5 лесни стъпки, които трябва да предприемете, когато имате задушаваща атака

Респираторната невроза се появява на фона на продължителен стрес, различни заболявания, включително тези с умствено естество. В това състояние човек изпитва силна липса на кислород. Страхът от задушаване е честа причина за паник атаки..

Какво е респираторна невроза?

Неврозата на дихателните пътища е вид психологическо състояние. Нейната особеност се състои в нарушаването на ритъма на дишане. Този тип патология се нарича още синдром на хипервентилация и дисфункционално дишане..

При този тип неврози липсата на въздух кара човек да се почувства задушен..

Пациентът започва да изпитва силно безпокойство, страх и паника. Тези чувства са толкова дълбоки, че става невъзможно да се контролират. Честите пристъпи влошават разрушеното психоемоционално състояние на пациента, което води до по-нататъшното развитие на патологията.

Дишането на човек се контролира от една от частите на мозъка. Неизправността на нервната система под влияние на постоянен стрес или дисфункция на някои органи води до факта, че мозъкът започва да изпраща по-чести импулси по нервните окончания, в резултат на което диафрагмата и мускулите започват да се свиват по-често. Повече количество въздух навлиза в тялото, отколкото е необходимо. Тази хипервентилация нарушава баланса на определени елементи, по време на което съдържанието на въглероден диоксид в кръвта намалява. Това причинява чувството на задушаване..

Причини и симптоми

Неуспехът в работата на дишането може да се случи по различни причини. Те често са смесени. Например, следните процеси могат да доведат до невроза:

  • психични и неврологични заболявания;
  • промени в психоемоционалното състояние;
  • чести стрес;
  • дисфункция на вегетативната нервна система;
  • заболявания на дихателната система;
  • ефектът на токсичните вещества;
  • предозиране на лекарства.

Пристъп на хипервентилация може да се повтори при същите обстоятелства. Това се дължи на факта, че мозъкът помни ситуацията, при която човек първо почувства задух и липса на кислород. Например, ако това се случи в метрото, тогава при следващи спускания под земята, може да се наблюдава редовно патологично състояние.

Дисфункционалното дишане може да приеме 2 форми: остра или хронична. По време на атака човек не може да диша равномерно. Поема често къси вдишвания, които също са прекъсващи. След това има кратко спиране, след което пациентът отново започва конвулсивно да поглъща въздух.

В остра форма човек изпада в истерично състояние, той е завладян от страха, че ще умре от задушаване.

При хроничния ход на заболяването пациентът се притеснява от задух, който се появява в ситуации, когато изпитва безпокойство. С развитието на болестта тя започва да се проявява в голям брой симптоми. Най-честите са треска, често замайване. Патологията под формата на хипервентилация засяга всички функции на тялото и може да се прояви в следното:

  1. Работата на храносмилателната система е нарушена.
    Появяват се прекомерно метеоризъм, запек или разстроен стомах. Може да се усеща болка в стомаха или червата. Апетитът намалява, появява се сухота в устата.
  2. Сърдечната честота се ускорява.
    Усещат се болки в белите дробове. В областта на лявото рамо може да се появят болезнени усещания.
  3. Слабостта се появява в мускулите.
    Възможно е да има тремор.
  4. Гъски подутини, изтръпване на крайниците.
  5. Раздразнителност, безсъние.
  6. Кашлица, прозяване, дишащи спазми.
    Възможно бучка в гърлото.

Някои, поради характеристиките на организма, имат предразположение към този вид неврози. Тялото им е силно чувствително към нивото на въглероден диоксид в кръвта. В резултат на намаляването му се появява световъртеж и може да настъпи загуба на съзнание.

Ако синдромът на хипервентилация не се лекува, неговите атаки ще започнат да се проявяват по-често, симптомите ще бъдат по-интензивни.

Лечение на респираторна невроза

Когато решавате как да се отървете от неврозата на дихателните пътища, е необходимо да разберете значението на интегрирания подход по този въпрос. Лечението с лекарства трябва да се придружава от курс на психотерапия.

Лечение с лекарства

Лекарствената терапия се определя след серия от тестове, тъй като признаците на невроза са подобни на проявите на други заболявания. Въз основа на сложността на патологията, степента на нейното развитие и характеристиките на тялото на пациента, лекарят предписва необходимите лекарства. На пациент с тежка форма на респираторна невроза могат да бъдат предписани следните видове лекарства:

  • билкови успокоителни;
  • транквиланти и антидепресанти, които облекчават нивото на тревожност, стабилизират психоемоционалното състояние на пациента;
  • антипсихотични лекарства, които блокират участъците на мозъка, които засягат появата на неврологична диспнея;
  • витамини В и D, някои видове микроелементи (магнезий, калций);
  • бета-блокери.

Често се предписва комплекс от успокоителни, които трябва да се приемат през всички етапи на заболяването, включително по време на периода на възстановяване..

Не можете сами да предписвате терапия, тъй като редица лекарства имат противопоказания. Неправилната употреба може да доведе до влошаване и дори до смърт.

Лечение с народни средства

Възможно е да се облекчат симптомите на респираторна невроза при деца и възрастни с помощта на традиционната медицина. Повечето отвари са успокоителни..

Например, смесете натрошени цветя от лайка, семена от кер и корен на валериана в съотношение 3: 5: 2. Вземете 1 супена лъжица. л. смес и залейте с чаша вряла вода. След това го оставете да вари за 20-25 минути. Пийте за намаляване на раздразнителността, тревожността и възбудимостта.

Добър ефект имат билки като глог, маточина, мента, лайка и др..

психотерапия

Сесиите с психотерапевт включват идентифициране на проблем, който нарушава спокойствието на човека и води до психоемоционално разстройство, в резултат на което се проявява невроза на дихателните пътища. Работата се извършва на няколко етапа:

  1. Осъзнаване, че проблемът съществува и трябва да бъде решен.
  2. Разбирането, че някои обстоятелства оказват силно отрицателно въздействие върху живота на пациента и от това качеството му значително се влошава.
  3. Разпознаване на причината, която води до стрес. Това е дългосрочен процес, тъй като не винаги лежи на повърхността и може да бъде реализиран.
  4. Придобиване на умение да гледате различно на случващото се наоколо. Лицето се опитва да промени обичайното мислене на положително.
  5. Развитие на способността за управление на тревожността и излизане от нея независимо.

