Стерилен живот: какви психологически проблеми показва идеалната чистота в къщата?

Всеки ден отделяте поне половин час на почистване, винаги имате готов пакет мокри кърпички, а най-добрите ви приятели са почистващи и дезинфектанти. Ако разпознаете себе си в това описание, е време да помислите дали желанието за чистота и ред се е превърнало в невроза.

Психологът Дария Милай обяснява как да разграничим здравословните превантивни мерки от състояние, близко до неврозата на чистотата и хигиената.

Какво се нарича мания

Безкрайният поток от плашеща информация за разпространението на коронавирус от медиите и социалните мрежи прави много хора неудобни. Някой успява да устои на стреса, докато други с повишена тревожност изпадат в панически състояния. Ситуацията в света и общата истерия причиняват в последния симптомите на психологически заболявания, които хората отдавна преодоляват, обсесивните състояния също се влошават или се появяват първите признаци на ОКР - обсесивно-компулсивно разстройство. Какво е?

Обсебването е обсесивно нежелани мисли, образи, които смущават човек. Хората са толкова притеснени от тези заседнали идеи, че може да имат проблеми със стомашно-чревния тракт, сърдечната им честота се повишава, нагрява се или ръцете им започват да се потят много. Принудата е повтарящ се ритуал, в който хората виждат огромна нужда. Обсебването е мисъл, принудата е действие, чрез което хората се опитват да се освободят от натрапчивата мисъл.

Обсебванията или свръхценените идеи са първата стъпка към патологията. Всичко може да бъде супер ценна идея: идеята за чистота или идеята за прилепнало и атлетично тяло, идеята за вегетарианство. Когато човек започне да подчинява целия си живот на тази идея и на определени ритуали, свързани с нея, тя се превръща в вреден елемент от живота, който носи страдание на самия човек и неговата среда (прочетете също: „Откъде идва фитнес зависимостта и трябва ли да се борим с нея“).

Ако вземем предвид ситуацията с превенцията на коронавирус, тогава проявата на OCD няма да бъде само често миене на ръцете - за човек с нарушение този ритуал може да отнеме много дълго време. Например човек, страдащ от невроза на чистотата, трябва да излезе навън. Слага палто - отива да си измие ръцете, след това си слага шапка - отива да си мие ръцете, хваща обувките - бяга да си мие ръцете. И принудата може да продължи един час или повече. Тоест човек отделя огромно количество време за чистота. Ритуалите за такъв човек са начин на защита. Ако не се докосвате до вирусологията, в руския културен код като цяло се налагат много суеверни ритуали, които уж би трябвало да ни предпазят от нещо: ако се върнете вкъщи заради някакво нещо - погледнете се в огледалото, ако заминете дълго време - седнете на пътеката и така нататък. Но всичко това, разбира се, не носи реални защитни функции..

Кога и защо може да възникне супер ценна идея за чистота

Натрапчиво-компулсивното разстройство е характерно за несигурните хора. Освен това такива хора имат повишена чувствителност, естествено са разтревожени, живеят в главите си, важно е да анализират всичко, те се грижат за числата, статистиката и чувствата им сякаш са инвалидизирани. По правило в детството хората, които могат да развият невроза на чистотата, бяха възпитани с акцент върху чувството за дълг и отговорност, от ранна възраст се изискваше да правят всичко перфектно, за да бъдат пример, за да спечелят похвала и одобрение със своята безупречност. Под игото на родителските предписания, когато майката се лишава от внимание, игнорира бебето, за да изцапа, разлее или да направи нещо небрежно, обсесивно-компулсивно разстройство започва да се развива при децата. Такива деца се опитват да правят повече, да се справят по-добре, да отговарят на очакванията, да печелят похвали (прочетете също: „Първоначално от детството: 4 психологически травми, които разбиват живота ни“).

Неустоимото желание да отговори на очакванията на другите остава в зряла възраст. За развитието на хармонична личност децата в детството трябва да се научат да живеят в игра, да се забавляват, да се забавляват и да се радват. Ако дете от ранна възраст се държи като възрастен, който прави важни неща, в зряла възраст ще му бъде трудно да се справи с житейските трудности. Тогава е трудно на такива хора да се отпуснат, те не знаят как да правят това, нуждата им от почивка не е удовлетворена. И по време на общата паника за коронавируса, идеята за чистота и хигиена, разбира се, обзема все повече и повече от точно такива възрастни..

ОКР може да се предизвика от стрес и травма, ако човек има склонност да развива такива разстройства. Не забравяйте за генетичната предразположеност. В момента се смята, че повечето неврологични и психологически патологии са в гените.

Някога се смяташе, че няма разлика в проявите на манията за чистота при мъжете и жените. Но в края на 90-те години са открити различията между половете. До 60-годишна възраст подобни мании за чистота, чистота често възникват при мъжете, а след 60 години - при жените.

Как да се предпазите от обсесивни състояния

Натрапчиво-компулсивното разстройство не може да бъде елиминирано напълно, можете само да направите неврозата по-малко изразена. Но хората, страдащи от такова разстройство, не се чувстват в безопасност, дори и у дома, затова непрекъснато се опитват да го очистят, доведат до идеално състояние. Неврозата на чистотата носи много страдание на човека, който го изпитва, и на неговата среда. В края на краищата, целият живот на такива хора зависи от изпълнението на ритуали: невъзможно е да се планира нещо, защото дори не можете да разберете колко време ще отнеме да се съберете и напуснете къщата..

За да не изпаднете в такова състояние, трябва да проверявате чувствата си по-често. Удобно ли ми е сега? Чувствам ли се в безопасност? Има едно добро упражнение, което ви помага да се „заземите“. Трябва да затворите очи и да усетите как краката ви са здраво прикрепени към земята, пода и всяка друга повърхност. Можете да направите няколко малки стъпки и да разберете, че сте здраво стъпили на краката и здраво приковани към земята. 15 минути от това упражнение могат да помогнат за намаляване на тревожността. Ако изпадате в паника лесно, не гледайте новините, сега те пораждат трансцендентална тревожност. Най-важното, което ще трябва да научите, ще научите от семейството и приятелите. Няма нужда да се подтиквате към истерия.

Лечение на мания за чистота

Всички се учат от детството на ред и чистота. Чистотата е знак, че в къщата живее добра домакиня. Рутинното почистване в къщата се превръща в маниакална страст към стерилността. Някои хора мият ръцете си почти на всеки 5 минути с антибактериален сапун и принуждават други да спазват същите правила за хигиена..

Характеристики на разстройството

Във всичко трябва да има златна среда. Ако култът към чистотата цари в семейството, тогава в бъдеще човек, възпитан в такива условия, може да се сблъска с два проблема, свързани с хигиената..

Небрежност. Избягайки от мястото, където е имало идеален ред, човекът се отпуска и спира да гледа къщата, няма кой друг да го принуди да почисти дома си.

