повече да взема решения
    • Нямам чувството, че изглеждам по-зле от обикновено
    • Притеснява ме, че изглеждам стар и непривлекателен
    • Знам, че има значителни промени във външния ми вид, които ме правят непривлекателен
    • Знам, че изглеждам грозно
    • Мога да работя както и преди
    • Трябва да положа допълнителни усилия, за да започна да правя нещо.
    • Трудно мога да се насиля да правя нещо
    • Изобщо не мога да свърша никаква работа
    • Спя толкова добре, колкото преди
    • Спя по-лошо сега от преди
    • Събуждам се 1-2 часа по-рано и ми е трудно отново да заспя
    • Събуждам се с няколко часа по-рано от обикновено и не мога да спя повече
    • Не съм по-уморен от обикновено
    • Сега се уморявам по-бързо от преди
    • Омръзна ми почти всичко, което правя
    • Не мога да направя нищо, защото съм уморен
    • Апетитът ми не е по-лош от обикновено
    • Апетитът ми е по-лош от преди
    • Апетитът ми сега е много по-лош
    • Нямам никакъв апетит
    • Напоследък не отслабвам или отслабването е незначително
    • Отслабнах повече от 2 кг напоследък
    • Отслабнах повече от 5 кг
    • Загубих повече от 7 кр
    • Не се притеснявам повече за здравето си от обикновено
    • Загрижен съм за физическите си здравословни проблеми, като болка, лошо храносмилане, запек и т.н..
    • Много съм загрижен за физическото си състояние и ми е трудно да мисля за нещо друго.
    • Толкова се притеснявам за физическото си състояние, че не мога да мисля за нищо друго.
    • Напоследък не забелязах промяна в интереса ми към интимността.
    • По-малко се занимавам с проблемите на интимността, отколкото преди
    • Сега много по-малко се интересувам от междуполовите отношения, отколкото преди.
    • Напълно загубих интереса си към либидото
    • Липса на депресивни симптоми. Добре е, нямате никакви симптоми на клинична депресия.

      Лека депресия (субдепресия). Изглежда, че имате признаци на лека депресия.

      Умерена депресия. Имате симптоми на лека депресия. Време е да обърнете голямо внимание на това и да не допуснете това състояние да се влее в по-изразено.

      Тежка депресия (умерена). Имате всички признаци на умерена клинична депресия. Не го пускайте само по себе си. Трябва да вземете психическото си състояние сериозно..

      Тежка депресия. Лош бизнес, резултатите от теста показват, че имате симптоми на тежка клинична депресия. Не бива да се опитвате сами да се измъкнете от депресията и да я скриете от другите. Трябва да се свържете с лекар или психолог с вашия проблем.

      Тест на скалата за депресия Бек онлайн

      Можете да вземете психологическия тест "Скала за депресия Бек" (въпросник) в този раздел безплатно.

      Инструкции: „Този ​​въпросник съдържа групи от изявления. Прочетете внимателно всяка група изявления. След това идентифицирайте по едно твърдение във всяка група, което най-добре съответства на това, как сте се чувствали ТОЗИ СЕДМИЦА И ДНЕС Маркирайте избраното изявление по някакъв начин. Ако няколко твърдения от една и съща група изглежда работят еднакво добре за вас, поставете отметка в квадратчето до всяко от тях. Уверете се, че сте прочели всички изявления във всяка група, преди да направите своя избор. "

      • 0-9 - без депресивни симптоми
      • 10-15 - лека депресия (субдепресия)
      • 16-19 - умерена депресия
      • 20-29 - тежка депресия (умерена)
      • 30-63 - тежка депресия
      1. Не сте в индивидуален или групов работен процес с друг специалист - поне кажете на вашия специалист какво ще играете, за да няма изненади в работния ви процес.
      2. Обсъждането на безплатни техники и други публично достъпни теми се провежда в коментарите на сайта и във форума на сайта, а не поотделно, освен ако в публикацията не е посочено друго..
      3. Не сте пациент на психиатър и не приемайте предписаните от него хапчета.

      Можете да прочетете повече под тага: "тестове в психологията":