Важно е човек да разбере как страхът му е оправдан и какви стъпки може да предприеме, за да го избегне..

Правилно дишане с невроза на дихателните пътища

Ако патологията се наблюдава в лека форма, лекарят може да предпише специални дихателни упражнения. Трябва да се използва в момента, в който човек започне да диша тежко. Той ще помогне дишането да се измерва, осигурявайки необходимото ниво на кислород в тялото..

Целта на гимнастиката е следната: човек трябва да контролира дълбочината на вдишване и нивото на въглероден диоксид в издишания въздух. За да можете да използвате този метод преди началото на паническа атака, трябва да практикувате правилно дишане редовно..

Симптоми и лечение на респираторна невроза

Не е възможно да поемете дъх до края, има остър недостиг на въздух, възниква задух. Какви са тези симптоми? Може би астма или бронхит? Не е задължително. Понякога такива симптоми могат да се появят на нервна основа. Тогава това заболяване се нарича респираторна невроза..

Респираторна невроза (някои експерти също използват термините "синдром на хипервентилация" или "дисфункционално дишане") е невротично заболяване. Тя може да бъде причинена от различни стресове, преживявания, психологически проблеми, психически или емоционален стрес..

Такова нарушение на дишането на психологическа основа може да възникне като независимо заболяване, но по-често съпътства други видове неврози. Експертите смятат, че около 80% от всички пациенти с неврози също изпитват симптоми на респираторна невроза: липса на въздух, задавяне, усещане за непълно вдишване, невротични хълцания.

Респираторната невроза, за съжаление, не винаги се диагностицира своевременно, тъй като такава диагноза всъщност се поставя по метода на изключване: преди да я поставят, експертите трябва да изследват пациента и напълно да изключат други разстройства (бронхиална астма, бронхит и др.). Въпреки това, статистиката твърди, че около 1 пациент на ден, от тези, които са се обърнали към терапевт с оплаквания като "затруднено дишане, задух, задух", всъщност са болни от респираторна невроза.

Признаци на заболяването

И въпреки това, неврологичните симптоми помагат да се разграничи синдромът на хипервентилация от друго заболяване. Неврозата на дихателните пътища, в допълнение към дихателните проблеми, присъщи на това конкретно заболяване, има симптоми, общи за всички неврози:

  • нарушения на сърдечно-съдовата система (аритмия, бърз пулс, сърдечна болка);
  • неприятни симптоми от страна на храносмилателната система (нарушен апетит и храносмилане, запек, коремна болка, оригване, сухота в устата);
  • нарушения на нервната система могат да се проявят в главоболие, виене на свят, припадък;
  • тремор на крайниците, мускулна болка;
  • психологически симптоми (тревожност, панически атаки, нарушение на съня, намалена работоспособност, слабост, понякога ниска температура).

И разбира се, неврозата на дихателните пътища има симптоми, присъщи на тази конкретна диагноза - усещане за липса на въздух, невъзможност за поемане на пълен дъх, задух, обсесивно прозяване и въздишка, честа суха кашлица, невротично хълцане.

Основната особеност на това заболяване са периодичните атаки. Най-често те възникват в резултат на рязко намаляване на концентрацията на въглероден диоксид в кръвта. Парадоксално е, че самият пациент усеща обратното, както би било, липса на въздух. По време на атаката дишането на пациента е плитко, често, той се превръща в краткосрочно спиране на дишането и след това серия от дълбоки конвулсивни вдишвания. Такива симптоми предизвикват паника у човек и в бъдеще болестта се фиксира поради факта, че пациентът чака с ужас за следващите възможни атаки.

Синдромът на хипервентилация може да се прояви в две форми - остра и хронична. Острата форма наподобява паническа атака - има страх от смърт от задушаване и липса на въздух, невъзможност за дълбоко дишане. Хроничната форма на заболяването не се появява веднага, симптомите растат постепенно, болестта може да продължи дълъг период от време.

Причините

Най-често неврозата на дихателните пътища всъщност се появява по психологически и неврологични причини (обикновено на фона на панически атаки и истерия). Но около една трета от всички случаи на това заболяване са от смесен характер. Какви други причини могат да послужат за развитието на респираторна невроза?

  1. Болести с неврологичен профил. Ако човешката нервна система вече работи с нарушения, тогава появата на нови симптоми (по-специално, невротична липса на въздух) е доста вероятно.
  2. Заболявания на дихателните пътища - в бъдеще те могат да се превърнат и в респираторна невроза, особено ако не са били напълно лекувани.
  3. История на психичните разстройства.
  4. Определени заболявания на храносмилателната и сърдечно-съдовата система могат да „имитират“ синдрома на хипервентилация, причинявайки на пациента недостиг на въздух.
  5. Някои токсични вещества (както и лекарства, в случай на предозиране или страничен ефект) също могат да причинят симптоми на респираторна невроза - задух, усещане за задух, невротични хълцания и други..
  6. Предпоставка за появата на заболяването е специален тип реакция на организма - неговата свръхчувствителност към промени в концентрацията на въглероден диоксид в кръвта.

Диагностика и лечение

Определянето на неврозата на дихателните пътища може да бъде трудно. Много често пациентът първо се подлага на множество прегледи и неуспешни опити за лечение за различна диагноза. Всъщност висококачественият медицински преглед е много важен: симптомите на респираторна невроза (задух, липса на въздух и др.) Могат да бъдат причинени от други, много сериозни заболявания, като бронхиална астма.

Ако болницата разполага с подходящо оборудване, препоръчително е да се извърши специален преглед (капнография). Тя ви позволява да измервате концентрацията на въглероден диоксид, когато човек издишва въздух, и съответно да направите точен извод за причината за заболяването.

Ако не е възможно да се проведе такъв преглед, специалистите могат да използват и метод за тестване (т. Нар. Въпросник на Наймиген), при който пациентът оценява степента на проявление на всеки от симптомите в точки.

Както при другите видове неврози, основното лечение на това заболяване се провежда от психотерапевт. Конкретният вид лечение зависи от тежестта на заболяването, симптомите, общата клинична картина. В допълнение към сесиите за психотерапия, основната задача за пациента е овладяване на метода на дихателните упражнения. Той се състои в намаляване на дълбочината на дишането (така наречения метод за плитко дишане). Когато се използва, концентрацията на въглероден диоксид във въздуха, издишан от човек, естествено се увеличава..