Прекомерното поддържане на чистотата в къщата. Желанието да бъдем чисти не трябва да излиза извън границите: ако хората правят почистването, прашенето, пускането на нещата през целия ден, това може да доведе до параноични отклонения. Болезненият стремеж към чистота се нарича мания за чистота и ред. Това е по-свързано с категорията фобии. Те се наричат:

  • мизофобия (страх от мръсотия);
  • гермофобия (страх от заразяване с инфекция).

Вторият вид фобия е най-често срещан. Хората изпитват панически страх от инфекция, те се опитват да избегнат контакт с другите: дори след обичайното ръкостискане се опитват да измият ръцете си или да ги лекуват с антисептик възможно най-скоро..

Честото измиване на ръцете причинява дразнене и лющене на кожата, което може да доведе до екзема или други кожни състояния.

Гермофобите обикновено са затворени, на фона на това те развиват други неврологични проблеми.

Причините

Всеки навик или действие не възниква от нулата, винаги има основа, която послужи като тласък за развитието на проблема. Причините могат да се крият в следното:

  • Страх от мръсотия и микроби - рипофобия.
  • Стрес, който възниква по различни причини.
  • Домакинската работа може да разсее човек от лоши мисли. Всеки път, когато възникне проблем, той започва да чисти къщата..
  • Съмнение в себе си. Подреждането на нещата в къщата, поставянето на нещата на техните места - всичко това създава илюзията за контрол над живота ви. Това се случва с онези хора, които нямат всичко толкова гладко, колкото биха искали извън къщата. Това поведение е типично за меките и слабоволни хора..
  • Психични проблеми - невроза, обсесивно-компулсивно разстройство, психоза.
  • Наследственост. Причината се наблюдава при 60% от хората с това разстройство.
  • Отложени сериозни заболявания, инфекции, нарушена бъбречна функция - всичко това води до интоксикация на организма.
  • Много жени са разработили мания за чистота и ред по причини, поради които мъжете ценят такъв ревност за чистота..
  • Повишен инстинкт за самосъхранение. Такива хора виждат мръсотия навсякъде..
  • Разстройство на вегетативната нервна система.

Корекция на поведението

Ако се страхувате от микроби, преследвате постоянно желание да почистите къщата, тогава използвайте следните методи за справяне с фобията:

  • Ако се страхувате да не ви изцапят ръцете, докоснете копчето и не мийте ръцете си след това..
  • Обучете се да чистите къщата веднъж седмично.
  • Вземете спалното бельо и го хвърлете на пода, върнете го след известно време, спите на това спално бельо за седмица, без да го миете.
  • Научете техники за релаксация. Намерете си хоби.
  • Психоанализа. Целта на психотерапевта е да идентифицира травматична ситуация и да я измести от живота на пациента.
  • Хипносугестивната терапия е комбинация от хипноза и внушение. Пациентът е поставен в хипноза и се преподава правилното поведение.
  • Групова терапия. В групов формат хората по-лесно се справят с проблема си, защото са обединени от желанието колективно да преодолеят обсесивните състояния.

Терапевтите лекуват с обсесивно-компулсивно разстройство.

заключение

Разберете, че вашата прекомерна страст към чистотата е просто фобия, срещу която да се борите. Резултатите от натрапчивите ни страхове се отразяват не само в поведението, но и в отношенията с хората наоколо. Не се колебайте да споделите проблема с близки, не пренебрегвайте помощта на психотерапевтите и не се закачайте на ненужни неща.

5 личностни черти, които могат да се окажат психическо разстройство

Много хора не са напълно наясно, че се нуждаят от помощта на специалист, защото грешат признаците на психични разстройства за техните характеристики на характера. Подбрахме петте най-често срещани. проверете себе си!

Навикът да не се правят нещата

Ако се справите с всичко с кураж и ентусиазъм, но почти никога не довеждате докрай своите грандиозни начинания, това може да е симптом на биполярно разстройство, което преди се наричаше маниакално-депресивна психоза. Това разстройство има два етапа: маниакален и депресивен. В маниакалния етап човек почти постоянно е в приповдигнато настроение, спи малко (чувства се, че уж има достатъчно сън след няколко часа), демонстрира повишена реч и двигателна активност и в резултат на това често предприема много нови проекти. Когато е депресирана, изпада в лошо настроение и апатия, чувства затруднено мислене и нежелание да се движи. Не е изненадващо, че нещата, започнали на първия етап, никога не са завършени - в депресивния етап е просто невъзможно да се направи това.

Ако ходите на фитнес за няколко месеца и след това се откажете, това, разбира се, трудно може да се счита за признак на биполярно разстройство. Но ако в ретроспекция на живота си видите твърде много начинания, които не са приключили, това може да бъде тревожен симптом..

Нека да поговорим за синдрома на Пепеляшка

Повечето жени са сигурни, че чистотата е ключът не само към здравето, но и към щастливия живот. Но понякога желанието за чистота се превръща в „синдром на Пепеляшка“ и може да предизвика развитието на истински фобии и неврози. Най-често от това разстройство страдат жени на възраст между 25 и 60 години, по-рядко млади момичета и мъже. Психолозите силно съветват да избягвате да се свързвате с хора, които имат перфектен ред вкъщи и ако забележите подобни симптоми в себе си, се отървете от тях възможно най-скоро. Как да определим кога спретната и чистота се превръща в истинска мания, която изисква лечение от психолог?

Чисто, чисто, много чисто?

Стремежът към чистота и ред е отлично качество на характера и е упорито насаждан при всички деца, без изключение. Но ако манията за чистота и ред започне да пречи на нормалния живот или се превърне в основното време на харчене, тогава е необходимо да се разбере какво човек се опитва да "очисти" толкова внимателно в живота си и как да се справи с този проблем.

Доста е трудно да се разбере, че чистотата се превръща в мания, тъй като този процес преминава незабелязано и може да продължи години. Кои са отличителните белези на манията за чистота??

  • Перфекционистки комплекс - Синдромът на Пепеляшка се проявява в желанието да внесе перфектна чистота. Човек, страдащ от такова разстройство, се дразни и разстройва от всичко: немита чиния веднага след хранене, кърпи, които не са окачени по линията, или леко прашна чаша на балкона. Чистотата и редът се въвеждат, докато всичко е перфектно. За съжаление, дори и при редовно, ежедневно, много часово почистване, не е възможно да постигнете такъв резултат - постоянно трябва да го миете отново, да го поставяте на място и да го почиствате. Животът на перфекционист е прекаран в безкрайна борба с прах и струпване, както и с хора около тях, които отказват да участват в безкрайното почистване..
  • Тревожност - Неудобството и мръсотията не са просто нехаресвани, те предизвикват истинско напрежение и безпокойство. Патологичната чистота често се обяснява с повишено ниво на тревожност и желание да се овладее положението поне по този начин. Чистотата в къщата се превръща в един вид "фетиш", а почистването - начин да се справите с чувствата на безсилие и страх.
  • Агресивност и раздразнение - при човек, страдащ от такава фобия, хората около него обикновено предизвикват рязко отхвърляне и агресия. Това е особено забележимо в семейните отношения - „Пепеляшка“ отделя безброй време и усилия за въвеждане на ред, уморява се, а всички останали постепенно се превръщат във „врагове“, които само зацапват, замърсяват всичко наоколо и отказват да участват в подреждането на нещата. Това провокира безкрайни кавги, размирици и често става причина за разрушаването на брака или влошаване на отношенията между родители и деца..
  • Количеството прекарано време - почистването на къщата не трябва да отнема повече от 10-20% от свободното ви време. Ако по-голямата част от свободното ви време се прекарва в ред, тогава трябва да помислите за промяна на приоритетите или за лечение на психологическа зависимост..
  • Страхът от инфекции или микроби - страхът от заразяване с определени болести присъства в живота на всеки, но понякога страхът от инфекция се превръща в мания, принуждавайки хората да мият ръцете си няколкостотин пъти на ден, да носят респиратор през цялото време или да лекуват храна с антибиотици.
  • Ограничаване на контактите и социалната активност - поради страх от инфекция, нежелание да приемат гости у дома или сами да посетят някого, хората стават социално неактивни, предпочитат да прекарват по-голямата част от времето си вкъщи и да не общуват с другите. Подобно поведение и начин на живот води до влошаване на психологическите проблеми и увеличава риска от развитие на невроза или фобия..

