Определение на нарушение на дефицита на вниманието (ADHD)

1. Определение на нарушение на дефицита на вниманието (ADHD)
2. СДВХ при деца. Как да помогнете на детето си?
2.1. Характеристики на поведението при този синдром
2.2. Свързани нарушения
2.3. Как да се държим с дете?
3. За синдромите на дефицит на внимание при възрастни. Знаци и симптоми
4. Лечение. Борба с разстройството на дефицита на вниманието

Разстройство на хиперактивността с дефицит на внимание (ADHD) е неврологично-поведенческо разстройство в развитието, което започва в детството. Проявява се от симптоми като затруднена концентрация, хиперактивност и лошо контролирана импулсивност.

Според Американската психиатрична асоциация СДВХ е често срещано разстройство, което засяга 3-7% деца в училищна възраст..

Точната причина за ADHD все още не е ясна. Въпреки това, експертите смятат, че симптомите на СДВХ може да се дължат на комбинация от фактори. Ето някои от тях:

- СДВХ има тенденция да се наследява, което показва генетичния характер на заболяването.

- Съществуват доказателства, че алкохолът и тютюнопушенето по време на бременност, преждевременно раждане и недоносеност също могат да увеличат вероятността на детето да развие СДВХ (4, 5).

- Травмата на мозъка и инфекциозните мозъчни заболявания в ранна детска възраст също предразполагат към развитие на ADHD.

Всеки човек с ADHD има различен набор от симптоми. В повечето случаи някои от характерните симптоми на ADHD започват преди 7-годишна възраст. Повечето от симптомите, свързани с СДВХ, се появяват в различни среди, като у дома и в училище. (Прочетете и статията как да развиете вниманието).

2. СДВХ при деца. Как да помогнете на детето си?

Децата с ADHD имат затруднения в концентрацията и поради това не винаги могат да се справят с училищните задачи. Те правят невнимателни грешки, не обръщат внимание и не слушат обяснения. Понякога те могат да бъдат прекомерно подвижни, да се въртят, да се изправят, да правят много ненужни дейности, вместо да седят спокойно и да се фокусират върху учене или други дейности.

Това поведение може да бъде неприемливо в класната стая и създава проблеми както в училище, така и у дома. Такива деца често имат ниска академична ефективност и често се считат за палаво, непокорно, „тероризиращо“ семейство и връстници в училище. В същото време те самите могат да страдат от ниска самооценка, за тях е трудно да се сприятеляват и да бъдат приятели с други деца..

Всъщност причината за горното поведение е липсата на определени биологично активни вещества в някои части на мозъка. Всяка част от мозъка контролира определени поведенчески и мисловни процеси. Смята се, че СДВХ засяга повече от една област на мозъка. В зависимост от това коя част от мозъка е засегната, детето може да прояви повече признаци на дефицит на вниманието или хиперактивност.

2.1. Характеристики на поведението при този синдром

1. Симптоми на невнимание.

Такива деца лесно се разсейват, забравят и им е трудно да концентрират вниманието си. Те имат проблеми с изпълнението на задачи, организирането и следването на инструкции. Човек създава впечатление, че не слуша, когато им бъде казано нещо. Те често правят грешки поради небрежност, губят училищните пособия и други неща..

2. Симптоми на хиперактивност.

Децата изглеждат нетърпеливи, прекалено общителни, суетещи, не могат да стоят неподвижно дълго време. В клас те са склонни да скачат от мястото си в неправилен момент. Образно казано, те винаги са в движение, сякаш са навити.

3. Симптоми на импулсивност.

Много често в клас подрастващите и децата с ADHD извикват отговора, преди учителят да довърши въпроса си, непрекъснато прекъсва, когато другите говорят, и им е трудно да чакат своя ред. Те не са в състояние да отложат насладата. Ако искат нещо, тогава трябва да го получат в същия миг, без да се поддават на различни убеждения.

Всички деца понякога могат да бъдат невнимателни или хиперактивни, така че какво прави децата с ADHD различни??

СДВХ се диагностицира, ако поведението на детето се различава от това на други деца на същата възраст и ниво на развитие за достатъчно дълго време, поне 6 месеца. Тези поведенчески особености се появяват преди 7-годишна възраст, по-късно те се проявяват в различни социални ситуации и се отразяват негативно на вътрешносемейните отношения..

Ако симптомите на СДВХ са значителни, това води до социална неправилност на детето в училище и у дома. Детето трябва да бъде внимателно прегледано от лекар, за да се изключат други заболявания, които също могат да причинят тези поведенчески разстройства..

2.2. Свързани нарушения

• Проблеми с обучението

Децата със синдром на ADH не могат да обработват напълно определени видове информация. Едното дете разбира по-малко добре какво вижда, другото - какво чува. В резултат на това децата с ADHD имат затруднения с изучаването на учебни предмети.

Детето е оградено от света около него и е тъжно през повечето време. Дете с нарушение на дефицита на вниманието обикновено има ниска самооценка и малък интерес към живота. Детето може да спи или да яде значително повече или по-малко от обикновено.

Прекалените страхове могат да направят вашето дете уязвимо и страшно. Обикновено е преследван от смущаващи мисли. Детето е твърде активно, спокойно или оттеглено. Моля, обърнете внимание, че детските страхове и детска депресия могат да бъдат свързани не само с СДВХ, но и с други причини.

Поведението на дете с ADHD може да бъде изключително непоносимо. Често кара родителите да се чувстват виновни и срамувани. Дете с ADHD не означава, че сте го отгледали лошо..

СДВХ е медицинско състояние, което изисква правилна диагностика и лечение. С ефективно лечение е възможно да се нормализира поведението в училище и у дома, да се увеличи самочувствието на детето, да се улесни социалното взаимодействие с други деца и възрастни, тоест да се помогне на детето да разкрие потенциала си и да го върне към пълноценен живот..

2.3. Как да се държим с дете?

1. Развийте положително отношение. Вместо да критикувате детето и да му кажете какво НЕ трябва да прави, обърнете вашите коментари по по-положителен начин и кажете на детето какво трябва да направи. Например, вместо: „Не хвърляйте дрехите си на пода“, опитайте се да кажете: „Нека ви помогна да премахнете дрехите си“..