При тежък ход на заболяването понякога се изисква лекарствена терапия според указанията на лекар. Може да включва приема на транквиланти, антидепресанти, бета-блокери. В допълнение, лекарят ще предпише общо укрепващо лечение (витаминен комплекс, билкови инфузии). Успешното лечение на всяка невроза изисква пациентът да спазва определени правила: адекватен сън, дневен режим, правилно хранене, разумен стрес и др..

Лечение на респираторна невроза

Дихателна дисфункция, която постоянно носи дискомфорт в живота на пациента, е респираторна невроза. Тя може да бъде или едно проявление, или да се комбинира с други симптоми..

Описание на заболяването

Психологическо състояние, при което човек има затруднено дишане, се нарича респираторна невроза, характеристиката му е свиване в гърдите и затруднено дишане. Този вид заболяване може да бъде придружено от по-тежки психологически разстройства или да съществува като отделно заболяване..

Според резултатите от социологически проучвания, проведени сред пациенти на неврологични диспансери, 85% от анкетираните посочват проблеми със задух, слабост в тялото и пристъпи на астма. Бронхоспазмът с нервност води до панически атаки, страх от загуба на съзнание или смърт, което плаши пациента.

Когато се случи нервен срив и мозъкът функционира неправилно, цялото тяло спира да функционира.

Постоянният стрес значително влияе на дихателната система, така че възниква неуспех, човек започва да абсорбира повече кислород, отколкото му е необходим, и започва недостиг на въздух. Белите дробове, получавайки прекомерно количество въздух, го извеждат в кръвта, където няма достатъчно въглероден диоксид, човек няма достатъчно сили да вдишва и издишва.

Синдромът на хипервентилация продължава дълго време, засяга психоемоционалното и физическото развитие. Има:

  • с истерия;
  • в състояние на дълбока депресия;
  • с патологии на психичното здраве;
  • с автономна дисфункция.

Причини за възникване

Има много причини за появата на неврози, те могат да бъдат от психологическо и физическо естество. Често различни нервни атаки, придружени от липса на кислород, се появяват едновременно. Неврологичните и психологическите причини комбинират и пречат на човек да води нормален живот. Психосоматичното разстройство причинява задух, дишането става по-трудно, развива се поради стрес, нервни сривове.

Мозъкът е в състояние да изолира и запомни атаките на задушаване, така че причината може да е паметта, в която е настъпила атаката. Като пример, затрудненото дишане се случи при тълпа, сега атаката може да се повтори при същите обстоятелства..

Причини за респираторна невроза:

  • неврологично разстройство;
  • страх от тълпата или социопатия;
  • стрес на работното място;
  • обсесивно-компулсивно разстройство;
  • VSD;
  • астма;
  • ефект върху дихателните пътища на токсични вещества;
  • приемане на лекарства без надзор.

Малко хора имат дихателна дисфункция, което е свръхчувствителност към въглероден диоксид в кръвта. Прекалено рязката загуба на вещество води до загуба на съзнание.

Симптоми на проблема

Ако по време на неврозата няма достатъчно въздух, важно е да обърнете внимание на психичното си здраве, тъй като това е важен симптом. Хипоксията води до нарушения във функционирането на нервните влакна, до нарушено функциониране на целия организъм. Постоянно повтарящите се пристъпи на задух провокират:

  • нарушения на съня;
  • умора;
  • умора;
  • раздразнителност или апатия;
  • виене на свят;
  • припадъци;
  • панически атаки по време на атаката;
  • намален апетит, бледност на лицето.

Човек, страдащ от синдром на хипервентилация, е много чувствителен към другите. Пристъп на затруднено дишане може да бъде предотвратен и използвайте инхалатор или свой собствен метод за своевременно освобождаване от задух. Няколко минути преди атаката човек може да издържи стрес или да провокира заболяване чрез преумора.

Симптоми на пристъпи на затруднено дишане:

  • стискане в гърдите;
  • състояние на припадане;
  • изтръпване в ръцете;
  • невъзможност за дишане.

С пристъп пациентът започва да вдишва конвулсивно, вдишванията са кратки и прекъснати, което води до още по-голяма задух. Някои хора усещат пълно спиране на дишането, което се възобновява след няколко секунди.

В хода на заболяването се различават няколко форми:

  • остра невроза - чести пристъпи на задух, при които човек е истеричен, тъй като пациентът мисли, че ще умре;
  • синдромът на хронична хипервентилация е придружен от липса на въздух в стресови ситуации, което бързо преминава.

Нервозата води до влошаване на състоянието на организма като цяло:

  • от стомашно-чревния тракт - обостряне на гастрит, както и нарушения на чревната функция: повръщане, диария, болка под лявото ребро;
  • от страна на сърдечната система - болка в областта на гърдите, изтръпване в крайниците.

Появата на респираторна невроза при деца

Ако детето се чувства задух в стресови ситуации или по време на нормални дейности, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Причините за задух при бебета могат да бъдат не само невроза, но и алергии, които могат да се развият в астма. Дихателните нарушения показват нарушения на централната нервна система и белодробната система.

Неврозата може да бъде предизвикана от тревожност или травма по време на раждане. Често дете, страдащо от хипоксия по време на гестацията, се ражда с нервен срив, който е придружен от постоянен безплатен плач, треперене на брадичката и лош нощен сън.

С респираторна невроза бебето често може да страда от астматични пристъпи и панически атаки при наличието на каквато и да е заплаха: пристъп на паника на непознато място, в точки на голяма тълпа от хора.

Диагностициране на проблема

Само висококвалифициран невролог или психотерапевт е в състояние да диагностицира синдром на хипервентилация, болестта има сходни симптоми с много заболявания, поради което се използват сложна диагностика и прегледи на сърдечната система, стомашно-чревния тракт, белодробни патологии и алергии са изключени.

Капнографията ще ви позволи да проучите количеството въглероден диоксид в кръвта.

Разговаряйки с пациента, специалистът ще определи тежестта на заболяването и причините за него.