Причина за възникване

Защо има мания за ред и чистота е трудно да се каже. Има няколко теории за развитието на фобия за чистота:

  • Неврозата - тревожността и страхът, произтичащи от различни причини, могат да намерят „изход“ именно в желанието за почистване и почистване. Стресът, преумората често провокират развитието на тези патологии.
  • Самосъмнението, травмите в детството - желанието да се контролира всичко наоколо и самосъмнението също често причиняват развитието на мания за чистота. Особено тези, които са израснали с прекалено авторитарни родители или в условия на пълен контрол, страдат от това..
  • Подсъзнателното желание да се "очисти" - според Фройд всички наши проблеми идват от нашето подсъзнание. Желанието за чистота се обяснява с желанието да се отървете или изчистите от всякакви мисли и действия.

Както всяка друга мания за чистота или „синдром на Пепеляшка“ е патологично състояние, което изисква задължително лечение. Зависимостта на човек от алкохол, цигари или ред в къщата е също толкова патологична и може да причини огромна вреда на здравето и живота му. Ето защо, ако забележите симптомите на такова разстройство у себе си или вашите близки, трябва да потърсите помощта на специалист възможно най-скоро и да започнете да се борите с манията за чистота..

Как да се справим със синдром на Пепеляшка

Ако болестта на чистите ръце все още не се е превърнала в изразена патология, можете да опитате да се справите сами. За това имате нужда:

  1. Осъзнаването на проблема е доста трудно, особено ако лечението се изисква не от вас, а от някой ваш близък. Спокоен разговор с връзки към авторитетни източници, книга или разпечатка на статия от интернет може да помогне за това, а в най-трудните случаи можете да поканите професионален психолог за консултация.
  2. Съставете ясен план за действие - почистването и подреждането на нещата в никакъв случай не трябва да изчезват от живота на човек. Но трябва строго да ограничите времето си - съставете план за почистване и други дейности по чистота и стриктно го следвайте. Така че всеки ден не трябва да отделяте повече от 10-20% от свободното си време за почистване. Това може да бъде от 2 до 4 часа на ден, в зависимост от количеството работа и броя на свободните часове.
  3. Научете се да превключвате - без значение колко досадни са мръсотията и разпръснатите неща, трябва да се научите да превключвате вниманието си.

В допълнение към тези прости правила, следното ще ви помогне да се справите с желанието за перфектна чистота:

  • Упражнение - Всяка физическа активност може да помогне за намаляване на стреса и напрежението. Ходенето, плуването, йога, фитнес и танци са особено полезни.
  • Хоби - всяко хоби помага да се справите с негативните емоции, а също и да отделите времето, което преди това е било изразходвано за почистване.
  • Прием на успокоителни - билковите успокоителни помагат да се справят с безпокойството и страха, което означава, че премахват основната причина за почистване.
  • Психотерапията е най-ефективният метод за справяне с фобиите. Само като се научите да разпознавате причините за развитието на психичната патология, можете да се справите с нейните прояви.

Болест на чистотата: характеристики, знаци, описание

Постоянното желание да се поддържа къщата в перфектно състояние може да се развие в обсесивно психическо състояние - болест на мания за чистота и ред. Всяко действие, което трябва да знаете кога да спрете и да не надхвърля разумното. Желанието да се отървете от праха ежедневно, да подреждате обекти на техните места образува отклонения, признаците на които имат много общо с шизофренията.

Името на болестта за чистота и ред звучи като мизофобия. В този случай говорим за обсесивен страх от контакт със замърсяване. Как се нарича друго заболяване на чистотата и реда? В клиничната практика често се използва определението за гермофобия, чиято същност е панически страх от инфекция с патогенна микрофлора.

Предпоставки за формиране на обсесивно състояние

Причините за болестната мания за чистота, чиито имена са мизофобия и гермофобия, могат да бъдат следните:

  1. Редовен стрес - според наблюденията на психотерапевтите, неудържим копнеж за поставяне на нещата прави сам да се усети, ако има постоянни неприятности в личния живот, проблеми в работата. Някои хора възприемат почистването като ефективно средство за защита, което може да помогне за намаляване на тревожността и да се отървете от ненужните мисли..
  2. Несигурност в собствените си сили и възможности - поддържането на идеална чистота помага на срамежливите и емоционално затворени хора временно да се чувстват като господар на живота. Чувството се постига, докато се възхищаваме на резултатите от собствената си чистота и откритата демонстрация на личното качество на другите.
  3. Перфекционизъм - човек е убеден, че е необходимо да се постигне съвършенство, докато се изпълнява всякаква работа. При патологичната форма на психическо разстройство има агресивно отхвърляне на всичко несъвършено. Унищожаването на резултатите от работата на хората около тях води до открита демонстрация на негативни емоции от страна на перфекциониста.
  4. Желанието да останеш добре във всяка ситуация - основата на обсесивното състояние се полага още в детството. Вината обикновено е на родителите, които се опитват да отгледат най-честното, добро, справедливо и достойно дете. Поклонявайки се на непоклатимия авторитет на бащата и майката, бебето се опитва да прави всеки бизнес възможно най-усърдно, надявайки се да избегне наказание или да получи награда.

Типични симптоми

Има няколко признака, на които трябва да обърнете внимание, за да сте сигурни, че имате заболяване от чистота. Може да се говори за наличието на мания за ред, когато човек навсякъде забележи замърсяването и се стреми спешно да ги премахне. Основната част от деня на мисълта е желанието да направим почистването. С развитието на психично разстройство в хронична форма, хората се паникьосват, страхуват се от заразяване с инфекции, контактуват с предмети, които изглеждат абсолютно безопасни за другите.

Как да се справим с манията за чистота?

