Ами ако непрекъснато се плашите и стреснате? Причините?

Телефонът иззвъня неочаквано, например се уплаших.

Или някой се обади, отново потрепери.

Как да се отървем от този навик за shugan човек?

Най-вероятно проблемът е в нервната система. Мисля, че в този случай трябва да изпиете някои успокоителни билки (например седативна колекция от билки, продавани в аптека) или хранителни добавки със седативен ефект, комплекс от витамини (добри витамини за жени, които са били тествани върху себе си, това е перфектно, както и витрум красота ), проверете дали витаминният комплекс трябва да съдържа магнезий. Има положителен ефект както върху сърцето, така и върху нервната система..

Можете да опитате с хомеопатия - тя се продава без лекарско предписание, но е ефективна. Например tenoten. И на достъпни цени, и на вкуса на нормалните таблетки, които трябва да бъдат изтласкани.

Също така причината може да е изненадата, тъй като сте в удобно и спокойно състояние. Това е естествена реакция на тялото, така че няма нужда да се притеснявате за това..

Ако чуете силен и остър звук, преди да заспите, това означава

Изследователи от Вашингтонския университет откриха, че неочаквано висок процент млади хора страдат от синдром на експлодираща глава, психологическо явление, при което човек се събужда от внезапни силни шумове в главата, дори от усещания за експлозия.

Установено е, че почти всеки пети - 18% - от студентите, сред които е проведено проучването, имат поне един опит от това явление. Дори имаше силно влияние върху живота на някои, беше толкова неприятно.

За съжаление, днес няма специални лекарства и терапевтични техники за тази малка група от обществото. Освен това броят на лекарите и изследователите в тази област е незначителен..

Освен това проучванията показват, че една трета от тези, които са изпитали синдром на експлозия в главата, също страдат от парализа на съня - още едно неприятно явление, когато след събуждане човек не може да се движи или да каже дори дума. Хората в това състояние буквално спят с отворени очи..

Преди това учените смятаха, че само хора над 50 години страдат от подобни проблеми, но всичко се оказа много по-сериозно. Процесът трябва да се изучава по-задълбочено и задълбочено.

Разстройството се проявява, когато човек заспи. Смята се, че коренът на проблема се крие в спирането на мозъка по време на сън. Когато мозъкът заспи, той се изключва, като компютър, на етапи - двигателната част, слуховата, зрителната. Но в случай на синдром на експлодираща глава, този процес се нарушава - слуховите неврони сякаш избухват всички наведнъж. В резултат на това човек чува луди силни звуци в главата си, които не може да обясни и тези звуци нямат нищо общо с околната среда..

Същата част на мозъка е замесена с парализа на съня, поради което някои хора изпитват и двата проблема наведнъж. И може да бъде много страшно!

Синдромът на избухнала глава може да се появи в рамките на няколко секунди, но през това време той успява да изплаши човека, който може да си помисли, че има инсулт. Версиите дори стигат до фантастични и конспиративни теории. Някои са толкова уплашени, че не споделят какво се случва с техните съпрузи или съпруги. Те вярват, че бавно полудяват и не подозират, че добър дял от населението има точно същите проблеми.!

Не се лекуват или лекуват и двата психологически проблема, но учените са опитали онези лекарства, които смятали за ефективни. Един от тях, например, не можеше да работи ефективно, но поне направи звуците в главата ми по-малко шумни..

Въпреки че това е много малко, много хора изпитват облекчение от факта, че могат да бъдат диагностицирани, че не са сами, че се справят с този проблем. Че НЕ са луди. В този случай те престават да се страхуват и това може значително да подобри състоянието им и дори да се отърве от проблема..

Как да се отървем от страха от силни шумове

Съдържанието на статията:

  1. Причини за възникване
  2. Опасност за фонофоба
  3. Проявите
  4. Известни хора
  5. Начини за битка
    • Лечение с лекарства
    • психотерапия

Фонофобията е патология, при която хората с подобна мания се страхуват от звуци с груб характер или повишена тоналност. В някои случаи изразената концепция се заменя с термини като акустична фобия и лигофобия. В същото време същността на въпроса се променя малко, защото и в трите случая страхът от това, което те директно чуват, преобладава при хората..

Причини за фонофобия

В някои случаи е по-добре да знаем произхода на проблема, отколкото след това смело да го унищожим по най-героичния начин. Причините за образуването на фонофобия у човек са толкова очевидни, че изглеждат така:

    Уплашено детство. Страхът от силни звуци обикновено се появява, когато детето е травмирано, когато психиката му не е била готова за рязък взрив или експлозия. В бъдеще той може да забрави за лекия стрес, който е претърпял, но в повечето случаи все още развива фонофобия.

Трагично събитие в миналото. Този страх обикновено възниква, когато човек е свидетел на бедствие или на пътя, или във въздуха. Озвучените трагедии недвусмислено са придружени от рев и експлозия, което не всеки свидетел на събитията ще хареса.

Проклятието на циганите. Някои психолози смятат този факт за доста тежка причина за развитието на фонофобия. Жените от тази националност понякога могат да се държат натрапчиво, когато предлагат на минувачите да предскажат съдбата им. В случай на отказ от потенциална жертва, те могат доста силно да изразят възмущението си от това. След подобен инцидент прекалено впечатлителните хора започват да се страхуват от шумни личности или хора с висок глас..

Уреди. Някои от озвучените неща са способни да създават доста неприятни шумове за слуха. Страхът от силни шумове при дете може да възникне именно по тази причина. Особено се страхуват от будилник и прахосмукачка, които се срещат в почти всеки дом. Месомелачката също се превръща в източник на страх. Готвенето и почистването с такива деца просто няма да работят, те имат бурна истерия.

Страх от природни бедствия. Гръмотевична буря, торнадо, виелица - всички тези природни явления са придружени от доста силни звуци. Сами по себе си те причиняват страх или откровен ужас у много хора. Фонофобите може да не се страхуват от самите мълнии, но гръмотевиците ги водят до състояние на замаяност.