Използвайки въпросника на Наймигем, състоящ се от 16 формули, неврологът ще получи важна информация, която ще помогне за решаване на проблема с респираторната невроза.

терапия

Лечението на респираторната невроза се провежда в медицински център под наблюдението на лекари или у дома след консултация. С правилното навременно лечение можете напълно да се отървете от синдрома на хипервентилация. Провежда се терапия, която комбинира медикаментозно и психологическо облекчение. Използвайте дихателни упражнения, за да развиете и укрепите мускулите на диафрагмата.

Дихателните упражнения ще ви помогнат да се справите с тревожността и да подредите мускулите. Най-често срещаните упражнения са както следва:

  • заемете удобно положение и докато вдишвате, наклонете главата си напред, задръжте позицията, издишайте, върнете се в изходна позиция;
  • изправете се изправени, краката са на ширина на раменете, ръцете по шевовете, докато вдишвате, протегнете ръцете си напред, докато издишвате, върнете се в противоположно положение;
  • прилагайте дихателни упражнения с завои на главата наляво и надясно: завъртете - вдишайте, изходно положение - издишайте.

Нестандартните методи на лечение набират все по-голяма популярност: хипнотерапия, прилагането на която се състои във въвеждане на човек в състояние на транс и лечение чрез предварително зададени настройки; народни методи, лечение с отвари на билки срещу бронхоспазъм, използването на успокояващи вани.

Предпазни мерки

За да избегнете атаките на задушаване, трябва да следвате правилата:

  • намаляване или премахване на употребата на алкохолни и енергийни напитки;
  • пийте кафе и чайове умерено;
  • откажете пушенето;
  • приемайте витаминни комплекси, съдържащи витамин В и магнезий, които поддържат нервната система, подобряват общото състояние на организма; се занимавайте с лека физическа активност след разрешение на лекар;
  • направете ежедневна разходка вечер в парка.

заключение

Респираторно невротично разстройство е психологическо разстройство, придружено от задух, панически атаки и интриги. Лечението на заболяването се провежда в зависимост от вида на заболяването и стадия на пренебрегване. Благодарение на съвременната медицина е възможно да се спре прогресията на синдрома и да се помогне на човек да преодолее психологическо разстройство, придружено от пристъпи на задух.

Симптоми на респираторна невроза и как да се справим

Дихателната невроза е нарушение в дихателната система, причинено от стрес, психични разстройства, заболявания на сърдечно-съдовата система и др. Характеризира се с задух и панически атаки поради липса на кислород. Такъв патологичен процес се нарича също синдром на хипервентилация и се задава чрез метода на изключване. За това лекарят трябва да диагностицира и премахне всички потенциални заболявания, които се характеризират с такива неуспехи. Изключително трудно е да се направи това поради изобилието от общи симптоми, характерни за много патологични процеси. Следователно диагностиката може да отнеме повече от седмица. След нея лекарят ще предпише курс на лечение, състоящ се главно от лекарствена терапия, психотерапевтични сесии и терапевтични дихателни упражнения..

Причините

Симптомите на респираторна невроза са се появили при много хора. Те са резултат от преживени стресови ситуации, дълбока депресия и други психологически проблеми. Синдромът на хипервентилация се отнася до психосоматични патологии. Болестите от тази група възникват поради неуспехи в психиката на пациента..

Респираторната невроза възниква поради следните фактори:

  • Психична патология;
  • Прекъсвания в работата на вегетативната нервна система;
  • Болести с неврологичен характер;
  • Преживян стрес;
  • Патология на дихателните пътища;
  • Заболявания на сърдечно-съдовата и храносмилателната системи;
  • Предозиране на лекарства или страничен ефект.

Според статистиката дихателната невроза се проявява в резултат на психични и неврологични фактори. Заболяванията на храносмилателната и сърдечно-съдовата система само провокират развитието на патология, но не са основните й причини. В повечето случаи няколко фактора се наслагват едновременно, например сърдечни проблеми и преживян стрес.

Развитието на патологията се ускорява от висока чувствителност към въглероден диоксид в кръвта. Поради този нюанс пациентите могат да имат рецидиви на заболяването дори след курса на терапия. Те възникват поради най-малкия стрес и за да излезе от тази ситуация, пациентът ще трябва да спазва здравословен начин на живот и да следва препоръките на лекаря. Това ще отнеме повече от един месец за това, но като цяло атаките на неврозата са значително намалени.

Симптоми

Симптомите на невроза възникват главно поради рязко намаляване на нивото на въглероден диоксид в кръвта. Степента на тяхната тежест обаче зависи от човешкото тяло и неговата чувствителност към такива промени. При някои хора неврозата се проявява под формата на лека липса на кислород, докато при други може да предизвика сериозна атака на паника..

Патологията се проявява по начин, подобен на атака и по време на следващия припадък дишането на пациента се ускорява и се появяват конвулсивни дълбоки вдишвания. На фона на подобен процес човек започва да се паникьосва и мислите му за предстояща смърт от задушаване се втурват през главата му.

Признаците на патологията се разделят на определени групи:

  • Симптоми на недостатъчност на дихателната система:
    • задух;
    • Усещане за липса на кислород, което се проявява чрез дълбоки въздишки и прозяване;
    • Суха кашлица.
  • Прояви на нарушения в сърдечно-съдовата система:
    • Нарушения на сърдечния ритъм;
    • мъка.
  • Признаци на стомашно-чревна дисфункция:
    • Болка в корема
    • Слаб апетит;
    • Запек;
    • Затруднено преглъщане
    • оригване;
    • Суха уста.
  • Симптоми на неизправност в опорно-двигателния апарат:
    • Тремор (треперене);
    • Мускулна болка.
  • Признаци на нарушения на нервната система:
    • Нарушена чувствителност на крайниците;
    • Признаци на парестезия;
    • Виене на свят;
    • Загуба на съзнание.
    • Проява на психични разстройства:
    • Безсъние;
    • Паническа атака;
    • Усещане за безпокойство.
  • Общи признаци:
    • Слабост;
    • Намаляване на нивото на работоспособност;
    • Бърза уморяемост;
    • Повишаване на температурата.

Симптомите могат да се комбинират помежду си в различна степен на интензивност, но по-често пациентите се притесняват от задух, болка в сърцето и психични разстройства.

