Как да използваме скалата на Zang за самоотчитана депресия?

Умората, ниското настроение, тъгата, хроничната умора, раздразнителността са симптоми, които могат да бъдат признак на депресивно разстройство. Това заболяване има различна степен на тежест, а скалата за депресия за самоотчитане на Zang помага да се оцени тази тежест. Ако се притеснявате от поне един от горните симптоми повече от 2 месеца подред, вземете теста Zang за депресия онлайн на нашия уебсайт и след това, ако желаете, го покажете на психотерапевт.

Zanga (Tsunga) Скала за самооценка на депресията и нейния автор

Лекарят анализира клинични интервюта с пациентите си и разработва това изследване през 1965 г., а през 1992 г. той е адаптиран за вас и мен в Научно-изследователския институт Бехтерев към катедрата по наркология.

Резултатът от работата на автора беше въпросник, който помага да се установи наличието и тежестта на психичните заболявания. Всеки може да го направи сам: няма нужда да ходите на психиатър и това е безплатно.

Каква е скалата на Zang за самоотчитана депресия и как да я пренесем онлайн?

Тестът за депресия Zung включва 20 въпроса, свързани с настроението и начина на живот. Половината от тях са формулирани положително, а другата половина отрицателно. Затова трябва да бъдете внимателни, когато четете и формулирате отговори..

За всяка теза се изисква да изберете един от четирите варианта за отговор. Тези отговори са много важни за правилната интерпретация на резултатите. Всеки от тях ви позволява да вкарате от 1 до 4 точки, а общият брой точки ще покаже наличието и тежестта на заболяването:

  • нормалното състояние е от 20 до 20 точки;
  • леко разстройство - от 50 до 59;
  • умерена тежест - от 60 до 69;
  • 70 и извън - това е тежка степен на разстройство.

За кого не е подходящ този тест?

За съжаление, при нетипичната форма на заболяването този въпросник няма да разкрие нито един от неговите признаци: увеличаване на продължителността на съня, увеличаване на апетита и увеличаване на теглото в резултат..

Ако тези три симптома продължават повече от два месеца, трябва да видите вашия лекар. Никита Валериевич Батурин е добър специалист в откриването на всяка форма на депресия..

Какво да правя с резултатите?

Получил точки, трябва да запазите резултата, тъй като сайтът не предвижда това. Ако имате умерено до тежко депресивно разстройство, посетете психиатър и следвайте техните препоръки. По време на лечението повторете теста, водете дневник на депресията и проследете положителната динамика. Желаем ви здраве!

Информационна статия! Преди употреба трябва да се консултирате със специалист.

Скалата на Zanga за самоотчитана депресия

Съвременният живот е пълен със стрес и повишен емоционален стрес. Честите стресови ситуации често причиняват психични разстройства, които могат да причинят самоубийство, промени в личността на човек. Депресията се развива постепенно, проявява се с повишена тревожност, тревожност, след това състоянието на пациента се влошава - сънят се нарушава, апетитът намалява, пациентът губи тегло, става раздразнителен, появяват се мисли за самоубийство, апатия, интересът към живота изчезва. Психичното разстройство се проявява под формата на безразличие към близките, повишена нервност, често пациентът може да прекарва часове в една позиция, без да отговаря на призива на други хора.

За да се идентифицира депресията, тежестта на заболяването, са разработени различни тестове, които лекарите използват за поставяне на диагноза - това е тест по скалата на Бек, по скалата на Занг. Скалата за тест на Zanga и скалата на теста на Бек също се използват за самооценка на психичното състояние. В болница Юсупов лекуват психични разстройства, диагностицират заболявания, като използват различни методи. Тестовете могат да се вземат в болница или пред-медицински преглед, като се използват тестове в Интернет. Интерпретацията на резултатите ще бъде направена от лекаря, който ще проведе допълнително изследване на пациента. Въз основа на резултатите от теста и прегледа на лекаря ще се постави диагноза.

Депресията е сложно психично състояние, което често изисква лекарства и помощта на психолог. В тежки случаи човек не може сам да се справи с депресията, той е в състояние на депресия от години, всяка стресова ситуация влошава състоянието на пациента. За ефективно лечение на заболяването трябва да установите причината и да изберете правилния метод на лечение. Депресията може да съпътства различни заболявания (хипотиреоидизъм, грип, болест на Алцхаймер, церебрална атеросклероза и други заболявания). Хората, които са депресирани, често са диагностицирани с маниакално-депресивен синдром, биполярно афективно разстройство, булимия, анорексия..

Тест за депресия: Скала занг

Тестът по скалата на Zang е разработен в Северна Каролина, в частния университет на Duke Research от психиатъра Zang. Тестът се използва за предварителна диагностика на психични разстройства, скрининг на депресия. По-късно тестът е адаптиран в Русия в изследователския институт Бехтерев. Тестът може да се извърши от лекар или самият пациент да се подложи на медицинско изследване.

Скала за Zanga за самооценка: Вземете теста

Скалата на Zang, която може да бъде взета в Интернет, съдържа двадесет секции с въпроси, десет от които са отрицателни. Под всеки въпрос има 4 варианта за отговор, като един от отговорите трябва да бъде избран от пациента. За да постигнете точни резултати от теста, се препоръчва да отговорите вярно на въпросите, без да криете нищо:

  1. Чувствам се депресиран и тъжен.
  • В редки случаи.
  • Понякога.
  • Често.
  • През цялото време съм в това състояние.
  • Чувствам се добре сутрин.
  • Плача често или имам чувството, че сега може би плача.
  • Трудно мога да спя.
  • Промени в диетата не са настъпили.
  • Отношението към секса е същото като преди.
  • Теглото ми започна да намалява.
  • Имам проблеми с храносмилането, страдам от запек.
  • Сърдечната ми честота стана по-бърза.
  • Изморявам се бързо, чувствам се неразумно уморена.
  • Мислите ми, както и преди, са ясни и ясни.
  • Лесно се справям с нормалната работа.
  • Тревожен съм и се чувствам неспокоен.
  • Правя планове за бъдещето.
  • Раздразнителен съм.
  • Взимам решения бързо.
  • Чувствам се нужен (о).
  • Живея интересен, наситен със събития живот.
  • Струва ми се, че ако умра, другите ще са по-добре.
  • Все още обичам своите хобита и занимания.