  • Филми на ужасите. Всички знаят, че първоначално тези кинематографски продукти са произведени, за да ужасят хората и гъделичкат нервите им. Основната характеристика на такива филми е острият звук в най-неочаквания за публиката момент. Някой го приема спокойно, но прекалено емоционалните индивиди стават фонофоби.

  • Каква е опасността за фонофоб

    В този случай човек трябва да премине по метода от най-добро до най-лошо, като по този начин показва нарастващата патология при човек с гласови проблем от обикновен страх от нещо неразбираемо до откровен ужас от наистина парадоксален факт.

    Това ще помогне на така наречения ефект на "обратно отброяване", който ясно ще покаже от кои фонофоби се страхуват най-много:

      Балони. Подобен страх винаги възниква у дете, което неуспешно надува друг атрибут на всеки празник и той избухва с оглушителен звук. В същото време фонофобията започва да се придружава от такова понятие като глобофобия (страх от балони). Въпреки това, доста малък процент от населението страда от този вид патология, следователно, в светлината на изказания проблем, няма смисъл да се възприема сериозно. В реалния живот лесно можете да избегнете контакт с балони, ако не посещавате детски партита. Трябва също така да се помни, че сред най-нелепите фобии под формата на хипопотама монстросескиппедалофобия (страх от дълги думи), анатидаафобия (всички хора са хванати от патица - и това е „факт“) или генофобия (страх от голо коляно), изразеният проблем заема доста скромно място.

    Детски играчки. Съвременната индустрия за предоставяне на стоки за деца се опитва по всякакъв начин да привлече вниманието на по-младото поколение към своите продукти. В най-добрия случай това се ограничава до представянето на ярко оцветени продукти, за да заинтересува бебето като потенциален изнудвач от родителите на заветното нещо. Някои играчки обаче издават доста груби и агресивни звуци, което може да изплаши малко клиента. Тази патология може напълно да изчезне в бъдеще, когато човек стане зрял човек. Психолозите обаче казват, че при цялата адекватна реакция на други шумови агресори, възрастните вече са в състояние да се страхуват от играчки, които издават звуци неприятни за тях..

    Силен глас. В този случай веднага си спомням анимационния филм „Уау, говорещата риба!“, Където стоката беше върната изцяло. Този шедьовър на Робърт Саакянц обаче предполага някаква скрита психология в сюжета му. Така нареченият Good Eh-eh се оказва истинско чудовище, което след сладки изказвания рязко започва заплашително да напряга гласните си струни. Децата са много податливи на такива неща, така че в бъдеще те могат да станат фонофоби при най-малкото повишаване на тона на събеседника си..

    Агресивен аудио запис. Посоката в стила на speed metal се приема изключително от феновете им, които са ентусиазирани от подобно творчество. Изявеният фонофоб може да реагира агресивно дори на детска песен в стила „Антошка, Антошка, хайде да копаем картофи“ от анимационния цикъл „Весела въртележка“. Страхът от звънещ глас и остри звуци могат да превърнат впечатляващите лица във фонофоби.

    Бутилка шампанско. В този случай трябва незабавно да озвучите факта, че извън сините няма такава фобия. Повечето хора спокойно ще реагират на отварянето на напитката, която беше предпочитана от аристократите по едно време. Камъкът обаче износва водата, така че страхът от неочаквани звуци, първоначално образувани в детството, може да се развие с течение на времето във фонофобия.

    Летящ самолет. След преминаване през определена фаза на страх от звук може да се развие този вид фонофобия. В същото време си спомням фрагмент от филма „Роднина“, където самолети излитаха едновременно с близкия стадион със завидна постоянство и рев. Такава атмосфера може да изхвърли дори адекватния човек от равновесие, което й причинява фонофобия.

    Ужас по пътищата. Някои хора се уплашиха от всичко, свързано с пътуването по магистралата, след като изгледаха някои филми в стила на „Дуел“, където според сценария на Стивън Спилбърг мистериозен танкер с гориво се състезаваше с дърпащи звуци зад лек автомобил. Филмът „Jeepers Creepers“ също не добави позитив към прекалено впечатляващите личности, защото постоянно повтаряната мелодия от историята за маниака е готова да предизвика фонофобия сред желаещите да пътуват с личен транспорт..

    Страх от птици. В такава ситуация веднага си спомням филма на Алфред Хичкок, който буквално предизвиква усещане за агресия в ясно изразените фонофоби. Визуалните ефекти на този шедьовър дори бяха номинирани за "Оскар" наведнъж, което не можеше да угоди на фонофобите. В същото време си спомням и „Resident Evil“, където птиците не се държаха по най-добрия начин. Зловещата крава на врана при много хора предизвиква асоциации с гробище, така че фонофобите не могат да понасят звуците, които тази птица издава..

    Буря. Подобно вълнение на природата предизвиква наслада само при четене на стихотворението на Ф. И. Тютчев за началото на май. Всъщност оглушителните клапли на гръмотевици носят малко удоволствие на човешкото ухо. За фонофобите гръмотевична буря е толкова стресираща, че се опитват да се скрият в помещения, където не се чуват електрически небесни разряди..

    Пиротехнически ефекти. Това действие изглежда доста впечатляващо, но не всички хора са възхитени от това, което виждат и чуват. Повече гръмотевични фонофоби се страхуват от точно такива моменти във филмите. Те не са впечатлени от проблясъците, бученето и многото разрушения на екрана, затова просто изключват телевизора или напускат киното..

  • Терористичен акт. Звученият жизненоважен фактор определено ще спечели дланта в изброената номинация. В същото време трябва да се отбележи, че почти всички хора на планетата се страхуват от терористични актове. Фонофобите не се страхуват само от агресивните действия на престъпниците, но и от експлозиите, които се произвеждат от така наречените самоубийства. Същата фобия засяга хора, които са оцелели във войната или са участвали в нея. Дори капак на консервен буркан, който отлита, може да ги подтикне към истерия. Ако наблизо има военно учебно заведение, тогава те могат само да мечтаят за спокоен живот.