Болестта на любовта към чистотата, която се развива в лека форма, можете да преодолеете сами, без да търсите помощ от специалист. За тези цели американските психотерапевти съветват да се използва проста схема:

  • Умишлено се въздържайте да миете дома си за една седмица.
  • Оставете моп, гъби и кърпи замърсени след следващото почистване.
  • Изберете един комплект домашни дрехи и носете такива неща всеки ден, без да прибягвате до пране за дълго време.
  • Периодично ходете из целия апартамент в улични обувки, почиствайки боклук само когато е абсолютно необходимо.
  • Хвърлете спалното бельо на пода и направете отново леглото с тези чаршафи, калъфки за възглавници и завивка.

Редовно следвайки горния алгоритъм на действия, след известно време можете да видите как симптомите на болестта мания за чистота и поръчка отстъпват.

Какви капани се крият в очакване на чисти хора?

Според уважавания психолог Дейвид Фридман, който е автор на най-продаваната книга Перфектно разстройство, болестта на чистотата се развива, когато спретнат човек, без да го осъзнава, става плячка за поредица от клопки. Несъмнено изключването от живота на всичко, което изглежда неправилно, например следенето на чистотата в къщата, избягването на закъснение за работа и планираните срещи, са положителни страни. Според наблюденията на автора обаче подобно поведение не гарантира, че животът веднага ще стане идеален и късметът ще съпътства всички начинания..

Стремежът към идеала не оставя абсолютно никакво място за творчество. В своята книга Дейвид Фридман казва, че повечето известни, успешни и талантливи хора са известни с това, че са небрежни към личните неща. Именно в хаоса възникват нови идеи. Сблъсъкът на положителни и отрицателни емоции поражда желание да създаваме и изследваме света около нас.

Хората, които страдат от болестта на чистотата, често отделят не по-малко свободно време за постигане на ред в сравнение с хора, които са принудени периодично да се озадачават с търсенето из къщата на ключове, очила, портфейли и други необходими неща. Ако в първия случай преследването на идеала причинява дискомфорт, тогава непедантичните хора не са затворници на собствените си навици..

Болестта на чистотата води до развитие на други заболявания

Резултатите от специални изследвания на учени от Университета в Кеймбридж показват, че патологичната чистота провокира формирането на симптоми на деменция, по-специално на болестта на Алцхаймер. Постоянното почистване на дома води до почти стерилна среда. Тялото спира да харчи ресурси за борба с потенциално опасни микроорганизми. Имунната система постепенно отслабва, което е изпълнено с развитието на възпалителни процеси в тъканите на мозъка, които са спътници на болестта на Алцхаймер. Мнението на учените се потвърждава от статистиката. Така че в силно развито общество, в сравнение със сравнително неравностойните страни, населението е много по-вероятно да страда от патологична деменция..

Чистите хора рискуват да развият бронхиална астма. Причината е редовното вдишване на пари от домакински химикали по време на почистване. Обикновено жените, които имат мания за чистота, са предразположени към това..

Помощ на психотерапевт

След като откриете признаци на мания за чистота, важно е да потърсите помощта на специалист. Психотерапевтът ще даде обективна оценка на случващото се и ще посочи необходимите стъпки, които ще ви позволят да се справите с неприятностите. Тук са възможни няколко техники:

  • Поведенческа терапия - откриване на причините за несъзнателни, механични човешки действия и коригиране на когнитивните моменти.
  • Хипноза - пациентът периодично се потапя в състояние на дълбок сън, по време на който се учат основите на правилното, здравословно поведение.

накрая

За да се отървете от патологичната страст към чистотата, която пречи на живота и води до влошаване на отношенията с другите, е необходимо да се осъзнае проблемът. Душевното състояние трябва да се разглежда като обикновена фобия, доста лесно се елиминира с целенасочена борба. Не се страхувайте да говорите за мания за близки. В крайна сметка, те са тези, които най-добре виждат ситуацията отвътре и са в състояние да посочат случаи, когато неподходящото поведение дава усещане за това..

10 психични заболявания, които се прикриват като общи черти

Момчета, ние вложихме сърцето и душата си в Bright Side. Благодаря ти за това,
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и goosebumps.
Присъединете се към нас във Facebook и VKontakte

Често приписваме екстравагантни действия на характера на човек. Ами ако има повече зад това? Видни американски психотерапевти Арън Бек и Артър Фрийман в книгата "Когнитивна терапия на личностни разстройства" разкриха тайните на човешкия темперамент.

Bright Side внимателно проучи работата на тези учени и подготви за вас ръководство за 10 черти на характера, които могат да донесат на техните собственици много проблеми, ако не бъдат държани под контрол..

1. Небрежност

Всеки, който иска да има повече почивка и да работи по-малко, може безопасно да бъде включен в тази категория. Разбира се, това е обикновено човешко желание, но някои от нас често отиват твърде далеч. Например, ако служител на фирма получи няколко болнични листа за една година, вземе няколко ваканции и безброй почивни дни и в същото време успя да закъснее, психологът ще му даде антисоциално разстройство на личността. Вярно е, че за това е необходимо да се наблюдават и следните симптоми:

  • чести лъжи, които не са мотивирани от нищо;
  • желанието да живеят за сметка на някой друг;
  • често уволнение без допълнителни планове за заетост, тоест „отиване никъде“;
  • загуба на пари за други цели (щях да купя храна, но купих нова играчка за конзолата).

Управлението на времето и наградите могат да помогнат в борбата с антисоциалността. Достатъчно е да напишете какъв подарък можете да си направите за това или онова постижение (например, да живеете няколко дни според плана) и да се придържате към графика поне месец, за да можете да развиете навик. Дори и при подобни нарушения психолозите препоръчват упражнението „Преглед на изборите“: проблемът е поставен в писмен вид, определят се възможни начини за него и се определят предимствата / недостатъците на всеки. Ще ви помогне да вземете рационални решения..

2. Срамежливост

Насърчената срамежливост може да се развие с течение на времето до пълно отчуждение и нежелание за установяване на връзки с външния свят. Хората, които са на прага на психично разстройство, спират да изпитват силни емоции и се опитват да се ограничат във всякакви контакти и затова често избират отдалечена работа или друга дейност, която няма нищо общо с общуването.

Хипертрофираната интроверсия води до шизоидно разстройство на личността, което има следните характеристики:

  • безразличие към критиката и похвалите;
  • липса на близки приятели или само един приятел;
  • склонност да мечтаем често и нереално;
  • прекомерна чувствителност, която е невъзможно или страшно да се изрази пред другите.

Има много начини да се предотврати развитието на болестта. Една от най-ефективните са груповите дейности. Всеки клас ще прави: рисуване, изучаване на чужд език, йога или пилатес.

За да се борите с нарастващата мизантропия, трябва да използвате обикновен хакер за живот: вместо фразата „не харесвам хората“, кажете „не харесвам това нещо“ (черта на характера, дрехи, външен вид, навик или нещо друго). Този подход ще ви позволи да формирате нова нагласа: в хората, освен лошото, има и нещо добро..

3. Прокрастинация

Бунтовниците, които не искат да се подчиняват на правилата на обществото, попадат в тази категория. Всичко се изразява в отлагане на необходимите действия за някое време. Стартираната прокрастинация може да доведе до пасивно-агресивно разстройство на личността, което често води до хронична депресия..