    Дава се точка в зависимост от отговора. Например:

    Чувствам се депресиран и тъжен.

    • В редки случаи - 1.
    • Понякога - 2.
    • Доста често - 3.
    • През цялото време съм в това състояние - 4.

    Оценките за отговорите се сумират, броят на общите резултати определя степента на развитие на депресията. Интерпретацията на резултатите от теста се извършва от лекаря:

    • От 20 до 49 точки - нормата.
    • 50 до 59 точки - лека депресия.
    • От 60 до 69 точки - средната степен на депресивно разстройство.
    • 70 точки или повече - тежка депресия.

    Скалата на Zanga не диагностицира атипична депресия, симптомите на която не съвпадат със симптомите на други видове депресивно разстройство - пациентът има повишен апетит, увеличава телесното тегло, страда от сънливост и спи по-дълго от обикновено.

    Лечение на депресия

    Лечението на депресията зависи от основната причина. Когато развитието на депресия е свързано с заболяване, лекарят предписва изследване и лечение на основното заболяване. Симптомите на депресия постепенно изчезват. Някои лекарства могат да причинят депресия. В този случай лекарят ще замести или отмени лекарството. В повечето случаи стресова ситуация става причина за депресия, постоянно повтаряща се стресова ситуация влошава състоянието на пациента. Леката до умерена депресия реагира най-добре на лечението; тежките форми на депресия са трудни за лечение. Помощта на психотерапевта е от голямо значение при лечението на депресия.

    Ако лекарят намери подход към пациента, лечението ще бъде успешно. В някои случаи се изисква прием на антидепресанти, смята се, че физиотерапевтичните упражнения, разходките на чист въздух, музиката са много положителни за пациента. Депресията най-често засяга тайни, некомуникативни и уязвими хора. В този случай добра помощ се оказва от външно внимание, помощ от роднини. Не бива да се отлага с посещение при психотерапевт, който ще избере метод за лечение на депресия във всеки отделен случай..

    Има някои грешки, които хората правят, когато са депресирани:

    • Отричане на депресивно разстройство. Много пациенти се страхуват да признаят, че страдат от психическо разстройство, страхуват се от осъждане.
    • Нежелание да се вземе помощта на лекар, самолечение. Без познаване на особеностите на развитието на депресията е невъзможно да се излекува болестта, самолечението в най-добрия случай може да облекчи проявата на симптомите му.
    • Грешен избор на специалист. Пациентите с депресия се лекуват от психотерапевт или психиатър.

    В болница Юсупов се занимават с диагностика и лечение на депресивни състояния, лечение на различни психични разстройства. Болницата е съвременен мултидисциплинарен медицински център, който освен мултидисциплинарни клиники включва диагностичен център и рехабилитационен център, болница и лаборатория. Болницата е оборудвана с модерна диагностична апаратура от водещите световни производители на медицинска апаратура. Приемът се провежда от висококвалифицирани лекари, професори, доктори на науките. Психиатър или психотерапевт ще предпише преглед, ефективно лечение. В болницата Юсупов се използват различни методи за диагностициране и лечение на психични разстройства, включително тестовете по скалата на Занг и скалата на Бек. Можете да си уговорите час с лекар по телефона.

    Скалата на Tsung за оценка на депресията

    Скалата Tsung (Zung) за самооценка на депресията е тест за самооценка. Тестът е разработен в университета Дюк от психиатър Уилям Цонг.

    Това е широко приет тест за предварителна самодиагностика на депресия. С помощта на Tsung Scale психолозите провеждат скринингов тест за оценка на тежестта на депресията.

    Този тест е преведен на руски език в Научния институт Бехтерев.

    Въпреки факта, че резултатите от теста на Цунга могат сравнително надеждно да определят степента на депресивно разстройство, важно е да запомните, че реална диагноза на депресията и предписването на антидепресанти може да се извърши само от психиатър или психотерапевт..

    Тестването задава 20 въпроса, които предполагат четири възможни отговора. Всеки въпрос е оценен по скала от 1 до 4. И въз основа на вашите отговори тестът определя едно от четирите възможни нива на депресия - „нормална“, „лека депресия“, „умерена депресия“, „тежка депресия“.

    В психиатрията има три степени на депресия - лека, умерена и тежка. Резултатите от теста на Цунга и действителната клинична тежест може да не съвпадат.

    Tsung скала за самооценка на депресия / SSSS

    МЕТОД ЗА РАЗЛИЧНА ДИАГНОСТИКА НА ДЕПРЕСИВНИ ДЪРЖАВИ
    V.ZUNGA (адаптация Т.И.Балашова)

    Тестът беше адаптиран в отдела по наркология на N.N. Бехтерев - Т. И. Балашова. Въз основа на скалата за депресия на самооценката на Зунг. Скалата на Zung (Zung) за депресирана самооценка е публикувана през 1965 г. във Великобритания и впоследствие получава международно признание (преведено на 30 езика). Той е разработен въз основа на диагностични критерии за депресия и резултатите от проучване на пациенти с това разстройство. Оценката на тежестта на депресията се основава на самооценката на пациента..

    Въпросникът е разработен за диференциална диагностика на депресивни състояния и състояния, близки до депресия (или с други думи, измерване на тежестта на ниското настроение - субдепресия), за скринингова диагностика при масови изследвания и за предварителна, пред-медицинска диагноза.
    Проведено е валидиращо проучване при пациенти с депресия, както в амбулаторни условия, така и в болница, страдащи от психични или органични заболявания..

    Външната валидност на скалата се потвърждава от клиничните данни и резултатите от факторния анализ.