  • В повечето случаи човек не може да избегне изразените фактори, защото те могат да се случат по всяко време и с всеки от нас. Затова е необходимо да се борим с фонофобията, която понякога причинява изключително неприятни усещания..

    Прояви на фонофобията при хората

    Човек, който се страхува от силни звуци, се предава с главата си, защото се държи по следния начин:

      Паническа агресия. Много фонофоби се срамуват от слабостта си, защото се страхуват да изглеждат като жалки в очите на други хора. Ако не можеха да сдържат емоциите си, тогава използват тактики под формата, че най-добрата защита е атака.

    Избягване на обществени места. Подобен принцип се превръща в кредото на фонофобите, защото в противен случай те не могат да съществуват в обществото. За тях всеки пешеходен преход и всеки площад изглежда чудесно място за извършване на терористична атака..

    Отказ от пътуване. Дори хората, които са най-близо до него, няма да принудят фонофоб да се качи на самолет или влак. Той е готов да плува през океана със собствените си сили и да кара колело по света, но няма да използва гласовия метод на транспортиране.

    Звукоизолирани прозорци в къщата. Този фактор изобщо не означава наличието в човек на такава психична патология като фонофобия. Може би някои хора обичат да прекарват свободното си време в мир и комфорт. Въпреки това, фонофобът е готов да инсталира два звукоизолирани прозорци и е по-добре да ги стените напълно за надеждност.

    Определен кръг от приятели. Хората, които се страхуват от силни звуци, се опитват да общуват изключително със същите фонофоби. Те обаче са доста доволни от флегматични познати, които обичат да мълчат и не избухват в пламък за и без него.

    Отказ от определени филми. Както вече споменахме, истинският фонофоб няма да рискува състоянието на нервната му система, като гледа някои филмови шедьоври. При самото споменаване на филми за бедствия или ужаси той буквално се разболява..

  • Липса на домакински предмети, излъчващи силни звуци в къщата. Фонофобите ще предпочитат обикновена метла, вместо прахосмукачка. И в тяхната кухня често можете да намерите ръчна месомелачка.

  • Известни фонофобни хора

    Дори звездите от световна класа стават неудобно, когато чуят силни звуци. Сред известните фонофоби си струва да се подчертаят следните известни личности:

      Октавиан Август. Историците твърдят, че известният човек винаги и навсякъде носил със себе си малко парче кожа от тюлени, тъй като смятал този предмет за надеждно средство за проява на природно бедствие под формата на гръмотевична буря. Фобията му достига такива размери, че по заповед на императора за доста кратко време е построен храм, който възхвалява Юпитер Громовержец. Според многобройни версии, безстрашният Октавиан Август бил поражен от гледката на смъртта на роб, който вървял до него от мълния. Именно този фактор предизвика такъв ужас сред римския владетел, дори пред силни звуци, че по време на гръмотевична буря той се скри в убежище под земята..

    Мадона. Шокиращият секс символ, който постоянно провокира общественото мнение, въпреки това се страхува от силни шумове. Певицата има изразена бронтофобия, когато хората се паникьосват от гръмотевици. Тази реакция на човек, който трепти с всяка светкавица, е доста често срещана. Следователно Мадона се присъединява към редиците на известни личности, които са фонофоби..

    Черил Врана. Талантлива певица и призната красавица много се страхува от височини. Обаче страховете й от външния свят не свършват дотук. Веднъж в интервю, Черил призна, че започва да изпада в паника, когато чува силни шумове. Психолозите са изумени от това проявление на фобия, защото самата певица има доста силен глас..

  • Лера Кудрявцева. Страхът от силни звуци при хората в повечето случаи се формира в ранна детска възраст. Известният водещ на 7-годишна възраст изпита всички ужаси от насилието над природните стихии. След като претърпя стрес под формата на гръмотевична буря, тя се превърна в фонофоб, с който приятелите й се подиграват.
  • Как да се справим със страха си от силни звуци

    В някои случаи е по-добре да изпуснете ситуацията извън контрол, отколкото да я влошите допълнително с грешни действия. При фонофобията обаче не се препоръчва това..

    Лекарствено лечение на фонофобия

    В този случай трябва незабавно да припомните, че прекомерното усърдие е добро само ако не става въпрос за самолечение. След консултация с лекар, курсът на терапия може да бъде следният:

      Успокоителните. Подобни психотропни лекарства се препоръчват да се използват в случай на тревожност и страх от определена ситуация. Обикновено в този случай специалист предписва такива лекарства като "Феназепам", "Мидазолам", "Хидроксизин" и "Буспирон", които успокояват фонофоба при следващата му паническа атака.

    Антидепресанти. При повишена тревожност от невъзприемането на силни звуци, лекарят може да предпише озвучени психотропни лекарства. Лечението на фонофобията по този начин обикновено се извършва с Венлафаксин, Дулоксетин, Милнаципран и Бупропион..

  • Успокоителни. Основата на тези лекарства в повечето случаи са растения, следователно, първо трябва да бъдете прегледани от алерголог. Ако няма противопоказания за използването на тези средства, тогава можете да опитате да използвате тинктура от божур, валериан вулгарис или маточина.

  • Психотерапия за справяне със страх от силни звуци

    Специалистите винаги са нащрек за интересите на своите пациенти, поради което с фонофобия провеждат следния курс на терапия:

      Невро-лингвистично програмиране. Академичната общност категорично отказва да признае изразения метод за въздействие върху човешката психика. Въпреки това, като допълващо лекарство, то е на второ място, защото дава отлични резултати. В процеса на такова лечение, което се нарича терапевтична магия, се коригира вербалното и невербалното поведение на фонофоба. Някои скептици смятат подобно преструктуриране на съзнанието за опасно, тъй като наскоро новите религиозни общности със съмнителен характер започнаха активно да се интересуват от него..