2. Не се грижете за похвали.

3. Помогнете на детето си да не се притеснява. Дейности като релаксиращи игри, слушане на приятна музика, къпане могат да помогнат на детето ви да се успокои, когато е раздразнено или разочаровано..

4. Направете прости и ясни правила за детето си. Децата се нуждаят от определена рутина. С него те знаят кога и какво да правят и се чувстват по-спокойни. Правете ежедневните си задачи по едно и също време на деня.

5. Общувайте повече. Говорете с детето си. Обсъдете различни теми с него - какво се е случило в училище, какво е видял във филмите или по телевизията. Разберете какво мисли детето.

6. Ограничете разсейването и контролирайте работата на детето си.

7. Реагирайте правилно на лошо поведение. Обяснете какво ви е ядосало поведението му.

8. Починете си. Понякога се нуждаете от почивка.

9. Ако чувствате, че не се справяте, консултирайте се с вашия лекар, който ще даде необходимия съвет.

Въпреки че не се смята, че ADHD е напълно излекуван, той може да бъде коригиран. Лечението на хиперактивните деца с дефицит на внимание може да комбинира образователни методи, медикаменти и поведенческа терапия. Курсът на лечение на нарушения на вниманието е индивидуално адаптиран.

Ако вашето бебе страда от дефицит на внимание, тогава трябва да вземете под внимание упражненията, за да развиете вниманието.

3. За синдромите на дефицит на внимание при възрастни. Знаци и симптоми

Нарушение на дефицита на вниманието (ADD), противно на общоприетото схващане, не се ограничава само до децата. Постоянните забавяния, неорганизацията, забравата са някои от неприятните прояви на този синдром, които могат да разстроят личния живот и кариерата на възрастен. Първата стъпка в борбата с това психологическо заболяване е разбирането на самия синдром и неговите характеристики..

Обикновено нарушение на дефицита на вниманието се наблюдава при възрастни, които са били диагностицирани с ADHD през детството. Има обаче случаи, когато този синдром за първи път се появява само в зряла възраст..
Дефицитът на внимание при децата често остава незабелязан и се отписва от родители и учители за личностните черти на детето: мечтател, мързелива жена, мързелив човек или просто „не най-талантливият ученик в класа“.

При възрастните, SDA протича по различен начин, отколкото при децата и във всеки отделен случай може да има уникални прояви. Следните категории описват най-честите симптоми на ADD при възрастни.

1. Проблемът с концентрацията и фокусирането на вниманието

Често възрастните с ADD имат трудности да се концентрират върху ежедневните задачи и дейности. Чести симптоми в тази категория са:

• „замразяване“, без да го осъзнавате, дори в средата на разговор.
• Повишено разсейване; „Скитащото“ внимание не ви позволява да се концентрирате върху една задача или предмет.
• Невъзможност за фокусиране на вниманието, например при четене или говорене.
• Трудност при изпълнение на задачите, дори и най-простите.
• Склонност да не се обръща внимание на детайлите, което води до грешки в работата или обучението.
• Слаба способност за слушане; трудности при игра на разговор или следване на инструкции.

2. Свръхконцентрация

Обикновено се смята, че хората с ADD не могат да се съсредоточат върху нищо, но тази монета има и недостатък: понякога такива хора се фокусират твърде много върху задача или тема. Този парадоксален симптом се нарича свръхконцентрация..

Например човек може толкова да се увлече, да се „разтвори“ в книга, телевизионна програма или компютърна игра, че напълно забравя за времето или задълженията си, които трябва да бъдат изпълнени. Свръхконцентрацията може да бъде насочена към продуктивен път, но пренебрегването на този симптом може да повлияе на работата или отношенията..

3. Дезорганизация и забравяне

Разстройството на дефицита на вниманието често нарушава установения ред на нещата в живота на възрастен. Организирането, определянето на приоритети, последователността в задачите и задачите и времето са изключително за възрастните с ADD. Честите симптоми на дезорганизация и забрава включват:

  • Слаби организационни умения (къща, работно място или кола са пренаселени с ненужни неща, в състояние на хронично разстройство).
  • Поривът за отлагане.
  • Трудност при започване и изпълнение на задачите.
  • Хронични закъснения.
  • Постоянно забравяйки за срещи, ангажименти или срокове.
  • Постоянна загуба на неща или преместването им на неподходящи места (ключове, портфейл, телефон).
  • Липса на време.

4. Импулсивност

Ако този симптом е част от вашия ADD комплекс, тогава може да имате поведенчески проблеми и неправилни отговори на фразите на други хора. Имате проблеми с импулсивността, ако това ви се случи:

• Постоянно прекъсване на събеседниците.
• Невъзможност да контролирате себе си.
• Грубо казано на силни мисли, които може да са груби или неприлични.
• Желание за вещества или дейности, които причиняват пристрастяване.
• Спонтанно или безмислено действие без осъзнаване на последствията.
• Проблеми с адекватното поведение в обществото (това може да включва дори седене в замразено положение по време на дълга среща).

5. Емоционални затруднения

Много възрастни с ADD имат проблеми с чувствата, особено гнева и безсилието. Типичните симптоми в тази категория са:

• Чувство на лоши резултати.
• Невъзможност за справяне с разочарованието.
• Бърза поява на умора или нервно вълнение.
• Честа раздразнителност и промени в настроението.
• Трудност да останете мотивирани.
• Свръхчувствителност към критика.
• неразбираемост.
• Ниска самооценка и повишена уязвимост.

6. Хиперактивност и тревожност

Хиперактивността при възрастни е подобна на хиперактивността при деца. Проявява се в повишена енергия. Въпреки това, при възрастни този симптом засяга психологическото състояние повече от физическата активност. Комплексът от симптоми на хиперактивност включва:

• Чувства се тревожен, развълнуван.
• Ангажираност към рискови ситуации.
• Бързо начало на скука.
• „Бягащи“ мисли.
• Нежелание да седите спокойно на едно място; двигателно неспокойствие.
• Голямо желание за ярки впечатления.
• Прекомерна приказливост.
• Правете много неща едновременно.