    Не.ОБЯВЯВАНЕНикога или рядкоПонякогаЧестоПочти винаги или постоянно
    1Чувствам се депресиран, копнеещ
    2Чувствам се най-добре сутрин.
    3Имам периоди на плач или близост до сълзи
    4Имам лоша нощ сън.
    петАпетитът ми не е по-лош от обикновено
    6Доволен съм да гледам привлекателни жени, да говоря с тях, да бъда наоколо
    7Забелязвам, че отслабвам.
    8Притеснявам се от запек
    деветСърцето бие по-бързо от обикновено.
    десетИзморявам се без причина
    единадесетМисля толкова ясно, както винаги.
    12Лесно ми е да правя каквото мога
    13Чувствам се притеснен и не мога да седя неподвижно.
    четиринадесетИмам надежди за бъдещето
    15По-раздразнителен съм от обикновено
    шестнадесетЛесно ми е да вземам решения
    17Чувствам се полезна и необходима.
    18Живея достатъчно пълноценен живот
    деветнадесетЧувствам се, че на други хора ще е по-добре, ако умра
    20Все още съм доволен от това, което винаги ме е радвало

    27 Определяне на типа ориентация във връзка с училището и ученето (нивото на формиране на вътрешната позиция на детето на ученика) Адаптиран стандартен разговор T.A. Нежновой Интерпретация на съдържанието на отговорите и критериите за оценка. [4]

    А - ориентация към съдържанието на образователната дейност (2 точки);
    Б - ориентация към външните качества на училищния живот (1 точка);
    Б - фокус върху извънкласните дейности (0 точки).

    1. Искате ли да отидете на училище?

    2. Защо искате да ходите на училище?

    3. Подготвяте ли се за училище? Как се подготвяте (как се подготвяте) за училище?

    4. Ако не е трябвало да ходите на училище и детска градина, какво ще правите вкъщи, как ще прекарате деня си?

    въпросиСъдържание на отговоритеточки
    А - наистина искам2
    Б - така е, не знам1
    Б - не искам0
    А - искам да се науча да чета, пиша, да ставам грамотен, умен, да знам много, да научавам нови неща и т.н..2
    Б - харесвам новата форма, книги, химикалки, моливи, куфарче и т.н..1
    Б - Писна ми от детската градина, те не спят в училище, там е забавно, всички деца ходят на училище, мама каза и т.н..0
    А - уча в тренировъчна група, уча писма с майка ми, решавам проблеми и т.н..2
    Б - купиха ми униформа, ученически пособия и т.н..1
    Б (споменава извънкласни дейности)0
    А - би написал (а) писма, прочетен (а) и т.н..2
    Б - рисуване (а), скулптура (а), дизайн (а) и т.н..1
    Б - би играл, разхождал се, помагал из къщата, грижил се за животни0

    резултат

    7–8 точки - вътрешната позиция на ученика е достатъчно оформена;
    4–6 точки - началният етап от формирането на вътрешната позиция на ученика;
    0-3 точки - вътрешната позиция на ученика не се формира.
    Необходимо е да се обсъдят резултатите от разговора с родителите, да се дават препоръки.

    28 Диагностика на образователната мотивация на учениците [7]

    Техниката е предназначена да диагностицира образователната мотивация на учениците. Техниката е разработена от Н.Ц.Бадмаева въз основа на методиката за изучаване на мотивационната сфера на студентите от М. В. Матюхина, модифицирана, като се вземат предвид допълнителните мотиви за учене, идентифицирани от Н.Ц.Бадмаева (комуникативният мотив и мотивът за творческа самореализация).

    Методиката е стандартизирана и показа достатъчна дискриминация и надеждност за повторно тестване и съществена валидност..

    Инструкции за тестване

    Извършват се три серии тестове.

    Първи епизод

    На субектите се дават карти, върху всяка от които е написано едно от преценките. Темата е помолена да подбере всички карти с мотиви, които са много важни за ученето..

    Втора серия

    От всички карти трябва да бъдат избрани само 7 карти, върху които според мнението на темата са написани особено важни преценки.

    Трети епизод

    От всички карти трябва да бъдат избрани само 3 карти, върху които са написани преценки, които са особено важни за теста.

    Материал за тестване

    1. Разбрах, че един ученик трябва да учи добре.

    2. Стремя се бързо и точно да изпълня изискванията на учителя.

    3. Искам да завърша училище и да уча по-нататък.

    4. Искам да бъда културен и развит човек.

    5. Искам да получа добри оценки.

    6. Искам да получа одобрение от учители и родители.

    7. Искам моите другари винаги да имат добро мнение за мен.

    8. Искам да имам много приятели в час.

    9. Искам да бъда най-добрият ученик в класа.

    10. Искам отговорите ми в уроците винаги да са най-добрите.

    11. Искам родителите и учителите да не се скарат.

    12. Не искам да получавам лоши оценки.

    13. Обичам да научавам нови неща.

    14. Харесва ми, когато учителят разкаже нещо интересно.

    15. Обичам да мисля, разсъждавам в урока.

    16. Обичам да поемам трудни задачи, да преодолявам трудностите.

    17. Интересно ми е да говоря с учител по различни теми..

    18. Обичам да върша учебна задача в група, а не сам..

    19. Обичам да решавам проблеми по различни начини.

    20. Обичам всичко ново и необичайно.

    21. Искам да уча само "4" и "5".

    22. Искам да постигна голям успех в бъдеще.

    Ключ към теста

    · Задължение и отговорност: 1 - 2 решения;

    · Самоопределяне и самоусъвършенстване: 3 - 4;

    · Благополучие: 5 - 6;

    · Избягване на повреда: 11 - 12;

    · Образователни и познавателни (учебно съдържание): 13 - 14;

    · Образователни и познавателни (учебен процес): 15 - 16;

    · Комуникативна: 17 - 18;

    · Творческа самореализация: 19 - 20;

    Постижение на успеха: 21 - 22.

    Обработка на резултатите от теста

    При обработката на резултатите се вземат предвид само случаите на съвпадение, когато в две или три серии субектът има едни и същи отговори, в противен случай изборът се счита за случаен и не се взема предвид.