    Хипноза. Много хора ще трепнат от изговорената дума, тъй като поради много причини не искат да изпадат в състояние на транс. Някои особено подозрителни личности веднага си спомнят за сеансите на Кашпировски и Чумак. Ако пренебрегнем въпроса за техния възможен шарлатанизъм, тогава компетентният специалист за доста кратко време е в състояние да освободи фонофоб от страховете си от силни звуци.

  • Звукова терапия. Тази техника, подобно на невролингвистичното програмиране, е нетрадиционен метод за отстраняване на проблема. При лечението на фонофобия в някои случаи се използва контрастният метод. След спокойна мелодия се получава звуков резонанс, който след това отново преминава в плавния поток на музикалната композиция..

  • Как да се отървете от страха от силни звуци - гледайте видеоклипа:

    Какво се случи с мен? при заспиване вълни от тревожност и стрес. Не спящ

    Съвети как да нормализирате съня

    Ако имате периодично трептене, ето няколко съвета, които ще ви помогнат да спите по-добре:

    • преминете изследването и изключете причината, която провокира появата на припадъци. Ако е необходимо, вземете курс на терапия;
    • в някои случаи ще е необходим курс на успокоителни, предписан от лекуващия лекар;
    • в студения сезон предпазвайте тялото от хипотермия;
    • често нощните спазми са признак за липса на магнезий, калий и калций. За да попълните тези полезни компоненти, включете в менюто си билки, зеленчуци и млечни продукти;
    • можете да се отървете от неприятното състояние, като ограничите консумацията на кофеинови напитки. Прекомерният прием на кофеин повишава сърдечната дейност и стимулира нервната система, което води до тремор;
    • Подготвянето правилно за леглото ще ви помогне да отпуснете тялото си и да премахнете спазмите. За да направите това, вземете вана с билкови отвари;
    • не гледайте страшни филми на ужасите и други подобни програми. Такива предавания предизвикват страх, което от своя страна провокира нощно потрепване;
    • упражнявайте и поддържайте мускулния тонус. Лекото упражнение ще намали свиването, което провокира спазми. Разходката на чист въздух ще ви помогне да направите съня си пълноценен;
    • Често виновниците на нощното потрепване са силни звуци или ярко осветление. Тези фактори са особено негативни за кърмачетата. По правило новороденото веднага реагира, като трепне към тях. Подобна реакция възниква и с тялото на възрастен;
    • изработете оптималната рутина за почивка за себе си. Опитайте се да си легнете не по-късно от 23:00, в противен случай нервната система ще бъде превъзбудена, което провокира чести и силни тремори;
    • мястото за спане трябва да е удобно. Понякога подсъзнателно изтръпваме ръцете или краката си, за да загреем скованата мускулна маса..

    В повечето случаи нощното тире не е опасен знак. Така нервната система реагира на стресови ситуации и неврози през деня. Ако обаче потрепването се случва редовно, е необходимо да посетите невролог. Тъй като такъв симптом може да сигнализира за развитието на опасна патология.

    Защо се случва това

    Лекарите изучават причините за състоянието в продължение на повече от една година, когато тялото потрепва, когато заспи. И днес са идентифицирани 4 фактора, които провокират треперене в момента, когато човек заспи:

    • фалшиво умиране. Когато заспиваме, мозъкът открива това състояние като почти смърт и задейства импулси за възстановяване на функционирането, което води до интензивно стрес;
    • по време на прехода от кратък цикъл към дълбок човешкото тяло напълно се отпуска. И ако неизрасналата енергия остане в мускулната маса, тя се изхвърля от треперене;
    • ако човек страда от хроничен стрес, докато негативните мисли постоянно го посещават, тогава, когато заспи, мозъкът започва да анализира информацията, натрупана през деня. Което води до появата на вибрации на тялото;
    • с липса на кислород клетките на мускулната маса изпитват липса на кислород, в резултат на което мозъкът дава импулси за тяхното намаляване. Това провокира потрепване на краката..

    Като правило краката потрепват, когато заспите по-често от веднъж. В допълнение, това състояние е рядко. С оглед на това, което хората не отиват на лекар за помощ.

    Патологични фактори на миоклонус

    Патологичният миоклонус възниква по редица причини, които определят принадлежността към един или друг вид. За разлика от физиологичния миоклонус, патологично разнообразие може да се наблюдава не само при заспиване или по време на сън, но и през деня.

    Патологичният фон на феномена хвърляне и потрепване при заспиване е по-често свързан с мозъчни лезии. Това е известно като кортикален миоклонус. Тя се изразява в следните заболявания:

    • Епилепсия. Кислородно гладуване на мозъка, дегенеративни нарушения в движението, епилептични припадъци водят до прогресивни мускулни крампи. При заспиване или насън може да разклати както цялото тяло, така и отделните части - наблюдава се ръка, крак или неволно потрепване на главата..
    • Есенциален миоклонус. Наследствено рядко заболяване, което се развива от детството. Характеризира се с периодични аритмични и асиметрични потрепвания на крайниците, понякога на челюстно-лицевите мускули.
    • Наследствени дегенеративни лезии на мозъчния ствол и малкия мозък.
    • Вирусни възпалителни процеси в мозъка - пренасяни от кърлежи и други енцефалити.
    • Патология на базалното ядро ​​на мозъка, засягаща двигателната функция на тялото.
    • Унищожаване на нервните влакна при патологии на вътрешните органи.
    • Неврози и психични разстройства.
    • Конвулсии и тремор, по-често засягащи долните крайници, са свързани с липса на калций и магнезий в организма. Подходящ витаминно-минерален комплекс, предписан от лекар след лабораторни изследвания, ще облекчи вибрациите по време на сън и при заспиване.
    • Патология, известна в медицината като болест на Уилис, феномен на Ekbom или RLS (синдром на неспокойните крака). Изразява се под формата на неприятно потрепване на глезена при заспиване и през нощта.