Възрастните с нарушение на дефицита на вниманието са по-малко вероятно да бъдат хиперактивни от децата. Само малък брой хора с ADD показват симптоми в тази категория. Не забравяйте, че може да имате нарушение на дефицита на вниманието, дори ако нямате симптоми на хиперактивност..

4. Лечение. Борба с разстройството на дефицита на вниманието

Често самите хора не подозират, че имат подобни проблеми, смятайки това за своята суетене и вечна бързане за съвсем естествено..

И ако, докато четете статията, откриете симптоми на това заболяване в себе си, не се разстройвайте. В крайна сметка ADHD е болест и всяка болест може да бъде излекувана.

Познаването на вашия тип ADHD е важно за по-ефективно лечение..
Има поне 6 различни типа СДВХ, всеки от които изисква различен подход към лечението.

Тип 1: класически ADHD.

Пациентите присъстват с основните симптоми на ADHD, както и с хиперактивност, нервност и импулсивност. Наблюдава се намаляване на активността на фронталната кора и мозъчния мозък, особено при концентрация. Този тип обикновено се диагностицира в началото на живота..

В този случай трябва да използвате хранителни добавки, които повишават нивото на допамин в мозъка, като зелен чай, L-тирозин и родиола роза. Ако те са неефективни, може да са необходими стимулиращи лекарства. Диета с високо съдържание на протеини и ограничаване на прости въглехидрати също може да бъде много полезна..

Тип 2: Невнимателно ADHD.

Пациентите показват основни симптоми на СДВХ, но също така изпитват липса на енергия, намалена мотивация, откъсване и склонност да се съсредоточават върху себе си.

Този тип обикновено се диагностицира в по-късна възраст. По-често се среща при момичета. Те са тихи деца и възрастни, смятат се за мързеливи, немотивирани и не особено умни. Препоръките за този тип са същите като за 1-ви.
Тип 3: ADHD със свръхфиксация.

Тези пациенти имат и първични симптоми на СДВХ, но в комбинация с когнитивна гъвкавост, проблеми с превключването на вниманието, склонност към фокусиране върху негативни мисли и обсесивно поведение и нужда от еднаквост. Освен това има предразположение към тревожност и негодувание и те са склонни да обичат да спорят и да се противопоставят.

Стимулантите обикновено влошават тези пациенти. Добавките, които повишават нивата на серотонин и допамин, са най-добрите за лечение. Препоръчва се и диета с балансиран микс от здравословни протеини и интелигентни въглехидрати..

Тип 4: ADHD на темпоралните лобове.

Основните симптоми на ADHD при тези пациенти се комбинират с горещ нрав. Понякога изпитват периоди на тревожност, главоболие или коремни болки, отдават се на тъмни мисли, имат проблеми с паметта и затруднено четене, а понякога и погрешно тълкуват коментари, адресирани до тях. Те често имат наранявания на главата като деца или имат член на семейството с пристъпи на ярост..

Стимулантите обикновено правят тези пациенти още по-раздразнителни. Най-добре е да използвате комбинация от стимулиращи добавки, които да спомогнат за успокояване и стабилизиране на настроението ви. Ако пациентът има проблеми с паметта или ученето, струва си да приема хранителни добавки, които подобряват паметта. Ако са необходими лекарства, това е комбинация от антиконвулсанти и стимуланти. Също така не боли да ядете по-високо протеинова диета..

Тип 5: лимбичен ADHD.

Основните симптоми на ADHD при тези пациенти са придружени от хронична меланхолия и негативизъм, съчетани с липса на енергия, ниско самочувствие, раздразнителност, социална изолация, липса на апетит и сън. Стимулантите тук също причиняват проблеми с обратната връзка или симптоми на депресия..

Тип 6: ADHD огнен пръстен.

В допълнение към основните симптоми на СДВХ, тези пациенти се характеризират с настроение, изблици на гняв, опозиционни черти на характера, липса на гъвкавост, бързина на мисленето, прекомерна приказливост и чувствителност към звуци и светлина. Този тип може да се нарече "Огненият пръстен", тъй като характерният пръстен може да се види при сканиране на мозъка на хора с този тип СДВХ..

Има и редица процедури, които са общи за всички пациенти с ADHD, в допълнение към лекарските заповеди..

1. Вземете мултивитамин.
Те помагат при ученето и предотвратяват хроничните заболявания.

2. Допълнете диетата си с омега-3 мастни киселини.
Доказано е, че страдащите от ADHD имат липса на омега-3 мастни киселини в кръвта си. Два от тях са особено важни - ейкозапентаенова киселина (EZPA) и докозахексаенова киселина (DZHA). Обикновено приемането на EZPK е много полезно за хора с ADHD. За възрастни препоръчвам приема на 2 000-4 000 мг / ден; деца 1000-2000 mg / ден.

3. Елиминирайте кофеина и никотина.
Те ви държат будни и намаляват ефективността на други лечения.

4. Упражнявайте редовно.
Поне 45 минути 4 пъти седмично. Дългите оживени разходки са точно това, от което се нуждаете.

5. Намалете потока от информация.
Гледайте телевизия, играйте видео игри, използвайте мобилния си телефон и други електронни устройства за не повече от половин час на ден. Може да не е лесно, но ще има забележим ефект..

6. Третирайте храната като лекарството.
Повечето пациенти с ADHD стават по-добри, когато се придържат към подходяща за мозъка програма за хранене. Работата с диетолог може да има драматични резултати.

Можем да кажем, че СДВХ е бичът на 21 век. За съжаление, в наше време все повече и повече хора стават податливи на този синдром. Не е изненадващо, като се има предвид колко информация възприемаме всеки ден, щастието вече е, че не сме полудели.

Подарете си поне от време на почивка, позволявайки на мозъка ви да си почине от изобилието от нова информация, която ние го храним всеки ден, докато сърфирате в Интернет или гледате телевизия. Мисля, че ще ти е благодарен.

Както можете да видите, подобряването на концентрацията е напълно възможно дори за тези с ADHD..