Диагностика

Изключително трудно е да се разпознае наличието на респираторна невроза поради изобилието от комбинирани симптоми. Необходимо е да се повери такава задача на опитен лекар, който вече се е справил със заболявания от психосоматичната група. Такъв нюанс е изключително важен, защото от него ще зависи качеството, цената и продължителността на диагностиката..

Провеждането на всички необходими методи за инструментално изследване ще отнеме повече от един ден, но без тях ще бъде невъзможно да се изключат други патологии, за които възникващите симптоми са характерни. След получаване на резултатите лекарят ще препоръча капнография. Функциите му включват определяне на концентрацията на въглероден диоксид във въздуха по време на издишване. Не винаги е възможно да се установи наличието на промени без пристъп, поради което е необходимо да се предизвика доброволна хипервентилация. За това пациентът е помолен да диша дълбоко. Обикновено се появява атака след няколко минути и устройството фиксира промените, необходими за поставяне на диагноза, а именно намаляване на нивото на въглероден двуокис.

Курсът на терапия

Лечението на респираторната невроза трябва да бъде цялостно, поради което опитен специалист трябва да бъде поверен на подготовката на терапевтичен режим. Ако проявите на заболяването са леки, лекарят ще говори с пациента, ще говори за специални упражнения в дихателните упражнения и ще препоръча да се подложи на курс на психотерапия.

Дихателните упражнения са изключително полезни при този вид неврози. Тяхната същност е да контролират дълбочината на вдишване, така че нивото на въглероден диоксид в издишания въздух се увеличава. На този фон тежестта на патологията намалява.

При тежък курс на синдром на хипервентилация лекарят предписва следните лекарства:

  • Антидепресантите;
  • Витаминни комплекси;
  • Бета-блокери;
  • Успокоителните.

За да увеличите ефективността на курса на терапия, препоръчително е да се придържате към следните правила:

  • Да се ​​откаже от лошите навици;
  • Получете достатъчно сън (поне 6-8 часа на ден);
  • Хранете се правилно;
  • Спортувай;
  • Избягвайте психическото и физическото претоварване.

Дихателната невроза е главно следствие от преживения стрес. Тази патология не е фатална, но може да доведе до тежки пристъпи на паника. Възможно е да се намали интензивността на проявите му с помощта на дихателни упражнения, курс на психотерапия, прием на лекарства и спазване на здравословен начин на живот..

Нервна астма: характеристики, диагностика и лечение

Има вид бронхиална астма, развитието на която се провокира от психоемоционалното състояние на човек. Тя се нарича нервна.

Астмата на нервна основа се изостря в период на силни преживявания. Диагнозата и лечението на заболяването в по-голямата си част са същите като при обикновената астма, но се различават по акцент върху психоемоционалното състояние на пациента.

Причини за бронхиална астма

Не е известно със сигурност какво точно причинява развитието на болестта. Смята се, че това са различни вътрешни и външни фактори. Често пациентът има астма, свързана с няколко от тях.

Хора, които са изложени на риск:

  • затлъстяване;
  • имат склонност към развитие на алергични реакции;
  • жени (за тях рискът се удвоява);
  • тези с астматици в семейството.

Тютюнопушенето (дори пасивното), честите настинки, неправилната диета и условията на околната среда могат да увеличат риска от бронхиална астма. Патологията често се развива при хора, които живеят в големи градове и в бетонни къщи (поради влага и недостатъчна вентилация).

Но основната причина все още са психологическите фактори: стрес, тревожност.

Терапията на заболяването директно зависи от причините за неговото развитие. Елиминирането на тези фактори помага да се намали броят на атаките и да се облекчи..

Астма и стрес

Сама по себе си бронхиалната астма не принадлежи към патологиите на нервната система, но редовен стрес може да я провокира. Заболяването представлява хронична възпалителна реакция в бронхите, причинена от неизправност на имунната система..

Преживяванията на пациента могат да доведат до пристъп на задушаване. Повишено натоварване на нервната система на астматиците стимулира отделянето на хистамин, което причинява спазъм на мускулите на бронхите, симптомите на които са задух, кашлица и задавяне.

Има и други състояния, които са придружени от подобни симптоми. Те включват:

  • сърдечна недостатъчност;
  • паническа атака;
  • VSD.

При сърдечна недостатъчност стресът провокира дисфункция на сърцето, причинявайки задръстване на кръв в белите дробове и кашлица.

Ако атака е предизвикана от вегето-съдова дистония, тя е придружена от засилени контракции на червата, повишено производство на пот и слюнка, зачервяване на лицето, гадене и тремор. Заболяването се проявява извън атаката - такива хора са оттеглени и тревожни.

Нервната астма е различна по това, че стресът става причина за обостряне.

Симптоми на нервна астма

Симптоматичната неврологична астма не се различава от другите видове болест. Признаците на патологията са:

  • кашлица, задух и хрипове;
  • усещане за стягане в гърдите;
  • тахикардия;
  • задушаване, затруднено дишане;
  • болка в гърдите.

Причината за това е стесняване на бронхите. Особеността на заболяването е, че симптомите му са причинени от силни емоции. Няма други фактори, които могат да ги провокират, но проявите стават по-изразени с бронхит или вирусни инфекции.

Тъй като други заболявания са придружени от подобни симптоми, заключенията за тяхната причина могат да се правят само след цялостен преглед..

Диагностика

Процесът на изследване е същият като при другите видове астма:

  • вземат се общи клинични тестове и се изследва храчката;
  • се правят тестове за алергия;
  • предписват се инструментални изследвания: спирометрия, пикова флоуметрия, ЕКГ, рентгенография.

Диагнозата се състои в необходимостта да се гарантира, че причината за патологията е именно реакцията на стреса, а не нещо друго. За това се оценяват характеристиките на емоционалната реакция. Лекарят взема предвид получената от пациента информация за това кога е възникнала първата атака, какво е придружено от обостряне и в какво точно се проявява. Тази информация е достатъчна за определяне на психогенния характер на заболяването и провеждане на терапия..

Лечение на психогенна астма

Ако причината за развитието на астматични пристъпи е нервно напрежение, тогава на първо място се предписва консултация с психотерапевт. Подобно заболяване може да се появи при възрастни и деца, но юношите и жените в постменопаузалния период са най-податливи на него. Честотата на обострянията при пациента се намалява от липсата на стрес.