    Факторът, провокиращ кортикалния миоклонус, е интоксикация на организма, особено отравяне със соли на тежки метали. Нараняването, приемането или, напротив, рязкото отнемане на определени лекарства също може да причини тремор и спазми при заспиване.

    Причини за симптома

    Всякакви нарушения на съня са свързани с физиологията или психологията на спящия, следователно е невъзможно да се предпише лечение без да се разберат причините за симптома. Трябва да се консултирате с лекар, ако потрепването притеснява дълго време или напредва. Изолираните случаи реагират добре на превантивната терапия.

    Мозъчна реакция на дишането твърде бавно

    В дълбоката фаза на съня мускулестият скелет е максимално отпуснат - работят само онези органи, дейността на които е необходима за поддържане на живота, но дори те преминават в "бавен режим":

    • Сърдечната честота намалява;
    • Пулсът се забавя;
    • Дишането става рядко, плитко.

    Понякога тялото се отпуска толкова много, че се появява синдром на дихателен дистрес - интервалът между вдишванията е твърде дълъг. Забавянето на въздушния поток причинява кислороден глад в мозъка и той изпраща импулси към белите дробове, за да ги „събуди“ малко. Под въздействието на остър импулс, потрепване се появява по време на сън.

    В процеса на живот мускулите могат да бъдат подложени на големи физически натоварвания, например във фитнес залата и на работното място, свързани с постоянното прехвърляне на тежести. В съня мускулестият скелет се опитва да се отпусне, но остатъчният заряд, съчетан с прилив на млечна киселина, води до тонуса на гладките мускули..

    Сериозни притеснения, притеснения

    За да изпитате психически стрес, не е необходимо да се сблъсквате с някаква трудна житейска ситуация. Такива външни фактори, които имат отрицателно въздействие върху психиката:

    • Бърз темп на живот;
    • Живеене в големи градове;
    • Необходимостта да се работи усилено;
    • Липса на добра почивка;
    • Натоварен работен график с много отговорности.

    Под натоварването на делата хората често започват да усещат, че не се справят с всички задачи, което неизбежно води до неуспех и депресия. Претоварването на негативните емоции и информация причинява безсъние, последвано от неврологични симптоми, включително неволно трептене по време на сън.

    Отзивчива физиологична връзка

    Процесът е много подобен на реакцията на тялото на задържане на дишането. Мозъкът е в състояние на активност по всяко време, включително по време на нощна почивка. Той контролира дейността на всички системи. За да провери дали организмът функционира нормално, мозъкът изпраща импулси, произвеждайки ефект на „обратна връзка“, който се изразява чрез потрепване в съня. Обикновено такива потрепвания не пречат на почивката и остават невидими за човек - те са знак за нормална работа на всички системи.

    Външни отрицателни фактори

    Обикновено почивката на човек трябва да се провежда в тиха, затъмнена стая без излишни звуци. Ако този мир е нарушен от остър порив на вятъра, затънал прозорец или някакво шумолене, тялото ще разпознае необичайната дейност като знак за опасност. В този случай всички системи се активират, така че човекът да се събуди и да може да се защити.

    Трепването по време на сън и рязко излизане от състояние на покой е стандартен отговор на внезапна външна активност. Той е вложен в тялото преди хиляди години, когато околната среда е изпълнена с реална заплаха за живота и твърде дълбок сън, заплашен със смърт..

    Проблеми с циркулацията

    Прекъсването на кръвообращението може да бъде както хронично заболяване, така и физиологично явление, ако човек е заел неудобна поза за почивка. Части от тялото изтръпват и възстановяването на нормалния кръвен поток води до мускулни контракции. Процесът често е придружен от силна болка, така че такива трептения силно пречат на нормалния сън..

    Преминаване от една фаза на сън в друга

    По време на плиткия сън мозъкът продължава да решава задачи, които са останали без отговор през деня, да се справи с належащите проблеми или да търси изход от затруднено положение. По време на прехода към състояние на дълбок покой интензивната мозъчна активност е принудена рязко да спадне до стойности, нормални за бавно вълновия период. Тялото често реагира на такъв скок със старт.

    Миоклоничните припадъци се разбират не само като отделни редки трептения, а потрепвания, които се характеризират със следните симптоми:

    • Многократно повторение за една нощ;
    • Болезнени усещания в тялото;
    • Увеличаване на честотата и продължителността на пристъпите във времето.

    Класификация и симптоми на спазми и припадъци

    Стресът по време на сън е от различно естество. В зависимост от непосредствените причини има няколко групи с подобни прояви..

    Hypnogogical

    Тези конвулсивни движения са свързани с възбуждането на нервни снопове, които осигуряват мускулна дейност. Появява се внезапно, обикновено в периода на заспиване. Приема се, че причината за такъв импулс е пълното отпускане на мускулите и произтичащият от това „протест“ от страна на централната нервна система. Мозъкът, опитвайки се да поддържа тялото живо, по този начин проверява неговата активност. Същият електрически удар предизвиква релаксация на тялото: краката, шията или раменете силно се разклащат. Човек обикновено се събужда рязко, но след няколко минути заспи спокойно. Симптомът често се проявява при млади и хора на средна възраст след интензивни физически натоварвания, когато умората буквално "събори".

    Спяща парализа

    Доста рядко състояние, което възниква на прага на реалността и съня, придружено от непреодолимо понижение на мускулния тонус, слухови и зрителни халюцинации, останки от сънища. Може би както при заспиване, така и преди събуждане. Конвулсивни треперения се появяват след няколко минути пълна неподвижност. В същото време почти будно съзнание може да дава команди на тялото до началото на дейността, но безрезултатно. Конвулсивното рязко движение в този случай се случва рефлекторно - мозъкът действа грубо, опитвайки се да издърпа тялото от торпора.

    Подобни симптоми се появяват след силен стрес, прием на антипсихотици или силни хапчета за сън. Жените страдат от тях по-често.