СДВХ при възрастни

Разстройството на дефицита на вниманието се счита за детско разстройство, но се проявява при възрастни, заедно с признаци на хиперактивност. По правило това явление се свързва със слаби или незабелязани прояви на синдрома в детска възраст. Което се засилва с годините и започва да се проявява.

Възрастните дори не знаят, че имат такъв проблем, приписват симптомите на обикновена забрава или невнимание, образование, умора. Те живеят собствен живот, работят, създават семейства. Но по някаква причина им е трудно да общуват с обществото..

Идентифицирането на заболяването и коригирането му ще помогне за премахване на симптомите. Успоредно с това те ще подобрят качеството на живот на пациента, освобождавайки го от ежедневните проблеми.

Симптоми на СДВХ при възрастни

В случай на ADHD при възрастни, като правило, се оказва, че симптомите и признаците на нарушение на дефицита на вниманието се появяват и не са елиминирани след 5-15 години.

Диагностицирането на болестта при възрастни е трудна задача, тъй като някои от признаците са модифицирани и не съвпадат с типичната детска картина. След пубертета тялото се възстановява и енергийните ресурси намаляват, но разсеяността и неспособността за концентрация се увеличават.

Често ADHD при възрастни протича успоредно с други психични и невропсихиатрични разстройства и се активира точно на техния фон..

Най-честите симптоми на ADHD при възрастни са:

  • Безпристрастност и дезорганизация. Трудности възникват при най-простите домакински задължения. На такива хора е трудно да чистят, подреждат нещата, често закъсняват и лесно се разсейват от външни стимули.
  • Проблеми с парите. Пациентите трудно правят собствения си бюджет и контролират доходите, не знаят как да спестяват и често не плащат сметки поради разсеяност. Може да не си спомня къде се харчат парите.
  • Проблеми с аналитичните умения, невъзможността да се анализира информация и да се правят изводи, се съставя доклад, използвайки статистически данни.
  • Възрастните с нарушение на дефицита на вниманието нямат дългосрочни планове. Те могат да планират предварително и да направят ясен списък със задачи, но няма да се придържат към него..
  • Без хобита. Поради разсейването на вниманието и невъзможността да се съсредоточат върху едно нещо, те не развиват стабилни интереси. Всяка нова дейност бързо става скучна.
  • Забрава. Най-често се отнася до редовни процедури (приемане на лекарства) или предварително съставени планове.
  • Те са склонни да прекъсват събеседниците, не могат да слушат края на дори кратък монолог. Те трябва да дадат своето мнение.
  • Проблеми с такт.

Хората с дефицит на внимание са много импулсивни, не могат да сдържат внезапни импулси и казват първото нещо, което им идва наум, без да го свързват с правилата за добра форма или уместност.

Всички тези симптоми правят невероятно трудно човек да изживее ежедневието си..

Възрастен с нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание има проблеми:

  • С работа. Тъй като е невъзможно да се съсредоточите върху един бизнес за дълго време и е трудно да се проведе тактичен диалог. Засяга продуктивността и отношенията с колегите..
  • С личен живот и семейство. Тъй като малко хора са в състояние да устоят на забравителен партньор, който не е в състояние да изслуша до края на събеседника.
  • Шофирането на всякакъв вид транспорт става невъзможно, тъй като човек не може да се концентрира върху ситуацията, в същото време анализира какво се случва около него, сравнява правилата за движение с поведението си, действията на други участници в движението.
  • Изключително трудно е да гледате филми или да четете. Монотонната активност бързо води до изместване на вниманието към нещо друго..
  • Интимните проблеми, тъй като неспособността да се концентрирате за дълго време пречи на постигането на удовлетворение в леглото.

Причините

В началото на XXI век се смята, че проявата на симптоми на хиперактивност при възрастни е свързана с развитието на синдром на ADHD в детска възраст. Още тогава започват отклонения в работата на нервната система, свързани с неправилното функциониране на структурите на мозъка..

Много изследвания предполагат генетична предразположеност към ADHD при възрастни.

Ако такова разстройство е било открито при най-близките роднини при раждането или в детството, тогава шансовете за неговото развитие в новото поколение се увеличават.

СДВХ при възрастни: как пречи на секса, работата и личния живот

Хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD) е добре известен проблем при деца на училищна възраст, който е особено подчертан в САЩ. Известният невролог д-р Амен обаче вижда СДВХ като първопричината за много проблеми при възрастни, от прокрастинация до проблеми със секса. Представяме симптомите на ADHD, развенчаваме основните митове за това състояние и предлагаме да се направи тест.

Характеристики като разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD) са описани още през 18 век. Философът Джон Лок описа група нещастни млади студенти, които „колкото и да са се опитвали... не са могли да не се разсеят“. Отличителни симптоми на това състояние са: кратък период на внимание, патологично разсейване, дезорганизация, тревожност и импулсивност..

Мнозина смятат, че това разстройство засяга само хиперактивни момчета с проблемно поведение. Но засяга и момичетата. И често остава незабелязано, защото момичетата са склонни да бъдат по-малко хиперактивни и имат по-малко поведенчески проблеми. Пренебрегването на СДВХ при жените може да бъде пагубно за тяхното здраве, настроение, отношения, кариера и финанси..

За да разберете дали имате проблеми с концентрацията, погледнете кое от следните твърдения се отнася за вас:

  1. Досаждате се лесно.
  2. Обикновено сте в облаците, когато разговаряте с някого.
  3. Лесно се разсейваш от нещо..
  4. Често ставате инициатор на конфликти.
  5. Често казваш неща, за които по-късно съжаляваш..
  6. Забравяш да направиш това, което си обещал.
  7. Разсеяни сте дори по време на секс.
  8. Откривате, че вашата неорганизация създава проблеми за вас и / или другите.
  9. Имате интриги по без значение или изобщо няма причина.
  10. Често умът ви угасва по време на разговори..
  11. Имате нужда от музика или звук от работещ вентилатор, за да накарате ума си да спи преди лягане?

Ако има повече от 4 твърдения, които ви подхождат, тогава има вероятност да имате ADHD.