    29 Техника „НАУЧЕТЕ ФИГУРИТЕ“. [3]

    Тази техника е за разпознаване. Този тип памет се появява и развива при деца в онтогенезата един от първите. Развитието на този тип значително зависи от формирането на други видове памет, включително запаметяване, запазване и възпроизвеждане..

    В техниката на децата се предлагат снимки, придружени със следните инструкции:

    "Преди да сте пет снимки подредени в редове. Картината вляво е отделена от останалите с двойна вертикална линия и изглежда като една от четири картини в един ред вдясно от нея. Необходимо е да се намери и посочи подобна картина възможно най-скоро “.

    Първо, за тест, на детето се предлага да разреши този проблем на снимките, показани в реда на номер 0, след това - след като експериментаторът е убеден, че детето е разбрал всичко правилно, им се предоставя възможност да решат този проблем в снимки с числа от 1-10.

    Експериментът се провежда, докато детето не реши всички 10 проблема, но не повече от 1,5 минути, дори ако детето до този момент не се е справило с всички проблеми.

    30 Методология "ОБЩА ОРИЕНТАЦИЯ НА ДЕЦАТА В ОКОЛНАТА СВЕТА И ПОТРЕБИТЕЛСКИТЕ ЗНАНИЯ". [4]

    Използва се за оценка на общата ориентация в света около децата от 1 до 5 клас и за да се установи запасът от техните ежедневни знания, се използват други списъци с въпроси, които следват.

    въпроси.

    1. Какво е вашето фамилно име, име и отче?
    2. На колко години е майка ти и баща ти?
    3. Как се казва баба ти и дядо ти?
    4. Какво е името на столицата на държавата, в която живеете?
    5. Как се казва улицата, където живеят вашите роднини? (В отговор на този въпрос трябва правилно да посочите поне една улица и да кажете кой от роднините живее на тази улица.)
    6. Какъв е номерът на къщата и номера на апартамента, в който живеят вашите роднини или приятели?
    7. Какви са имената на птиците, които можете да намерите в близост до дома ви? (Тук трябва да бъдат наречени най-малко две различни птици.)
    8. В кой месец обикновено се появява сняг и кога започва да се топи?
    9. Колко време обикновено напускате училище и се прибирате от училище? (Правилният отговор включва посочване на часове и минути.)
    10. Назовете инструментите, които имате в дома си. (Правилният отговор на този въпрос е този, който изброява поне три различни инструмента.)

    31 Методология "СРАВНЕНИЕ НА КОНЦЕПЦИТЕ". [7]

    Техниката се използва при изследване на операции за сравнение, анализ и синтез в мисленето на деца и юноши..

    Описание на метода.

    Материал: няколко чифта думи за сравнение, отпечатани на лист хартия.

    Сутрешна вечер.Apple-череша.
    Кравешки кон.Куче Лъв.
    Пилотен танкер.Врана от врабче.
    ски.Млечна вода.
    Трамвай автобус.Злато сребро.
    Река-езеро.Количка за шейни.
    Велосипеден мотоциклет.Пиле от врабче.
    Куче котка.Брезов дъб.
    Врана риба.Песен за приказки.
    Лъвски тигър.Боядисване-портрет.
    Самолетен влак.Ездач.
    Измамата-грешка.Ябълкова котка.
    Молив обувка.Гладът-жажда.

    Темата чете или слуша дадените двойки думи и отговори за всяка двойка на въпроса: „Как са сходни?“, А след това и на въпроса: „Как са различни?“. Всички негови отговори са напълно записани в протокола..

    Използвайки първите примери, изследователят може да обясни на субекта моментите, които той не разбира, а също така трябва да настоява за спазването от страна на субекта на последователността на задачата: първо описание на приликите, а след това и на разликите.

    Оценка на резултатите.

    Той отчита степента, в която субектът може да различи съществени признаци за сходство и различие на понятията. Неспособността да се разграничат тези признаци показва слабостта на обобщенията и склонността към специфично мислене..

    В допълнение, изследователят трябва да обърне внимание на това как субектът изпълнява изискванията относно дадената последователност..

    Когато прави задачи, кое е по-лесно за него - намиране на прилики или разлики.

    Деца в предучилищна възраст и младши ученици, вместо да изтъкват общото, обикновено насочват към различията на предметите, тъй като зад действието на разликата стои визуално - ефективно и визуално - образно мислене. Зад обозначаването на общото се крие операцията по въвеждане в абстрактна категория. Така фактът, че разликата узрява по-рано, а след това и посланието, показва промяна в психологическите операции, преход от визуални форми на мислене към вербално - логическо обобщение. Следователно за учениците задачите от такива категории ще бъдат особено трудни: например „врана е риба“, - думи, които трудно намират обща позиция.

    При по-малките ученици възниква операция за обобщаване, която придобива формата на подчертаване на общи черти, но много често зад нея все още има визуално сравнение или въвеждане на предмети в обща визуална ситуация, задачите от категорията са трудни за тях, например „ездач - кон“, думите са в конфликт те са много трудни за сравнение.

    Оценява се и последователността на хода на изказванията на субекта. Имайки инертно, вискозно мислене, обектът се плъзга, когато сравнява думи от прилики с различия или обратно, разсейва се от незначителни, вторични моменти, обръщайки им голямо внимание, може да загуби нишката на разсъжденията и т.н..

    32 Методология "Как да залепите килима?" [4]

    Целта на тази техника е да се определи до каква степен детето е в състояние, запазвайки изображенията на видяното в краткосрочна и оперативна памет, да ги използва практически, решавайки визуални задачи. Тази техника използва картините, показани на фиг. 4. Преди да го покаже, на детето се казва, че на тази снимка са показани две черги, както и парчета плат, които могат да се използват за залепване на дупки по чергите, така че моделите на килимчето и лепенката да не се различават. За да се реши проблемът, от няколко парчета материя, представени в долната част на фигурата, е необходимо да изберете такова, което е най-подходящо за модела на килима..