    миоклонична

    Може да е нормална физиологична проява или симптом на развитието на болестта. Миоклоничните припадъци се характеризират с неправилно, не синхронично потрепване на части от тялото. Локализацията на движенията постоянно се променя: днес кракът трепери, на следващия ден процесът засяга мускулите на шията или раменете, а след това на ръката или лицето. Засегнати са не само меките тъкани, но и ставите. В същото време човекът продължава да спи, симптомът е забележим само за другите. След като се събудите, не остават странни впечатления и усещания.

    Следното води до нетипична мускулна активност по време на сън:

    • характеристики на работата на кръвоносните съдове;
    • невротични разстройства;
    • нарушения на кръвоснабдяването на мозъка или вътрешните органи;
    • реакцията на организма към медикаменти.

    Нощният миоклонус е по-често срещан при възрастни хора.

    Синдром на неспокойните крака

    Красноречиво нареченият симптом обикновено показва прогресията на неврогенно разстройство или съдово заболяване. В съня се появява дискомфорт в стъпалата или краката: усещане за парене, изтръпване, пълзящи пълзящи. В опит да се отърве от него, спящият периодично бързо движи пръстите си, конвулсивно огъва и изправя краката си, често променяйки позицията си в леглото. Външно движенията приличат на миоклонични, но без промяна в локализацията. Човек може да се събуди, когато заспи, ако гърчовете са много тежки. Сутрин той често продължава да изпитва физически дискомфорт: дърпа тъпа болка в краката, изтръпване, изтръпване.

    Физиологични фактори за нощно потрепване

    Рязкото свиване на мускулите при заспиване и по време на сън, подобно на усещанията от токов удар, се нарича нощна миоклонус. Повишеният мускулен тонус поражда положителен миоклонус, пониженият мускулен тонус води до отрицателен.

    Едновременното възбуждане на нервните влакна, отиващи към мускулите, води до факта, че човек трепва насън, потрепва го и през тялото преминава голям тремор. Това явление е класифицирано медицински като хипнагогично потрепване..

    Причините за физиологичния миоклонус се вписват в следните версии:

    1. Неврофизиологични. По време на фазата на сън REM (бързи движения на очите) тялото и мускулите са максимално отпуснати. Има несъответствие между мускулния тонус и "умиращия" организъм. За да се върне към живот от състояние на смърт, подобно на сън, мозъкът изпраща импулсен сигнал към мускулите. Силният тласък, прекъсващ релаксацията, кара човека да потрепва, когато заспи.
    2. Фази на съня. Редуващите се фази на парадоксален (плитък) и ортодоксален (дълбок) сън влияят върху дейността на мозъка. Динамизмът се проявява в сигнали, изпратени до мозъка, в отговор на които човешкото тяло започва да се тресе.
    3. Хроничен стрес. Миоклоничните припадъци могат да бъдат причинени от невротични разстройства или стрес, преживян през деня. Възбудена нервна система не се отпуска през нощта и преживява болезнени усещания преди заспиване.
    4. Физически упражнения. Претоварените мускули, които са в добра форма за дълго време (спорт, упорит труд, продължително ходене) не са в състояние да се отпуснат дори по време на сън. За постепенно отслабване на напрежението мозъкът изпраща импулс към мускулите, който, свивайки се, намалява тонуса - в резултат на това човекът трепери или потрепва по време на сън или в момента на заспиване.
    5. Нарушения на кръвообращението. Наблюдава се на фона на недостатъчното кръвоснабдяване на съдовете, главно на долните и горните крайници. Съдовете с дефицит на кислород се сриват, крайниците изтръпват, което подтиква мозъка да изпрати незабавен сигнал за промяна на позицията. В съня човек хвърля и завърта, тупва, дори се събужда за кратко време. Промяната на позицията води до нормализиране на кръвоснабдяването.
    6. Миоклонус на уплаха. Силният шум, ярка светкавица накара да спи човек рязко да започне. Реакцията на тялото често е придружена от обилно изпотяване, сърцебиене, тахикардия.
    7. Апнея миоклонус. Спирането на дишането за кратко време по време на сън кара мозъка да се събуди, последван от трептене.

    Изброените симптоми според специалисти не са отклонение, а нормално явление. Потрепване по време на сън при деца също се счита за физиологичен (доброкачествен) миоклонус. Тъй като фазите на съня в детството се редуват и продължават по различен начин, отколкото при възрастните, те потрепват в съня или при заспиване по-често. Треперенето на детето, дори и да е постоянно, но не пречи на съня, също се вписва в нормата.

    Норма или патология

    Ако човек се разтрепери насън, тогава това може да е физиологична реакция на тялото или признак на заболяване. Трептенето е често срещано при деца. Те са свързани с несъвършенството на нервната система на детето и факта, че сънят на детето се различава от възрастния по продължителността на фазите.

    Физиологични движения, свързани със съня

    Мускулното движение може да се случи по време на прехода от един етап на сън в друг. Етапите се различават един от друг по различната активност на клетките на нервната и мускулната система. Промяната на фазата не настъпва веднага и потрепването на мускулите е фазов конфликт. Ето защо човек трепва, когато заспи. Същите движения могат да се наблюдават по време на прехода от етапа на бавен вълнен сън към бърз.

    Всички забелязаха, че по време на неудобна поза, изтръпване, "гъши неравности" могат да се появят усещания за изтръпване в крайниците, това се дължи на нарушения в кръвния поток. Тялото има рецептори, които реагират на намален приток на кръв. Те изпращат импулс към централната нервна система, което причинява мускулни контракции и промени в положението на тялото. С нарушен приток на кръв се свързва трептене при легнали пациенти, в такива случаи е необходимо да опънете мускулите им или да направите масаж.