Какво е това заболяване

Това е малка дисфункция на мозъка, събуждаща у човек повишена импулсивност и хиперактивност, както и липса на концентрация. Може да има няколко вида:

  • доминира прекомерната активност;
  • дефицитът на вниманието преобладава;
  • двата показателя се появяват еднакво.

За хората с това състояние е трудно да следват правилата на поведение и правила. Те могат да бъдат разсеяни от всеки звук, те не са в състояние да концентрират вниманието си дълго време. В същото време човекът е активен, емоционален, нетърпелив и винаги се опитва да заеме лидерска позиция..

Какво да правя за родителите (съвет от психолог)

Ако бебето е диагностицирано със синдром на ADHD, психолозите препоръчват родителите да се запознаят с особеностите на неговия ход. Това ще даде възможност на бебето да се осигури подходяща психологическа подкрепа, което ще ускори процеса на лечение на патологията..

Как да се справя?

Дефицитът на внимание изисква специален подход към лечението. Психолозите съветват родителите да развият положително отношение към детето си. Синдромът на хиперактивност категорично забранява обвиняването или тормозенето на бебетата.

Ако той разпилява нещата, тогава е необходимо да ги събира с него. Психолозите също дават съвети как да успокоите хиперактивните трохи. Те препоръчват да слушате спокойна музика, да използвате спокойни игри и да използвате успокояващи вани. Преди да сложите хиперактивно бебе в леглото, той трябва да бъде успокоен.

Как да се образоваме?

Съветите на психолог ще кажат на родителите на хиперактивно дете какво да правят. Ако вашето бебе е с диагноза СДВХ, тогава трябва да имате правилния подход за отглеждането му. Децата трябва да имат определена рутина. Ако хиперактивността се диагностицира при кърмачета, тогава те трябва да се хранят и спят в определено време. В по-стара възраст се препоръчва бебетата да бъдат научени да правят определени неща едновременно..

Психолог ще разкаже как да отгледате хиперактивни трохи, само след разговор с малък пациент. Повечето експерти съветват да общувате с бебето колкото е възможно повече. Той трябва да задава отворени въпроси, на които може да даде отговори под формата на история.

Причини за заболяването

Разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание може да се появи, ако има наследствена склонност към заболяването или човешкото тяло е подложено на патологични ефекти.

Важно! Наследствеността е най-честата причина за ADHD.

Експертите провеждат изследвания, за да идентифицират гените, отговорни за генетичната предразположеност към болестта. Също така, първопричината за появата на синдрома може да бъде:

  • Патология на определени части на мозъка и неговия химичен компонент;
  • Неблагоприятна екологична ситуация;
  • недохранване.

Предпазни мерки

Прекалено активните деца не трябва да участват в състезания и игри, които имат ясно изразен емоционален компонент. Силовите спортове също не са опция. Туризъм, лодка, плуване, джогинг, ски и кънки на лед са добри варианти за предотвратяване на ADHD. Физическата активност трябва да бъде умерена!

Необходимо е да се промени отношението към детето, както у дома, така и в училище. Препоръчва се да се симулират успешни ситуации, за да се премахне самосъмнението.

Децата с ADHD могат да "осакатяват" здравето на домакинството. Ето защо е препоръчително родителите да преминат курс на семейна или лична психотерапия. Майката и бащата трябва да са спокойни и да имат възможно най-малко кавги. Трябва да изградите доверчиви отношения с детето си..

Хиперактивните деца практически не реагират на коментари, наказания, забрани, но с удоволствие откликват на насърчение и похвали. Затова отношението към тях трябва да бъде специално..

Симптомите на заболяването в повечето случаи, докато детето порасне, ще се изгладят и ще изглеждат по-малко ярки, детето постепенно ще „надраства“ трудния период. Затова родителите трябва да бъдат търпеливи и да помогнат на любимото си дете да оцелее в труден житейски етап.

Симптоми на хиперактивност

Хиперактивността при възрастни може да бъде придружена от следните характерни особености:

  • Безпристрастност и липса на концентрация. Човек с ADHD постоянно живее в хаос. Трудно му е да решава проблеми, да изпълнява задачи по време на работа. Такива хора нямат висше образование, печелят малко.
  • Забрава. Човек постоянно забравя и губи всичко. По-добре да не му давате важни задачи. Има възможност той да забрави или да ги изпълни, както сметне за добре..
  • Импулсивност. Хората с ADHD често се държат неподходящо и не са умишлено. Те бързо и емоционално вземат решения, възможните последствия от които не мислят..
  • Промяна на настроението. При човек плачът твърде бързо отстъпва място на смях, истерични припадъци - на спокойствие. Без видима причина пациентът може да се сърди, да се ядосва и да мрази други хора..
  • Ниско самочувствие. СДВХ при възрастни може да доведе до несигурност и самосъмнение. Такива хора често са неуспешни в отношенията с противоположния пол и също не могат да постигнат успех и да се придвижат нагоре по кариерната стълбица..
  • Немотивиран. Някои пациенти не работят, не почистват къщата и не се грижат за външния си вид. Това явление се дължи на факта, че човек наистина не разбира защо е необходимо да се направи това..
  • Прекомерно безпокойство. Хиперактивен човек постоянно се движи, опитва се да не седи неподвижно и да прави нещо. Работите им не дават плод. Опитвайки се да бъде в крак с всичко наоколо, човек в крайна сметка не довършва нищо докрай..

Какви методи се използват при лечението

Въпреки че признаците на СДВХ при възрастни са проблемни, можете да се отървете от тях. По-долу са основните методи за справяне със синдрома.