    Дата на добавяне: 2018-06-27; изгледи: 947;

    Онлайн самооценка на депресията у дома: везни на Zang и Hamilton, HADS Professional Hospital test

    Разпространението на депресивните разстройства в съвременния свят е голямо, а тенденцията към техния растеж продължава. Световната здравна организация изчислява, че над 300 милиона души по света страдат от различни форми на депресия..

    Тестовете за депресия трябва да бъдат изцяло включени в диагностиката на всяко заболяване. През последните години лекарите постигнаха значителен напредък в тази насока и вече смело насочват пациентите към специализирани специалисти и предписват подходящо лечение..

    Но на предмедицинския етап грамотен човек може да направи тест за депресия онлайн, за да потърси помощ възможно най-скоро..

    Определение за депресия и нервно изтощение за мъже и жени онлайн

    Депресията се отнася до психични разстройства, които възникват както от емоционални преживявания, така и от соматични патологии, а понякога и без ясно изразена причина. Във всеки случай тя носи страдание на човек.

    Всеки тест за признаци на депресия открива следните разстройства:

    • ниско настроение (предимно сутрин);
    • апатия, тоест липса на желание да се направи нещо, безразличие;
    • анхедония, тоест невъзможността да се наслаждаваме на това, което винаги е било приятно и вдъхновяващо;
    • нарушения на съня, включително периодичен сън, ранно събуждане, трудно заспиване;
    • лош апетит и загуба на тегло;
    • бърза умора и загуба на сила както по време на физическа, така и умствена работа;
    • нарушения в сексуалната сфера със загуба на либидо;
    • безпокойство и неспокойни негативни мисли по някаква причина;
    • неприятна телесна болка без клинични признаци на увреждане на органите.

    Механизмът на развитие на депресия

    Тези прояви могат да се наблюдават и при двата пола, но жените страдат по-често. Не е трудно да се идентифицират признаците на депресия при жена, използвайки теста безплатно. Представителите на по-силния пол са по-малко любители на този вид въпросници. Следователно информацията, че има онлайн тестове за симптоми на депресия при мъжете, трябва да се предоставя на лекари от всички специалности..

    Мнозина се смущават да потърсят помощ от психиатричен лекар или не оценяват напълно състоянието си. Затова можете да направите тест за депресия онлайн безплатно. Тази проста манипулация ще помогне да се предотвратят сериозни последици от заболяването, ако човекът отговори правилно и започне лечение..

    Понякога дори просто любопитство и тест, който дава възможност да се разбере дали човек има депресия, предадена като шега, може да доведе до сериозни мисли за здравето му и състоянието на хората около него. Така че можете бързо да обърнете внимание на любим човек, който е загубил интерес към живота и да го тласкате да отиде в клиниката.

    Съвременните тестове за депресия включват:

    • Занг скала;
    • HADS;
    • Хамилтън тест;
    • А. Тест на Бек.

    Всяка от тези техники помага да се идентифицира депресивното разстройство и да се изясни картината на пациента на оплакванията. Всеки тест за депресия може да се вземе онлайн.

    Занга скала (адаптация на Т. И. Балашова)

    Скалата за самооценка на Zanga за депресия помага да се открие психическото влошаване рано. Скалата обхваща всички основни аспекти на човешкия живот. Нарича се още скала за депресия на Tsung. Това е същият въпросник за идентифициране на психологически проблеми. Тъй като фамилното име на автора е чуждо, понякога можете да намерите името Скала на депресията Zung. Той е разработен в Американския университет през 1965г..

    Тестът за депресия на Zunga има преводи на много езици. Освен превод, въпросникът се нуждае от известно адаптиране към страната, в която ще се извършва диагностиката. В Русия тази работа с мащаб на депресия е извършена от Т. И. Балашова.

    Има само 20 въпроса и те могат условно да бъдат разделени на две групи - положителни и отрицателни твърдения. Отговорите се оценяват един до четири и след това се сумират. Всички отговори са разделени в 4 категории: 1) понякога или не, 2) понякога, 3) често, 4) винаги или постоянно.

    Тестът трябва да се извършва в спокойна среда.

    Скалата на Zang за самооценка на депресията може да бъде завършена онлайн:

    1. Депресиран съм и тъжен

    • от време на време или не - 1 точка;
    • понякога - 2;
    • често - 3;
    • постоянно - 4.

    2. Чувствам се по-добре сутрин

    • от време на време или не - 4;
    • понякога - 3;
    • често - 2;
    • винаги - 1.

    3. Готов съм да плача или да плача

    • от време на време или не - 1 точка;
    • понякога - 2;
    • често - 3;
    • постоянно - 4.

    4. Имам проблеми със съня

    • от време на време или не - 1 точка;
    • понякога - 2;
    • често - 3;
    • постоянно - 4.

    5. Апетитът ми не се е променил

    • да, не се е променило - 1 точка;
    • леко променен - ​​2;
    • Имам лош апетит - 3;
    • няма апетит - 4.

    6. Привлечен съм от противоположния пол

    • от време на време или не - 1 точка;
    • понякога - 2;
    • често - 3;
    • постоянно - 4.
    • от време на време или не - 1 точка;
    • понякога - 2;
    • забележимо отслабване - 3;
    • загуби много тегло - 4.

    8. Имам запек

    • от време на време или не - 1 точка;
    • понякога - 2;
    • често - 3;
    • постоянно - 4.

    9. Имам тахикардия

    • от време на време или не - 1 точка;
    • понякога - 2;
    • често - 3;
    • постоянно - 4.

    10. Уморявам се без причина

    • от време на време или не - 1 точка;
    • понякога - 2;
    • често - 3;
    • постоянно - 4.

    Стресът и липсата на почивка причиняват признаци на умора

    11. Умът ми е ясен както преди

    • от време на време или не - 4 точки;
    • понякога - 3;
    • често - 2;
    • постоянно - 1.