Малко въстание в училище или университет е напълно естествено явление и няма нужда да търсим произхода на болестта в него. Следните симптоми могат да показват, че прокрастинацията навлиза в нова фаза на развитие:

  • Раздразнителност, когато бъдете помолени да направите нещо не особено приятно, но обикновено за повечето хора (например измийте съдовете, почистете след котката или извадете боклука);
  • много бавен темп на работа и лошо качество;
  • негодувание от полезни съвети от другите за това как да свършите работата по-бързо и по-добре;
  • неоснователна злобна критика към хората на власт.

Сложността на превенцията се състои в това, че човек обикновено вярва, че не е виновен за нищо. Упражнението, което вече описахме, „Преглед на изборите“, е идеално за това. Препоръчва се и социална игра, в която трябва да се поставите в обувките на други хора, за да разберете техните чувства. Подобна терапия ще спре прогреса на прокрастинацията и ще направи човека по-чувствителен към другите..

4. Импулсивност и неразбираемост

Човек, който не се опитва да контролира гнева си, рискува да развие гранично разстройство на личността. Една от типичните прояви на приближаваща болест е рязката и немотивирана промяна на мненията към коренно противоположни. Да кажем днес, че мислите, че пържените яйца имат ужасно въздействие върху стомаха ви и ги мразите, а утрешния ден ги гответе с удоволствие за закуска..

Разбира се, просто импулсивността не заплашва нищо. Въпреки че си струва да разгледате, ако откриете, заедно с горещ нрав, следните симптоми:

  • непостоянни приятелства и романтични отношения;
  • често безмислено харчене на пари (събрахме се за кафемашина и купих втори телевизор);
  • небрежно шофиране на ръба на произшествията;
  • промени в настроението без видима причина и усещане за хронична скука.

Отлична превенция - курсове за управление на гняв и различни обучения за самоличност. Самоконтролът с насърчение ще бъде от полза. Например, ако се събирате за злощастна машина за кафе, купете я точно (без да вземете половината от магазина със себе си) и като награда купете нещо, за което отдавна мечтаете.

5. Самобиляване

Хората, склонни към самобинтезиране, лесно могат да бъдат наречени щрауси: при всяка възможност те крият главите си в пясъка, опитвайки се да се скрият от проблеми. В психологията това се нарича избягващо разстройство на личността. В напреднали случаи се появяват панически атаки, депресия и нарушения на съня.

Самокритиката в малки дози е полезна, защото ни тласка към развитие, но в големи дози е откровено опасна за психическото състояние. Можете да победите алармата, ако се наблюдава следното:

  • силно и незабавно негодувание срещу критиката или неодобрението;
  • избягване на нови контакти, достигане до точката на абсурд (например, отказ за повишаване, ако това изисква комуникация с нови хора);
  • преувеличаване на потенциални затруднения, физически опасности или риск от рутинни дейности;
  • сдържайки се да общувате с хората от страх да не кажете нещо нередно.

Ефективното упражнение в този случай е опровергаване на неверни прогнози. Трябва да напишете своите предположения за всяко действие, което трябва да се извърши. Например: „Ако отида до непознат магазин късно през нощта, те със сигурност ще ме ограбят“ - и след това изпълнявам това действие и записвам резултата. Впоследствие, когато възникнат съмнения и отрицателни предчувствия, достатъчно е просто да отворите тетрадка с бележки, за да сте сигурни: нищо страшно няма да се случи.

6. Подозрителност

Всеки от нас е малко параноичен и това е добре. Но някои хора, по подозрения си, надхвърлят всякакви възможни граници: нахлуват в страници в социалните медии, подслушват телефонни разговори и дори наемат частен детектив. Човекът, който се подтиква към подобни отчаяни действия от съмнения, може да има параноично разстройство на личността. Това нарушение е придружено от следните симптоми:

  • необосновано недоверие в партньор;
  • търсене на скрити значения в обикновени действия на хора (например съсед умишлено забива вратата, за да ви дразни);
  • тенденцията да считаме всички останали за виновни;
  • липса на чувство за хумор, невъзможност да виждаме смешни неща в ежедневните ситуации.

Чудесен начин да се справите с хроничното недоверие е да поддържате списък с хора, които познавате и да поставяте плюс знаци пред името им всеки път, когато те отговарят по някакъв начин на очакванията (например се страхувахте, че човек от корпоративен купон ще забрави за вашето съществуване и той ви обръща внимание цяла вечер ). Следващия път, когато възникне някакво подозрение, ще бъде достатъчно да погледнем броя на плюсовите знаци и недоверието ще изчезне..

7. Съответствие

Зависимостта от любимите хора е отличителен белег на всички бозайници и, разбира се, хората. Разчитането на другите е напълно нормално, но прекалената привързаност се определя медицински като пристрастяващо личностно разстройство. Характеристиката, зад която се крие истинско психическо разстройство, се счита за голяма трудност или невъзможност за вземане на решения без одобрението на авторитетен човек. В допълнение, болестта е придружена от следните симптоми:

  • съгласие с други хора, дори ако грешат;
  • чувство на дискомфорт от самотата и желанието да правите каквото и да било, само и само да не сте сами;
  • извършване на неприятни или унизителни действия, за да се угоди;
  • безпочвени натрапчиви мисли, които всички хора наоколо са предатели.

Най-добрият начин да се биете е да съберете доказателства за вашата компетентност, например: „Аз карам добра кола“, „Подготвих страхотен доклад по време на работа“ и пр. Винаги, когато има желание да поискате одобрение от някого, трябва да погледнете списъка - това е ще добави увереност.

8. Емоционалност

Прекомерната емоционалност и чувствителност може да бъде симптом на хистрионно разстройство на личността, което в света просто се нарича истерия. Желанието да привлече вниманието е естествено за човек, докато не се превърне в изблици на гняв и припадъци. Отличителна черта е много емоционалната реч и в същото време липсата на подробности в нея. Например на въпроса "Как изглежда майка ти?" отговорът ще бъде нещо подобно: "Тя беше много добра.".

Други признаци на разстройството:

  • постоянно търсене на подкрепа, одобрение и похвала от авторитетен човек;
  • невъзможност за дълго време да се съсредоточите върху едно нещо;
  • повърхностни, бързо заместващи емоциите;
  • непоносимост към отлагане с постоянно желание да се направи нещо.

Един чудесен начин за борба с истерията е с таймер. Необходимо е да настроите таймер за половин час или час и през цялото това време да правите само едно. С привидната лекота на упражнението няма да е толкова лесно да го изпълнявате: на прекалено емоционалните хора им е много трудно да седят неподвижно. И също така им е трудно да си поставят цели, защото обикновено мечтаят за нещо красиво, но несигурно, така че чудесно решение би било да си поставят конкретни цели: да постигнат увеличение за 2 месеца, да научат как да готвят ризото за Нова година и т.н..