Как да се лекува ADHD при възрастни: основни трикове
методописание
Лекарствени ефектиИзползвани невропротектори, вегетативни коректори, антидепресанти. Те се използват в комбинация с други методи за коригиране на синдрома. В този случай човек трябва да помни за индивидуалните характеристики на хода на заболяването и възможните реакции към лекарствата. Следователно те се предписват изключително от лекар и след подробен анализ на състоянието на пациента.
Диетични промениХраненията трябва да бъдат редовни, за предпочитане точно по график. Диетата трябва да съдържа достатъчно протеини и сложни въглехидрати. Можете също да включите различни хранителни добавки, по-специално рибено масло или мултивитаминни комплекси.
Когнитивна поведенческа терапияТя е в състояние да променя отрицателни фалшиви убеждения, да коригира вече съществуващите модели на поведение (установени реакции и действия). Човек ще може да погледне трезво към съществуващата картина, без негативизъм и драма. Това от своя страна допринася за намирането на решения на сложни проблеми. Психотерапевтът може да помогне за овладяване на уменията за организиране на работен ден, подобряване на способността за продуктивна работа.
Лична психотерапияПомага за справяне с негативните спомени, преживявания и неуспехи, възникнали по-рано в живота. Благодарение на това степента на остри реакции към стресови ситуации намалява, човекът става по-уверен в себе си, чувството за срам и смущение изчезва..
отдихСилните емоционални реакции и невъзможността да заспите или просто да се отпуснете само увеличават интензивността на синдрома. За да премахнат този проблем, експертите съветват практикуването на медитация и йога. Ако това не е възможно, трябва да овладеете поне основни техники за релаксация..
Физически упражненияТе са насочени към подобряване на концентрацията на вниманието върху постигането на поставената цел, повишаване на мотивацията. Те подобряват настроението и тренират паметта. За забележим резултат тренировките трябва да са поне 20 минути. Също така си струва да излезете на чист въздух и да ходите пеша или да бягате няколко пъти седмично..

Важно е също да запомните, че всичко трябва да върви заедно. Комбинирането на множество лечения може да предотврати отрицателните ефекти на ADHD при възрастни.

В кои клиники можете да отидете за помощ

Почти невъзможно е да се справите сами с проблема. Виждането на специалист е предпоставка за бързо възстановяване..

Жителите на Санкт Петербург и близките региони могат да се свържат с Центъра за поведенческа неврология на Института на човешкия мозък на име А. Н. П. Бехтерева от Руската академия на науките (IHM RAS).

Специалистите на тази клиника са специализирани в преподаването и коригирането на състоянието на хората със синдрома. Персоналът включва най-добрите невролози, психотерапевти и психолози. Цената зависи от предписания курс на терапия. Можете да намерите институция на адрес Санкт Петербург, ул. Академика Павлова, 9.

Лечението на ADHD при възрастни в Москва се предлага в Клиниката за възстановяване на невралгия. Цената на услугите зависи от спецификата на предоставената помощ. Първоначалната цена на консултация с невролог ще започне от 1900 рубли. Повтаря се от 1400 г. Можете да научите повече за услугите, като се обадите.

Самата клиника се намира на улица „Маршал Василевски“ в Москва, къща 13, сграда 3.

В Украйна можете да поискате помощ в Киевския център за корекция на логопедията за деца и възрастни.

Можете да го намерите на адрес Киев, ул. Воскресенская, 14-V.

Те предоставят висококвалифицирана помощ както на възрастни, така и на деца. Урок с психолог струва 200 гривна. За да диагностицира състоянието, центърът също провежда тестване по метода на Moho (един от най-точните тестове за диагностициране на ADHD). На уебсайта на центъра magicc.com.ua можете да се запознаете с предоставените процедури и десетки реални отзиви на клиентите.

Ако нямате възможност да посетите центрове за корекция, тогава можете да се свържете с психотерапевти и невролози в частен формат. Струва си да се обърне специално внимание на специалистите в когнитивно-поведенческата посока, тъй като този вид терапия се счита за един от най-ефективните при лечението на нарушение на дефицита на вниманието при възрастни..

Опитът на хората, живеещи със синдрома

Въпреки разпространеното убеждение, че е невъзможно да се изграждат пълноценни отношения и успешно да се изкачи по кариерната стълбица с такова заболяване, не бива да приемате ADHD като присъда. Всеки случай е различен.

По-долу са прегледите на хора, изправени пред подобен проблем.

Личен опит за справяне със синдрома

Положителенотрицателенгостът
Тя преминала курс на терапия при психолог. Плюс това неврологът предписа няколко лекарства. Стана по-лесно. Настроението прескача по-малко, станах по-фокусиран. Те също посъветваха да се запишат на йога. Но засега правя само упражнения за релаксация..гостът
Когато ми поставиха диагноза, загубих всяка надежда за нормално бъдеще. Семейството се третира като болен човек. Странно е, че нямаше признаци в детството. Лекарят казва, че може би някои повратни моменти в живота са довели до това.Инга
Живея с ADHD от 20 години. На 5 ми поставиха диагноза, майка ми се надяваше да бъде излекувана. Но не виждам нищо лошо в това. Както всички останали.гостът
Имам син и съпруг с ADHD. Живея, без да знам какво ще изхвърлят след минута. Сложно. Понякога сам се свързвам с тях.Тамара
Съпругът има диагноза. Но всъщност не ни притеснява. Щастлив семеен живот. Това много пъти ли е по-интересно и непредсказуемо.

Можете да прочетете повече за отзивите на уебсайта www.sdvg-deti.com.

продукция

Да живееш с ADHD може да бъде по-трудно, но не непременно и по-лошо. Ако се обърнете навреме към специалист за помощ, изразходвате енергия за коригиране на състоянието си, можете значително да намалите проявата на симптоми. Затова не се отчайвайте и приемайте диагнозата като изречение. Опитът показва, че можете да живеете с него пълноценно и без особени ограничения..

Диагноза на хиперактивност с дефицит на внимание

Учените твърдят, че СДВХ при възрастни не се проявява просто така, той започва от детството си. Следователно, началото на диагнозата на заболяването е да се състави въпросник. Това помага да се определи дали симптомите на заболяването са присъствали в детството или не. Информацията, получена за учебното време, ще помогне: как човек е учил в детството, как се е държал в клас, а също и с какъв темп се е развил.

На следващия етап се провежда диагноза от общ медицински характер, която може да изключи вероятността от прогресиращо заболяване от соматичен или неврологичен характер, проявяващо се от подобни симптоми..