    12. Лесно се справям с работата

    • от време на време или не - 4 точки;
    • понякога - 3;
    • често - 2;
    • постоянно - 1.

    13. Неспокоен съм и неспокоен

    • от време на време или не - 1 точка;
    • понякога - 2;
    • често - 3;
    • постоянно - 4.

    14. Пълна съм с надежда за бъдещето.

    • от време на време или не - 4 точки;
    • понякога - 3;
    • често - 2;
    • постоянно - 1.

    15. Дразня се по-бързо от преди

    • от време на време или не - 1 точка;
    • понякога - 2;
    • често - 3;
    • постоянно - 4.

    16. Взимам решения лесно

    • от време на време или не - 4 точки;
    • понякога - 3;
    • често - 2;
    • постоянно - 1.

    17. Чувствам, че съм полезен и нужен на хората

    • от време на време или не - 4 точки;
    • понякога - 3;
    • често - 2;
    • постоянно - 1.

    18. Животът ми е пълен и интересен

    • от време на време или не - 4 точки;
    • понякога - 3;
    • често - 2;
    • постоянно - 1.

    19. Мисля, че на всички ще е по-добре, ако изчезна от този свят.

    • от време на време или не - 1 точка;
    • понякога - 2;
    • често - 3;
    • постоянно - 4.

    20. Сега се радвам, че винаги съм се радвал преди.

    • от време на време или не - 4 точки;
    • понякога - 3;
    • често - 2;
    • постоянно - 1.

    Тълкуване на теста за депресия:

    • 20-49 е норма;
    • 50-59 - лека депресия;
    • 60-69 - умерен;
    • 70 и повече - тежки.

    Професионална болнична скала за тревожност и депресия (HADS)

    Скалата за тревожност и депресия HADS е удобен бърз въпросник, който отразява психологическото състояние на човек. Двете му части показват тревожност и депресивни компоненти. Тестът за стрес и депресия е толкова разделен, защото на много пациенти им е трудно да изразят своето състояние, изпитвайки както тревожност, така и меланхолия. Отнема няколко минути, за да попълните и ви позволява бързо да прецените ситуацията, ако човекът е откровен.

    Професионалният тест за депресия е разработен през 1983 г. от Siegmond и Snaith и сега се използва широко в световен мащаб. Методът може да се използва като скринингов метод по време на среща с всеки медицински специалист, както и независимо.

    При попълването трябва да се приеме, че тестът за тревожност и депресия трябва да отразява състоянието от изминалата седмица. В бъдеще ще бъде удобно да се оцени резултатът от лечението, като се попълва въпросник веднъж седмично и се анализира динамиката.

    Измервайте нивото на тревожност и депресия по професионалната болнична скала на Siegmond и Snate:

    1. Тревожен съм и стресиран:

    • винаги - 3 точки;
    • често - 2;
    • на моменти - 1;
    • не - 0.

    Безпокойство и тревожност

    2. Това, което преди ме зарадва, буди същите чувства сега:

    • разбира се - 0;
    • възможно - 1;
    • само понякога –2;
    • не е щастлив –3.

    3. Страхувам се от нещо, че скоро ще се случи нещо много лошо:

    • и страхът ми е силен - 3;
    • да, но не съм много уплашен - 2;
    • случва се от време на време –1;
    • не се страхува - 0.

    4. Мога да виждам смешни неща и да се смея:

    • разбира се - 0;
    • възможно - 1;
    • понякога - 2;
    • Изобщо не мога - 3.

    5. В главата ми цикъл от неспокойни мисли:

    • винаги - 3;
    • често - 2;
    • не често - 1;
    • понякога - 0.
    • никога - 3;
    • от време на време - 2;
    • понякога - 1;
    • почти винаги - 0.

    7. Отпускам се лесно:

    • разбира се - 0;
    • възможно - 1;
    • понякога - 2;
    • никога - 3.

    8. Мисля, че съм твърде бавен:

    • винаги - 3;
    • често - 2;
    • от време на време - 1;
    • не бавно - 0.

    9. В напрежение или треперене в тялото си:

    • никога - 0;
    • от време на време - 1;
    • често - 2;
    • почти винаги - 3.

    10. Спрях да се грижа за външния си вид:

    • да - 3;
    • не отделяйте достатъчно време за това - 2;
    • може би, той започна да отделя малко време за това - 1;
    • Следвам, както преди - 0.

    11. Неспокоен съм, имам нужда от движение:

    12. Доволен съм от моите дела (работа, хобита):

    • както преди - 0;
    • не в същата степен като преди - 1;
    • много по-малко от преди - 2;
    • не е удовлетворен - 3.

    13. Внезапна паника ме обзе:

    • твърде често - 3;
    • често - 2;
    • от време на време - 1;
    • това изобщо не се случва - 0.

    14. Обичам да чета книги, да слушам музика и да гледам телевизия:

    • Обикновено получавам - 0;
    • понякога - 1;
    • от време на време - 2;
    • изключително рядко 3.

    Тълкуване на психологическия тест за депресия:

    • 0-7 - всичко е в ред;
    • 8-10 - ниво на подлинията;
    • 11-21 - клинично ниво.

    Нечетни числа въпроси показват нива на тревожност от 0 до 21 точки. Четните числа отразяват нивото на депресия. Ако се установи отклонение от нормата по време на независим тест за определяне на нивото на депресия, препоръчително е да потърсите помощ от специалист.

    Важно е да не оставите болестта да поеме по своя път.

    Хамилтън скала за депресия

    Скалата на Хамилтън за оценка на депресията е необходима не само за определяне на първоначалните показатели за емоционалното състояние на пациента, но също така се използва за проследяване на динамиката на лечебния процес. Тя включва 21 въпроса, където сумата от първите 17 отразява нивото на емоционално разстройство, а последните 4 - уточняващи.