9. Перфекционизъм

Отчаяният перфекционизъм е директен път към обсесивно-компулсивно разстройство на личността. Развитието на болестта обикновено се свързва с факта, че обществото цени такива качества като внимание към детайла, самодисциплина, емоционален контрол, надеждност, подчертана учтивост и хората са силно пристрастени. Тогава тези прекрасни свойства се превръщат в истинска катастрофа: емоционална блокировка, догматизъм, психологическа гъвкавост..

Перфекционистите трябва да бъдат тревожни, когато открият следните тенденции:

  • нежелание да губите време за себе си от страх да не станете непродуктивни;
  • отказ да изхвърлите ненужни неща с мисълта „за нещо полезно“;
  • патологичен страх от грешка;
  • желанието да вършат работа за другите заради мисълта, че никой друг не може да го направи.

На перфекционистите е трудно да седят неподвижно, защото тяхното същество изисква незабавни действия и затова психолозите препоръчват ежедневна медитация. Всяка форма ще се справи - от масаж до слушане на музика със затворени очи. За да надградите успеха си, е полезно да следите колко неща са направени в дните и дните без релакс, когато сте го направили. Това ще убеди перфекциониста, че производителността на почивката не е пречка..

10. Висока самооценка

Високата самооценка е много по-добра от самобичуването, въпреки че тук има ограничения. След като почувствате чара да осъзнаете себе си като интелигентен, красив и като цяло най-добрият човек, няма да отнеме много време да изпаднете в истинско нарцистично разстройство на личността. И оттам това е хвърляне на камък към депресията, чувството за малоценност и други „наслади“, от които страдат хората, които мислят за себе си като за Наполеони:

  • латентен или явен гняв в отговор на всяка критика;
  • използване на хората за постигане на собствените им цели;
  • очакване на специално отношение към себе си (например всеки трябва да остави такъв човек да мине на опашката, а самият той не знае защо);
  • силна завист и постоянни мечти за немислимо богатство.

Основният проблем на нарцисиста е несъответствието между очакванията и реалността, а оттам и второстепенните: усещане за безполезност, чести промени в настроението, страх да не влезете в неудобно положение. Едно упражнение за справяне с разстройството е да се сведе лентата на желанията до нещо, което всъщност е постижимо. Например, вместо да купувате фантазия, можете да си купите обувки в най-близкия магазин за обувки..

Кажете ни, някога сте се сблъсквали със ситуация, когато някаква черта на характера е попречила на вас или вашите приятели да живеете нормално?

До какво натрапчиво натрапчиво разстройство води

Всеки поне веднъж срещнал човек, обсебен от мания за ред. Такива хора прекарват цялото си време в почистване. Стаята, според тях, трябва да блести с чистота. Майките вдъхнаха в нас любов към почистването още от детството. Това е качество, което винаги се насърчава. При подробно наблюдение на поведението на човек, обсебен от чистота, човек може да забележи абсурдността на своите действия и раздразнителност..

Понякога ангажимент за поръчка прераства в мания.

Предпоставки за формиране на обсесивно състояние

Причините за болестната мания за чистота, чиито имена са мизофобия и гермофобия, могат да бъдат следните:

  1. Редовен стрес - според наблюденията на психотерапевтите, неудържим копнеж за поставяне на нещата прави сам да се усети, ако има постоянни неприятности в личния живот, проблеми в работата. Някои хора възприемат почистването като ефективно средство за защита, което може да помогне за намаляване на тревожността и да се отървете от ненужните мисли..
  2. Несигурност в собствените си сили и възможности - поддържането на идеална чистота помага на срамежливите и емоционално затворени хора временно да се чувстват като господар на живота. Чувството се постига, докато се възхищаваме на резултатите от собствената си чистота и откритата демонстрация на личното качество на другите.
  3. Перфекционизъм - човек е убеден, че е необходимо да се постигне съвършенство, докато се изпълнява всякаква работа. При патологичната форма на психическо разстройство има агресивно отхвърляне на всичко несъвършено. Унищожаването на резултатите от работата на хората около тях води до открита демонстрация на негативни емоции от страна на перфекциониста.
  4. Желанието да останеш добре във всяка ситуация - основата на обсесивното състояние се полага още в детството. Вината обикновено е на родителите, които се опитват да отгледат най-честното, добро, справедливо и достойно дете. Поклонявайки се на непоклатимия авторитет на бащата и майката, бебето се опитва да прави всеки бизнес възможно най-усърдно, надявайки се да избегне наказание или да получи награда.

Корекция на поведението

Ако се страхувате от микроби, преследвате постоянно желание да почистите къщата, тогава използвайте следните методи за справяне с фобията:

  • Ако се страхувате да не ви изцапят ръцете, докоснете копчето и не мийте ръцете си след това..
  • Обучете се да чистите къщата веднъж седмично.
  • Вземете спалното бельо и го хвърлете на пода, върнете го след известно време, спите на това спално бельо за седмица, без да го миете.
  • Научете техники за релаксация. Намерете си хоби.
  • Психоанализа. Целта на психотерапевта е да идентифицира травматична ситуация и да я измести от живота на пациента.
  • Хипносугестивната терапия е комбинация от хипноза и внушение. Пациентът е поставен в хипноза и се преподава правилното поведение.
  • Групова терапия. В групов формат хората по-лесно се справят с проблема си, защото са обединени от желанието колективно да преодолеят обсесивните състояния.

Терапевтите лекуват с обсесивно-компулсивно разстройство.

Типични симптоми

Има няколко признака, на които трябва да обърнете внимание, за да сте сигурни, че имате заболяване от чистота. Може да се говори за наличието на мания за ред, когато човек навсякъде забележи замърсяването и се стреми спешно да ги премахне. Основната част от деня на мисълта е желанието да направим почистването. С развитието на психично разстройство в хронична форма, хората се паникьосват, страхуват се от заразяване с инфекции, контактуват с предмети, които изглеждат абсолютно безопасни за другите.

Какво лошо има в това

За мнозина човек, който харесва всичко да е перфектно, се свързва с положителна личност. Но трябва да разберете, че ако говорим за недоволни хора, тогава най-често те, напротив, са озлобени. Като се съсредоточат върху подценяването, те могат с течение на времето напълно да загубят чувството си за съпричастност и доброта..

Често хората, които обичат реда, неволно блокират своята човечност, превръщайки се във вид роботи или фанатици. Става трудно да се общува с тях.

Освен това перфектният ред е враг на всичко творческо. Ако човек никога не закъснява за никъде, винаги е облечен с игла, а върху главата на косата му лежи коса до коса, тогава той, най-вероятно, не е в състояние да фантазира, да мечтае. С такива хора другите се отегчават..

Хората, които обичат реда, трябва да прекарват по-голямата част от времето си в почистване. Те не знаят как да се наслаждават на живота. Подобна мания в крайна сметка ограбва всички радости. Такива хора спират да мислят за близки и се концентрират само върху своята мания. Следователно не бива да си затваряте очите за подобни проблеми. Трябва да разберете как да се отървете от такава мания..

Как да се справим с манията за чистота?