    Енергичната физическа активност и стресът преди лягане също могат да причинят неволни движения. След активна работа мускулите не могат напълно да се отпуснат. Следователно импулсите, изпратени от мозъка и причинявайки им потрепване, помагат за облекчаване на напрежението и съня. Кошмарите също са придружени от треперене, крещене или плач. Хората потрепват при външен стимул (звук, докосване), когато дразнят. Хъркането също е причина, водеща до двигателна реакция, тъй като нивото на кислород в кръвта намалява и мозъкът се опитва да събуди човек.

    Движенията в съня са симптом на заболяване

    Ако движенията в съня притесняват човек, той често се събужда, чувства се уморен сутрин, тогава това може да е признак на заболяване. Такива заболявания включват:

    Синдром на неспокойните крака. Пациентът чувства изтръпване, "гъши неравности", изтръпване в краката, в тежки случаи те се разпространяват по тялото и ръцете. Атаката обикновено започва през нощта, в покой. Има желание да движите краката си, изпънете ги. Заболяването се причинява от неизправност на допаминергичната система. Трябва да видите невролог.

    Синдромът на неспокойните крака се проявява чрез парестезия в долните крайници и прекомерната им двигателна активност по време на сън

    • Синдром на периодични движения на долните крайници или нощен миоклонус. Пациентът огъва краката си в глезена, коляното, по-рядко тазобедрените стави и разширява големия пръст на крака, движенията периодично се повтарят след 10–80 секунди. Пациентът може да се събуди, но дори не си спомня, че се е движил. Диагнозата се поставя след полисомнография..
    • „Сънна епилепсия“ - рядък случай на епилепсия, припадъци възникват, когато пациентът заспи. Всички крампи на тялото.
    • Нощна пароксизмална дистония. Може да доведе до пристъпи на неволни движения в крайниците, които се случват през нощта или при събуждане. Те могат да бъдат кратки или да продължат до 1 час. Движенията са активни, резки, възможни са наранявания. Заболяването е слабо разбрано, прилича на епилепсия и също се лекува.
    • Бруксизмът е свиване на челюстните мускули или смилане на зъбите. Може да се появи както при възрастни, така и при деца. Не пийте кафе или пушек преди лягане. Кофеинът и никотинът го увеличават.
    • Неврологичните заболявания (Паркинсон, Алцхаймер, сенилна деменция и други) също могат да причинят потрепване на краката по време на сън.
    • Прием на лекарства (антипсихотични лекарства, някои антидепресанти, литиеви лекарства).

    Какво да направите, ако се появи потрепване

    Ако човек е диагностициран със симптоми на някое от горните заболявания, които причиняват ежедневно нарушение на съня, незабавно трябва да потърсите медицинска помощ. Болницата ще извърши необходимите диагностични прегледи, за да постави точна диагноза. При нарушения на съня често се предписва полисомнография. Тази процедура ви позволява да фиксирате всички мускулни контракции насън, благодарение на това се определя съществуващото заболяване..

    Ако потрепването е причинено от физиологични причини, тогава няма да бъде предписано лечение. Има обаче случаи, когато спазмите пречат на заспиването или са придружени от ужасни сънища, като в този случай се препоръчва да се консултирате със специалист, който ще ви предпише подходящо хапче за сън. Преди да посетите болницата, експертите препоръчват да направите следното:

    • правилно организирайте ежедневието, така че да има достатъчно време за добра почивка;
    • избягвайте прекомерната физическа умора през деня;
    • вечер не преяждайте, не яжте храни, които са твърде мазни и тежки за храносмилателната система;
    • организирайте подходящи, удобни условия за нощен сън, така че температурата на въздуха в спалнята да е в рамките на 19-22 градуса, светлината трябва да бъде приглушена, приглушена, за предпочитане спи в пълна тъмнина и тишина. Тиха, спокойна музика или бял шум е позволено;
    • вземането на вана с успокояващи билки преди лягане е полезно;
    • преди лягане е препоръчително да изпиете чаша топло мляко с мед или чай с мента.

    Ако тези съвети не дават положителен резултат и човек периодично се спазва през нощта, неспокоен сън, кошмари, а сутрин се чувствате слаб и летаргичен, появява се депресия, тогава определено имате нужда от консултация със специалист.

    С наближаването на дългоочакваното време за почивка човек се опитва да се отпусне максимално и бързо да заспи. И изведнъж, когато мислите вече започват да се объркват и съзнанието се замъглява, възниква рязък тласък и възниква неприятно усещане за падане в бездната. Внезапното събуждане е придружено от чувства на неспокойствие и безпокойство. Защо тялото потрепва, когато заспи и колко опасни са тези епизоди? Предвид спешността на проблема, лекарите проведоха редица изследвания и дадоха определение на това явление, а също така откриха естеството на неговото възникване..

    Какво казва лекарят

    Ако всички горепосочени препоръки не доведат до положителен резултат и нощните шутове се развиват в постоянен тремор, трябва да потърсите помощ от лекар. Той ще постави диагноза, като използва следните методи:

    • електроенцефалографията се използва за изследване на мозъчната дейност;
    • за определяне на нивото на урея, креатинин и кръвна захар е показан биохимичен анализ, който също така помага да се идентифицират нарушенията на функционалността на функцията на панкреаса и бъбреците;
    • за визуализиране на процесите се предписват компютърен томограф, магнитен резонанс и радиография.

    Когато броят на случаите на потрепване на крайници се увеличава, неврологът може да реши да приеме пациента в неврологичното отделение. Необходимостта от това възниква, когато в резултат на предходно изследване е невъзможно да се установи причината за влошаването на състоянието на човек..

    Когато е необходима медицинска помощ

    Защо има нощни треперения? Най-вече това състояние е свързано главно с начина на живот на хората. Достатъчно е да преразгледате начина на живот, да изключите провокиращите фактори и да не е необходима медицинска терапия, тъй като с течение на времето припадъците напълно ще изчезнат.