    Изтеглете теста на скалата за депресия Хамилтън онлайн безплатно и без регистрация, за да диагностицирате текущото си състояние за последната седмица:

    1. Депресивно настроение

    • не - 0 точки;
    • изразени само ако са поискани директно - 1 точка;
    • изразено спонтанно - 2 точки;
    • наблюдава се невербално (отразява изражението на лицето, гласа, сълзите, положението на тялото) - 3 точки;
    • израз на чувствата, както вербални, така и невербални - 4 точки.
    • не усещам - 0;
    • самоунижение, мисли за това, което сваля другите хора - 1;
    • чувство за вина, болезнени мисли за грешните стъпки в живота - 2;
    • болестта се счита за плащане за греховете, делириум на греховността е налице –3;
    • халюцинации с обвинения, присъди, заплахи - 4.

    3. Самоубийствени намерения

    • не - 0;
    • има усещане, че не си струва да се живее по-нататък - 1;
    • желание да умре или мислене за вероятността от смъртта му - 2;
    • самоубийствени забележки или жестове - 3;
    • опити за самоубийство - 4.

    4. Трудност при заспиване

    • не е наличен - 0;
    • периодични затруднения (повече от половин час) - 1;
    • нормално заспиване всяка вечер - 2.

    5. Неспокоен сън

    • не - 0;
    • нарушен сън през цялата нощ - 1;
    • множество събуждания, ставане от леглото - 2.

    6. Ранни събуждания

    • не - 0;
    • има, но след това следва сън - 1;
    • ранно събуждане без последващ сън - 2.

    7. Работоспособност и енергия

    • всичко е нормално - 0;
    • мисли и чувства за собствената им несъстоятелност, умора поради работа и хобита - 1;
    • оплаквания от загуба на интерес към работа или хоби, апатия - 2;
    • времето на дейност се намалява, производителността всъщност се намалява - 3;
    • отказ от работа поради емоционално състояние - 4.

    8. Летаргия и забавяне

    • не - 0;
    • летаргия в разговор не е много изразена - 1;
    • забележима летаргия в разговор - 2;
    • изразена трудност при интервюиране - 3;
    • ступор - 4.
    • не - 0;
    • тревожност - 1;
    • неспокойни жестове –2;
    • невъзможност да седи неподвижно - 3;
    • непрекъснато пръскане с ръце, захапване на нокти и устни, потрепване на косата - 4.
    • не - 0;
    • субективно изразено напрежение и раздразнителност - 1;
    • притеснение от най-малката причина - 2;
    • тревожност, забележима в изражението на лицето и разговора - 3;
    • страх видим и без въпрос - 4.

    Признаци на тревожност при хората

    11. Тревожност на тялото (тахикардия, сухота в устата, метеоризъм в червата, диспепсия, диария, схващащи болки, оригване, главоболие, задух, задух, често уриниране, изпотяване)

    • не - 0;
    • изразена в лека степен - 1;
    • умерен - 2;
    • силен - 3;
    • много изразено - 4.

    12. Стомашно-чревни прояви

    • не - 0;
    • загуба на апетит, тежест в корема, но храната се спестява без изразена принуда - 1;
    • изразена принуда да приемате храна, приемате слабителни или лекарства за спиране на патологии на стомашно-чревния тракт - 2.

    13. Общи телесни симптоми

    • не - 0;
    • тежки ръце и крака, глава, мускулна болезненост, усещане за липса на сила - 1;
    • всички прояви в тежка степен - 2.

    14. Нарушения в областта на гениталиите (загуба на сексуално желание, неуспех на цикъла)

    • не - 0;
    • слабо проявен - 1;
    • силно проявен - 2.

    15. Хипохондрични прояви

    • не - 0;
    • човек се поглъща в тялото си - 1;
    • прекалено загрижен за здравето си - 2;
    • често показва оплаквания, моли за помощ - 3;
    • делириум на хипохондрик - 4.

    А. От анамнестични данни

    • нямаше - 0;
    • вероятна загуба на тегло поради това състояние - 1;
    • привидна загуба на тегло, изразена от пациента - 2;
    • безценна загуба - 3.

    Б. Отслабване на килограми всяка седмица

    • до 0,5 кг седмично - 0;
    • повече от 0,5 кг на седмица - 1;
    • повече от 1 килограм на седмица - 2;
    • не може да се оцени, такава голяма загуба - 3.

    17. Критична оценка на заболяването

    • пълна информираност за болестта - 0;
    • осъзнаване на болестното състояние, но свързването му с начин на живот, диета, климатични условия и т.н. - 1;
    • няма осъзнаване, че съм болен - 2.

    18. Колебания през деня

    А. Когато колебанието е най-силно изразено

    • без колебание - 0;
    • сутрешни часове - 1;
    • вечерни часове - 2.

    Б. Степен на проявление

    19. Чувство за нереалистично отношение към себе си и обкръжението си

    • няма такова - 0;
    • трудно забележим - 1;
    • умерено - 2;
    • много изразено - 3;
    • не може да се вземе - 4.

    20. Параноидни симптоми

    • няма такова - 0;
    • подозрителност - 1;
    • идеи за взаимоотношения - 2;
    • заблуда, преследване - 3.

    21. Обсесии и принудителни действия

    • без натрапчиви мисли и движения - 0;
    • бели дробове - 1;
    • произнесено - 2.

    Резултати от теста за клинична депресия:

    • 0-7 - състояние в нормални граници;
    • 8-13 - лека депресия;
    • 14-18 - умерена депресия;
    • 19-22 - тежка депресия;
    • повече от 23 - изключително тежка депресия.

    Скала на Аарон Бек

    Изтъкнатият психотерапевт от 20-ти век Арън Темкин Бек лекува депресията, използвайки когнитивен подход, тоест идентифицирайки психични грешки, водещи до болести и изучавайки нови методи на поведение и отговор.

    Скалата на Бек помага да се определят признаците на депресия и нервно изтощение чрез тест, който се основава на описанието на депресивните симптоми и е разделен на две части. На първата скала за когнитивно влияние, 13 твърдения описват негативни чувства. Те включват:

    • тъга;
    • песимизъм;
    • усещане за неуспех;
    • недоволство от себе си;
    • вина за случващото се;
    • чувство за наказание;
    • себеотрицание;
    • самообвиненията;
    • мисли за самоубийство;
    • сълзливост;
    • раздразнителност;
    • социалното изключване;
    • нерешителност.