Болестта на любовта към чистотата, която се развива в лека форма, можете да преодолеете сами, без да търсите помощ от специалист. За тези цели американските психотерапевти съветват да се използва проста схема:

  • Умишлено се въздържайте да миете дома си за една седмица.
  • Оставете моп, гъби и кърпи замърсени след следващото почистване.
  • Изберете един комплект домашни дрехи и носете такива неща всеки ден, без да прибягвате до пране за дълго време.
  • Периодично ходете из целия апартамент в улични обувки, почиствайки боклук само когато е абсолютно необходимо.
  • Хвърлете спалното бельо на пода и направете отново леглото с тези чаршафи, калъфки за възглавници и завивка.

Редовно следвайки горния алгоритъм на действия, след известно време можете да видите как симптомите на болестта мания за чистота и поръчка отстъпват.

безпокойство

Често пъти хората, които обичат ред твърде много, всъщност се опитват да се скрият от собствените си страхове. Когато почистват апартамента или избърсват подовете до блясък, те започват да усещат, че са в състояние да контролират нещо. Следователно само почистването им позволява да се отпуснат..

Най-често тази мания засяга тези, които са израснали в трудни условия. Например, ако дете през цялото си детство е видяло родители да пият алкохол, или бащата и майката са били принудени да прекъснат от стотинка на стотинка, тогава бебето неволно осъзнава, че не може да поправи ситуацията. Такава безпомощност породи такава пристрастеност у него..

Какви капани се крият в очакване на чисти хора?

Според уважавания психолог Дейвид Фридман, който е автор на най-продаваната книга Перфектно разстройство, болестта на чистотата се развива, когато спретнат човек, без да го осъзнава, става плячка за поредица от клопки. Несъмнено изключването от живота на всичко, което изглежда неправилно, например следенето на чистотата в къщата, избягването на закъснение за работа и планираните срещи, са положителни страни. Според наблюденията на автора обаче подобно поведение не гарантира, че животът веднага ще стане идеален и късметът ще съпътства всички начинания..

Стремежът към идеала не оставя абсолютно никакво място за творчество. В своята книга Дейвид Фридман казва, че повечето известни, успешни и талантливи хора са известни с това, че са небрежни към личните неща. Именно в хаоса възникват нови идеи. Сблъсъкът на положителни и отрицателни емоции поражда желание да създаваме и изследваме света около нас.

Хората, които страдат от болестта на чистотата, често отделят не по-малко свободно време за постигане на ред в сравнение с хора, които са принудени периодично да се озадачават с търсенето из къщата на ключове, очила, портфейли и други необходими неща. Ако в първия случай преследването на идеала причинява дискомфорт, тогава непедантичните хора не са затворници на собствените си навици..

Перфекционистки комплекс

Психолозите отдавна определят, че жаждата за ред и желанието за постигане на идеала във всичко много често се откриват в един и същ човек. Хората, които обичат всичко идеално, живеят всеки ден като вид тест или предизвикателство. Често в стремежите си достигат до абсурда. Например такъв човек просто няма да може да води разговор, ако забележи, че една от картините на стената виси криво на няколко милиметра..

Често в желанието си да направят света около тях идеален, такива хора започват да се стремят към всичко на 100%. Ако те висят пране, тогава тя трябва да е на еднакво разстояние един от друг. Книгите ще бъдат подредени по цветова схема или по размер. Те често проявяват мания за чистота. Нещо повече, другите създават впечатление, че много скоро помещенията на такъв педант буквално ще станат стерилни..

Болестта на чистотата води до развитие на други заболявания

Резултатите от специални изследвания на учени от Университета в Кеймбридж показват, че патологичната чистота провокира формирането на симптоми на деменция, по-специално на болестта на Алцхаймер. Постоянното почистване на дома води до почти стерилна среда. Тялото спира да харчи ресурси за борба с потенциално опасни микроорганизми. Имунната система постепенно отслабва, което е изпълнено с развитието на възпалителни процеси в тъканите на мозъка, които са спътници на болестта на Алцхаймер. Мнението на учените се потвърждава от статистиката. Така че в силно развито общество, в сравнение със сравнително неравностойните страни, населението е много по-вероятно да страда от патологична деменция..

Чистите хора рискуват да развият бронхиална астма. Причината е редовното вдишване на пари от домакински химикали по време на почистване. Обикновено жените, които имат мания за чистота, са предразположени към това..

Възможни опасности

Общоприето е, че чистотата е гаранция за здравето. В преследване на ненадмината чистота човешката имунна система страда. Тя страда от дезинфектантите, използвани при почистване. Маниакалното желание да се отървете от вредните бактерии води до унищожаване на полезни бактерии, които имат положителен ефект върху човешкото тяло.

В случай на нарушение на бактериалния баланс се наблюдават нарушения на стомашно-чревния тракт, акне по кожата и хормонален дисбаланс.

Малките деца са изложени на по-голям риск. Намирайки се в стерилни условия, тялото им губи способността си да се съпротивлява на болести. Отсъствието на вируси и бактерии е толкова разрушително за хората, колкото и тяхното излишък.

Перфектната чистота е опасна за тялото

Помощ на психотерапевт

След като откриете признаци на мания за чистота, важно е да потърсите помощта на специалист. Психотерапевтът ще даде обективна оценка на случващото се и ще посочи необходимите стъпки, които ще ви позволят да се справите с неприятностите. Тук са възможни няколко техники:

  • Поведенческа терапия - откриване на причините за несъзнателни, механични човешки действия и коригиране на когнитивните моменти.
  • Хипноза - пациентът периодично се потапя в състояние на дълбок сън, по време на който се учат основите на правилното, здравословно поведение.

Характеристики на разстройството

Във всичко трябва да има златна среда. Ако култът към чистотата цари в семейството, тогава в бъдеще човек, възпитан в такива условия, може да се сблъска с два проблема, свързани с хигиената..

Небрежност. Избягайки от мястото, където е имало идеален ред, човекът се отпуска и спира да гледа къщата, няма кой друг да го принуди да почисти дома си.

Прекомерното поддържане на чистотата в къщата. Желанието да бъдем чисти не трябва да излиза извън границите: ако хората правят почистването, прашенето, пускането на нещата през целия ден, това може да доведе до параноични отклонения. Болезненият стремеж към чистота се нарича мания за чистота и ред. Това е по-свързано с категорията фобии. Те се наричат:

  • мизофобия (страх от мръсотия);
  • гермофобия (страх от заразяване с инфекция).

Вторият вид фобия е най-често срещан. Хората изпитват панически страх от инфекция, те се опитват да избегнат контакт с другите: дори след обичайното ръкостискане се опитват да измият ръцете си или да ги лекуват с антисептик възможно най-скоро..

Честото измиване на ръцете причинява дразнене и лющене на кожата, което може да доведе до екзема или други кожни състояния.

Гермофобите обикновено са затворени, на фона на това те развиват други неврологични проблеми.

Любител на поръчката

Като дете много обичах реда в апартамента.

Ако забелязах, че всичко, което дълго време стоеше на едно и също място, се движеше, тогава започнах да плача силно и горчиво. Тя намери майка си, върна случая на място, за да спрат веднага, когато тя прекъсна сигнала си от корморанската служба.