В процеса на провеждане на изследване на заболяването е важно да се потвърди наличието на патологични процеси в мозъка, които имат органичен характер. Томографията помага за това. При наличие на заболяване, в спокойно състояние, томографът ще покаже липсата на такива промени и ако се опитате да насочите вниманието си към нещо, тяхното присъствие.

Само психолозите са в състояние да тестват личността на човек, да определят нивото му на интелигентност и да получат пълна картина на неговата личност.

Диагностика

Тъй като болестта винаги възниква в детството, лекарят трябва да проучи подробно историята на пациента. Необходимо е да се събере цялата информация за развитието на симптоми на патология в детска възраст. След това неврологът предписва цялостен медицински преглед, за да изключи наличието на неврологични, соматични и психични разстройства.

Дефектите на нервната система могат да бъдат открити с помощта на ЯМР, но пациентът трябва да се опита да се концентрира върху някакво действие. В този момент на томографа ясно се виждат органични мозъчни лезии..

Освен това при диагнозата се използват различни тестове. Въз основа на кода ICD-10 са създадени няколко скали за оценка на симптомите за ранна диагностика на ADHD..

Мащаб на Конър

Скалата на Конър е проектирана като въпросник за родители и учители. От тези въпросници лекарят получава информация за поведението на детето в училище и у дома, което позволява правилната диагноза.

Въпросник на Wandelbirt

Въпросникът е таблица, която позволява на родителите и учителите да оценяват поведението на детето според няколко критерия.

Повече от 9 000 души се отърваха от психологическите си проблеми, използвайки тази техника.

Основните признаци на нарушения:

  • невнимание;
  • прекомерна активност;
  • импулсивност.

Въпросникът предлага да се анализира реакцията и поведението на детето в различни ситуации. В зависимост от резултатите от теста, лекарят може да диагностицира заболяването, но ако симптомите продължават шест месеца или повече.

Тест на Wechsler

Тя ви позволява да оцените интелектуалните способности на дете и включва 6 вербални и 5 невербални подтестове за три възрастови групи:

  1. Разглеждат се способността за запаметяване, формиране на логически вериги, визуално възприятие, внимателност и наблюдение.
  2. Изучаване на разбирането и дефинирането на съдържанието на думите и изразите, способността да се разсъждават, сравняват, формират понятия.

Самотест за ADHD

Много експерти препоръчват да се направи тестът moxo (непрекъснато изпълнение), за да се идентифицира ADHD. Смисълът на moho е да натиснете интервала на клавиатурата, когато на екрана се появят насочени и нецелеви стимули. Извършва се под наблюдението на лекар и въз основа на резултатите от декодирането се прави предварителна диагноза.

Лечение на ADHD

Не е необходимо да се очаква, че след лечението човек напълно ще се отърве от него. Колкото по-рано се диагностицира заболяването и се проведе ефективна терапия, толкова по-забележим ще бъде резултатът. Комплексното лечение на заболяването, което помага да се отървете от характерните му симптоми, включва:

  • поведенческа терапия, насочена към промяна на мисленето и навиците като цяло;
  • физиотерапия;
  • часове по физическа терапия;
  • влияние върху патологията, която съпътства заболяването;
  • терапия на пристрастяване (ако има такава);
  • лечение с лекарства от различни действия.

Важно! Основното в процеса на цялата терапия на ADHD при възрастни са занятията с психотерапевт, обучение за самоконтрол и адаптация към външния свят. Лекарствата могат да бъдат предписани само от специалист, ако има такава нужда. Невъзможно е да се използват лекарства без рецепта.

Лекарства

Често на хората се предписват стимуланти. С този вид терапия повечето пациенти могат да постигнат значителни подобрения. Стимулиращи лекарства, използвани при лечението на заболявания: Adderall, Concerta, Focalin, Quillivant и Vivans.

заключения

Какво е диагнозата ADHD при дете? Ами възрастен? Отговорите на тези въпроси вече са известни. Всъщност не трябва да се страхувате от синдрома. Никой не е в безопасност от него. Но при навременно насочване към специалист, както показва практиката, има голяма вероятност за успешно лечение.

Самолечението не се препоръчва. Само невролог е в състояние да предпише най-ефективната терапия, която ще бъде избрана индивидуално, въз основа на причините, довели до тази диагноза. Ако лекар предпише успокоително средство за съвсем малко дете, по-добре е да покажете бебето на друг специалист. Възможно е родителите да общуват с мирянин, който не е в състояние да различи развален от ADHD.

Не е необходимо да се сърдите на детето и да му се скарате, че е активно. Наказвайте и сплашвайте също. При всички обстоятелства не забравяйте, че хиперактивността не е изречение. И в зряла възраст този синдром не е толкова забележим. Често с възрастта хиперактивното поведение се нормализира самостоятелно. Но може да се появи по всяко време.

Всъщност СДВХ се среща най-често при деца в училище. И не считайте това за срам или някакво ужасно изречение. Децата с хиперактивност често са по-талантливи от своите връстници. Единственото нещо, което им пречи да успеят, е проблемът с концентрацията. И ако помогнете да го решите, детето ще угажда на родителите повече от веднъж. СДВХ (диагноза невролог) - какво е това? Неврологично-поведенческо разстройство, което не изненадва съвременните лекари и се коригира с правилното лечение!

Предотвратяване на хиперактивност

За да извърши профилактиката на СДВХ, човек трябва да промени навиците си, да се храни правилно според схемата и да упражнява. Също така тялото трябва да осигури правилна почивка и сън..

Ако се появят симптоми на заболяването, трябва да отидете на специалист и да се опитате да изгладите техните прояви. Човек, който не провежда терапия за болестта, няма да може да се чувства комфортно при контакт с други хора, а също така няма да постигне професионален успех. Много е важно да се научите да живеете с ADHD и да изгладите навреме всичките му негативни прояви.

Лекарствени ефекти

Понякога на пациентите се предписват стимулиращи лекарства (Vivance, Adderall, Focalin). Опасността е наркотиците да пристрастяват, а разсеяността и забравата на пациента води до предозиране или пропусната доза.

Разстройството на концентрацията усложнява лечението с наркотици и изисква постоянно наблюдение от специалист.