    Втората част на теста е насочена към идентифициране на соматични симптоми, тоест на проявление на депресия на телесно ниво. Тази част е много важна, тъй като депресивното разстройство често си слага маски от различни заболявания. Тестването за симптоми на латентна депресия ви помага да ги разпознаете.

    Тези симптоми включват:

    • възприемане на вашето тяло;
    • работоспособност;
    • сън;
    • умора;
    • загуба на апетит;
    • отслабване;
    • загриженост за собственото си здраве;
    • загуба на сексуален нагон.

    Всяко твърдение има четири степени, първата от които е норма и не се взема предвид при сумирането. Резултатите от теста за депресия се състоят от отрицателни отговори. Ако сумата е по-малка от 10, тогава човекът е здрав. Скалата на Бек, като всеки друг тест за депресия, може да бъде взета онлайн, използвайки връзката по-горе.

    Самодиагностика на депресия по скалата на Zunge

    Депресията е често срещано психично заболяване, което най-често се появява след негативни събития в живота на човек. Има обаче случаи, когато депресивно състояние се развива в човек без видима причина. Както знаете, депресивните прояви са много разнообразни и обхващат широк спектър от симптоми.Емоционалните смущения в депресията се проявяват под формата на постоянно ниско фоново настроение, постепенна загуба на интереси (до апатия), чувство за безнадеждност, ниска самооценка и чувство за вина. се характеризират с забавяне на асоциативните процеси, влошаване на концентрацията, изпитано чувство на безпомощност до пълна неспособност за работа.В допълнение, депресията често е придружена от соматични симптоми. Най-често депресираните пациенти имат проблеми със съня и апетита, намален секс, силно главоболие и различни храносмилателни проблеми.

    За да може всеки човек самостоятелно да определи наличието или отсъствието на депресивно състояние, психиатърът Уилям Зюндж е разработил клиничен тест, наречен днес Скалата за самооценка на депресията на Zunge. В други източници тази диагностична техника се нарича Скала с ниско настроение - субдепресия (SNS). Този тест е специално разработен за диференциране на всички видове депресивни състояния, както и за групова скринингова диагностика. Тестът на Zunge също се представи добре в контекста на първичната диагноза. В допълнение, тази скала на депресия се използва в проучвания с лекарства..

    Тази скала позволява не само да се оцени нивото на депресия на човек, но и да се определи степента на това разстройство. Скалата на Zunge за първи път е тествана през 1965 г. в Англия. В момента този популярен въпросник е преведен на повече от тридесет езика. Тестът е разработен не само въз основа на реални диагностични критерии за депресия, но е и резултат от проучване на пациенти с депресия. Оценката на тежестта на заболяването се основава на самооценката на лицето. Скалата на Zunge е много надеждна и лесна за провеждане на диагностичната процедура.

    Въпросникът включва двадесет въпроса, на всеки от които темата дава отговор въз основа на честотата на проявление на определени признаци. Всеки въпрос засяга симптом на депресия.

    Общо се измерват 7 фактора:

    1. Емоционално опустошение;
    2. Раздразнителност или нерешителност;
    3. Соматични симптоми;
    4. Самоубийствени мисли;
    5. Психомоторни симптоми
    6. Нарушения на настроението;
    7. Специфични признаци.

    Обикновено времето, необходимо за самооценка на депресията с помощта на тази скала, отнема около 20-30 минути. Предлагаме ви да вземете адаптирана версия на теста на Zunge, която ще ви отнеме само около 15 минути..

    Когато самодиагностицирате депресията по скалата на Zunga, трябва да се има предвид, че самочувствието не винаги дава абсолютно надеждни резултати. Нашата психика е проектирана по такъв начин, че човек винаги иска да изглежда по-добре, отколкото е в действителност. В допълнение, всички пациенти с депресия се характеризират с предубедена оценка на тяхното състояние. Следователно, за по-точна диагноза на депресия, човек трябва да се свърже с опитен психотерапевт или психиатър..

    Тест за депресия (Zang Scale)

    Въпросникът на Занг (адаптиран от Т. И. Балашова за рускоезични пациенти) за оценка на наличието и нивото на депресия е тест, който помага да се идентифицират соматични, психологически, поведенчески и афективни прояви на болестта. Този въпросник е разработен за предварителна диагноза на депресия и с висока степен на надеждност дава възможност да се определи тежестта на депресивно разстройство..

    Депресията е психично заболяване, вид разстройство на настроението. Депресивното състояние се характеризира с постоянно ниско настроение до униние, загуба на способността да се наслаждавате на дейности, които са били приятни преди, песимизъм в оценката на миналото, настоящето и бъдещето.

    Човек, който страда от депресия, има забавяне на скоростта на мислене и реч, чувства постоянна липса на енергия, страда от проблеми с нощната почивка. С депресивно разстройство човек става невнимателен и нерешителен, трудно му е да се концентрира, изпитва чувство за собствена безполезност, вина или отчаяние.

    Депресията е опасна не само с влошаване на качеството на живот, но и с евентуалното възникване на мислите на пациента за навреди на себе си и дори за самоубийство, което може да доведе до опит за самоубийство.

    Тест за депресия онлайн

    Тестът за тест на Zanga за определяне на нивото на депресия е признат за доста надежден и се използва в различни страни. Резултатите от него обикновено корелират със съвременните критерии за оценка на тежестта на депресивното разстройство..

    Освен това депресивното разстройство може да протече без ясно изразени афективни (емоционални) промени - под формата на маскирана депресия. В този случай се наблюдават соматични симптоми: болка с различна локализация поради намаляване на прага на чувствителност, нарушения на вегетативната нервна или ендокринна система, промени в хранителното поведение, тревожност, безсъние и др..