Често терапията се усложнява от негативното отношение на пациента. Астматиците не спазват всички предписания, защото са сигурни, че няма полза от терапията. Те се страхуват от друга атака, която също има отрицателен ефект върху хода на заболяването..

Лечението с лекарства включва използването на лекарства за облекчаване на спазмите и премахване на пристъпите. За приложение се използва инхалатор. Тази категория включва:

  • бета-адренергични агонисти с кратко и дълго действие;
  • кромони;
  • глюкокортикостероиди;
  • комбинирани лекарства.

Тежкият ход на патологията изисква прием на системни стероидни противовъзпалителни средства. Антибиотиците се предписват при бактериални усложнения.

Какво трябва да бъде в комплексното лечение

Също така се провежда терапия, насочена към премахване на стреса. Хората, които се страхуват от обостряне на заболяването, трябва да разберат, че с помощта на лекарствена терапия атаките могат да бъдат напълно контролирани. Важна стъпка е облекчаване на стреса и подобряване на психоемоционалното състояние. На пациента се предписват топли вани, физиотерапевтични упражнения и масаж.

Доказано е, че психологическото обучение е ефективно при лечението на психосоматични заболявания. Те трябва да се комбинират с промяна в начина на живот, нормализиране на съня и почивка. Лечението на бронхиална астма включва следните физиотерапевтични методи:

  • СПА лечение
  • кални бани;
  • електрофореза;
  • магнитотерапия;
  • галванизация.

По време на период на повишено нервно напрежение тялото критично се нуждае от магнезий. Липсата на този елемент води до влошаване на нервната астма. Причината за обострянето може да бъде и нездравословна диета, прием на диуретици, злоупотреба с алкохол, антибиотици, противовъзпалителни лекарства.

При наличие на нервна астма трябва да се даде предпочитание на храни, богати на магнезий. Те включват:

  • дати;
  • какао;
  • покълнали житни зърна и трици;
  • ядки;
  • ленено семе;
  • спанак.

При липса на ефективност от използването на горните мерки се предписват лекарства. Това могат да бъдат транквиланти, антидепресанти или антипсихотици. Лекарствата се приемат само под наблюдението на лекар, тъй като могат да предизвикат пристрастяване и да провокират симптоми на отнемане. Като помощна терапия се използват отвари от билки със седативен ефект: маточина, маточина, валериан.

Най-често се избягват лекарства. Стабилизацията на емоционалния фон настъпва след психотерапия и добра почивка.

Предотвратяване

Методите за профилактика също ще помогнат за намаляване на вероятността от пристъпи на нервна астма:

  • опитайте се да сведете до минимум контакта с алергени, особено цветен прашец;
  • използвайте хипоалергенен прах, бельо, дрехи;
  • измийте спалното бельо при висока температура;
  • нормализиране на емоционалния фон;
  • откажете да използвате килими, мека мебел, голям брой играчки в къщата.

Не винаги е възможно сами да успокоите пристъпите на астма у дома; ако се появят симптоми, трябва да потърсите медицинска помощ.

Причини за затруднено дишане

Вегетоваскуларна дистония е комплекс от симптоми, показващи нарушение на вегетативната нервна система. За съжаление, според статистиката около 80% от населението на съвременния свят страда от това условно заболяване (условно, защото международната класификация не признава този синдром като независимо заболяване). Те включват мъже и жени, възрастни хора, деца, юноши и кърмачета - характерни признаци на дистония могат да бъдат открити при човек от първите години от живота..

Въведение

По правило хората свикват да се примиряват с повечето симптоми, приписвайки го на характеристиките на тялото, лошото здраве като цяло. Но понякога възникват трудности, причиняващи сериозна тревожност и остри атаки. В по-голяма степен те са свързани с проблеми на сърцето, кръвоносните съдове и дихателните пътища..

Липсата на въздух по време на VSD е често срещана и доста типична ситуация. Първото нещо, върху което трябва да се съсредоточим, е поправимо. Страхът от задушаване и инфаркт е по-вероятно поради психологическия фактор на загуба на контрол върху естествените процеси на собственото тяло, отколкото на реална физическа заплаха..

Главна информация

Усещането за липса на въздух по време на VSD може да се дължи на различни причини. Задухът може да бъде причинен от самата дистония, но може да бъде и само съпътстващ фактор. И в двата случая точната медицинска диагноза на причината е изключително важна..

В ситуация, в която прекъсването на дишането е резултат от реални проблеми и заболявания (например исхемична болест на сърцето или бронхиална астма), ще бъде просто нерационално да се прилага класическа психотерапия за VSD - не по-разумно от прилагането на подоплан, където се изисква мазилка.

Обратната ситуация също е опасна - когато симптомите са объркани от първичната самодиагностика, задухът е следствие от автономни нарушения, дължащи се на развиваща се невроза, а пациентът усърдно лекува фиктивни астматични усложнения... Стартираното VSD води до по-сериозни усложнения от компресия в гърдите и задух при стрес.

Защо задушаването предизвиква страх

Дори в началните етапи от развитието на VSD, когато кризите не са толкова остри и други симптоми на заболяването не са изразени, затрудненията с дишането могат да изплашат пациента. Придружени от внезапни, остри болки в гръдната кост, те наподобяват признаци на сърдечна недостатъчност. Възникнали неочаквано, посред нощ, в състояние на тревожност или емоционални колебания, най-малката промяна в дишането може да доведе до панически атаки. Страхът от задушаване блокира адекватното възприемане на реалността, води до развитието на истински фобии.

Най-често при наличие на дистония (един от нейните видове) пациентът се диагностицира с хипервентилационен синдром. Но това не е единственият външен вид, който приема нарушение на метаболизма на кислорода в организма с автономни нарушения на нервната система..

Забравих как да дишам

Абсурдното, но често разпознаване на хора, страдащи от апнея (краткотрайно неволно спиране на дишането). За мнозина това се случва насън: човек се събужда от усещането, че белите дробове са спрели да работят и кислородът не е доставян в тялото от дълго време.