Промяна в диетата

Менюто трябва да включва храни, богати на омега-3 киселини, например рибено масло, сложни въглехидрати, протеини.

Храненето трябва да бъде насрочено строго по час, включително закуски.

Ежедневно трябва да използвате:

  • млечни продукти;
  • яйца;
  • Морска храна;
  • храни, съдържащи желязо (ябълки, черен дроб), магнезий (зърнени храни, тъмен шоколад, боб).

Когнитивна поведенческа терапия

Методът за корекция се състои в индивидуални или групови уроци, които ви позволяват да повишите самочувствието си, да научите как да управлявате времето си, да планирате текущите задачи.

Синдромът на хронична липса на внимание реагира добре на терапията, но изисква постоянна работа върху себе си, концентрация и съвети от психиатър.

Лична терапия

При липса на внимание в психологията се използва самотерапия.

На пациента се предлагат няколко варианта за поведение:

  1. Преди да кажете нещо, трябва да поемете дълбоко въздух, да се отпуснете и да анализирате ситуацията..
  2. Опитайте се да говорите бавно, без да бързате и не жестикулирате.
  3. За да завършите започнатото дело, ще трябва да визуализирате крайната цел, която трябва да бъде постигната.
  4. Признайте грешките си навреме и помислете как да ги поправите.
  5. Промяна на посоката на дейност.

отдих

Методът помага да се изключи мозъка, да се даде почивка на нервната система. Медитацията далеч от градския шум, компютрите и телефоните ви позволява да се отпуснете, „рестартирате“ и да възстановите работоспособността си.

Народен метод на лечение не е изключен, с използването на отвари и отвари от успокояващи билки:

Но само като допълнение към други опции.

Физически упражнения

Упражнението насърчава производството на допамин, хормон, който подобрява концентрацията. Физическата активност трябва да се дава поне половин час дневно, а йога, гимнастика са подходящи като спортни упражнения.

Какво влияе върху увреждането на паметта

Освен болести и стрес, има и други фактори, които неусетно провокират загуба на памет:

  • Алкохолът. Засяга зоните на мозъка, отговорни за съхраняването на информация и ученето. Възможността за запаметяване на нови неща намалява, вече придобитата информация се изтрива частично. Мозъкът на човек с алкохолна зависимост не получава достатъчно хранене, работата му се инхибира;
  • Пушачи. Мозъкът е наситен с кислород, смесен с тютюнев дим и токсични вещества, които съдържа. Дори и най-малкото количество цигари ще наруши работата на мозъка;
  • Липса на тиамин - вещество, необходимо за функционирането на централната нервна система, метаболитните процеси. Недостигът му провокира проблеми с краткосрочната и дългосрочната памет;
  • Липса на сън. Когато човек спи, тялото създава мозъчни течения и вълни, които са отговорни за запазването на информацията. Вълните предават спомени и мисли на мозъчната кора, където се събира и съхранява дългосрочна информация. Ако човек спи малко, вълните нямат време да се генерират, информацията не се отлага. Липсата на сън води до затъмнения и кратковременна загуба на памет;
  • Навикът да правите няколко неща наведнъж. Някои хора погрешно смятат, че така тренират паметта си и повишават производителността. Всъщност мозъкът не може да функционира нормално в няколко посоки и в резултат на това бдителността намалява..

Забележка! Някои лекарства причиняват временни затъмнения, като обезболяващи и хапчета за сън. Антидепресантите и лекарствата за алергия имат някои от същите свойства..

Проблемите с паметта се случват по различни причини. Младите и възрастните хора имат наранявания на главата, съдови заболявания, които засягат функционирането на мозъка.

Начин на живот, добри и лоши навици, качество на храната, всичко влияе върху способностите ни. Нарушаването на паметта в резултат на безкрайно пиене е естествен процес. Първото нещо, което трябва да направите в този случай, е да спрете да пиете..

Безсъзнанието в трудоспособна възраст е следствие от заболяването. С VSD сърдечният ритъм на човек се променя, кръвното налягане се повишава или пада, появяват се болки в областта на сърцето, виене на свят, близо до припадък.

Субект с вегетативно-съдова дистония се плаши за живота си, започва да слуша интензивно своето благополучие, вътрешно състояние и се разсейва, губи ориентация в реалния свят около себе си. Дистоничните атаки водят до отслабване на вниманието, безсъние, способността да се концентрирате върху едно нещо.

Този тип разсеяност се нарича въображаем, когато човек е съсредоточен върху своя вътрешен свят на мисли и забравя за нормалното поведение във външния свят. Така професорът, постоянно размишлявайки над откритието си, „вместо шапка в движение, внезапно сложи тиган“.

Има разсейване на вниманието на ученика при дете, ниска концентрация на мисли върху една задача за дълъг период от време. Детето страда от синдром на разсеяно внимание (NAD) поради висока активност. Често бързият растеж на костите на ученик няма време да се справи с развитието на мозъка.

Особено при момчетата, които растат с 10 см през лятото, се забелязват чести главоболия и повишено вътречерепно налягане. Тези негативни и болезнени усещания пречат на ученика да се концентрира върху усвояването на нова информация..

Освен това отдавна се отбелязва, че с модерните ученици се бомбардира твърде много информация. Следователно, виновниците за разсейването на подрастващите често са некадърни учители и безразлични родители..

Учители, които не са в състояние правилно да изградят учебната програма, и родители, които вместо морална подкрепа имат плашещ ефект върху детето, наказвайки го, негодувайки го.

Майка, която крещи на сина си, така че прозорците на всички съседи да се клатят, няма да му помогнат да реши математически проблем. Само ще изясни, че не го обича. Детето ще се разстрои, ще бъде тъжно. От това неговата разсеяност само ще се увеличи и паметта му няма да се подобри..

Забравимостта и разсеяността, към които са предразположени хората, преминали границата на 60-65 години, се определя от естественото избледняване на умствената дейност. Въпреки това, много по-късно тя посещава тези, които учат чужди езици, правят кръстословици, берат гъби в гората, плуват в басейна, танцуват танго.