    Понякога хората се оплакват от мъчителни спазми и силна болка, която пречи на нощната почивка. Тези състояния изискват многоетапно терапевтично лечение. За да спрете появата на трептене, се препоръчва следното:

    1. Идентифициране и коригиране на основната патология, провокираща миоклонус. По правило на първия етап се премахват метаболитни нарушения, причинени от неуспех на биохимичните процеси. В този случай дефектът е съпътстващ артериална хипертония, захарен диабет и миокардна исхемия;
    2. Ако багажникът се разклати от епилептични шутове, се препоръчва използването на антиконвулсанти;
    3. Общата укрепваща терапия, която включва седативни лекарства, ще бъде полезна. Те се приемат на курсове не повече от месец и след всеки правят почивка;
    4. Ако конвулсиите са провокирани от дълъг запой, ще трябва да преминете терапевтичен курс за облекчаване на алкохолна интоксикация;
    5. С кортикален миоклонус ще е необходима комплексна терапия, включително използването на мощни лекарства, като мозъчни стимуланти, кортикостероиди, антипсихотици и успокоителни.

    За да се получи положителна динамика на лечението, са важни правилната терапевтична схема и стриктното й спазване..

    Е, разгледахме защо нощното потреперване е тревожно и как да се преодолее това състояние, което причинява дискомфорт. Остава да отбележим, че отзивите на много хора показват, че неправилният начин на живот провокира нощни спазми, преразглеждайки, че ще се отървете от тази неприятност завинаги.

    Трептене при рязък звук

    Невролог. Медицински въпрос

    • Теми без отговор
    • Активни теми
    • Версия на SearchMobile

    Невролог ⇒ Стреснете се по силен звук

    Пост на Ернел ”26 октомври 2009 г. 21:31 ч

    Post by irushka »05 Юни 2012, 20:28

    Публикувано от Edilbay Tuleugalievich »25 юни 2016 г., 20:40 часа

    Публикувано от Гост »18 октомври 2017 г., 23:03

    Публикуване от irushka »19 октомври 2017 г. 15:32 ч

    • Лекарите отговарят на въпроси от посетителите на сайта
    • Часова зона: UTC + 03: 00
    • Изтрийте бисквитките

    Изпълнява се от phpBB® Forum Software © phpBB Ограничена поддръжка на руски phpBB

    Време: 0,179s | Пикова памет: 13.54 MB | GZIP: Вкл

    Психиатър → Консултация

    ЗАДЪРЖАЙТЕ ВЪПРОС ДО РЕДАКТОРА НА РАЗДЕЛ (отговор в рамките на дни)

    Uv. психиатри, моля кажете ми как можете да излекувате страха. Уплашен съм от всеки силен неочакван звук, започвам много силно с цялото си тяло. аз съм на 18 години.
    Пълната диагноза е генерализирана тарсиална дистония в резултат на антеперинатални лезии на централната нервна система. Епилептични, алкохолно-хипертензивни, тежки церебрастенични синдроми.
    Самият уплах се случва внезапно, тоест например знам кога ще се случи нещо силно (звукът на клаксон, включването на музика, силен глас и т.н.), но така или иначе треперя. И все пак мога (и обичам) да слушам силна музика..
    Цял живот лекуваме неврологията, но колкото по-напред вървим, толкова по-отблизо разбираме, че това е свързано с психозаматиката. Лекарствата, приемани през целия живот, включват седативи, но те не помагат да се намали трептенето.
    При най-малката психологическа възбуда се появява спастичност на гласните струни (напрежение, замъглена реч). Неправилна, повтаряща се херпиркинеза от дясната долна устна (дърпа се към долната скула, по-близо до ухото).

    Кажи ми какво да правя. Невропатолозите все още не са помогнали в нищо.
    Моля за вашия съвет !

    Потрепервам при силни и неочаквани звуци

    Борях се с това много просто - казах на всички членове на домакинството - да не ме плашат, да не издават силни звуци (поне без предупреждение), да се погрижат. Помогна!... Настройвам се малко за спокойна реакция, ако наблизо нещо се чува силно. Как се опитвам да се подготвя за неочакваното.

    Ами ако непрекъснато се плашите и стреснате? Причините?

    Телефонът иззвъня неочаквано, например се уплаших.

    Или някой се обади, отново потрепери.

    Как да се отървем от този навик за shugan човек?

    Най-вероятно проблемът е в нервната система. Мисля, че в този случай трябва да изпиете някои успокоителни билки (например седативна колекция от билки, продавани в аптека) или хранителни добавки със седативен ефект, комплекс от витамини (добри витамини за жени, които са били тествани върху себе си, това е перфектно, както и витрум красота ), проверете дали витаминният комплекс трябва да съдържа магнезий. Има положителен ефект както върху сърцето, така и върху нервната система..

    Можете да опитате с хомеопатия - тя се продава без лекарско предписание, но е ефективна. Например tenoten. И на достъпни цени, и на вкуса на нормалните таблетки, които трябва да бъдат изтласкани.

    Също така причината може да е изненадата, тъй като сте в удобно и спокойно състояние. Това е естествена реакция на тялото, така че няма нужда да се притеснявате за това..

    Глупост, вероятно, но все пак) Започна от остри звуци.

    Трябва да кажа, че дъщеря ми е спокойна. Рядко рита, всичко се движи бавно или се върти най-вече. По принцип бременността този път не е стресираща по отношение на силни ритници или тежест в корема... Коремът е доста малък, в сравнение с първия път... Всички 4 ехографски сканирания са добри, добре, изглежда, какво по дяволите да страдаш, майко, не себе си нова причина за притеснение.) По време на първата бременност си спомням, че за дълги периоди от време Ваня трепна от остри звуци на падане или друг шум... Не беше често, но все пак стана ясно, че детето чува остър звук и се плаши. Дъще, поне това се случва... Дори да е удар, падане, чукане, звън, тя не се интересува. Никакво движение няма, дори аз самият да треперя или да се срамувам. Тя започна да мисли, че може да има проблеми със слуха още на този етап от развитието си. Срокът за месеци вече е 7. Дуринда нали? Е, сега трябва да се тревожиш за нещо.))