Когато бях малко по-възрастен, нередностите в къщата станаха много сериозни: писалката на по-големия ми брат, бащата на записи, падна от масата в кошчето; изчистих нещата на майка ми, които по-късно претърсиха всички шкафове.

Един ден майка ми напусна апартамента и отиде до асансьора на брат ми.

Тогава слязох по коридора и видях, че вратата е отворена. "Грешка!" - помислих си и затворих вратата и зачаках майка ми. Тогава чух гласа на майка ми, тя каза нещо в мен, но вратата не се отвори и не се появи. Тогава майка ми си тръгна. Отначало се отегчавам, после ме е страх и скоро викам на цялото Иваново. Накрая чух гласове, после пукнатини в замъка и сега мама ме прегърна, прегърна ме, целуна ме и нежно се успокои. Но продължавам да плача.

В ръцете ми, сладкиши и други сладки, както и неща, които не съм допускал преди. Но не мога да се успокоя. Моето име е наблизо. Тя е малко по-стара от мен. Забавляваме се с него. Скоро ще забравя за сълзите си. В главата ми има само любими спомени от този инцидент..

След около две седмици майка ми излезе на балкона. Видях как вратата се отваря. Веднага усещам добри спомени. Изтичах до балкона, ударих вратата и я затворих на долната дръжка. Мама се обърна и видя, че вратата е затворена. Очите й се разшириха и веднага в тях настъпи ужас.

Осми етаж. Уличен мраз. Майка ми носи тънък домашен костюм. В апартамента няма никой друг.

Защо е важно да организирате своя свят?

Общото почистване внася особен елемент на подреденост в живота на човек, което прави стаята по-удобна за него. Тези, които са обсебени от чистотата, рядко могат да обяснят защо имат нужда от това. Просто е необходимо и това е всичко. Всъщност този вид преследване може да служи на индивида добре, при условие че има достатъчно сила на воля, за да овладее принудите. Такива хора обикновено са дисциплинирани, задължителни, уравновесени. Те са чудесни за технически професии или работни места, които изискват изключително постоянство и прецизност..

Причините

Всеки навик или действие не възниква от нулата, винаги има основа, която послужи като тласък за развитието на проблема. Причините могат да се крият в следното:

  • Страх от мръсотия и микроби - рипофобия.
  • Стрес, който възниква по различни причини.
  • Домакинската работа може да разсее човек от лоши мисли. Всеки път, когато възникне проблем, той започва да чисти къщата..
  • Съмнение в себе си. Подреждането на нещата в къщата, поставянето на нещата на техните места - всичко това създава илюзията за контрол над живота ви. Това се случва с онези хора, които нямат всичко толкова гладко, колкото биха искали извън къщата. Това поведение е типично за меките и слабоволни хора..
  • Психични проблеми - невроза, обсесивно-компулсивно разстройство, психоза.
  • Наследственост. Причината се наблюдава при 60% от хората с това разстройство.
  • Отложени сериозни заболявания, инфекции, нарушена бъбречна функция - всичко това води до интоксикация на организма.
  • Много жени са разработили мания за чистота и ред по причини, поради които мъжете ценят такъв ревност за чистота..
  • Повишен инстинкт за самосъхранение. Такива хора виждат мръсотия навсякъде..
  • Разстройство на вегетативната нервна система.

Как се казва човек, който обича всичко да е точно ясно, правилно и прави и бързи?

Целта на каталога е да покаже образа на психотипа, допълвайки го с факти от живота на представител на типа. Следователно, за улеснение на възприемането, повечето от фотографиите са сортирани въз основа както на типичните прилики (външен вид, емоции, изражение на лицето, жестове, пози и т.н.), така и на всякакви други свойства: ъгъл.

В разширената версия на каталога със снимки е възможно бързо да изберете представители на психотипа на всеки от подтиповете (темпераменти).

Желаем ви приятно разглеждане и изучаване на признаците на TIM на външен вид =)

Лични качества на перфекционистите

Както всеки тип личност, перфекционистите имат своите положителни и отрицателни страни. Следните са най-честите признаци:

  • желание да направи всичко перфектно;
  • педантичност;
  • повишено внимание към детайлите;
  • болезнено възприемане на критиката;
  • прекомерни изисквания към себе си и другите

Положителни черти

Основната положителна черта на перфекциониста е трудолюбието и самоусъвършенстването. Такива хора старателно усъвършенстват уменията си в избраната област и не спират, докато не постигнат най-добри резултати..

Много известни хора са постигнали успех именно заради това качество. Например Стив Джобс. Той беше взискателен към своите служители и качеството на извършената работа. Според неговите инструкции дори на скритите микросхеми е придаван естетически вид. Също така този списък включва Лев Толстой, Ницше, Кант, Александър Велики и т.н..

Перфекционистите са добри работници. Ако сте му поверили задача, тогава можете да сте сигурни, че тя ще бъде изпълнена ефективно. Но не бива да му давате такава работа, която трябва да се извърши спешно, тъй като поради прекомерна щателност изпълнението може да отнеме много време.

Перфекционистите са спретнати и подредени. Бюрото им винаги е напълно подредено, няма да видите творческия хаос на него, както много служители. Къщата им винаги е в перфектен ред, всичко е на мястото си и е разположено по рафтовете.

Отрицателни качества

Перфекционистите в семейния живот е много трудно. В тяхното подсъзнание има недостижим идеал за семейство и ако изведнъж нещо не съответства на този образ, тогава започват опити за прекрояване на членовете на домакинството им. Тук започват проблеми, тъй като практически е невъзможно да се превъзпитат хората, тогава те са разочаровани и раздразнителни..

Друго негативно влияние на перфекционизма е страхът да не се справят с работата или да се справят зле. Човек, който е обладан от този страх, се нарича прокрастинатор. Жизненото кредо на такива хора е: „Или всички - или нищо“. По правило перфекционистките прокрастинатори дори не се захващат за работа, ако знаят, че не могат да се справят безупречно..

Поради постоянното желание за постигане на възможно най-висок успех, такива хора спират да се радват дори на добри резултати. Те мислят през цялото време, че трябва да се справят по-добре. Емоционално се източва и често води до стрес и депресия..

Как се казва човекът, който прави всичко перфектно и навреме

Когато хипертрофираният страх от докосване на замърсен / заразен обект се превърне във фикс идея, има причина да се обърнете към специалисти. Надценена идея може да измести всичко, като се подчертае.

Представете си как това изкривява личността.!

Общественият транспорт, мръсните улици, съмнителните персонажи, живеещи по тях, ни правят всички малко мизо- и гермофобни.

Просто трябва да хванете линията, отвъд която започва патологията.

СТУДЕНТИ КОМПЕТЕНТИ

Когато чрез опит в литературата обсъждахме историята на Фазил Искандер „Забранен плод“, осмокласниците бяха инструктирани да напишат историята на първо лице, така че изглеждаше, че разказвачът е много по-стар и умен, отколкото е бил в момента на описаните събития. Приятната интонация се насърчава, стилизацията, дори имитацията на популярен автор, не се мрази. Така двама ученици от осми клас изпълниха задачата.