Задухът с VSD се свързва със страх и преувеличение от катастрофалния характер на ситуацията: човек седи рязко в леглото, започва да диша плитко и по-бързо. Налягането се повишава, сърцето бие по-бързо, опитвайки се бързо да компенсира липсата на кислород в клетките и тъканите. Прекъсването на налягането не облекчава затрудненията с дишането. Напротив, към тях се добавят замайване, потъмняване в очите, чувство на безнадеждност..

Всичко изброено по-горе напълно се вписва в класификацията както на паник атаките, така и на класическата апнея. Но защо пациентът улавя дъха си в момент, когато тялото трябва да бъде възможно най-спокойно??

Възможно ли е да „забравите“ как да дишате

Факт е, че както соматичната, така и автономната нервна система са отговорни за регулирането на дихателните процеси. С други думи, това се случва както съзнателно, така и неконтролируемо. Ние можем, по собствена свободна воля, да задържим дъха си, да направим вдишване и издишване по-дълбоки или по-плитки, да регулираме мускулното движение на гърдите, като по този начин влияем върху процеса на обмен на газове. Но когато сме разсеяни, фокусирани върху външни задачи, сме във фаза на дълбок сън или стресова ситуация, без да можем да обърнем внимание на дихателния процес, именно автономната нервна система контролира дълбочината и честотата на вдъхновението, сърдечната честота и други свързани фактори..

Когато автономната система започне да функционира и не функционира както се очаква (автономна дисфункция), всичко, което по-рано се контролираше от нея, също преминава в безпорядък. Реакциите на организма престават да съответстват на външни стимули, тахикардия и паника възникват без реална опасност, задух - без физическо натоварване, хранителни разстройства и алергии - без истински отравяния и алергени и т.н..

Симптоми

Задух, провокиран от VSD, се проявява по различни начини. Пациентите се оплакват от:

  • Тежест в гръдната кост, усещане за стегнат гръден кош.
  • Остра прободна болка при вдишване.
  • Тежко дишане и задух, които се появяват при леко усилие, при пеене или говорене, емоционални преживявания.
  • Усещане за липса на кислород при дишане.
  • Трудно е да вдишвате и издишвате, самият процес на дишане изглежда усилие, предизвикващ задух.
  • Събуждане от дълбок сън с чувството, че дишането е спряло.

Последната точка е особено загрижена за страдащите от дистония, а след нея - възможно безсъние..

сън

Защо нощните атаки са толкова плашещи за пациентите? Формулировката „Забравям да дишам в съня си“ е нелогична, както вече обсъдихме, главно защото паметта не участва в процеса на дишане, докато мозъкът е потопен във фазата на съня.

Какво всъщност се случва с тези, които казват: „Задушавам се през нощта“? В медицинско отношение тялото им изпитва апнея - спиране на белодробната вентилация поради отслабване на тонуса на мускулите и меките тъкани на гърлото. Когато заспите, мускулите сякаш „провисват“, блокирайки дихателните пътища. Класическата апнея трае до 10 секунди, а хипопнеята отнема 10 секунди или повече. Това е достатъчно време, за да събудите мозъка и да изпратите SOS сигнал за проблема..

„Събуждам се, защото не мога да дишам“ е причина за провеждане на преглед, но в никакъв случай за моментна паника. Излизайки от легнало положение и нарочно правите серия от дихателни упражнения, можете да поемете контрол над инцидент през нощта и да предотвратите паническа атака..

махмурлук

Здравословният начин на живот като основен лек срещу VSD автоматично включва, наред с други неща, и отхвърлянето на алкохол. След консумация на алкохол е двойно трудно тялото да се справи с автономната дисфункция - необходимостта от отстраняване на токсините от кръвта, дисбаланс в нивата на кръвната захар и хемоглобина също влияе на количеството кислород, постъпващ в белите дробове с кръвния поток.

Защо е трудно да се диша с махмурлук? Да, поне от факта, че илюзорното усещане, че няма достатъчно въздух по време на VSD, означава всъщност недостатъчно количество молекули кислород, влизащи в клетките на тъканите на вътрешните органи.

Задухът се провокира от всяко силно натоварване на организма, а състоянието на алкохолна интоксикация е доста едно от тях..

Прозявам се

Усещане за липса на кислород (не като въздух като цяло, а елемент в тялото) не винаги е причинено от физическо натоварване или физически нарушения на дишането.

Понякога пациентите се оплакват, че постоянно се прозяват при липса на обективна причина (липса на сън и др.). Прозяването също е показател за недостиг на кислород в организма и се проявява рефлекторно..

Популярното схващане, че прозяването е "заразно", се свързва с феномена на психогенна задух и невротични последици, когато дихателно разстройство на други хора (например член на семейството) несъзнателно се копира от човек. Тази ситуация е особено опасна в ранна детска възраст. Има случаи, когато абсолютно здраво дете рефлекторно повтаря прекъснатото, бързо дишане на родителя, което в крайна сметка прогресира в собствената си патология.

Причини за затруднено дишане

Ситуации, когато човек трудно диша от махмурлук, след цикъл от упражнения или когато се събужда през нощта, изглежда по-малко критичен от затрудненото дишане на човек в покой. Когато дишането е затруднено при лежащ старец или бебе, при здрав възрастен на чист въздух, при активен тийнейджър - защо в такива случаи няма достатъчно кислород?

Причините за нарушения на дишането могат да бъдат открити в редица вродени патологии. Задушаване с VSD може да бъде реакция на невротични атаки, хипоксията понякога е страничен ефект от сърдечна недостатъчност, склонност към хипотония и коронарна болест на сърцето, проблеми с белите дробове и дори с мускулната рамка на гърдите.

Остеохондрозата, гръбначните проблеми също могат да повлияят на затруднено дишане. Причините, каквито и да са те, трябва да бъдат внимателно проучени от лекуващия лекар..

Задушавам се, когато съм нервен

Важно е да запомните, че всички симптоми на вегето-съдова дистония са тясно свързани с психоемоционалната сфера. Дишането при стрес става плитко и свито, мускулите се свиват спазматично и са в постоянно напрежение. Оплакванията от „задавяне сутрин“ може да са резултат от невротичен навик да се връщат в нервно състояние веднага щом мозъкът излезе от дълбок сън..

Случва се, че е невъзможно да поемете дълбоко въздух, когато една (без значение, положителна или отрицателна) ярка емоция доминира, трудно се вдишва след хранене или сън, тя се смачква в гръдната кост, когато има промени във вътрешното налягане и външната температура. Това може да се дължи на всяка промяна във външната среда или състоянието на вътрешната - важен е само фактът, че тялото издава неуспех, вместо хармонично приспособяване към ситуацията..

Бронхиална астма

Понякога вегетативните кризи (остри пристъпи на влошаващи се дистонични симптоми) са свързани с хода на подобни обостряния на друго заболяване. И така, нощното задавяне, сухата честа кашлица с VSD и невъзможността за пълно вдишване могат да бъдат прояви на бронхиална астма.

Понякога краткотрайното, траещо няколко секунди усещане за „забравил как да дишаш“ се заменя с рязка астматична кашлица и се случва в моменти на емоционално колебание. Дихателните процеси са тясно свързани с координацията на нервната система, както в съзнателна, така и в несъзнавана форма; това означава, че астмата, в случай на преживяване на VSD, може да бъде само психосоматична.

лечение

Каквито и да са симптомите, всички те усложняват нормалния ход на живота и човек се нуждае от помощта на специалист. За уточнение се обръщат към терапевт, невролог, кардиолог, психотерапевт - всеки от тези специалисти може да проведе преглед на собствено ниво, за да разбере възможно най-точно какво е задействало нарушението на дишането.

Често, при липса на наследствени патологии, заболявания на сърдечно-съдовата система и без спешна нужда от лекарствено лечение на развитата невроза, проблемът се решава доста просто. Релаксиращата физиотерапия, психологическата самодиагностика по време на атаки и билкови препарати се избират индивидуално за всеки пациент..

Лечение на задух с хапчета

В специални случаи, когато дихателните проблеми са причинени от развитието на клинична невроза, за лечение се използва лекарствена терапия. Въпреки това, всички антидепресанти, сънотворни и успокоителни трябва да бъдат предписани от лекуващия лекар и съгласувани с диагнозата, потвърдена от други специалисти. В противен случай медицинската намеса може само да изостри проблема..

Например, ако човек на ниво самолечение реши да вземе курс на хапчета за сън, за да спре да се събужда през нощта, това няма да ви спести от хипервентилация. Само тялото ще бъде по-трудно да се „обърне към мозъка за помощ“, когато поради отслабването на мускулния тонус белите дробове престанат да работят за 10-15 секунди.

Важно е човек, страдащ от психосоматична апнея, на първо място да обясни как да диша правилно и да успокоява нарастващия страх от задушаване по време на обостряне на кризата с VSD.

Дихателни упражнения

За да се възстанови дишането не само в момента, но и да се осигури спокоен нощен сън без непланирани събуждания, се използват терапевтични упражнения. Тя включва както физически упражнения за успокояване на нервната система (като йога, стречинг и релаксиращи масажи), така и статистически дихателни упражнения..

Техните видове се различават в зависимост от преследваната цел, но по един или друг начин те включват обучение:

  • дълбок дъх;
  • контрол на дълбочината и продължителността на вдишването и издишването;
  • брой вдишвания и издишвания в минута;
  • контрол на интензивността на работа на диафрагмата;
  • съзнателно участие в дихателния процес на други мускулни групи.

Ползите от дълбокото дишане се дължат главно на високото насищане с кислород. Освен това дълбочината на вдъхновението забавя скоростта си, което означава, че намалява риска от неволна тахикардия, когато сърцето започне да бие по-бързо, отколкото трябва да се дължи на серия от кратки плитки вдишвания.

Дишаща йога

Различните йога практики предлагат комбинация от набор от упражнения, насочени не само към гъвкавост и мускулен тонус, но и към здравето на вътрешните органи. Подравняване на сърдечната честота, премахване на вътрешното напрежение на гладката мускулатура, причинено от психосоматиката, е полезно умение за диагностициран VSD.

Първоначалното съзнателно дишане се отработва според посочените схеми (редуване на вдишванията на всяка ноздра, редуване на дълбочината и продължителността им), след което се въвежда на нивото на навик. Така че, благодарение на седмици тренировки, можете да свикнете тялото в стресова ситуация, вместо да увеличавате скоростта на дишането, да го забавите, подтиквайки тялото да се успокои и да се отпусне преди всичко..

Терапевтични дихателни упражнения

От средата на миналия век дихателните упражнения по метода на Стрелникова активно се използват на територията на СССР и все още се смятат за гениален метод. Включвайки работата на много мускулни групи, той помага не само да се установи дори дълбоко дишане, но и да се възстанови от операцията, да развие глас, да облекчи умората, да масажира вътрешните органи и др..

Използва се не само като метод на лечение, но и като профилактика, препоръчва се, включително за юноши и деца. Специално проектиран набор от упражнения може да замени 15-30 минути сутрешни и вечерни упражнения, както и релаксираща масажна сесия.

Правилно изпълняваните дихателни упражнения се препоръчват при наличие както на VSD, така и на други съпътстващи заболявания - неврози, астма, хипертония и др..

Предотвратяване

За да се предотврати влошаването на ситуацията при наличие на VSD, е необходимо да се спазват редица прости условия за здравословен живот. Балансираната физическа активност е съвет номер едно..

Заседналият начин на живот, сърдечните проблеми и слабо развитата дихателна система са плодородна почва за дистония. Препоръчва се за тренировка на тялото:

  • физиотерапия;
  • фитнес (но не активно кардио);
  • йога;
  • плуване и различни водни процедури;
  • дихателни упражнения;
  • разходка на чист въздух;
  • контрол върху емоционалното състояние.

Още няколко съвета

За да се предотврати появата на неврологична диспнея поради психологически проблеми, на тялото трябва да се даде почивка от психически стрес. Ако човек посвещава по-голямата част от времето си на работа в офиса, се препоръчва да прекарва свободно време, като обръща внимание на тялото, а не на екрана на телефона, телевизора и компютъра..

Понякога приемането на успокоителни средства помага в борбата с неврозата, също така има благоприятен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система и дихателните органи.

Всяка вечер 7-8 часа здравословен сън в ясно установен режим, сесии за релаксация и подбрана терапия, положително психологическо отношение към съзнателна здравословна жизнена дейност - всичко това допринася за установяване на хармонична работа на тялото.